Cómo dejar de ser negativo en todo.

Mucha gente le diría que deshacerse de las emociones negativas se trata de adoptar una mentalidad positiva de “falsificación hasta que la logre”.

Falso feliz? Estoy totalmente en desacuerdo con esa estrategia.

En cambio, primero sugeriría que aceptes los sentimientos y emociones negativos como una parte normal de la vida.

Después de todo, todos los sienten y, según la investigación, sentir emociones negativas a menudo es inconsciente.

No tiene mucho control sobre cómo se siente, pero sí tiene control sobre cómo responde a sus emociones negativas.

Por lo tanto, mi segunda sugerencia sería adoptar una mentalidad estoica.

Esto significa que pasas por la vida con una cantidad medida y optimista de optimismo y actúas, en la medida de lo posible, como una persona racional que tiene en mente los mejores intereses de la humanidad.

Actúa de una manera que se beneficia tanto a usted como a los demás, creando situaciones en las que todos ganan.

Toma decisiones que se centran en torno a las ideas de tranquilidad, equilibrio y moderación.

Finalmente, te vuelves mentalmente preparado y preparado para lo peor.

Si suceden cosas malas (y lo harán), mantendrás la mentalidad de mantener las cosas en perspectiva y continuar con el pensamiento y la acción racionales.

Nada es tan malo, ni nada es tan bueno como parece.

Mantener una mentalidad como esta te mantendrá calmado, fresco y enérgico, lo que finalmente te llevará a la paz mental y la mejor oportunidad para una felicidad duradera.


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Inicialmente solía enfrentar ese tipo de problema, pero ahora me he transformado en un ser humano que está lleno de positividad. Esta transformación ocurrió cuando comencé a pasar la mayor parte de mi tiempo leyendo sobre la Divinidad, la espiritualidad, etc., literalmente, una cosa que me ayudó mucho. para detener la negatividad es que pasar la mayor parte del tiempo solo.

No involucrarme en una conversación con otras personas que me hizo dejar de pensar en los demás lo que hacen no me importa. Me las he arreglado para matar el tipo de sentimiento de competición.

Creo que la mayoría de las cosas negativas vienen a nuestra mente cuando pensamos más en los demás y cuando intentamos copiar a otros en lugar de pensar en nosotros mismos sin darnos cuenta de que “Todos en este mundo tienen diferentes preguntas”. Es por eso que la meditación es una clave o Puedes decir filtro que filtra nuestros pensamientos.

No te estoy influenciando o inspirando para que hagas Meditación, es solo una alternativa.
¿Alguien en este mundo que lo ayudará a detener su pensamiento negativo es usted mismo?

Y una cosa que siempre debes tener en cuenta es que
suena amargo, hay muy pocas personas en este mundo que se preocupan por ti, es decir, tu padre, madre, hermana o hermano que detienen tus pensamientos negativos y te purifican (el camino hacia el éxito), es la única manera de hacer que esas personas se sientan orgullosas de ti.

He mencionado en la respuesta mi punto de vista personal que me ayudó mucho a detener los pensamientos negativos.
Ahora es tu momento de detener estos pensamientos negativos.

Un consejo útil para la motivación Explore quora Lea y aprenda que aún queda mucho por aprender acerca de la ciencia, la vida y lo que es común entre usted y personas de renombre del mundo que han contribuido mucho a la sociedad y que han visto el mundo desde diferentes puntos. de vista.

Todo el mundo está dotado, todo el mundo es algo especial, de alguna manera lo que importa es que usted haya utilizado ese potencial o no.

un creyente de Dios inspirado por él nunca lo vio, pero aún así tiene fe en él …….

La espiritualidad es la praxis y el proceso de transformación personal, ya sea de acuerdo con los ideales religiosos tradicionales o, cada vez más, orientados a la experiencia subjetiva y al crecimiento psicológico independientemente de cualquier contexto religioso específico. En un sentido más general, puede referirse a casi cualquier tipo de actividad significativa o experiencia feliz.

No existe una definición única y ampliamente aceptada para el concepto, y el término puede aplicarse a una amplia variedad de prácticas.

