¿Es posible que alguien que sufre un caso debilitante de fibromialgia encuentre alguna vez una calidad de vida que valga la pena volver a vivir?

Answer 1

Sí. ¡MAGNESIO! El magnesio me ha dado una mejor calidad de vida al reducir sustancialmente mi dolor y darme más energía y un mejor sueño. Yo tampoco tomo opioides. La deficiencia de magnesio está relacionada con la fibromialgia y otros problemas de salud. Hay una serie de enlaces a continuación.

Estaba literalmente arrugándome como una araña que no había comido en mucho tiempo. Mi cuello se torció a la izquierda. Tuve calambres musculares en forma de cuerda, dolorosos, como debes saber. Esto no se diagnosticó durante años.

Me recetaron óxido de magnesio (400 mg), diariamente. Junto con Robaxin (relajante muscular). Finalmente comencé a hablar 1000mg de mag, por día (500/500, día / noche). Hay muchos tipos diferentes de magnesio. (Recientemente comencé a tomar magnesio líquido iónico que funciona mejor que el óxido de magnesio y sin heces sueltas ni diarrea). Http://www.meminerals.com/usage.asp

Cuando comencé a tomarlo, pude dormir boca arriba por primera vez. Me desperté al día siguiente sintiéndome completamente descansado. Y me despertaba todos los días, durante los próximos meses, al amanecer. Justo antes de que saliera el sol, todos los días. Esto fue muy extraño porque nunca pude despertar antes del magnesio. Y nunca antes del mediodía (más como las 2pm), desde mi adolescencia. Nunca pude dormir lo suficiente para sentirme descansado. Pero el magnesio cambió eso para mí, temporalmente. Pero también tengo hipotiroidismo, así que espero que funcione mejor para ti.

El magnesio es un tratamiento común para la fibromialgia porque los calambres constantes agotarán las reservas de su cuerpo.

Aquí hay algunos enlaces útiles:

¿Necesitas más magnesio? 10 signos a tener en cuenta

http://www.fmnetnews.com/latest-…

El papel del magnesio en la fibromialgia

Fibromialgia y Magnesio. No te diagnostiques mal.

Bajé a 170 lbs., A 6 ‘1’ ‘. No pude poner músculo, a pesar del ejercicio. Aproximadamente un mes después de tomar magnesio, subí 15 libras. de peso saludable, sin esfuerzo (no pude hacer ejercicio en ese momento). Ahora estoy en la mejor forma de mi vida, a los 36 años, y con un peso de 205 libras. Entonces, hable con su médico al respecto. Si su médico lo prescribe, entonces ahorrará algo de dinero. De cualquier manera, no es muy caro a 10-15 $ por botella.

Excelente artículo sobre la importancia del magnesio para una mejor salud: Magnesio: el eslabón perdido para una mejor salud

Answer 2

Hablaré de esto:
Algunas personas descubren que después de un cierto número de años con fibro, muchos de nosotros ya no buscamos ‘curas’ … Pasamos la mayor parte de nuestro tiempo tratando de tener una vida y ajustándola para vivir con fibro. Mi caso es diferente al de cualquier otra persona con fibro, pero, por favor, comprenda, no voy a tratar de endulzar lo que está pasando o tratar de convencerlo de que TODOS pueden o deberían ser fantásticos o están haciendo algo mal.

¿Qué es lo que quieres en la vida, sientes que no estás logrando? ¿Es este tu criterio o el de alguien más? Date cuenta de que tener una vida es lo que estás haciendo, enfermo o no. Que tocas a otras personas incluso cuando a menudo ni siquiera pensamos.

Algunos de nosotros tenemos más dificultades con esta condición que otras, no es una carrera a pie y USTED no está haciendo algo mal al hacer esta pregunta o preguntarse cuál será la calidad de su vida.

Sí, una medición cualitativa de ‘una vida que vale la pena vivir’ basada en lo que USTED quiere en su vida, y de manera realista que puede valer la pena vivir. ¿Qué es lo que quieres en tu vida? Lo que he encontrado es que (para mí, nadie más) recalculé cómo es la vida PARA MÍ, no la idea de mi médico de cómo debería ser la vida, ni a mi familia, ni a mis padres, ni a los demás con fibro, y ciertamente no los medios de comunicación.

¿Qué te hará feliz? Esto solo lo sabes, nadie más. Una vez más, lo que otros son capaces de hacer, o hacer, no debería ser su punto de referencia.

