Cómo dejar de pensar demasiado y alcanzar la paz mental.

Por favor, lea mis artículos sobre Quora escritos en “Peace of Mind”.

Fue explicado detalladamente y puede ayudar a mejorar el conocimiento y la comprensión de la diferencia entre la felicidad, el éxito y la paz.

Ahora para responder a tu pregunta como a

“Cómo debes dejar de pensar demasiado”

En mi opinión, si comprende una lógica simple de que quienquiera que venga a este mundo, viene con un paquete de destino propio que ha sido otorgado a cada individuo por el Todopoderoso y recuerde que este destino no puede ser cambiado por nadie desde su nacimiento hasta el último aliento. Lo que hacemos o nuestras acciones, sentimos que lo estamos haciendo, pero en realidad todo está predestinado. Todos somos solo un títere y realizamos nuestras acciones como predestinados.

Un ejemplo para entender:

Imagina que estás remando en un bote en un río y hasta el momento en que remas con el flujo del río no estás poniendo ningún esfuerzo y avanzando con el flujo del río. Ahora imagine que si decide remar el bote contra el flujo del río, qué sucederá, simplemente se agotará. Del mismo modo, sobre la cosa es como intentar fluir contra el flujo del río, estás poniendo más y más esfuerzo. Siempre recuerde que la persona más poderosa (o) la persona más rica en este mundo tampoco puede cambiar un poco de su propio destino.

Así que lo mejor es pensar que puedo sugerir tener fe en Alimighty y creedme que encontraréis que las cosas se suavizarán automáticamente. Tendrá que deshacerse del hábito de pensar en exceso, ya que pensar en exceso es como una carga innecesaria que lleva y mientras intenta remar contra el flujo del río. Si piensa que el pensar da más poder, es incorrecto (o) falso, ya que de hecho está sobrecargado.

Tengo muchas esperanzas de que si comprendes el hecho simple de la vida mencionado anteriormente, te resulte fácil deshacerte del hábito de pensar demasiado. Solo ten fe en el Todopoderoso y sigue el camino de la Verdad según el destino dotado. Todo lo mejor.

Cómo impedirme entrar en la negatividad si me convierto en un solitario

Cómo dejar de centrarse en las niñas y comenzar a centrarse más en la escuela

Cómo dejar de ser negativo en todo.

¿A los demás les lleva mucho más tiempo ver que he cambiado? ¿O me engaño pensando que he cambiado más de lo que realmente he cambiado?

¿Qué se supone que debo hacer para hablar inglés con confianza?

¿Qué tipo de personalidad de Myers-Briggs es la más romántica?

Pensar es una cualidad valiosa de un alma iluminada. Un hombre sensato no puede dejar de pensar. Todo el bien del mundo y la humanidad han sido materializados por los pensadores. Puede ser en filosofía, ciencia, literatura o cualquier otro campo. Pero pensar demasiado es perjudicial y no causa ningún bien a la sociedad. Sobre pensar causa preocuparse. Como resultado, el hombre está sujeto a muchas enfermedades mentales y físicas. También obstaculiza tu carrera y éxito. Como tal, pensar demasiado y preocuparse debe ser controlado. Pero nadie más piensa de buena gana. Viene. El otro problema es la expectativa de los demás. También obstaculiza la paz mental y la confianza en uno mismo. Tengo una idea y me gusta compartir con mis amigos. Sólo tienes que seguir lo siguiente.

1) El problema se resolvió a la mitad, cuando señala el problema y lo escribe. Ahora necesitas una fuerte voluntad para resolver el problema completamente. Nunca sueltes el corazón. El éxito está por delante.

2) Nada es imposible en este mundo. Cuando hay una voluntad hay una manera. Cada problema tiene su solución. Solo tenemos que encontrarlo. ¿Un hombre que no tiene miembros ni vista puede luchar con éxito en la batalla de la vida? ¿Entonces por qué no podemos con todos ellos? ¿Toda la gente vive y se enfrenta a la vida audazmente? ¿Por qué no podemos? Si todos pueden? ¿Por qué no podemos? Por supuesto que podemos y todos podemos. Tenlo siempre en cuenta.

3) La expectativa perjudica el respeto propio y la confianza en uno mismo. Nunca esperes nada de los demás. Amar a todos y ayudar a todos. Pero nunca esperes nada. Si esperas de los demás, si no obtienes, estarás enojado e infeliz. Espera todo de ti mismo y trabaja en consecuencia. Tienes un poder enorme, puedes hacer cualquier cosa.

4) Sobre pensar y preocuparse son el resultado de la debilidad mental. Para eliminar la debilidad mental, en primer lugar, se debe aumentar el rendimiento físico. Para este ejercicio físico es necesario. Las actividades al aire libre con otros en campo abierto o gimnasio serán buenas. La práctica con los demás eliminará el exceso y la preocupación.

5) Yoga y prayanams aumentan la fuerza mental y la confianza en sí mismo. La meditación aumenta la energía positiva en nuestro cuerpo que impulsa todas las actividades negativas, incluido el pensamiento excesivo.