La negatividad no es más que un resultado del entorno en el que estamos educados. Cómo nos enseñan, con qué tipo de personas hemos interactuado … todas estas instancias y recuerdos se han transformado en nuestros instintos.

Entonces, en el momento en que la mente ve algo similar a un evento negativo presenciado en el pasado, se genera energía negativa y reaccionamos instintivamente.

La solución está ahí … reemplazando los pensamientos negativos por positivos.

¿Cómo hacerlo?

  1. Reflexione sobre su propio comportamiento antes de irse a la cama con los ojos cerrados. Piensa en ti mismo lo que hiciste mal. ¿Qué era una forma alternativa de cambiar la situación en una positiva. Pasa al menos 10 minutos, si no más.
  2. Del mismo modo, antes de ir a la oficina o comenzar a trabajar, dale a tu mente una tarea por no reaccionar de una manera que consideres negativa.

Esto parece muy común, pero cuando lo practiques, observarás que tu mente se está volviendo positiva. Los pensamientos negativos se están convirtiendo en positivos.

Se trata de cambiarte a ti mismo para empezar. Pero gradualmente agregue otro pensamiento … de “dar” una actitud hacia los demás en lugar de “tomar” todo el tiempo. Trate de dar tanto como yocan … dé su buen tiempo, haga caridad, ayude a las personas, etc. Una vez que comience a ser parte de la felicidad de los demás, toda la negatividad se eliminará gradualmente.

¡¡Todo lo mejor!!

Primero, acepte sus emociones y sentimientos negativos y deje de reprenderse por no ser súper positivo. ¡Está bien!

En segundo lugar, pregúntese por qué se siente negativo y enfrenta los problemas que están creando esas emociones negativas. Si está relacionado con el pasado, y si se pueden hacer enmiendas, hágalo. Si nada se puede cambiar, déjalo ir y perdónate conscientemente a ti mismo oa los demás por el pasado, y sigue adelante.

En tercer lugar, escriba 3 cosas por las que puede estar agradecido, por pequeñas que sean. Haga esto cada mañana y cada noche. Además, escriba en una tarjeta de notas lo que quiere de su vida y lo que está agradecido y léala cuando se sienta negativo.

Además, cuando esté a punto de pronunciar algo, siempre pregúntese antes de decir: “¿es eso lo que realmente quiero?” Si no, entonces no lo digas.

Por último, y lo más importante, hacer algo. Pon en acción. La inercia o pensar en hacer algo, y luego no hacerlo, crea la mayor negatividad. Así que ponga algo de acción hacia cualquier meta o cambio que quiera hacer. Eso te hará sentir bien y creará un impulso positivo para cambiar las cosas para mejor.

Maulik Mankad

Cantando obras NMHRK

Permítanme contar algunos incidentes que muestran una sorprendente correlación entre el canto de Nam Myoho Renge Kyo y algunos eventos.

Lo escuché por primera vez en una reunión en el oeste de Los Ángeles a la que asistí porque pensé que quería una novia nisei. Las buenas personas que eran tanto caucásicas como varios grados de japonés, hablaron conmigo y me invitaron a cantar con ellos. Esa noche, en casa, me di cuenta del talento artístico que nunca había sospechado.

El grupo me pareció demasiado extraño y no volví a otra reunión.

Ese talento que había adquirido de repente me llevó a un gran éxito en Austria, después de mudarme allí.

Después de diez años, tomé una mala decisión, volví a los EE. UU. Y todavía tenía una actitud derivada del trastorno de estrés postraumático. Eso me dejó desempleado, y pronto usé mi dinero de Austria.

Un artículo del periódico sobre el canto me hizo decidir intentar otra reunión. El teléfono sonó con una gran oferta de trabajo. Dos días después, algo de dinero serio llegó.

Después de que empecé a practicar, el trabajo se volvió estable. Pronto obtuve todos los mejores proyectos en mi campo y me hice conocido por mi capacidad para aliviar conflictos y ayudar a que los proyectos problemáticos se terminen a tiempo y dentro del presupuesto.

