Vivo sin aire acondicionado. Todas menos una o dos semanas al año, está bien donde vivo. Notaré una vez más que vivo en California, así que aunque a veces hace calor, generalmente no es demasiado húmedo.
Para esos días excepcionalmente calurosos, generalmente abro por la noche y temprano en la mañana. Luego cierro las ventanas y las persianas que miran al sol y atrapo esa masa de aire fresco en mi casa. Con un poco de precaución para no dejar salir todo o calentar la casa (es decir, esperar a poner en funcionamiento el lavaplatos o el horno), el aire frío puede llevarme hasta las 6 pm, cuando es el momento de volver a abrir.
El agua, si está disponible, puede ser una herramienta valiosa. Por un lado, asegúrese de beber suficiente. Agrega hielo si quieres. También puede usar una botella de spray limpia o un paño húmedo para mantener su piel un poco húmeda. Mojate el pelo, gorro, pañuelo o camisa. Si tiene ropa para secar en un estante en interiores, eso también puede enfriar un poco las cosas.
Los aficionados pueden ayudar, también. Pueden hacer circular el aire del exterior si está más fresco, o pueden hacer que el aire pase por la piel húmeda.
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Busca sombra si está disponible. Obviamente, encuentre la sombra de un árbol o edificio si está al aire libre con calor, o lleve una sombrilla para protegerse del sol. Use ropa blanca o ligera. También es posible sombrear una vivienda entera. Cuelgue un toldo, use persianas o cortinas, y plante árboles de hoja caduca hacia el sur y / o el oeste.
Pasa el tiempo en un edificio con aire acondicionado si puedes (pero no dejes de cuidar a las mascotas, si lo haces). Quizás la biblioteca, el supermercado, el cine, la escuela o la oficina tengan aire acondicionado.
Nadar si es una opción.
Comer alimentos fríos. Durante el día, disfrute de sándwiches, ensaladas, frutas, etc. Si desea cocinar alimentos calientes, hágalo al aire libre (haga una barbacoa o use alguno de los aparatos portátiles, como ollas de barro). O, cocinar por la noche.
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