Cómo trabajar alegremente

Answer 1

Mientras escribo esta respuesta, es un día gris húmedo y no las condiciones ideales para magnificar la felicidad.

Me doy cuenta de que las condiciones para la felicidad nunca van a ser perfectas. Siento que la felicidad es un cambio de actitud y estado de ánimo. Por lo tanto, esperar para ser feliz no es lo mejor que se puede hacer.

El trabajo es lo que la mayoría de nosotros tenemos que hacer durante la mitad de nuestra vida. Aunque no tiene que ser todo blues.

Aquí están mis consejos sobre cómo trabajar más feliz.

Permanecer presente Ser infeliz no es divertido. Tratar con esto a través del escapismo o vivir solo para las próximas vacaciones puede significar perder la vida.

Para hacer el presente más ameno. Empieza a apreciar las pequeñas cosas y la magia de cada día. Puede que solo sean algunas cosas del día al principio, si el trabajo o la situación actual de la vida no es excelente. Sin embargo, deje de ver la taza medio vacía, aprenda a verla llena de nuevo.

Haga un esfuerzo por comenzar y terminar su día enumerando al menos diez cosas por las que está agradecido en su vida. Concéntrese menos en las cosas que no quiere y más de las que hace. Esta forma de pensar me ha ayudado mucho.

Para ayudarte a estar más presente, prueba esta meditación semanal fácil de cocinar que también tiene la capacidad de hacerme sentir más abundante. Déjame saber si hace lo mismo por ti.

Conduce tu propio destino Si hay cosas que no te gustan, entonces cámbialas, haz planes mientras recuerdas vivir el presente como se mencionó anteriormente. Somos los conductores de nuestro propio destino. Si tu trabajo apesta cámbialo. Vea mi artículo sobre cómo hacer realidad sus sueños incluso cuando tiene responsabilidades.

Cada hombre es el arquitecto de su propio futuro. Salustio

Pose de puente

Mi pose de yoga favorita para cuando he tenido un día difícil …

(Al igual que con todas las formas de ejercicio, consulte a su médico antes de intentarlo y hágalo bajo su propio riesgo)

A veces necesitamos un poco de ayuda después de un largo día. Tomado de mi nuevo libro, esta pose de yoga es lo que hago cuando me siento mal. Siempre que haya consultado con su médico, puede hacerlo sin demoras.

Pose de puente

• Comienza recostándote sobre tu espalda y dobla las piernas. Dependiendo de las dimensiones de su cuerpo, trate de acercar las nalgas de los pies a las nalgas, pero no tanto como para que cause dolor en las rodillas.
• Respira un poco y lleva las palmas hacia abajo por el lado, mirando hacia abajo.
• Inhala y comienza a despegar las nalgas del piso y levanta el cofre. Ahora que has hecho todo ese esfuerzo para adoptar la postura, no olvides respirar y levantar el cofre. Este puede ser un lugar donde la gente se olvida de levantar y expandir debido al miedo emocional. Imagina una luz esmeralda brillante y brillante que emana del corazón. Sostenga por 5-20 respiraciones, dependiendo de su habilidad y tiempo.
• Lentamente trabaje desde la parte superior de la espalda a medida que lleva cada vértebra hasta el piso, el último es el final de la cola para tocar el suelo. Algunas partes de su espalda se moverán más fácilmente que otras. Los pedacitos de la espalda que quieren correr, disminuyen la velocidad con el uso de la respiración. Una vez que toques el suelo, respira y repite otra vez.
• Para terminar, doble las rodillas hacia el pecho y, manteniendo los hombros en el suelo todo lo que pueda, ya que los brazos salen hacia un lado con las palmas hacia arriba, gírelo hacia un lado dejando que las piernas flexionadas caigan a la derecha como se mira a la izquierda. Repita en el otro lado.

Generar buena suerte

Si está familiarizado con el yoga Kundalini, pruebe este juego de yoga Kundalini para generar prosperidad durante 40 días. Si no está familiarizado con esta meditación de prosperidad de Kundalini, consulte con su médico primero.

Finalmente, encuentre algo que le guste hacer como trabajo y nunca se sentirá como un día de trabajo. Bueno, eso no va a pasar en la noche. He cambiado de carrera varias veces y solo se necesita paciencia para conocerte a ti mismo, hacer un poco de esfuerzo diario para generar un cambio.

Soy una de esas personas a las que le gusta tener varias carreras a la vez y esto también me da más cuerdas en mi arco.

Cuando te sientas infeliz en el trabajo, prueba algunas afirmaciones positivas.

