¿Qué puedo empezar a hacer para dejar de ser tan negativo? ¿Cómo puedo crear una mentalidad positiva?

Answer 1

Nicolas Cole Instagram

La forma en que abordamos nuestro trabajo depende en gran medida de nuestra mentalidad.

Si estamos en un buen lugar, es sin esfuerzo. Si estamos estresados ​​o infelices, todo se siente agotador. Tan importante como es ser bueno en lo que haces, tu oficio, es igualmente importante practicar tu enfoque y dominarte a ti mismo.

Aquí hay 5 maneras de cultivar una mentalidad positiva:

1. Hacer tiempo para la entrada

Si estás constantemente en modo de “salida”, eventualmente correrás seco.

El modo de salida es cuando te estás llamando a ti mismo para crear, para trabajar, para “hacer”.

El modo de entrada es cuando te estás reponiendo: tu banco de conocimientos, tu inspiración, tu estado emocional.

La lectura es una entrada.

Ver una buena película es una entrada. Escuchar música es una entrada.

La meditación es una entrada.

Dormir, sobre todo, es una entrada.

Notará que siempre que se sienta estresado o abrumado, las actividades de “entrada” tienden a ser las primeras en irse. Sientes que tienes tanto que hacer que no hay tiempo para descansar. En su lugar, continúas presionándote (salida, salida) hasta que finalmente no quede nada y te bloquees.

Recuerda, la vida es un maratón, no un sprint.

Haga tiempo para las actividades de entrada.

Lo mantendrá en un estado de ánimo positivo y lo mantendrá durante largos periodos de tiempo.

Nota: también recuerde que lo que ingresa es igual de importante. Ver repeticiones de Wheel of Fortune no es lo mismo que ver una película nominada al Oscar.

Elija sus entradas intencionalmente.

2. Leer, leer, leer

Soy un gran defensor de la lectura.

Como dije, la lectura es una actividad de entrada, pero lo más importante es que es esencial para un crecimiento constante. Leer es lo que te expone a nuevas ideas, te enseña cosas que de otra manera nunca tendrías la oportunidad de aprender.

La lectura es un pozo del que deberías extraer una cantidad infinita de inspiración.

Especialmente en la mañana, la lectura es una excelente manera de estirar y alistar tu cerebro (que funciona como un músculo).

Cuando lees con frecuencia, estás entrenando tu cerebro de forma cruzada para estar listo para trabajar. Y si no lees a menudo, notarás que tus pensamientos pueden caer lentamente.

Algunas personas prefieren leer libros.

Algunos leen blogs.

Algunos leen ficción, otros leen no ficción.

Yo diría: leer todo. Pero por lo menos, leer algo.

3. Rodéate de personas positivas

Usted es la suma de las cinco personas con las que pasa más tiempo.

Mira alrededor.

Si estás rodeado de personas inteligentes, elevarán tu nivel y tú también serás inteligente. A la inversa, si estás rodeado de personas no tan inteligentes, eso se convertirá en tu estándar y caerás en patrones similares.

Parte de cultivar una mentalidad positiva es rodearte de personas que hacen lo mismo.

Independientemente de si son o no exitosos o buenos en lo que hacen, recuerde que su mentalidad comenzará a afectarle de forma predeterminada.

Entonces, no solo busque personas que tengan habilidades, busque personas que personifiquen las cualidades que usted también intenta encarnar.

4. practica

A lo largo de los años, he llegado a notar un patrón muy interesante (tanto para mí como para otros) cuando se trata de practicar.

La confianza es el resultado no solo de hacer algo bien, sino de saber que haces algo bien.

Cuando practicas a menudo, te vuelves bueno. Cuando te vuelves bueno, te sientes seguro de tus habilidades. Cuando te sientes seguro de tus habilidades, tomas más riesgos, practicas aún más y, finalmente, te conviertes en un maestro de tu oficio.

Del mismo modo, si no practicas, no te sentirás bien con tus habilidades. Si no se siente bien con sus habilidades, no asumirá tantos riesgos, se arrodillará, no practicará tan a menudo y avanzará muy poco en su camino hacia la grandeza.

Parte de cultivar una mentalidad positiva es asegurarse de que está haciendo todas las pequeñas cosas que ayudarán a apoyar a dónde quiere ir y qué es lo que quiere hacer.

