¿Qué sucede en el cerebro cuando no podemos apegarnos a las cosas que realmente queremos cambiar, o viceversa?

Si bien puede tomar una decisión consciente y decidida para cambiar un determinado comportamiento, su mente inconsciente puede ser mucho más poderosa para mantenerlo atrapado en la misma rutina (neuronal). Esto se debe a que las vías neuronales…
¿Cuál es el hábito más beneficioso del que has tenido conocimiento durante tus entrevistas con alumnos de alto rendimiento?

Un porcentaje increíblemente alto de artistas de clase mundial que he entrevistado practican algún tipo de gratitud todos los días. A menudo está estructurado, y es por eso que comencé a usar The 5-Minute Journal al despertar, como…
Tengo la costumbre de pensar negativamente en cada situación. ¿Cómo puedo pararlo?

Pretende, eres un hombre de las cavernas Estás en tu cueva preparándote para una caza, pero algo afuera parece peligroso, sonidos violentos que no entiendes. Tiene dos opciones: omitir la caza, pasar la noche con hambre pero vivir…
¿Cómo se superan los malos hábitos?

Primero, debe comprender cómo se almacena un hábito en su cerebro. Se guarda en sus neuronas como un bucle de hábito que consta de tres elementos: una clave que activa una rutina; una rutina que sigue el gatillo;…
¿Cuáles son tus 7 peores hábitos?

1. Mal hábito: Comer bocadillos sin parar, incluso cuando no tiene hambre. ISTOCK / GEWITTERKIND Por qué es peligroso : perder el contacto con el hambre natural de su cuerpo y las señales de satisfacción puede llevar a…
¿Un hábito de fumar afectará su carrera en el mundo corporativo?

Cuando trabajaba en la India en varias empresas, normalmente fumaba antes del comienzo, a la hora del almuerzo y después del horario de oficina. Así que nunca tuve ningún problema durante las horas de oficina. cuando dije que…
¿Cuál es la mejor manera de dejar de morderte las uñas?

La guía definitiva sobre cómo dejar de morderse las uñas de por vida (en 17 minutos o menos) Seguí diciéndome que algún día renunciaría. De vez en cuando, incluso lo haría por unos días … Pero luego estaría…
Cómo deshacerse de los hábitos malos / tóxicos y rasgos de comportamiento

Aquí le indicamos cómo dejar los malos hábitos en este momento usando “fricción” Yo publico un boletín sobre productividad y escribo sobre ello. Es algo que me gusta hablar con otras personas, entender cómo trabajan y diseñar sus…
¿Cuáles son los 10 hábitos más importantes que debo desarrollar para tener éxito en la vida?

No seas un imbécil y quita el pantalón de todos, probablemente lo mejor para el éxito. Pero aquí hay 10 cosas en las que puedes hundir tus dientes. Desea a tus amigos un feliz cumpleaños. No te lo…
¿Cuáles son las diferentes maneras en que puedo seguir pensando en regular mis hábitos alimenticios para poder reducir la cantidad de comida en exceso en mi estilo de vida?

Trate de prestar atención a por qué está comiendo: comer cuando realmente tiene hambre o comer cuando está aburrido, triste o para llenar algún tipo de brecha de novedad. Además, encontré que una cosa útil a tener en…

Supreme Topics

¿Si entendemos los conceptos es fácil de recordar?

Quiero centrarme en el estudio, pero no puedo mantener mis pensamientos en un solo lugar. ¿Hay algún método básico que pueda ayudarme a mantenerme enfocado?

Durante las películas apocalípticas y post-apocalípticas, ¿dónde están las naciones fuera de América, como China, México o Canadá?

¿Quién le dio al hombre el conocimiento de lo bueno y lo malo: Dios o el diablo?

¿Es algo así como sentirse realmente estúpido conectado a mi tipo de personalidad INFJ?

¿Cuáles son algunas maneras de sacar a su ego de tomar decisiones importantes en la vida?

¿Puede una persona en este planeta vivir una vida sin hacer algo ilegal?

A partir de ahora, ¿cuál es el mejor campo para iniciar en la India?

¿Qué lección has aprendido de un animal?

¿Qué hechos cambiarán la forma en que una persona ve el mundo después de verlos?

¿Odia la persona promedio a los guerreros de la justicia social?

¿Qué sabes que la mayoría de la gente no sabe?

¿Cuáles son tus expectativas de El Hobbit: La Batalla de los Cinco Ejércitos?

¿Qué película representa mejor la comida callejera de Hong Kong?

¿Por qué algunas personas disfrutan de las películas de horror y tortura?