¿Hay algunas maneras confiables de ser feliz con tu vida?

Answer 1

¿Hay algunas maneras confiables de ser feliz con tu vida?

Tengo 20 años y no estoy seguro de cómo construir mi vida. ¿Debería aspirar a ser de clase media alta, o hay buenas maneras de ser feliz en la clase media? ¿Qué importancia debería tener la construcción de amistades y relaciones románticas? ¿Me arrepentiré de viajar por el mundo cuando tenga 40 años? Estas q me atormentan.

Centrarse en las relaciones . Somos criaturas sociales. Nadie acostado en su lecho de muerte nunca hubiera deseado haber trabajado más duro. Muchas personas que mienten sobre su muerte dirán algo como, ojalá le hubiera dicho a mi padre que lo amaba antes de morir.

Encuentra cosas que le den sentido a tu vida. Puede ser un pasatiempo o ser voluntario para una organización que te apasiona.

Encuentra un trabajo que disfrutes. Pasarás gran parte de tu vida trabajando. Es mejor que lo disfrutes.

El dinero ayuda, pero no lo es todo. Estoy más feliz como jubilado pobre que como ingeniero ganando buen dinero.

Hubo un estudio realizado en Princeton que dice que hasta $ 75k, más dinero te hace más feliz. Más allá de $ 75k, no lo hace. Aquí hay un artículo de la revista Time sobre el estudio: ¿Necesitamos $ 75,000 al año para ser felices?

Terminaré con un diagrama de la Jerarquía de necesidades de Maslow para que lo medites.

Answer 2

Sabes, se ha investigado mucho sobre esto y tiende a confirmar lo que he observado en mi vida, tanto personalmente como como psicólogo. La capacidad de sentirse feliz es innata. Las personas parecen tener diferentes capacidades para sentirse felices y (salvo el daño neurológico ) esta capacidad no parece cambiar mucho a lo largo de nuestra vida.

Cuando hablo de la capacidad de felicidad, pienso en la felicidad como un rasgo. Para la felicidad como estado, bueno, sí, ciertos eventos pueden hacernos más felices, pero este tipo de felicidad no es duradera.

La versión comercializada de Psicología y Psicoterapia quiere que creamos que esto no es cierto. Que es posible cambiar a una persona infeliz (no una situación infeliz) en una feliz. Nunca he visto que esto suceda. No a la larga.

Lo que he visto cambiar es la capacidad de las personas de apreciarse a sí mismas, sentirse satisfechas, tener más energía, tomar mejores decisiones, hacer lo que disfrutan. Por supuesto, esto hace que uno se sienta mejor y tal vez a veces incluso feliz.

En cuanto a tomar decisiones sobre tu vida. La mayoría de las personas que he conocido y con las que he trabajado lamentaron no lo que hicieron, sino lo que no pudieron hacer en su vida.

Answer 3

Nadie lo sabe realmente, los humanos siempre queremos lo que no tenemos. Terminarás con algún tipo de arrepentimiento pase lo que pase. Entonces, dicho esto, también podrías experimentar con la vida y ver lo que disfrutas porque nadie sale vivo de ella.