1. Visualizar
Esto podría ayudar mucho. El uso de pistas visuales en lugar de intentar memorizar todas y cada una de las palabras hace que sea más fácil memorizarlas. cuando esté aprendiendo un nuevo idioma, escriba la palabra y use algún tipo de imagen que se le parezca. “Mems” como lo llamamos. puede llevar un poco de tiempo, pero esto es algo que funciona extremadamente bien para mí.
2. Interésate en lo que estás aprendiendo.
Todos estamos mejor recordando lo que nos interesa. Si no está intrínsecamente interesado en lo que está aprendiendo o tratando de recordar, debe encontrar una manera de serlo. Dale a tu mente la impresión de que disfrutas del tema en particular que estás estudiando y participas activamente en el proceso.
- ¿Es posible olvidar el pasado?
- ¿Es posible que la persona promedio logre la capacidad de memorizar cualquier libro leyendo en velocidad una sola vez, y sin olvidar nunca?
- ¿Las personas más inteligentes simplemente tienen mayor memoria de trabajo? ¿O qué es lo que todos tienen más por lo que sabemos?
- ¿Los narcisistas realmente recuerdan los buenos tiempos en una relación anterior?
- ¿Hay alguna forma de recordar recuerdos de la infancia?
3. Construye un árbol de memoria .
Esto implica dividir todo en pedazos más pequeños. Construye las ramas grandes primero, luego las hojas. Las ramas y hojas deben llevar etiquetas que sean personalmente significativas para usted de alguna manera, y la organización de los hechos (“hojas”) debe ser lógica. Se sabe que recordamos fácilmente los hechos si los dividimos. por ejemplo, memorizar 467890 es más fácil cuando lo dividimos en 467 y 890.
También puedes crear un palacio de memoria. Donde colocas cosas en diferentes áreas de un edificio. Incluso podría ser tu propia casa.
4. Asocie lo que está tratando de aprender con lo que ya sabe .
Parece que cuantas más conexiones mentales tengamos con una parte de la información, más éxito tendremos en recordarla. Esta es la razón por la que el uso de mnemónicos realmente mejora la recuperación.
5. Obtener el sueño adecuado para consolidar y retener los recuerdos .
No solo por la noche después de haber estudiado, sino también el día antes de estudiar. Es mucho mejor hacer esto que estar atorado toda la noche para un examen.