Aprender el amor propio y superar las barreras que has construido contra ti mismo son los secretos más grandes para vivir felizmente. El amor propio puede acercarte a la verdad interna y permitirte atraer y crear la felicidad que mereces en tu relación, carrera y vida. El amor propio traerá paz, amor, satisfacción, satisfacción, importancia, fundamento, libertad, madurez, sabiduría y magia en su vida.
Aquí hay 17 pasos de amor propio que puede comenzar hoy para atraer el amor y la felicidad que desea en su vida:
1. Conozca quién es usted.
Imagínese caminando por la calle con cada uno de sus valores. ¿Cómo te sientes? ¿Que notaste? ¿Cómo te estás expresando? Esto te ayudará a identificarte a través de tus propios ojos en lugar de a través de los ojos de los demás.
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2. Sé fiel a ti mismo.
Solo puedes decir tu verdad y expresar quién eres cuando eres 100% honesto contigo mismo primero. A veces descubrimos cosas que no necesariamente nos gustan de nosotros mismos, pero puede pasar su vida quejándose de sus debilidades, o puede optar por cambiar su atención a sus puntos fuertes.
3. Cuida tus necesidades.
A menudo hacemos lo que otros necesitan para que podamos sentirnos bien con nosotros mismos a través de la forma en que reaccionan a nuestra acción. Esto hace que vivamos nuestras vidas a través de los ojos de los demás y no desde nuestro núcleo. En cambio, eche un vistazo a cuáles son sus necesidades. ¿Cuál es la ÚNICA cosa que puedes hacer hoy que te haría sentir más amado? Por ejemplo, puedes cocinar por ti mismo, tomar un baño de burbujas caliente, meditar, limpiar tu habitación o enloquecer escuchando a tu banda favorita.
4. Aprende a respirar.
Tenemos una tendencia a presionarnos para hacer las cosas rápidamente. Da un paso atrás y mírate en acción. ¿Qué es lo peor que podría pasar si no realiza sus tareas de inmediato? ¿Prefieres quedarte abrumado o prefieres disfrutar de tu viaje mientras completas tus tareas?
5. Sé paciente contigo mismo.
Ten autocompasión. Sus modelos a seguir probablemente trabajaron para llegar a donde están ahora, así que sea paciente, emprenda su viaje paso a paso y disfrute de cómo se desarrolla la vida para usted. Te pierdes tanto en la vida cuando te golpeas a ti mismo. La paciencia es clave para descubrir la belleza del misterio que cada momento te trae.
6. Medita.
No estamos en nuestro cuerpo cuando estamos constantemente pensando. Al calmar la mente, nos conectamos con nuestro ser más profundo, y al conectarnos con nuestro ser más profundo, desarrollamos el misterio de nuestra propia felicidad.
7. Canta en silencio.
No importa qué tipo de religión o espiritualidad sigas, cantar es trascendental y una forma maravillosa de decir afirmaciones positivas al mundo. Toma cualquier mantra, oración o palabras positivas y repítelas en voz alta, luego dilo en silencio dentro de ti. Al cantar en silencio, aprende a escuchar y fortalecer el vínculo con su intuición.
8. Escucha a tu niño interior.
El niño interior es una voz muy poderosa que reside en lo profundo de nuestro ser. Es la voz de las necesidades que no se han satisfecho desde que éramos niños. Nos habla sobre el miedo, el dolor y la seguridad que anhela y el amor que ansía. Entonces, cuando se encuentre en una situación difícil, retroceda un momento y pregúntele a su niño interior: “¿Qué es lo que realmente me duele en este momento? ¿Qué es lo que realmente quiero?”
9. Cuenta tus bendiciones.
Todos tenemos tantas bendiciones en nuestras vidas que tendemos a darlas por sentadas. Cuente cada cosa que tenga en su vida y esté agradecido por ello. Podría ser tan simple como estar agradecido por beber agua cuando lo desee. Practicar la gratitud nos ayuda a encontrar más significado y apreciación en nuestra vida cotidiana.
10. Acepta tus sentimientos.
El dolor es parte de la vida, y aceptar lo que sientes ahora es el primer paso hacia tu felicidad. Puede estar enojado y con tanto dolor que podría estar lamentando lo que ha hecho en el pasado. Permitirte sentir te ayuda a identificar la causa raíz de tu decepción y en el momento en que entiendes este sentimiento, cambias hacia el descubrimiento de lo que quieres en la vida y cómo conseguirlo.
11. Haz un acto de amabilidad todos los días.
Diga algo agradable a un colega o familiar y muestre agradecimiento a las personas que lo rodean. Esta es una excelente manera de comenzar a reconocer la bondad en usted y reflejarla en los demás.
12. Construye tu sistema de apoyo.
No tienes que salir con personas que no te hacen sentir bien contigo mismo. Tienes una opción, así que busca personas que piensen como tú, que sean positivas, que muestren apoyo, que estén agradecidas y que reflejen la calidad que deseas tener en tu vida.
13. Trabaja con tus miedos.
Todos tenemos temores grabados dentro de nosotros desde nuestra infancia. Comprender tus miedos y permitir que salgan a la superficie te ayudará a superarlos. Cuando reprimes y rechazas tus miedos debido a las expectativas poco realistas de ser perfectos que la sociedad nos impone, estarás otorgando más poder y control a tus miedos.
14. Construye tu propia práctica espiritual.
No importa si perteneces a un grupo o una religión, tener tu propia práctica espiritual es un gran recordatorio para conectarte contigo mismo y rendirte a lo que es ahora. Su ritual podría ser tan simple como preparar un incienso, establecer una intención, decir palabras positivas para usted y para las personas, decir su oración favorita, practicar yoga, meditación, etc.
15. Reconoce el amor que hay dentro de ti.
Estás hecho de amor, eres amor y el amor gobierna la Tierra. No importa cuánto intentes golpearte o lastimar indirectamente a los demás, debes saber que en tu corazón estás buscando amor en cada momento que vives. La única garantía que tienes en la vida es que puedes dar amor sin esperar nada a cambio. Sé el amor que deseas experimentar en tu vida y en tu relación.
16. Perdona y deja ir el pasado.
Golpearse y culpar de su infelicidad al pasado provocará más sufrimiento en su vida. Sabes que tienes un propósito en tu vida, así que tienes una opción: dejar que el pasado te persiga e inflija más sufrimiento en tu vida o perdónate a ti mismo.
17. Sonríe.
La sonrisa es curativa para el corazón, la mente y el cuerpo. Ciertas experiencias pueden traernos una sonrisa a la cara y, a veces, una sonrisa realmente puede cambiar una emoción negativa a una positiva. Es una manera simple de curarse y traer una sonrisa a los rostros de otras personas.
Puede detenerse y superar las barreras que le impiden obtener lo que desea. Eres fuerte y eres amor en tu propia naturaleza, entonces, ¿cómo vas a usar estas fortalezas para crear la vida feliz y la relación amorosa que deseas?