Ninguna cantidad de pensamiento positivo puede reemplazar los buenos hábitos o la práctica diaria.

Así que colóquelos como elementos esenciales diarios, para que luego pueda enfocar sus esfuerzos en otros lugares.

Si puedes contar contigo mismo para tener los hábitos correctos establecidos, te liberarás para concentrarte y trabajar en conceptos más etéreos, como el pensamiento positivo y la toma de riesgos.

5. Encuentra un mentor

Y, finalmente, la clave para cultivar una mentalidad positiva es encontrar a alguien a quien admiras que pueda enseñarte cómo lo ha hecho.

No hay una manera más rápida y efectiva de aprender en la vida que encontrar un mentor. Incluso estando en presencia de alguien que ha aprendido a dominar su propia mentalidad, comenzarás a captar su enfoque.

La razón por la que esto es tan crucial, y una cosa tan maravillosa de tener, es que un mentor es alguien que ya ha pasado por su propio viaje. Han superado los desafíos y han encontrado sus propios secretos y prácticas que les permiten crear su propio enfoque único.

Al estudiar a alguien que ya opera desde ese modo, aprenderá qué es lo que les permite ser tan exitosos, al mismo tiempo que pasa por su propio proceso de descubrimiento, excepto a un ritmo mucho más rápido.

La tutoría puede ser difícil de encontrar.

Recuerda permanecer hambriento y humilde, y fiel a tu propia práctica, y un día el mentor se revelará a sí mismo.

Este artículo apareció originalmente en la revista Inc Magazine.

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¡Gracias por leer! 🙂

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Answer 2

“Tener una actitud mental positiva es preguntar cómo se puede hacer algo en lugar de decir que no se puede hacer”.
Bo Bennett

Ahora sé que no es tan fácil, eliminar o incluso ignorar todos los pensamientos negativos que entran en nuestras cabezas. A veces parece que las cosas seguirán empeorando y que nada estará bien. Pero déjame decirte que tendemos a complicar mucho las cosas en nuestras cabezas de lo que realmente son. Esa es la tendencia humana, nos asustamos si incluso las cosas más pequeñas salen mal en nuestras vidas. Imaginamos los peores escenarios de nuestra mente.

Para crear una mentalidad positiva, puedes probar las cosas que hago para alejar los pensamientos negativos en los momentos de estrés.

1. Encuentre optimismo en todas las situaciones negativas. Pregúntese, ¿hay algo que pueda hacer ahora (después de arruinarlo) para solucionar esto? Si es así, sin perder un segundo, ¡arréglalo! Haz todo lo que esté a tu alcance para corregirlo de nuevo. Si no, olvídelo y busque las formas en que puede salir de la pérdida. Preocuparse no lo arreglará. Tampoco arreglará la pérdida hecha por él. Así que deja de pensarlo y sigue adelante.
2. Manténgase alejado de cualquier cosa que le brinde vibraciones negativas: medios de comunicación, personas, lugares, recuerdos … lo que sea que le dé mala onda, ¡ evítelos ! ¡Aléjate de ellos! No te dejes pensar en errores pasados, pérdidas, relaciones rotas. Pensar y preocuparse por ellos no los arreglará o perfeccionará todo de nuevo. Sólo se mete con tu cabeza y estado de ánimo. Estar cerca de personas y personas alegres, que tienen buena vibra, te ayudará a darte cuenta de lo bien que te sientes cuando estás cerca de personas con buena vibra y buena naturaleza que los que solo te hacen sentir miserable. Depende de usted elegir cómo quiere sentirse realmente.

Ahora, cuando tenga un pensamiento negativo de que no puede salir de su cabeza, escríbalo en un pedazo de papel, desmenúcalo y tírelo. Lo hago todo el tiempo cuando me siento muy deprimido. Sea lo que sea lo que te hace sentir miserable, ¡tíralo de ti mismo! O escríbalo en una bolsa de papel, rellene un poco de aire y lo dispara tan fuerte como pueda. Es infantil pero se siente muy bien.

Espero que esto te sea útil.

Answer 3

-EL ENEMIGO DE LA FELICIDAD-

La negatividad es el enemigo de la felicidad y sin felicidad no hay éxito.

La negatividad, como la positividad, es una elección. Si todo lo que ve y siente es dolor de corazón, fracaso, odio y dolor, entonces es fácil elegir la negatividad. Puede sentir que esa es tu única opción.