En los años intermedios, tuve dos resultados médicos que fueron mucho mejores de lo que los médicos habían pronosticado.

Siempre tuve problemas de relación y mi primer matrimonio se rompió después de solo tres años infelices. Luego, quise encontrarme con la mujer de la que no tenía reservas, y he tenido los veinte años más felices de mi vida.

He podido ayudar a cientos de personas a mejorar sus vidas ayudándolos a aprender a cantar.

¿Cómo puede ser esto?

Los efectos y el poder del lenguaje son muy profundos.

Nadie se levanta por la mañana y se dice a sí mismo: “Hoy voy a hacer cosas realmente estúpidas y me voy a hacer miserable”.

Todos tratamos de guiar nuestras vidas hacia la creación de valor y hacia la evitación del sufrimiento. Los problemas que frustran nuestros esfuerzos en esta dirección a menudo se basan en la confusión e incluso en una mala dirección.

Nichiren describió la práctica que puede anclar a cualquier persona al valor y la verdad de su vida. Desde que esto sucedió hace 750 años, se ha producido algún error en la terminología. Una definición de los términos en sus significados históricos es apropiada.

Nam – Nam es un verbo. Es el nombre de Namaste y se usa para la intención, el enfoque, el respeto y la dedicación.
Myoho-La vida es física y no física, conocida y desconocida, general y específica.
Renge – Las causas producen efectos. También significa que una persona es libre de elegir qué creencias albergar, y puede despertar a la verdad en cualquier momento. Esas elecciones afectan el curso de la vida.
Kyo: enseñanza, voz, vibración, la persistencia de la vida, aunque los eventos cambien.

No es obvio cómo decir algunas palabras puede afectar el curso de la vida. La plasticidad neuronal es un término que ahora suele ser conocido entre los educadores, pero aún se está explorando su realidad. En 31 años de práctica, me he enfrentado a esas preguntas de otros y al tipo que está en mi espejo muchas veces. Este documento es un intento de presentar respuestas funcionales.

¿Por qué se hablan las palabras en japonés?

Myoho Renge Kyo se derivó por primera vez en chino, como el título del Sutra del loto, en el siglo quinto. Otros idiomas no tienen la brevedad poética del chino para expresar tanto, en tan pocas palabras.

En el siglo trece, el monje japonés Nichiren descubrió cómo las personas comunes y corrientes podían aprovechar esta sabiduría largamente buscada, y agregó la palabra Nam. Por eso se habla en la pronunciación japonesa de las palabras chinas.

Funciona de varias maneras. Algunas de las formas son transparentes, otras son sutiles.
Las letras NEGRAS se refieren al documento fuente que se enumera a continuación.
La primera forma es que el canto a un ritmo constante y una entonación plana es una forma de música suave. Durante mucho tiempo se ha sabido que esta forma de meditación relaja la mente y el corazón, y abre a la persona a experimentar la fusión de la mente, el cuerpo y el entorno. INE

La segunda forma es que cualquiera que piense un poco en estos significados, reconozca que se aplican a todos los momentos de la vida y en todas partes. La verdad del significado funciona internamente para calmar las dudas constantes sobre la vida que llevamos con nosotros. Cuando todavía tenemos dudas, nuestros cerebros usan menos energía y podemos pensar más efectivamente sobre lo que importa, en lugar de preocuparnos por preguntas cuyas respuestas no contribuirán a nuestras vidas. Biomed

La tercera forma en que el canto de Nam Myoho Renge Kyo ayuda es conectando lo conocido con lo desconocido, lo existente, lo potencial, la causa con efecto en una oración fácil. Eso nos permite resumir los esfuerzos filosóficos de muchas personas brillantes durante muchos siglos. DI

La cuarta forma en que ayuda es que al hacernos conscientes de las realidades de causa y efecto, el canto nos puede llevar a ajustar nuestro comportamiento hacia los demás. Eso cambiará cómo nos responden. Literatura cognitiva de terapia conductual.

