¿Cuáles son los hábitos simples de adoptar para obtener el poder de pensamiento maestro?

Answer 1

Aquí hay 13 grandes maneras de dominar su poder de pensamiento:

1. Entra en situaciones incómodas: cualquier situación que te haga sentir incómodo pondrá a prueba tu mente de una manera que no se ha probado antes.
2. Resuelva los acertijos lógicos: los acertijos y acertijos que te hacen pensar fuera de la caja son excelentes para pensar sobre una base metacognitiva. ( Aquí está el enigma de Einsteins para que comiences [os] el enigma de las cinco casas de Einstein )
3. Discuta ideas y filosofías con los demás: esta es la mejor manera de obtener algunos conceptos nuevos y de permitirse pensar de manera completamente diferente sin meterse en grandes argumentos.
4. Pase más tiempo en juegos de lógica: muchas personas exitosas juegan al Bridge o al Ajedrez de forma regular para mantener su mente aguda. (Aunque personalmente prefiero MTG).
5. Ignora todo lo que está fuera: ignora el pasado, el futuro, las personas que te rodean y casi todo lo demás. Concéntrese únicamente en lo que está haciendo en el momento, lo que está tratando de resolver en este momento. (La meditación es una excelente manera de empezar a hacer eso).
6. Consuma más alimentos para el cerebro: alimentos que aumentan su poder mental de trabajo, tales como: aguacates, arándanos, brócoli, chocolate oscuro, salmón y nueces. (15 alimentos para el cerebro para aumentar el enfoque y la memoria – Dr. Axe)
7. Beba más agua: para que su cerebro funcione de la manera más efectiva posible, necesita oxígeno y mucha. Beber más agua permite una mayor concentración de oxígeno en su sangre, lo que le da más poder a su mente. (Las personas exitosas beben alrededor de 4 litros de agua al día.)
8. Lea más libros y aprenda más: necesita expandir su mente ya sea horizontalmente (aprendiendo una variedad de cosas) o verticalmente (aprendiendo algunas cosas muy bien). De cualquier manera, aprender a través de los libros aumentará la información que su mente tiene disponible, lo que le permitirá tomar mejores decisiones.
9. Deje de adormecer su mente: la televisión y los videojuegos son una excelente manera de adormecer su mente, ya que no son más que simples distracciones.
10. De acuerdo con las distracciones: cada vez que surja un pensamiento molesto, diga “Sí, tiene razón. Y lidiaré con eso pronto, pero por ahora tengo otras cosas que hacer ”. Si solo tratas de ignorar las distracciones, actuarán como niños que desean atención y se quejarán hasta que lo consigan.
11. Haga cosas inusuales: levántese a las 4 pm y váyase a la cama a las 10 am por un tiempo. Trabajar toda una noche. Únete a un nuevo club o deporte. Invierte en algo que no hayas hecho antes. Cualquier cosa para sacar tu mente de la rutina habitual y expandirla.
12. Mantenga su enfoque: céntrese solo en lo que espera obtener de las situaciones y luego piense en la mejor manera de llegar allí. Entrena tu concentración de esta manera para mantener tu enfoque en lo que importa.
13. Ignora tu ego: esto no es sobre ti. Se trata de tus habilidades y de mejorar tu mente, no de lo bien que te sientas. No se trata de ganar. Recuerda esto para mantenerte fresco, tranquilo y sereno.
14. Pon tu vida en orden: si te falta en un área de tu vida, la sentirás en cualquier otra área. Solo cuando esté en plena forma, tanto física como mentalmente, podrá utilizar su cerebro al máximo.

Recuerde que no será suficiente hacer solo algunos de estos si desea convertirse en un maestro en el uso de su cerebro.

Todo esto se agregará un poco, pero solo en combinación son poderosos.

---

Deja de ser menos de lo que puedes ser y alcanza tus metas. Envíame un mensaje que diga “Entrenamiento” para trabajar 1 a 1 conmigo. Lukas Schwekendiek

Answer 2

(lo siguiente es de litemind.com)

Aquí hay 120 cosas que puede hacer a partir de hoy para ayudarlo a pensar más rápido, mejorar la memoria, comprender mejor la información y aprovechar todo el potencial de su cerebro.

