¿Cómo se forman los hábitos en el cerebro?

En la investigación moderna sobre recompensas se hace una distinción que sugiere que las conductas dirigidas a los objetivos con esfuerzo, que son exigentes cognitivamente, son el resultado de la actividad neuronal en la corteza frontal. Esto tiene…
¿Qué técnicas y hábitos son más efectivos para gestionar y equilibrar las prioridades?

Dedique 5 minutos a anotar su plan diario. Lo que he aprendido recientemente es que escribir un plan diario es tan importante. Solo toma alrededor de 5 minutos enumerar alrededor de 3 a 5 elementos importantes que hay…
¿Cuáles son los mejores sistemas / herramientas para establecer nuevos hábitos en la vida?

Desarrollé docenas de hábitos diarios sin fallar utilizando este marco. Lo llamé “infalible” porque nunca dejé de construir un hábito cuando usé todos sus elementos. Ni una sola vez. Este es un resumen enfocado en la implementación de…
¿Es una práctica común en los EE. UU. Dejar los vehículos estacionados al ralentí para mantener el calor o el aire acondicionado funcionando?

He visto a muchas personas hacer esto para calentar un automóvil en una mañana o tarde fría antes de que se vayan. Es una excelente manera de que le roben su auto, ya que los autos rara vez…
¿Las personas con habilidades y habilidades extraordinarias carecen de las ordinarias?

Para tener “habilidades extraordinarias”, uno debe dedicar, ya que la publicación anterior dice una gran cantidad de tiempo para estas habilidades. También debe excluir a los demás. Por ejemplo, si uno está muy interesado en neurobiología / psicología…
¿Cuál es tu ritual de relajación diaria?

Pongo casi todos mis rituales de relajación por la noche para descomprimir después del trabajo del día y dormirme rápidamente. Paso la mitad de mi vida frente a una computadora, pero en la hora antes de irme a…
¿De qué cosas deben las personas mantener registros físicos?

A mí también me gusta estar sin papel. Todo lo que viene se escanea y se desmenuza, después de verificar que se haya realizado una copia de seguridad local y fuera del sitio (esto toma aproximadamente 6 horas…
A las 8 am, mi suave alarma de Android comienza a sonar y presiono la tecla de pausa. A las 8:15 am, mi reloj de alarma SonicBomb se apaga. Mi reloj de Android se apaga intermitentemente. Presiono constantemente la repetición. ¿Cómo puedo mejorar mi rutina matutina?

Lo que la gente dice aquí es correcto, debe dejar de usar el botón de repetición. Cada vez que lo golpeas te estás diciendo “No quiero levantarme, porque no quiero empezar este día. Temo las horas que me…
¿Existe una aplicación diaria de lista de verificación de ‘artículos recurrentes’ con estadísticas sobre la tasa de éxito de los artículos que puede clasificar (para formar un hábito)?

Si buscas algo robusto diseñado para empresas, prueba Tallyfy . Además, le advierto sobre el enfoque de la lista de verificación . Hay dos extremos: Las listas de verificación suponen que todo es una línea recta y lineal.…
¿Cuál es la diferencia entre un hábito y un ritual?

En general, los hábitos (al menos desde la perspectiva neurológica en evolución) son conductas que se generan por sí mismas. Un hábito es una decisión que alguien toma en algún momento, y luego deja de hacerlo pero continúa…

Supreme Topics

¿Quién es el mejor manager que has conocido? ¿Qué te hace sentir así?

¿Cómo evolucionaron los humanos para tener imaginación y en qué etapa de nuestra ascendencia?

¿Cuáles son algunos de los libros más divertidos jamás escritos?

Mi único amigo recuerda literalmente todo lo que lee y oye. Tengo una retención de memoria terrible. ¿Cómo puedo ser más como él?

¿Fue Joan Crawford tan terrible como la retrataron en ‘Mommie Dearest’?

¿Se limitará la carrera de alguien solo a un campo específico, podría él explorar su versatilidad más adelante en la vida?

¿Qué es la vida?

¿Cómo vive la gente en iglúes? ¿Se sienten fríos por dentro?

¿Quién inventó los gráficos?

¿Debería la India ser declarada un país hindú? ¿Cuáles serían las ventajas y desventajas de tal cambio?

¿Es cierto que todas las decisiones que tomas ya están escritas arriba, ya sea que lo hagas para beneficio o para Perder?

En una startup de tecnología, ¿es mejor enfocarse en la velocidad y ‘piratear’ pero acumular una gran cantidad de deuda tecnológica, o mejor construir las cosas correctamente desde el primer día?

¿Puede alguien decirme cómo superar los recuerdos de nuestros errores pasados?

¿Cómo se llama cuando tienes problemas para formar tus pensamientos?

¿A qué universidad asistió Thomas Edison?