La quinta forma en que ayuda es que podemos ir a cualquier parte del mundo, las personas buscan la felicidad y la fortuna, y han encontrado esta filosofía, y tienen una conexión instantánea a través del canto de las mismas palabras. DI – 192 países, y territorios

La sexta forma en que ayuda es que nos conecta con todos los siglos de esfuerzo que se han hecho para ayudarnos a encontrar nuestro camino en la vida bajo nuestro propio poder. Hacemos esto como individuos que también aceptan la conexión. Esto supera la confusión creada por el conflicto entre el conocimiento de la conexión y la información visual que no puede ver las conexiones. VSR
De esa manera podemos ser únicos, y emocionarnos en la diversidad, mientras disfrutamos de la conexión.

La séptima, y ​​la más grande, forma en que el canto de Nam Myoho Renge Kyo ayuda, no es tan fácil de entender. La investigación en coherencia cuántica está demostrando una conexión en el nivel de energía de fondo. Esa investigación está cada vez más extendida.
Estamos conectados con todo. Somos expresiones de nuestro entorno, patrimonio y elecciones. Cambiar la forma en que pensamos, sentimos, hacemos elecciones, cambia nuestras vidas, incluidos nuestros entornos. ND, DI

Nuestros cuerpos están hechos de polvo de estrellas, y vuelven al polvo. Nuestras mentes son continuamente afectadas por factores locales y ambientales. Podemos ver algunos cambios como respuesta a nuestro comportamiento cambiado. Otros eventos no tienen un camino de acción claramente identificable, y parecen coincidencias. Sin embargo, podemos organizar más coincidencias felices cuando cantamos más y ayudar a otros a hacer lo mismo. Esto es análogo a las estrellas deportivas que tienen más suerte cuando practican más.

Parte de la forma poco entendida en que el canto ayuda es en materia de salud. El efecto placebo es bien conocido, y su funcionamiento no lo es. Muchos de los que cantamos hemos experimentado, directa o indirectamente, los beneficios para la salud del canto, pero no sabemos en detalle cuál es el mecanismo. Simplemente hemos aprendido a organizar resultados fortuitos.
Lista de fuentes corta
Biomedi- biología teórica y modelado médico…
Instituto de Neurociencias del Instituto Nacional de Ciencias Neurológicas, La Jolla CA
DI -Daisaku Ikeda
VSR -VS Ramachandran
ND , DI-Nichiren Daishonin, Daisaku Ikeda
Los puntos expresados ​​son de varias fuentes. La búsqueda en esas fuentes fue activada por, y se resume en, estos extractos de los escritos de Nichiren.
La intención del despertar personal se expresa a menudo en los escritos de Nichiren.

“Si deseas liberarte de los sufrimientos que has sufrido toda la vida, después de la vida, debes comprender la naturaleza de tu vida”.
Y-
Nunca debes pensar que cualquiera de las ochenta mil enseñanzas sagradas de la vida del Buda Shakyamuni o cualquiera de los Budas y bodhisattvas de las diez direcciones y tres existencias están fuera de ti.
-Al alcanzar la Budeidad
“Debes reformar los principios que tienes en tu corazón …”
-Establecer la paz de la tierra …
Por lo tanto, está claro que, donde existe la vida y la muerte, la causa y el efecto, o la Ley del loto, está en acción”.
“El Buda Shakyamuni que alcanzó la iluminación hace innumerables kalpas, el Sutra del loto que lleva a todas las personas a la Budeidad, y nosotros, los seres humanos comunes y corrientes, no somos en absoluto diferentes ni separados entre sí. Cantar Myoho-renge-kyo con esta realización es heredar la Ley suprema de la vida y la muerte. “- Herencia de la ley suprema de la vida

Puedes obtener más perspectivas en mi blog contolsyou.quora.com

Veo muchas respuestas aquí sobre “cambiar tu forma de pensar” o “pensar en positivo” o “explorar lo que realmente haces en la vida”.

Tal vez funcionen, pero no estoy muy seguro de eso. Es mucho más fácil decirlo que hacerlo.

La mejor manera de dejar de ser tan negativo acerca de todo, en mi sugerencia, es ir más lejos en la negatividad.

Yo he estado ahí antes. Estaba en un estado de nihilismo total.

Nada importaba

Estaba solo.