Uno de los secretos es mirar su vida de un día a otro prospectivo, exigiendo que esté ‘repleta’ llena de actividad, no es realmente tan razonable, a menos que tenga un ejército completo en casa que lo ayude a hacer exactamente eso . Tenga en cuenta que para todo lo que hacemos, nuestros cuerpos probablemente demandarán la misma cantidad de tiempo en la escala opuesta: tiempo arriba = tiempo abajo más tarde.

Darse cuenta de que la felicidad está dentro de nosotros, no es algo que obtenemos del exterior. Cuando eres feliz, es una emoción, esta emoción es capaz de estar allí incluso en los peores momentos. Esto puede parecer contradictorio, pero esperar que el mundo nos dé permiso para ser felices, lo empeora. La meditación nos ayuda a aprender eso. Espero que esto ayude de alguna manera. Todos buscamos lo que podemos con esta condición, eso es realmente lo que importa, es el intento.

Answer 3

He tenido Fibro por más de 25 años. No revisaré mi lista de medicamentos, porque los estoy destetando lentamente, así que espero no tomarlos para fines de 2016. Sin embargo, diré una cosa, he usado un andador, un bastón y ahora no lo uses tampoco. Eso no significa que corro maratones y no puedo trabajar debido al componente del sueño (que no estoy seguro no es culpa de los medicamentos), escuché en algún lugar que un endocrinólogo fue citado diciendo “Si USTEDES PERSONAS (es decir, aquellos con Fibro) se ejercitarían durante una hora cada día, no tendrías Fibromialgia “.

Sabes qué, creo esto y espero que en algún momento en el futuro cercano, pueda probar esto. Lo único que me ha hecho sentir mejor en todos estos años y que recién comencé a hacer recientemente es hacer ejercicio.

Para mí, si comienzas lentamente y eres amable contigo mismo, entre el ejercicio, la dieta y la disminución del estrés, puedes lograr una “Vida que valga la pena volver a vivir”. 🙂

Answer 4

Creo que es posible pero depende de muchas cosas. Solo sé mi propia historia.

Me diagnosticaron fibromialgia. No pude caminar por un tiempo y sentí que todos mis músculos estaban severamente apretados como si hubiera sido envenenado a veces sin ninguna explicación.

Finalmente vi a un famoso rematólogo y pronto me llenaron de productos farmacéuticos.

En una visita, el contable del médico respetado sugirió evitar la sombra nocturna. Regresé al médico en ese momento y le pregunté. “¿Quien dijo que?” preguntó. Le dije. Luego frunció el ceño como molesto y dijo: “Solo come lo que te haga sentir bien”. Ese fue realmente un mal consejo. Creo que no era estúpido … solo calculando. Yo era una fuente de fondos para él. Resulta que era la comida y sin esas comidas no necesitaba ningún medicamento. Pero confiaba en él, así que continué unos años más.

Mucho tiempo después noté la misma firma de dolor todos los días un poco después de comer gazpacho. Fue entonces cuando supe que el contable tenía razón.

Dejé de comer solanáceas e inmediatamente me sentí mejor. No necesitaba medicamentos y eventualmente eliminé algunas cosas más de mi dieta, aditivos alimentarios y cosas con nitratos, sulfatos y soja. Pero llevó más de una década llegar a la etapa de bienestar.

Tomo magnesio ahora. Es especialmente importante si bebe café que agota el magnesio. También tomo vitamina D y por lo demás estoy bien, siempre que evite ciertos alimentos. No creo que nadie pueda diagnosticar fibromialgia en mí, hoy, solo alguien con intolerancias alimentarias.

Conozco a otros que tienen afecciones subyacentes, como la enfermedad de Lyme y tienen más dificultades para recuperarse. Pero comenzar con el consejo del contable también sería mío.

¿Cuán mortales son las sombras nocturnas? – Diagnóstico: dieta

Cuidado con las sombras nocturnas

Answer 5

Vivo una vida muy plena con fibromialgia. Trabajo a tiempo completo, tengo una clase más y tendré mi MLIS, tengo tres hijos, un hogar loco, etc.

Básicamente, después de que todos los medicamentos me hicieron sentir peor, decidí hacer cambios importantes en la vida. Limito la comida procesada que como, aprendí a escuchar a mi cuerpo, así que hay momentos en que me acuesto muy temprano o descanso durante un fin de semana entero.

Sé que soy más propenso a contraer cualquier enfermedad y me lleva más tiempo recuperarme. Si me excedo y no escucho a mi cuerpo, tendré un brote que tomará unos días en superar, sin embargo, ya no ocurre con mucha frecuencia.