Pero cuando la vida fácil es una de negatividad, todo lo que verás es angustia, fracaso, odio y dolor.

Razones comunes para la negatividad;

1. Guardar rencor
2. Comparando tu vida con otros
3. Tu trabajo
4. Tus relaciones
5. Salud

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-Guardar rencor-

La gente nos hace daño, la gente intenta derribarte y, cuando estás abajo, intentarán evitar que te levantes. Pero por cada rencor que guardes, tu felicidad da un paso atrás.

Sé que cuando alguien te apuñala por la espalda, quieres ir y apuñalar, pero solo trae más negatividad.

He tomado la decisión de dejar de guardar rencor. Cuando guardas rencor, le das el poder a la otra persona. Recupere el poder y muéstreles que no tienen poder sobre su vida ni sus elecciones.

-Comparar tu vida a los demás-

Este es un grande. Todos tienen algo que tú no, todos pueden hacer cosas que tú no puedes. Pero lo mismo se aplica a usted. Sé feliz por lo que tienes y por las cosas que puedes hacer. Puedes hacer cambios por ti, pero nunca lo hagas solo para tratar de ser otra persona.

Tómate un tiempo para recordar todo lo que amas de ti mismo.

Luego, tómate un tiempo para decidir qué quieres cambiar por ti.

– tu trabajo-

Mucha gente se queda en trabajos que odian. ¿Eres una de esas personas? Si es así, maldita sea cambiarlo. Puedes inventar todas las excusas que deseas para permanecer en un trabajo que odias, pero la única persona que te afecta es a ti.

Si no puede darse el lujo de renunciar a su trabajo, continúe con el actual hasta que obtenga uno nuevo. Si no tienes las habilidades para el trabajo de tus sueños; aprendelos. Si no sabes qué trabajo quieres; Prueba diferentes trabajos hasta que lo encuentres o hazte voluntario hasta que encuentres tu pasión. No hay una razón válida para permanecer en un trabajo que odias.

– tus relaciones-

¿No pasas el tiempo suficiente con la familia? Hacer tiempo.

¿Quieres una relación? Date oportunidades para encontrar uno.

¿En una relación tóxica? Sal de eso.

¿Crecido aparte de tus amigos? Alcanza y reconstruye la amistad o crea nuevos.

-Salud –

Soy el primero en entender cómo los problemas de salud pueden relacionarse con la negatividad.

Tengo ME, queratocono, taquicardia postural y depresión. Mentiría si dijera que esto no me hacía infeliz a veces. Pero elijo centrarme en cuánta mejor persona me hacen.

Mi ME significa que ya no me molestan los simples resfriados e insectos.

Mi queratocono significa que me aseguro de ver toda la belleza del mundo en caso de que llegue el día en el que esté ciego.

Mi taquicardia postural significa que ahora tomo medidas para mantener mi corazón lo más saludable posible. Esto significa que estoy más en forma que nunca. Lo que ha hecho que mi salud en general sea mejor.

Mi depresión me ayudó a darme cuenta de mi propósito en la vida. Sin él no sería tan feliz como lo soy ahora.

Elijo no dejar que mi salud me detenga. Puede elegir no dejar que nada lo detenga, se trata de elegir centrarse en los aspectos positivos.

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La próxima vez que llegue la negatividad, esté demasiado ocupado viviendo su vida para abrir la puerta.

Cuanto más abrazas la vida, menos tiempo tienes para ser negativo.

Answer 4

1. Encuentra tu dicha interior. “Necesitamos alegría cuando necesitamos aire”. –Maya Angelou, reconocida autora, poeta y activista de los derechos civiles.
2. Mantenerse motivado. “Las personas con metas tienen éxito porque saben a dónde van … es tan simple como eso”. —Earl Nightingale, pionero en el desarrollo personal y leyenda de la radio.
3. Respirar. Nuestra respiración está directamente conectada a nuestras emociones. ¿Te has dado cuenta de que contenemos la respiración a veces cuando nos estamos concentrando en algo? ¿Puedes sentir que tu respiración cambia cuando estás enojado o ansioso? Nuestra respiración cambia dependiendo de cómo nos sentimos. La buena noticia es que la conexión también va por el otro lado. ¡También podemos cambiar cómo nos sentimos con nuestra respiración!
4. El ejercicio es la droga natural para sentirse bien. El ejercicio es una excelente manera de mantener su actitud positiva debido a todos los químicos positivos que libera en el torrente sanguíneo.
5. Haz que alguien más sonría. Piense en la felicidad de otra persona y nos ayudará a darnos cuenta del inmenso impacto que nuestra actitud y expresión tiene en las personas que nos rodean.
6. Salir con gente positiva. A menudo se dice que tendrá un nivel de salud, ingresos y estilo de vida similar al de las 5 personas con las que pasa más tiempo. ( Encuentra a alguien que amas aquí )