La gente apestaba.

Yo apestaba

No estaba responsabilizando a las personas y no me estaba responsabilizando a mí mismo.

Estaba jodiendo a la gente.

Estaba causando discusiones innecesarias.

Yo solo era miserable

Me di cuenta muy rápidamente de donde me llevó al fondo de un agujero.

Me di cuenta de que mis amigos se habían ido. No pude pedir ayuda a nadie y la gente no me buscaba ayuda. Estaba aislando.

Toqué fondo en términos de estar solo. Esto rápidamente me dio la vuelta.

Si quiere dejar de ser tan negativo, pero le está costando mucho “pensar en positivo” o “seguir sus sueños” o algo así, simplemente siga profundizando.

Mira a dónde te lleva la negatividad definitiva. Te lo prometo, no te gustará y te dará la vuelta para siempre.


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(Hablando desde mi experiencia personal aquí como una persona previamente increíblemente negativa. No tengo una licencia ni un título en psicología, pero esto es lo que me ha funcionado personalmente).

Ser negativo es algo increíblemente fácil de hacer. Echas un vistazo al mundo y puedes estar en un agujero oscuro durante meses. Guerras, muerte, violación, peleas, pandillas, etc. Si buscas las partes oscuras del mundo, siempre las encontrarás. Probablemente es visto como extraño que la gente en esta tierra sea positiva o agradable en absoluto.

Como dije anteriormente, las partes oscuras del mundo siempre estarán ahí si las buscas. La palabra clave allí es mirar. Permítanme ponerlo en estos términos: no hay tal cosa como la oscuridad, es solo la ausencia de luz. Si hay una luz fuerte sobre un objeto, se hacen sombras. No están inherentemente allí, pero si giras la luz, desaparecerán y se reformarán nuevamente. Esto significa que la oscuridad es voluble y fácil de manipular, pero presente. Es la misma idea con nuestro mundo. No importa cómo giremos las cosas, siempre habrá tiempos oscuros o días, pero si buscas constantemente las sombras y te concentras en ellas, eso es todo lo que verás. Si buscaras la luz, encontrarías que hay mucho más que eso que la oscuridad.

Estas son las cosas que recomendaría hacer y han cambiado mi vida para mejor:

  • Elimina tus redes sociales. Todo ello. Estar hecho Facebook, Snapchat, Instagram. Todo. Saca tu mente del mundo.
  • Deja de ver las noticias. 9/10 sus historias son tristes o trágicas. Crea la ilusión de que el mundo entero está explotando con el caos y la devastación.
  • Escribe el propósito de tu vida. Este ha sido realmente grande y me ha hecho repensar cómo manejo la vida por completo. Aquí está el mío para un ejemplo:
    “El propósito de mi vida es, a través de Dios, ser el mejor estudiante, maestro, amigo, cónyuge, vecino, artista marcial y ser humano y hacerlo con optimismo, pasión, motivación y tenacidad; crecer, aprender, sentir y experimentar constantemente, ese es mi propósito ”. Escríbelo y cuélgalo en un lugar donde lo veas. Léelo todos los días. Cambia tu perspectiva y cómo vives tu vida, confía en mí.
  • Leer Leer novelas de fantasía. Leer literatura La lectura desafía y expande constantemente la mente. Leer es para la mente lo que el ejercicio es para el cuerpo.
  • Limpia tu entorno. Nuestro entorno es nuestro entorno y, en general, ese entorno afecta nuestro estado de ánimo. Si bien no siempre debe tener que estar en un ambiente perfecto para ser positivo, definitivamente es útil tener un área limpia.
  • Piensa siempre antes de que cualquier palabra salga de tus labios. Si es negativo, hágalo positivo y dígalo en voz alta. Algunas personas pueden decir que estás loco, pero ellos mismos son negativos.
  • Por último, date cuenta de que la felicidad es un sentimiento y los sentimientos son fugaces. Construye tu vida para que estés alegre, no solo feliz. Porque la felicidad puede desaparecer en un instante, como la ira o la tristeza. ¿Tu nuevo auto tiene un problema grave? La felicidad del coche se ha ido. ¿Estabas enojado con tu pareja porque pensabas que estaban mintiendo y resultó que te estaban sorprendiendo? La ira se ha ido. La alegría, sin embargo, es un estado interior de la mente. No es fugaz. Esto no significa que sea positivo todo el tiempo, sino que no permita que las cosas le afecten.

