Todos enfrentamos desafíos constantemente en cada área de nuestras vidas. La mayoría de las personas tienen dificultades para aceptar y enfrentar estos desafíos que surgen. La verdad es que tendrá que lidiar con problemas difíciles a lo largo de su vida, ya sea en su vida personal o profesional. La mayoría de nosotros tenemos mucho miedo y huimos de los problemas porque no queremos aceptar la realidad tal como es. Huir de sus problemas es lo peor que puede hacer para lidiar con los desafíos que enfrenta. A continuación tengo algunos consejos para aprender a lidiar con los desafíos cotidianos. Comience ahora y desarrolle la autodisciplina para practicar los siguientes puntos.
1. No reaccione de forma exagerada : reaccionar de forma exagerada a un problema hará que tome malas decisiones. Cuando no tenemos el control de nuestras emociones, tomaremos decisiones de las que luego nos arrepentiremos. La próxima vez que se enfrente a un desafío, conviértase en el observador de sus pensamientos y mantenga la calma para poder tomar decisiones más inteligentes.
2. Acepte la realidad del momento presente. Acepte la forma en que son las cosas y las personas. Tienes que entender que no todo va a ser como quieres que sea. Si no puede aceptar la realidad, se sentirá muy frustrado con su vida. Muchas personas tratarán de cambiar a alguien o algo que no pueden controlar, y cuando no les funciona, se sienten miserables. Una vez que pueda aceptar la realidad (incluidos los desafíos a los que se enfrenta), podrá estar más tranquilo y pensar más claramente acerca de cómo avanzar cada vez más hacia sus objetivos.
3. No culpes a los demás. Muchas personas tienen la costumbre de culpar a otros por todos sus problemas. Fallan en asumir toda la responsabilidad por las decisiones que han tomado en la vida. Cuanto más culpes a los demás con los desafíos que enfrentas, más harás que la gente no te quiera y no quiera estar cerca de ti. Lo primero que debe hacer cuando se enfrenta a un desafío personal es no comenzar a señalar con el dedo a los demás.
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4. Practique el desapego . Acostúmbrese a separarse de cualquier resultado. El desapego significa que no estás apegado a ningún resultado dado en la vida. Recuerdo en el pasado cuando hablaba en público y me ponía muy nervioso. La razón por la que tenía miedo de hablar en público era porque estaba demasiado atrapado pensando en lo que la audiencia pensaba de mí. El hecho es que hay algunas personas a las que no les va a gustar lo que dices y otras a las que les puede gustar lo que tienes que decir, por lo tanto, tu trabajo es aceptar la forma en que son las personas y no preocuparte emocional y mentalmente por alguien que no les gusta tú. Cuando comiences a practicar el desapego, muchos de tus miedos e inseguridades desaparecerán.
5. No analice en exceso: cuando piensa demasiado en una situación o evento que ocurrió, comenzará a juzgar todo y a todos. Cuando piensas demasiado, te será muy difícil aceptar la realidad y pensarás que algo no está bien. Analizar en exceso también puede hacer que no tome medidas en su objetivo, lo que puede hacer que se sienta realmente frustrado a largo plazo.
6. Acepte “cambios” en su vida. Deberá lidiar con los cambios en la vida todo el tiempo. A muchas personas no les gusta el cambio y lo resisten porque los saca de su zona de confort. Puede ser infeliz o feliz en ciertos momentos; sin embargo, debes darte cuenta de que esos dos estados no son permanentes. Tienes que entrenar tu mente para estar en paz en todo momento, independientemente del estado emocional que experimentes.
7. No compares tu estilo de vida con los demás . Sé que es realmente difícil no compararnos con otras personas, sin embargo, cuanto más lo hagamos, más frustrados nos sentiremos. Habrá personas que pueden haber logrado más que tú. La clave para recordar es que crea su propia historia y éxito en la vida.