Buscar personas de ideas afines
A menudo es más fácil establecer una relación con aquellos que tienen cosas en común con usted, así que contacte a individuos y grupos con “actitudes, intereses, actividades y valores similares”. Encontrar temas con los que pueda alinearse aumentará la probabilidad de que encuentre a alguien con quien pueda relacionarse de manera positiva.
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Date cuenta de que la soledad es un sentimiento, no un hecho.
Cuando te sientes solo, es porque algo ha provocado un recuerdo de ese sentimiento, no porque estés aislado y solo. El cerebro está diseñado para prestar atención al dolor y al peligro, y eso incluye sentimientos de miedo dolorosos; por eso la soledad llama nuestra atención.
Al enfocarse en las necesidades y sentimientos de los demás, habrá atención en sus pensamientos y sentimientos solitarios .
Puedo caminar por la calle pensando en mí mismo, mi soledad y la desesperanza de todo eso, mirando la acera y suspirando para mí. O puedo caminar por la calle agradecido por la diversidad de personas con las que puedo compartir la acera, en silencio deseándoles buena salud y buena fortuna, y sonriendo a cada persona que conozco.
Este último es más divertido, aunque a veces tengo que recordarme a mí mismo hacerlo a propósito.
Finalmente, algo que sigo durante mi soledad!
Contribuir al bienestar de alguien en necesidad
¿Sabías que el sentimiento de contribución es una de las siete necesidades humanas básicas? Está bien. La emoción que sentimos cuando ayudamos a alguien está satisfaciendo verdaderamente nuestra mente y alma. Después de un acto altruista, a menudo sentimos un fuerte propósito de la vida.
Nos damos cuenta de que estamos aquí por una razón, y esa razón definitivamente no es compatible con nuestra soledad.
Originalmente respondido- ¿Cuáles son las formas de acabar con la soledad?