Ahora tiene algunos consejos para mantener su actitud positiva, pero no le sirven de nada a menos que los implemente en su vida. Así que elija el consejo más fácil o el que realmente ama e introdúzcalo en su vida comenzando ahora mismo. Luego, con el tiempo, comience a implementar los otros consejos y observe cómo se eleva su positividad.

Answer 5

“Nadie puede hacerte sentir inferior sin tu consentimiento”

Estar cerca de aquellos que hablan de visiones e ideas, no de otras personas.

• Mi primera opinión, nunca esté solo, siempre esté con la persona que lo motiva.
• Y todas las mañanas después de levantarse, por favor, piense por 5 minutos qué va a hacer durante todo el día. O bien, tome nota de ello, sería mejor. Lo que digo es que, sea lo que sea que piense a primera hora de la mañana, esa será su rutina.
• Haz cosas que te hagan feliz 🙂
• Pase tiempo con la familia, especialmente con las personas de edad avanzada, así como con los niños menores de 6 años, que le dan vibraciones positivas.
• Pon una meta.
• Retarte a ti mismo.
• Gente que dice que no puedes simplemente mostrarles quién eres …

“EL ÉXITO ES LA SUMA DE PEQUEÑOS ESFUERZOS, REPETIDOS EN EL DÍA Y EN EL DÍA”

Gracias por A2A

Dios te bendiga y te ame a todos 🙂

Answer 6

La forma más fácil y segura es convertirse en alguien que sea positivamente productivo. Naturalmente, encontramos alegría en las cosas que podemos hacer y en las que creamos. Incluso la felicidad se hace.

Sin embargo, muchos de nosotros nos detenemos en el camino. Así que hay cosas que deben hacerse primero.

# 1. Cuida tus emociones.

Las emociones se ajustan con la experiencia, y podemos comenzar a predecirlas y domesticarlas con la práctica. Pero con el tiempo, cambiamos, las cosas cambian y nuestras emociones cambian. Y siempre hay una primera vez para todo.

Lo que tus emociones necesitan es cuidado. Y necesitas estar en un buen lugar para tener pensamientos positivos.

Piensa en lo que hace la meditación para muchas personas. Piense en lo que las rutinas diarias ayudan a lograr. Piensa en lo que hace un sistema de apoyo amoroso. Todos estos son ejemplos de formas de lograr la corrección emocional.

Por otro lado, la depresión, el estrés y el trauma son ejemplos de errores emocionales. Es poco lo que se puede hacer sin primero solucionar estos problemas. Por su cuenta, producen pensamientos oscuros.

Para ser positivo, primero necesitas corrección emocional.

# 2. Toma el control de tus circunstancias.

No podemos elegir a nuestros padres, o donde nacimos. No podemos elegir nuestro nombre, nuestro género, ni nuestros genes. Y sin un esfuerzo consciente, podemos dejar que nuestros amigos nos elijan, nuestras calificaciones nos elijan e incluso nuestros trabajos nos elijan.

En lugar de elegir una vida, nuestra vida nos elige.

Es decir, hasta que tomes el control de tus circunstancias.

Hay muchas personas exitosas que han tenido una educación dura. Y en su mayor parte, la clave de su éxito es primero tomar el control.

Sin control, realmente no se puede hacer nada al respecto. Lo más que puedes hacer es quejarte o poner excusas. Ambos son negativos.

Mirar el lado bueno no es suficiente cuando estás debajo de una roca. La roca es el problema, no cómo se mira.

Si la vida es dura, tienes que decirlo. Muchos luchan incluso con esto.

Para ser positivo, necesitas control.

# 3. Sal y haz una diferencia positiva.

El poder es un requisito previo para la acción. Tener poder es una cosa. Saber qué hacer con él es otro. Para usted podría hacer lo que quiera, incluyendo lo que iría en contra de sus mejores intereses.

