Siento que siempre arruino algo bueno en mi vida y no merezco la felicidad. ¿Cómo dejo de sentirme así?

Answer 1

Cambia tu forma de pensar.

Si crees que no mereces las cosas buenas de la vida, te sabotearás cada vez que surjan cosas buenas.

Cuando comiences a creer que mereces cosas buenas tanto como todos los demás, podrás esforzarte y tener éxito, esperar y obtener, trabajar y lograr.

Permíteme dedicarte un poema para que puedas darte cuenta de que te mereces tanto como todos los demás.

” Ve plácidamente entre el ruido y la prisa, y recuerda qué paz puede haber en silencio. En la medida de lo posible, sin rendirse, mantén una buena relación con todas las personas.

Di tu verdad en voz baja y clara; y escucha a los demás, incluso al aburrido y al ignorante; ellos también tienen su historia.

Evitar personas ruidosas y agresivas; Son irritantes para el espíritu. Si te comparas con los demás, puedes volverte vanidoso o amargado, porque siempre habrá personas mayores y menores que tú.

Disfruta de tus logros y de tus planes. Mantente interesado en tu propia carrera, por humilde que sea; Es una posesión real en la cambiante fortuna del tiempo.

Tenga precaución en sus asuntos comerciales, porque el mundo está lleno de trucos. Pero que esto no te ciegue a la virtud que existe; muchas personas luchan por altos ideales, y en todas partes la vida está llena de heroísmo.

Ser uno mismo. En especial, no finjas el afecto. Tampoco seas cínico sobre el amor; porque ante toda aridez y desencanto es tan perenne como la hierba.

Tome amablemente el consejo de los años, rindiendo con gracia las cosas de la juventud.

Cultiva la fuerza del espíritu para protegerte en la desgracia repentina. Pero no te angusties con fantasías. Muchos miedos nacen de la fatiga y la soledad.

Más allá de una sana disciplina, sé amable contigo mismo. Eres un hijo del universo no menos que los árboles y las estrellas; Tienes derecho a estar aquí.

Y si está claro o no para usted, sin duda el universo se está desarrollando como debería. Por lo tanto, mantente en paz con Dios, sea lo que sea que lo concibas. Y cualesquiera que sean tus labores y aspiraciones, en la ruidosa confusión de la vida, mantén la paz en tu alma. Con toda su farsa, trabajo pesado y sueños rotos, sigue siendo un mundo hermoso. Ser alegre. Esfuérzate por ser feliz ”.

Desiderata de Max Ehrmann

Answer 2

Es muy importante que esté en el punto en que hace esta pregunta: ¿cómo puedo dejar de sentirme así?

En la respuesta más corta posible: sal de tu cabeza.

Trataré de resumir el Poder de Ahora, un libro de Eckhart Tolle, en mis propias palabras.

Primero, debes ser consciente de la frecuencia en la que piensas en ti mismo como si fueras un personaje sujeto al mundo y sus muchas condiciones cambiantes.

Quién eres y si eres feliz no tiene nada que ver con el mundo externo o lo que sucede.

No intentes distraerte con amigos y entretenimiento. Pensar en otras cosas no cambiará la forma en que representas tu mundo.

Dejará de sentirse como se siente cuando decida dejar de involucrar sus proyecciones futuras de lo que podría suceder y cómo eso lo hará sentir si realmente sucediera. Si observa sus patrones mentales cotidianos, encontrará que giran continuamente en torno a este problema. Deja de hacerte problemas.

No puedes arreglar lo que supuestamente arruinaste. Está separado de ti ahora. Además, no puede disfrutar de un momento hermoso en su vida nuevamente en el futuro. Debes aprender a disfrutar las cosas mientras duran.

Lo que puede hacer es elegir vivir sin esta carga de pérdida y miedo a los resultados negativos y dejar que lo que viene a su vida sea como es. Esto no significa darse por vencido o dejarse en un estado negativo. Simplemente no gastes toneladas de energía mental creando esta realidad donde arruinas cosas buenas y no mereces felicidad.

No dejes que tu mente maneje tu vida.

Answer 3

Cambia tu perspectiva. En lugar de verte a ti mismo como un fracaso, piensa en ti mismo como un estudiante que aprende la vida. Nadie nace sabiendo todo. Todos tenemos que aprender. Simplemente tome una lección de cada retroceso. No es una competencia, la gente lo hace parecer así, pero no lo es. Simplemente siéntate y disfruta del paseo.

Answer 4

Primero, debes dejar de decirte a ti mismo que no “mereces” la felicidad. En serio, deja de hablar mal. Puedo sentir esa mala boca desde aquí y … oohh chico. ¿Crees que arruinaste algo … soy Samsung, una relación? Algunas cosas están realmente fuera de nuestro control. Perdónate a ti mismo y sigue adelante. No te sirve vivir con culpa. Y existe la posibilidad de que simplemente no seas compatible, si es una relación de la que estás hablando.

Answer 5

Bueno, no sé cómo detener un sentimiento, pero al ser un límite, entiendo este sentimiento, es demasiado familiar. Puedo decirte que la mejor contramedida que he encontrado es simplemente ignorarlo y disfrutar de mi vida … Solo me siento y disfruto del paseo y dejo de joder con la mierda. Solo lo dejé ser. Si algo sale mal, pasar un montón de tiempo antes de que ocurriera todo preocupado y frenético obviamente no hizo nada para evitar que ocurriera, ¿verdad? Pero la mayoría de las veces, todo funciona bastante bien, por lo que no tiene sentido perder el tiempo haciéndome sentir miserable. La preocupación nunca resuelve nada para nadie. Espero que tenga sentido.

Answer 6

En primer lugar, ¿realmente crees que arruinas las cosas buenas de tu vida o otras personas dicen que sí? En segundo lugar, por supuesto que mereces ser feliz, ¡todos lo hacemos! Quizás todavía no has encontrado lo que realmente te hace feliz.

Answer 7

deja de arruinar las cosas buenas de tu vida. Claramente tomas posesión en alguna parte y en mi caso, cuando tuve ese problema, descubrí que me estaba esforzando demasiado, solo necesitaba dejar que las cosas salieran como iban a ser. Lo siento si eso sonó duro