MI ALEGRÍA ME PERMITE EXPRESAR MIS TALENTOS Y HABILIDADES, Y ESTOY AGRADABLE POR ESTE EMPLEO.

Gracias

Janey Bowyer (La palabra Sprite)

¡20 días y más allá para un más feliz! – Udemy

Answer 2

¿Cómo trabajo felizmente?

La vida nos presenta a cada uno de nosotros una gran variedad de situaciones que nos obligan a elegir entre una cantidad igualmente enorme de posibles decisiones, acciones o comportamientos. Si contemplas solo estas dos enormidades, la vida puede parecer demasiado compleja de manejar, pero tal pensamiento sería un error. El hecho simple es que, independientemente de la naturaleza compleja de la vida, usted es verdaderamente el “capitán de su propio barco” : usted y solo usted eligieron el rumbo que tomará su vida. Ahora mismo tienes el poder de hacer de tu vida lo que quieras; dominar cualquier tema que te parezca interesante, lograr cualquier objetivo que te propongas o incluso ser feliz.

La felicidad es una elección como todo lo demás . Es como tener un cuarto; es su trimestre y usted puede decidir qué lado del trimestre está arriba; Cabezas o colas en cualquier momento. De la misma manera, puedes elegir ser miserable o puedes ser positivo y feliz cuando te enfrentas a la aventura siempre cambiante de la vida. Si eliges ser miserable la mayor parte del tiempo, es probable que tomes otras decisiones igualmente malas que, con toda probabilidad, servirán para perpetuar la infeliz situación en la que te encontrabas originalmente. Como “la miseria ama a la compañía” atraerás a otros que lo elijan. ser infeliz para que pueda participar en una discusión interminable de cuán insatisfechos están todos con la vida. Tal discurso casi nunca se enfoca en formular planes u obtener información que permita a los pacientes mejorar su suerte en la vida; por lo tanto, la miseria puede convertirse fácilmente en una trampa que se perpetúa a sí misma de la cual es difícil escapar. A menos que uno tome una decisión consciente de ser feliz y luego respalde esta decisión, comprometiéndose con ella con una fuerza de voluntad suficiente para que así sea.

Cuando uno elige enfrentar las diversas dificultades de la vida con una actitud positiva que se acompaña con el conocimiento de que pueden y superarán cada una de estas pruebas, tal como lo han hecho en el pasado, tienden a tomar mejores decisiones. Tales decisiones más sabias tienden a llevar una conclusión satisfactoria a situaciones preocupantes en lugar de perpetuarlas. Tal éxito lleva a más felicidad y auto satisfacción. Además, cuando tenga una actitud positiva, atraerá a otras personas con ideas similares que están igualmente comprometidas a aportar soluciones rentables a sus problemas. Trabajar junto con personas tan positivas y exitosas le permite alcanzar metas aún más elevadas, lo que, a su vez, aumenta aún más su imagen de sí mismo positiva y su felicidad.

¿Cómo sé que las cosas que te he dicho son ciertas? Sencillo, trabajaron para mí, los he usado toda mi vida y recibí todo lo que siempre soñé y créanme. Quería mucho: una mujer hermosa que realmente me amaba a mi lado, que viviera en un lugar hermoso lejos. desde la fría frialdad del invierno, hasta ser lo suficientemente ricos como para ser independientes de los demás, y experimentar una gran cantidad de hermosos autos. También puedes tirar; Estéreo de alta gama, diseño de interiores y viajes contemporáneos porque mi patrón de confianza en sí mismo positivo también los proporcionó. Y si eliges ser feliz y positivo, verás la diferencia que esta elección también hará en tu vida.

La mejor de las suertes,

Eric

Answer 3

Forzarte a hacerlo.

Ponga una sonrisa, no importa qué. Practica afirmaciones positivas. Leer, escuchar y ver cosas motivacionales. Repetir. Todos los días.

No hay “felices para siempre”, habrá malos momentos. Pero puedes asegurarte de estar feliz la mayor parte del tiempo. Cuanto más lo practiques, más feliz serás y por más tiempo.

Answer 4

Puede trabajar felizmente solo si se olvida de todas sus necesidades y medios. Si gana una cantidad de la cual puede cumplir con sus necesidades básicas, como vivir en una casa, comer 2 comidas al día, entonces puede estar seguro con lo que gana y con lo que tiene. Sé feliz, cada momento es nuevo y la vida tiene que ver con la felicidad y la tristeza, experimentarás ambas situaciones en la vida. ¡Pero se fuerte y sigue moviéndote!