Espero que lleves una vida más positiva y que algunos de estos consejos te puedan ayudar. ¡Dios bendiga!

Permítame salir de aquí y decir que su pregunta es muy complicada y no tiene una respuesta de “talla única”. Sin embargo, el hecho de que reconozca este rasgo y quiera cambiarlo es un GRAN primer paso.

Me doy cuenta de que tengo sentimientos negativos con mayor frecuencia cuando me concentro en mis necesidades, deseos o consuelo. La mayoría de las personas tienen una perspectiva mejorada casi inmediatamente después de buscar algo más grande que ellos mismos. Tal vez podría ser voluntario para ayudar a los niños (como Big Brothers / Big Sisters) o los ancianos (como Meals on Wheels) o ser voluntario en un hospital o aeropuerto. Con menos estructura, es posible que tenga un vecino al que se le pueda proporcionar cuidado de niños, tareas domésticas o transporte.

Ser parte de una comunidad también es beneficioso para el cuerpo, el alma y el espíritu. Dios te ama y reunirse con otros que buscan una relación con Él puede ayudar. Jesús dijo que sus seguidores serían conocidos por el amor que tienen el uno por el otro. Tal vez puedas visitar un grupo en tu área y ver si muestran este amor el uno por el otro.

Podría haber muchos otros factores que afectan tu perspectiva, de los cuales no estoy enterado. Una decepción de la infancia, asociarse con amigos negativos o una condición médica podría estar involucrada. ¡Sin embargo, su reconocimiento de este rasgo y su deseo de cambiar deben llevarlo lejos hacia su meta! Te rezaré para que tengas éxito.

Tienes que cambiar tu perspectiva. Comienza por ser agradecido. Cierra los ojos, y piensa lo que ya tienes hasta ahora. Entonces te darás cuenta de tantas cosas grandes que ya recibes.

Si ya se encuentra en una situación difícil (por ejemplo: problemas familiares, no ha conseguido un buen trabajo, etc.) vea desde otro lado. Puedes aprender de ello para ser mejor.

He leído un buen libro, es El Secreto de Rhonda Bryne. Explica acerca de la Ley de Atracción (LOA). Solía ​​ser pesimista, pero luego de leer este libro y ver la película en youtube, he cambiado. Me siento mucho mejor y siempre obtengo vibraciones positivas.

Siempre ve las cosas desde dos lados. Entonces puedes aprender de ello. Mantenga la vibra positiva y siempre rodéese de personas que se preocupen por usted y puedan alentarlo.

Para ser o hacer algo digno de mención, debe acceder al poder del optimismo: la disciplina increíble de vivir una vida positiva.

Es un viaje emocionante, porque no se sabe quién o en qué podría convertirse al abrazar una fuerza vital tan importante. En su mejor momento, una vida optimista podría llevar sus sueños del deseo a la realidad.

Todo lo que necesitas es creer que puedes hacerlo.

Aproveche su positividad con estas 13 citas motivadoras para ser un optimista … 13 citas optimistas para dejar de ser tan negativo

Para añadir a esto …

Para detener el pensamiento negativo, tienes que darte cuenta de dónde proviene el pensamiento negativo. Para hacer eso necesitas profundizar y descubrir de dónde proviene todo pensamiento.

Viene desde dentro .

Dentro crea el no. Así que realmente necesitas pensar en lo que estás pensando y comenzar a controlar tus pensamientos.

Lea más aquí: 5 consejos para una mentalidad exitosa

LurnProsper

Sencillo. Plantar un pensamiento positivo.
Cada vez que te fijes en seguir un conjunto de pensamientos negativos, rómpelo . Es tan simple como esto. Otra forma es mantener un diario o diario y escribir al menos 5 cosas positivas sobre cosas que no te gustan en particular.
También termina el día con un pensamiento positivo.
Todo lo mejor.