6) Surrende a Dios o cualquier Superpoder según su elección. Te hará mentalmente fuerte y seguro. La oración regular ayudará mucho en este propósito. Investigador moderno lo ha demostrado científicamente.

7) Desarrollar una mentalidad positiva con una fuerte fuerza de voluntad, optimismo, coraje, paciencia, amor por todos, etc. Sacudir todas las negatividades como la debilidad mental, pensar demasiado, preocuparse, etc. Mezclar más y más con personas de mentalidad positiva. Comunícate y comparte todo con ellos honestamente. El pensamiento excesivo y la preocupación serán controlados.

8) Las actividades creativas son útiles. Las artes escénicas como la recitación, el baile, la actuación, etc. ayudarán a eliminar el pensamiento excesivo.

9) Considérate fuerte en todo. Vivekananda dijo que un hombre es lo que piensa por sí mismo. Si te consideras débil, te vuelves débil. La debilidad es la raíz del pensamiento excesivo y la preocupación.

10) Deja de pensar en lo que otros piensan sobre ti. Otros no te están ayudando en tu crisis. Entonces por qué estás pensando en los demás y te haces daño. Más bien vivir su vida según su elección. Se ha perdido mucho tiempo pensando en los demás. Ahora piensa en ti mismo, concéntrate y vive una vida sin pensar demasiado y preocuparte.

11) Evita quedarte solo por el momento. Un cerebro ocioso es el taller del diablo. Cerebro inactivo invita a un overthing innecesario. Mantener compañía de personas de mentalidad positiva.

12) Crecer el hábito de leer libros de pensadores positivos. Buena literatura también ayudará.

13) Por encima de todo, dedíquese a las actividades de tal manera que no tenga tiempo para pensar demasiado o preocuparse.
14) Siguiendo todos estos puntos, deberás evitar pensar demasiado y lograr paz mental también.

Debabrata Chatterjee

Puedes tener ciertos enfoques en la vida. Las personas que piensan demasiado pueden tener ciertas ventajas, pero las desventajas superan en número.

En primer lugar, como podría haber experimentado, pensar demasiado puede dificultar su lógica natural en muchas circunstancias. Por ejemplo, debes elegir entre dos sabores de helado. Incluso en esta circunstancia, te has fusionado con muchos factores, como la comparación entre los sabores, la última vez que los consumiste, la persona a la que vas a acompañar, etc. Lo que esto hace, como mencionó en su pregunta, es que puede “sacar la diversión” del momento.

Como un buen enfoque, debe comprender que “detener” un determinado hábito (el pensamiento excesivo se ha vuelto habitual para muchos humanos en el mundo) no es un resultado instantáneo. Necesitas tiempo para eso.

Es natural, este tipo de comportamiento o emoción. O está naturalmente presente en ti o se ha desarrollado debido a ciertos incidentes en la vida. De cualquier manera, puede obtener paz mental simplemente siguiendo el siguiente mantra:

“Un día a la vez.”

Sencillo. Vive día a día. No pienses qué pasará mañana o qué pasó ayer. Esto eventualmente reducirá su síndrome de “pensamiento excesivo” indirectamente. Porque las personas que piensan demasiado generalmente tienden a tomar en cuenta los “resultados”.

¿Qué pasará si hago esto? ¿Qué pensará la gente al respecto? ¿Seré afectado financieramente? ¿Seré afectado emocionalmente? ¿Se verán afectadas las personas relacionadas conmigo?

Todas estas cosas surgen porque sientes que debes tener el control todo el tiempo y también por el hecho de que estás preocupado principalmente en la mayoría de las situaciones.

Alcanzar la “paz mental” que quieres lograr es un proceso gradual. No es solo el resultado de eliminar el “pensamiento excesivo”, sino que también requiere muchas otras facetas. Pero en este momento, siguiendo tu pregunta, puedes probar cosas como relajarte, escuchar música, vivir en el presente, etc.

Lo más importante que siento es que debes dejar ir las cosas. No te tomes la vida demasiado en serio. Todos eventualmente mueren. No es gran cosa. Solo traiga estas pequeñas cosas a la imagen e indirectamente, sentirá que su avatar que “piensa demasiado” sentado en su cabeza desaparecerá para siempre.

Y en este proceso, evita pensar demasiado.

Debabrata Chatterjee

Pensar demasiado es un concepto mal informado. Pensando que no tiene ninguna limitación, puede ser ni más ni menos. Tu mente puede almacenar los recuerdos de toda tu vida. La ranura de memoria se expandirá tanto como sea necesario. Lo mismo es para el proceso de pensar. Usted siente sobre el pensamiento excesivo, se debe a su evaluación incorrecta. No cambie a otro procesamiento, a mitad de camino. Puede entrar en conflicto entre sí, pero no es sobre pensar. La concentración y el enfoque sistemático del proceso de pensamiento pueden aliviarlo de la sensación de pensar demasiado. Toma un tema de uno en uno y termínalo. Entrelazar muchos temas a la vez, terminará en confusión. Limite su ritmo de pensamiento, hasta el punto de su mente puede soportarlo. El exceso de velocidad dará lugar a una conclusión. Mantener lento y constante, como el proceso de pensamiento de cualquier pensamiento.

Debabrata Chatterjee