1. Resuelve puzzles y acertijos.
2. Cultivar la ambidexteridad. Use su mano no dominante para lavarse los dientes, peinarse o usar el mouse. Escribir con ambas manos simultáneamente. Cambiar las manos por cuchillo y tenedor.
3. Abrazar la ambigüedad. Aprende a disfrutar de cosas como paradojas e ilusiones ópticas.
4. Aprender el mapa mental.
5. Bloquea uno o más sentidos. Coma con los ojos vendados, use tapones para los oídos, báñese con los ojos cerrados.
6. Desarrollar degustación comparativa. Aprende a probar adecuadamente el vino, el chocolate, la cerveza, el queso o cualquier otra cosa.
7. Encuentra intersecciones entre temas aparentemente no relacionados.
8. Aprende a usar diferentes distribuciones de teclado. ¡Prueba Colemak o Dvorak para un giro mental completo!
9. Encuentra usos novedosos para objetos comunes. ¿Cuántos usos diferentes puedes encontrar para un clavo? 10? 100?
10. Revertir sus suposiciones.
11. Aprender técnicas de creatividad.
12. Ve más allá de la primera, la respuesta ‘correcta’.
13. Transponer la realidad. Haga preguntas “¿Qué pasaría si?”.
14. ¡CORRETEAR!
15. Dé vuelta las imágenes o el fondo de escritorio.
16. Conviértete en un pensador crítico. Aprende a detectar falacias comunes.
17. Aprende la lógica. Resuelve puzzles de lógica.
18. Familiarízate con el método científico.
19. Dibujar. Garabatear. No necesitas ser un artista.
20. Piensa positivo.
21. Participar en las artes – esculpir, pintar, tocar música – o cualquier otra actividad artística.
22. Aprende a hacer malabares.
23. Comer ‘alimentos para el cerebro’.
24. Estar un poco hambriento
25. ¡Ejercicio!
26. Sientate derecho.
27. Beber mucha agua.
28. Respiración profunda.
29. ¡Risa!
30. Variar las actividades. Consigue un hobby.
31. Duerma bien.
32. Siesta de poder.
33. Escuchar música.
34. Conquista la dilación.
35. Ir sin tecnología.
36. Busca recursos cerebrales en la web.
37. Cambiarse de ropa. Ir descalzo
38. Dominar el diálogo interno.
39. ¡Simplificar!
40. Juega al ajedrez u otros juegos de mesa. Juega a través de Internet (particularmente interesante es jugar un juego en curso por correo electrónico).
41. Jugar juegos de ‘cerebro’. Sudoku, crucigramas o innumerables otros.
42. ¡Sé infantil!
43. Jugar video juegos.
44. ¡Sé humorístico! Escribe o crea una broma.
45. Crear una lista de 100.
46. Tener una idea de cuota.
47. Captura cada idea Mantener un banco de ideas.
48. Incubar ideas. Deja que las ideas se filtran. Vuelva a ellos a intervalos regulares.
49. Participar en ‘observación del tema’. Trate de detectar el color rojo tantas veces como sea posible en un día. Encuentra coches de una determinada marca. Inventa un tema y enfócate en él.
50. Mantén un diario.
51. Aprenda un idioma extranjero.
52. Comer en diferentes restaurantes – restaurantes étnicos especialmente.
53. Aprende a programar una computadora.
54. Deletrea las palabras largas al revés. ! gnignellahC
55. Cambia tu entorno. Cambie la colocación de objetos o muebles, o vaya a otro lugar.
56. ¡Escribir! Escribe una historia, poesía, comienza un blog.
57. Aprende el lenguaje de señas.
58. Aprende un instrumento musical.
59. Visitar un museo.
60. Estudia cómo funciona el cerebro.
61. Aprende a leer rápidamente.
62. Descubre tu estilo de aprendizaje.
63. Volcar el calendario!
64. Intenta estimar mentalmente el paso del tiempo.
65. “Guesstimate”. ¿Hay más hojas en la selva amazónica o conexiones neuronales en tu cerebro? (responder).
66. Hacer amigos con las matemáticas. Lucha contra la ‘innumeracy’.