Cultivando la positividad.

Tengo que decirte algo. Odio a las personas negativas.

Aquellos que siempre se quejan o son negativos cuando se trata de su futuro.

Pero trato de convencerlos de que la positividad es algo que aprendes. Es por eso que no soy duro con esas personas. Porque sé que tal vez no aprendieron a crecer esa mentalidad positiva.

Lo único que puedes hacer ahora mismo para mejorarlo es practicar la gratitud.

  1. Preséntate frente a un espejo y primero di a ti mismo que te encanta como eres. Dígalo en voz alta. Puede ser incómodo pero mejorará con el tiempo. Haga esto cada mañana antes de tomar una ducha.
  2. Escribe en un diario 3 cosas por las que estás agradecido. Por ejemplo, puedes estar agradecido por tener las manos porque te permiten escribir mensajes hermosos.
  3. Por la noche escribe 3 cosas que hicieron tu día. Puede ser tan simple como alguien me sonrió y me hizo feliz.

Por último, pero no menos importante, disfruta del momento presente.

No sabes qué te deparará el futuro.

Así que no pierdas el tiempo vagando en un mundo de ensueño, vive en el mundo real.

Tienes que empezar a ver lo positivo en todo … empezar a buscar lo que yo llamo las bendiciones. Cuando comiences a enfocarte en lo bueno, convirtiéndolo en un hábito, se volverá más natural y se convertirá en tu primer instinto.

Un verso de la Biblia aparece en mi cabeza acerca de dar gracias EN todo. No es necesariamente dar gracias por todo, porque algunas cosas son difíciles de superar. Pero cuando puedes agradecer (ver lo bueno, buscar lo positivo) en medio de lo que estás tratando, cambia tu perspectiva de la vida.

Así que hoy, ¿qué bien puedes ver? Incluso ayuda escribirlo en un diario para que puedas mirar hacia atrás. ¡Cuenta tus bendiciones!

Nunca intente encontrar fallas y problemas con todo, en su lugar, trate de ver el lado positivo de todo y trate de apreciar lo que quiera y lo que tenga.

Evita ser crítico.

Estar ocupado.

Lee tantos libros como puedas.

Pase su tiempo libre con buenos amigos o buenos libros. y sí, pase su tiempo libre de la manera que desee, no de la forma en que cree que debería.

Salir, viajar a lugares nuevos y disfrutar. Comprende profundamente que el momento presente es todo lo que tienes. También refrescará tu mente y te llenará de positividad, lo que te ayudará a ver el nuevo lado de todo.

Cambia tu actitud y la forma en que ves todo, ya que la única diferencia entre un buen día y un mal día es tu actitud.

Como alguien ha dicho correctamente: Si estás atravesando el infierno, sigue adelante. Así que sigue adelante y sal de la negatividad.

Bueno, estoy muy seguro de que tiene sentimientos negativos debido a algún incidente reciente que tal vez no quiera compartir, pero me gustaría sugerir que la vida no nos permite regresar y corregir lo que hemos hecho mal en el pasado. pero nos permite vivir cada día mejor que el anterior.

Cuando tenemos pensamientos no deseados, generalmente vienen de lo que yo llamo la “voz pequeña”. Quédate quieto por un momento. La pequeña voz es la voz en tu cabeza que dice: “¿Pequeña voz? ¿Qué pequeña voz?

El pequeño vacío informa sobre lo que hacemos y charlamos sobre lo que deberíamos haber hecho o podríamos hacer mejor. Para algunas personas, la “voz pequeña” es muy negativa y puede causar malestar y tristeza si se la escucha.

Creo que la pequeña voz es una especie de cosa automática, casi robótica. Trata de mantenernos a salvo, pero a menudo trata de mantenernos a salvo de cosas que realmente no pueden dañarnos.

Es común pensar en esa voz como quienes somos, que es nuestra personalidad. Sugiero que esto no es cierto. El verdadero tú es la parte de ti que escucha la voz. No es la voz negativa, la escucha. PARA REPETIR: USTED NO es la voz negativa robótica, sino que SÍ ES el ser más interno que dirige sus acciones y observa su vida. Una vez que tengas claro eso, puedes comenzar a ignorar tu voz negativa mucho más fácilmente.