Aquí es donde se prueba la verdadera inteligencia. Lo que necesitas ahora son las intenciones correctas. Necesitas saber exactamente qué querer. Y puede ser el paso más difícil para aquellos que nunca han estado allí antes.

Es saber qué desear.

Es saber qué hacer contigo mismo.

Y en este caso, realmente se reduce a una pregunta.

¿Qué tan positivo puedes hacer tu vida?

Realmente necesitas desearlo. Si deseas daño y sufrimiento, eres perfectamente capaz de eso también.

Solo aquí puedes hacer una diferencia. # 1 y # 2 son para # 3.

Pero aquí es donde está todo el trabajo. Hacer algo es una habilidad. Está diseñando. Es ingenieria Es prueba y error hasta que lo hagas bien. Se apega a los hechos. También puede ser una inversión.

Excepto ahora, todas estas actividades son positivas.

Incluso si no estás exactamente feliz o donde quieres estar, ahora estás progresando y serás testigo directo de los frutos de tu trabajo.

A medida que aprende y mejore en el logro de sus metas, encontrará consuelo en saber que está haciendo lo correcto.

Un sueño es un trabajo duro.

Pero al final del día, realmente tendrás algo.

Este podría ser tu trabajo, tu familia o quizás tu jardín.

Tal vez sea una ensalada que hiciste.

Pero lo que has hecho es una diferencia positiva. Así es como se hace, un momento a la vez, y un activo a la vez.

En ningún momento, estarás rodeado de tus activos. Tus recuerdos estarán llenos de que la hayas pasado bien. Llena tu vida con más de ellos, y serás una persona cambiada.

Buena suerte.

Answer 7

Para desarrollar una mentalidad positiva, primero debes hacer una lista de cómo y cuándo aparece tu negatividad. Ser honesto contigo mismo acerca de tus experiencias y cómo te sientes sobre ellas es crucial para desarrollar una mentalidad más positiva.

Esto puede sonar paradójico. No te preocupes No es.

Después de hacer una lista de cuándo y cómo aparece su negatividad. Mira si puedes detectar patrones. ¿Eres tímido en la configuración social? ¿Eres inseguro acerca de tus habilidades en un área en particular? ¿Necesitas cambiar grupos de amigos o desafiarte más? Trate de identificar dónde están sus inseguridades y sea honesto al respecto. Todos somos limitados y todos cometemos errores. La negatividad usualmente aparece donde nos sentimos desesperanzados ante nuestros propios límites.

La buena noticia es que puedes crecer más allá de tus límites. Debes admitir que los tienes primero. Después de ver lo que son, tome pasos pequeños para comenzar a crecer las partes de sí mismo que necesitan trabajo.

Por ejemplo, si tiene problemas para relacionarse con personas, puede intentar tomar una hora al día (o más) donde se dedica a las necesidades de otras personas, donde se enfoca en los demás. Ponga sus necesidades antes que las suyas escuchando, ofreciendo apoyo y cualquier ayuda que puedan necesitar.

Admita sus límites y luego intente estirarlos; ¡no tendrá energía para ser negativo!

Answer 8

Foto de Nicolas Hoizey.

Una de las cosas sobre la negatividad, es que, al igual que la escalera anterior, tiende a girar en espiral. Es decir, naturalmente, encontramos cierta resistencia a simplemente limitarlo, o ponerlo en una caja.

Aquí hay un ejemplo:

“Sheila no me devolvió la llamada”.

“Eso podría ser porque está muy ocupada … o tal vez no”.

“Tal vez es porque soy demasiado intrusivo”.

“O tal vez es porque ya no le gusto”

“Tal vez soy una persona defectuosa”

“Tal vez no soy adorable”

“Puse una pizza en el horno hace un rato …”

‘Va y comprueba la pizza …’

“Guau. La pizza está quemada.

“Ahora me voy a morir de hambre”.

“Bueno, ahora no soy una persona adorable y no tengo comida”.

Cuando se ve desde la distancia, y con una lente lógica, esta línea de pensamiento parece COMPLETAMENTE irracional. Sin embargo, no está tan lejos de la línea de pensamiento que muchas personas siguen cuando algo negativo sucede.

¿Cómo te sales de ese pensamiento?