67. Construye un Palacio de la Memoria.
68. Aprende un sistema de clavijas para la memoria.
69. Tener sexo ( Lo siento, no hay enlaces para este! )
70. Memoriza los nombres de las personas.
71. Meditar. Cultiva la atención plena y una mente vacía.
72. Ver películas de diferentes géneros.
73. Apagar la televisión.
74. Mejora tu concentración.
75. Ponte en contacto con la naturaleza.
76. Hacer matemáticas mentales.
77. Tener un día de media velocidad.
78. Cambia la velocidad de ciertas actividades. Ve bien súper lento o súper rápido deliberadamente.
79. Haz una cosa a la vez.
80. Esté atento a los sesgos cognitivos.
81. Ponte en los zapatos de alguien más. ¿Cómo pensarán o resolverán tus problemas las diferentes personas? ¿Cómo lo abordaría un tonto?
82. Adoptar una actitud de contemplación.
83. Tómese un tiempo para la soledad y la relajación.
84. Comprometerse con el aprendizaje permanente.
85. Viajar al extranjero. Aprende sobre diferentes estilos de vida.
86. Adopta un genio. (Leonardo es excelente compañía!)
87. Tener una red de amigos solidarios.
88. Ser competitivo.
89. No te quedes solo con personas afines. Haz que las personas que te rodean no estén de acuerdo contigo.
90. ¡Idea genial!
91. Cambia tu perspectiva. Corto / largo plazo, individual / colectivo.
92. Ir a la raíz de los problemas.
93. Recoge citas.
94. Cambia los medios en los que estás trabajando. Use papel en lugar de la computadora; Grabación de voz en lugar de escribir.
95. Lee los clásicos.
96. Desarrolla tu habilidad de lectura. La lectura efectiva es una habilidad. Dominarlo
97. Resumir libros.
98. Desarrollar la autoconciencia.
99. Di tus problemas en voz alta.
100. Describe una experiencia en detalle minucioso.
101. Aprender braille Puede comenzar a aprender los números de piso mientras sube o baja el ascensor.
102. Compra una obra de arte que te moleste. Estimule sus sentidos de maneras que hagan reflexionar.
103. Prueba diferentes perfumes y aromas.
104. Mezcla tus sentidos. ¿Cuánto pesa el color rosa? ¿Cómo suena el aroma de lavanda?
105. ¡Debate! Defiende un argumento. Trate de tomar el lado opuesto, también.
106. Usa el tiempo del boxeo.
107. Asignar tiempo para el desarrollo del cerebro.
108. Ten tu propio santuario mental.
109. ¡Ser curioso!
110. Retarte a ti mismo.
111. Desarrolla tus habilidades de visualización. Úsalo al menos 5 minutos al día.
112. Toma nota de tus sueños. Mantenga un cuaderno junto a su cama y grabe sus sueños a primera hora de la mañana o cuando se despierte de ellos.
113. Aprende a lucir el sueño.
114. Mantenga un léxico de palabras interesantes. Inventa tus propias palabras.
115. Encuentra metáforas. Conectar conceptos abstractos y específicos.
116. Manejar el estrés.
117. Obtener entrada aleatoria. Escribe sobre una palabra al azar en una revista. Lee sitios aleatorios usando StumbleUpon o Wikipedia.
118. Tomar diferentes rutas cada día. Cambia las calles que sigues para trabajar, trotar o volver a casa.
119. Instale un sistema operativo diferente en su computadora.
120. Mejora tu vocabulario.
121. Entregar más de lo que se espera.

Answer 3

Uno de los hábitos es estar plenamente presente en el momento. Llamado el ahora.

Pasar tiempo en la meditación. Conectarse con la mente universal es vital.

El poder del pensamiento no se trata de pensar incesantemente sin conciencia. Se trata de ser conscientes de los pensamientos y su poder. Una vez que te das cuenta puedes dominar el proceso de pensamiento para la creatividad.

Estar en un estado de gratitud …