La pequeña voz no es más significativa que un estúpido programa de televisión que se escucha en otra habitación y que puedes escuchar, pero no te importa. Si un punto negativo le advierte sobre un daño real que debe evitar, entonces preste atención. Solo deja que el resto de la mala conversación fluya sin prestarle atención.

La persona iluminada entiende que tiene una vocecita que es sospechosa, mezquina, crítica y codiciosa, pero eso no es lo que son. Tienen la opción de escuchar pero no creer o actuar según lo que dice.

Cambia la forma en que miras las cosas. Cada uno tiene su propia perspectiva sobre la vida. Busque lo positivo primero y luego, si no puede encontrar nada positivo, entonces no intente buscar lo negativo porque es una pérdida de tiempo y energía. Puedes usar esa energía para algo mejor.

Aprecia las pequeñas cosas de la vida. Se más amable. Comience a hablar las cosas que quiere, no sobre las cosas que no quiere. Puedes saber si una persona es negativa o positiva solo, pero observando la forma en que habla. Ten cuidado cuando estás hablando de algo o de alguien. Si te encuentras hablando negativo de algo o de alguien, detente allí mismo y trata de encontrar lo positivo.

Empieza a mirar las cosas desde un punto de vista diferente.

Gracias

TARUN LUDHWANI

Eres negativo porque tienes miedo del dolor de la edad adulta.

La forma de solucionarlo es ser “resistente”, la combinación de ser alegre y duro frente al dolor, la tristeza y la humillación.

Se logra este estado simulando.

Pretende ser duro y alegre, incluso si no tienes ganas.

Tarde o temprano, tu cerebro dirá: “¡Hmmm … esto funciona bastante bien!” Y luego te volverás más fuerte.

Nunca pienses que ser negativo, deprimido o triste es intelectual o espiritual. No es ninguna de esas cosas, es solo autocompasión e inmadurez.

Por otro lado, no seas superficial o falso. Solo sé tu propia versión de sabio y fuerte.

No tienes que sonreír todo el tiempo, solo tienes que envolver tu cerebro en torno a la idea de que la vida tiene dolor y aprender a lidiar con ese dolor.

Prueba este experimento: antes de ir al gimnasio, trata de hacerte una idea. Dígase a sí mismo que es increíblemente fuerte, que ama el dolor, que va a trabajar como un puro guerrero. Ponte en esa mentalidad como un actor. Simplemente finge. Encontrarás que la actitud de tenacidad amortiguará el dolor.

Además, no esperes ser feliz todo el tiempo. Sé una persona increíble primero, luego la felicidad seguirá. Tal vez.

Te debes a ti mismo no pasar tu vida revolcándote en la miseria y vertiendo veneno neurótico por todas partes.

Rompes todos los malos hábitos (incluido ser negativo) de la misma manera: reemplaza el mal hábito con algo mejor, y debes forzarlo al principio.

Al comenzar a ver lo positivo en todo ..

Las posibilidades de obtener resultados positivos en una situación pueden ser mínimas, pero no pueden estar ausentes por completo.

Toma tiempo y práctica, pero al final lo lograrás, estoy seguro.

Buena suerte.

Cada noche antes de ir a la cama, hazte una pregunta.

‘¿Qué son todas las cosas buenas que me sucedieron hoy?’

Haga esto todos los días y, finalmente, podrá ampliar la lista con cada día que pase. Sería capaz de actuar positivamente en un intento de agregar eso a su “lista positiva” antes de irse a la cama.

¡Las cosas son neutrales, nuestra reacción a esas cosas las convierte en buenas o malas!

¡Mantente positivo!

¡Todo lo mejor!

Con algo de práctica no es tan difícil como crees. Cuando ocurra algo y empieces a pensar de manera negativa, detente un momento y pregúntate: “¿Qué podría ser bueno en esta situación?”

Intenta practicar esto y tu cerebro automáticamente comenzará a pensar positivamente.