¿Cuál es la mejor aplicación para la meditación de atención plena?

Vamos a empezar con las aplicaciones de meditación guiada : Probé Headspace y he oído hablar de Calm. Varios otros existen. Entiendo que la mayoría de los trabajos con un modelo de Freemium: algunas meditaciones guiadas básicas (a…
Completado 10 días Vipassana, medito en casa pero no puedo concentrarme y sentir sensaciones. Sé de ecuanimidad pero sugiero volver a concentrarme?

Hubo una discusión Con sri satyanarayana goenka Sobre esto \ U0001f337Que: Siento que mi meditación se ha vuelto realmente descuidada, y no estoy seguro de por qué. Quiero ver lo que estoy haciendo mal. SNG: No, no, nada…
¿Por qué la gente recomienda samatha antes de vipassana? ¿Por qué es necesario concentrarse antes de practicar la percepción?

Shamata antes de Vipassana es absolutamente el orden recomendado. ¿Por qué? Pues déjame contarte una historia … Una vez hubo un rey que tenía un príncipe que estaba muy mimado. Todas sus indulgencias fueron satisfechas y cada pequeña…
¿Qué meditación es mejor hacer: meditación de conciencia (Vipasana) o meditación de concentración (Tratak)?

Gran Gran Gran pregunta. Muchos amigos también se están quejando de tales dudas. Pero aquí quiero aclarar todas tus dudas. Hablando en realidad hay principalmente 2 tipos de meditación: – Meditación en el interior Fuera de la meditacion…
Cómo eliminar el miedo de mi mente mediante la meditación Vipasana

Primero entendemos lo que es el miedo. pérdida de posesiones de … yo, yo, mío. incluida la pérdida de empleo, la inseguridad, la pérdida de riqueza, la pérdida de posesiones físicas, la pérdida de seres queridos cercanos y…
¿Cuál es el efecto positivo de escanear tu cuerpo y tu respiración en meditación de atención plena?

Mucha gente ya ha compartido su experiencia de hacer esto. Acto específico de meditación consciente en sus blogs, canales de YouTube y otras cuentas de redes sociales. Después de leer sobre esto en uno de los blogs y…
¿Cuál es la diferencia entre la meditación tratak y la meditación de atención plena? ¿Qué técnica debo practicar?

Lo que digo es desde mi punto de vista. Tienes que entender lo que estás tratando de hacer y elegir tu método. La idea es poner bajo control el proceso de pensamiento asombroso. Para hacer esto, necesitamos retirar…
¿Cómo podemos estar atentos al ver / leer la fantasía?

“… tienden a quedar atrapados en la fantasía …” Esto significa que estás entrando en el proceso de flujo. Es un estado del ser en el que te identificas con la historia o las ideas de manera tan…
¿Cuál es la mejor técnica de meditación para curar una mala imagen de sí mismo?

Veo dos cosas hermosas en esta pregunta: Un profundo anhelo por salir de la condición actual; y un potencial seguro para la evolución personal, la iluminación / el despertar. Déjame intentar explicar como El nacimiento de una actitud…
¿Cuál es la diferencia entre mindfulness y Vipassana?

Tanto la meditación como la atención plena están arraigadas en el antiguo budismo, pero la meditación es el término más amplio que abarca la atención plena en medio de otras técnicas. Al igual que el yoga, la historia…

Supreme Topics

¿Cuáles son algunos consejos para trabajar en el desarrollo de tu primer juego?

¿Es la vida realmente injusta, o somos solo nosotros los que pensamos que debemos ser justos?

¿Cuál es la mejor manera de dominar las técnicas de SEO?

Lo mejor de X: ¿Cuáles son algunos de los mejores recuerdos del aula?

¿Cuáles son algunos consejos útiles para alguien que se muda a Dublín?

¿Qué pasaría si el mundo estuviera poblado por una sola raza humana?

¿Qué es algo breve que pueda leer o ver cada mañana para inspirarme a vivir la vida al máximo?

¿Cuál es el proceso de realización de películas?

¿Cuáles son las formas de reparar una autoimagen dañada y construir la autoestima y la seguridad?

¿Te gustaría ver 3 o 4 películas de Star Wars cada año, como la MCU?

¿Sacrificarás tu vida por tu amante?

¿Cuál es la población humana óptima para vivir en la Tierra?

Si la humanidad sobrevive a un apocalipsis nuclear, ¿el mundo entero se volverá completamente sin ley o el orden volverá lentamente?

¿Cuáles son algunos de los hechos de apertura de los ojos?

¿Cuáles son algunas historias de bodas muy divertidas?