La realidad es que tus emociones están estrechamente ligadas a tu enfoque y tu movimiento. Si bien puede parecer que ambos tienen efectos efímeros, pueden tener efectos más duraderos si se convierten en hábitos.

Enfoque: una de las mejores maneras de abordar su enfoque en eventos negativos es enfocarse en la gratitud. La gratitud es el enemigo de las emociones negativas. No puedes ser agradecido y negativo simultáneamente. Piensa en 3 personas en este momento por las que estás agradecido y por qué estás agradecido por tenerlas en tu vida. Otro paso que podrías dar es afirmarte a ti mismo. Simplemente comienza diciendo “Estoy en blanco”. Complete la parte en blanco con alguna cualidad positiva que tenga o quiera cultivar.

Movimiento: Si se levanta y se presenta con entusiasmo a alguien en este momento y se involucra completamente en brindar valor durante esa interacción, su negatividad se detendría de inmediato, porque efectivamente “se saldría de su cabeza”. ¿Cómo hace esto más práctico y lo implementa en un estado aislado? ¡Rutina de ejercicio! ¡Muévanse! ¡Encuentra alguna manera de mover tu cuerpo de una manera positiva y enérgica!

¡Espero que esto ayude!

Answer 9

Sugeriría lo siguiente:

1. Medita, especialmente atención consciente hacia tus pensamientos. Ser consciente de lo que estás pensando hace que sea mucho más fácil dirigir tus pensamientos a donde quieres que vayan.
2. Obtener un psicólogo, al menos por un corto tiempo. En serio, ser negativo es un gran problema, afectará tus opciones en la vida y hace que las personas no quieran estar cerca de ti. Un psicólogo puede ayudar a guiar sus pensamientos.
3. Estar cerca de personas positivas. Manténgase alejado de sus amigos negativos y busque conocer gente alegre y optimista. La compañía que mantienes tiene un efecto poderoso en ti.

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Y esta es la última publicación de mi blog: The Drowning Doll

Answer 10

Deja de pensar en nada en absoluto.

Solo cambia tu horario. Despierta por la mañana, después de dormir bien. pero eso no significa que te estés despertando a las 9

Intenta hacer poco temprano. Mediar en silencio durante 5 minutos . Luego trotar o hacer ejercicio durante aproximadamente media hora. Descansa un poco Con esa mente fresca lee un buen libro sobre la superación personal. Como Robin Sharma, Steve Maraboli, Robert H. Schuller, etc.

O leer algo más que es bueno. No es algo como un periódico (con noticias innecesarias) o 50 tonos de gris.

Dentro de 2 meses definitivamente verás un gran cambio por venir.

Siga la regla 5 BY 5:

Lo que dice, SI NO VA A SER IMPORTANTE DESPUÉS DE 5 AÑOS. NO PIENSES EN MÁS DE 5 MINUTOS.

Haga una buena nota de las cosas que desea lograr en ese día y nunca olvide verificar lo mismo en la noche, ya sea que haya logrado su objetivo o no. Tomar notas sobre su idea y pensamientos es muy importante y es una de las razones detrás del éxito de las personas.

Cambie bit a bit NO byte a byte.

Cuando tu cuerpo comience a sentirse fresco y lleno de energía, tus pensamientos negativos comenzarán a desaparecer automáticamente y descubrirás un NUEVO TU.

Luego, puedes APRENDER, GANAR, TRABAJAR, ESCUCHAR, OBSERVAR, CAER EN EL AMOR, DEJARSE EN EL HATRADO, SIEMPRE SER AUTO MOTIVADO, Y PODRÁ AYUDAR A OTROS.

Con un cordial saludo,

Vartika Singh

Answer 11

La mente humana es una criatura de hábito. Hace lo que está acostumbrado y no le gusta cambiar. Pero se puede entrenar, hasta el punto de la automatización con suficiente esfuerzo.

Entonces, si quieres ser más positivo, simplemente entrena tu mente para ser. Cuando te encuentres siguiendo la misma narrativa negativa que quieres evitar, no lo hagas. Encuentre algo, cualquier cosa, sin importar cuán pequeño sea, para ser positivo en esa situación. Poner alarmas mentales en todos los pensamientos negativos. Con el tiempo, se volverá cada vez más fácil y se volverá instintivamente positivo, si sigue adelante.