Recomiendo leer los estoicos. Esencialmente, la doctrina central del estoicismo dice: algunas cosas están bajo su control, otras no. Concéntrese en lo que está bajo su control, y despréndase (emocionalmente) de lo que no está. Lo que está bajo su control: su carácter y su capacidad para responder sabiamente a situaciones externas. Lo que está fuera de su control: las situaciones externas mismas.
Por lo tanto, en lo que respecta a la autoestima, solo debemos medirnos por los rasgos que controlamos: sabiduría, templanza, justicia, resiliencia, imparcialidad, honestidad, disciplina, etc. ¿Es tu aspecto un factor que puedes controlar? No. ¿Tu riqueza? No. ¿Tu reputación? Definitivamente no.
Reading the Stoics te ayudará a mejorar tu autoevaluación al concentrarte únicamente en lo que puedes desarrollar. Tu autoestima mejorará enormemente.
Tenga en cuenta que el estoicismo es un poco más complicado y completo de lo que acabo de describir. Sugiero leer los tres grandes:
- ¿Dónde están los puntos de acupresión para el miedo y la baja autoestima?
- ¿Te llamarías una persona segura? ¿Por qué o por qué no? ¿Es situacional?
- Cómo tener más confianza en las conversaciones.
- Cómo mantener la confianza mental cuando repito un examen como el NEET
- Cómo utilizar las afirmaciones para mejorar mi autoestima.
- Meditaciones Marco Aurelio
- Discursos y escritos seleccionados epicteto.
- Cartas de una seneca estoica
