Aquí hay 5 cosas que los extrovertidos pueden considerar al salir con introvertidos (o con la esperanza de hacerlo):
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1. Sé paciente. Los introvertidos se sienten luchadores en este momento.
Las personas que prestan mucha atención a las tendencias culturales pueden sentir que el movimiento “introvertido positivo” está a un día de saltar al tiburón, pero en realidad, muchos introvertidos se están dando cuenta de que su introversión está bien. Después de toda una vida de sentir que eran profundamente defectuosos, y recientemente recibí un correo electrónico de una mujer en sus 70 años, los introvertidos son exuberantes al saber que están bien. Y así todo esto “¡Introvertidos rock!” hoopla es una liberación de presión. Para algunos, es una celebración y una descarga de frustración y enojo. Es la gente que ha caminado de manera vergonzosa que ya no tienen que avergonzarse.
Pasara.
Eventualmente, la ventilación terminará y las diferencias entre introvertidos y extrovertidos se entenderán y aceptarán. Aprenderemos a trabajar con la variedad deliciosa, y todo estará bien. Vamos a desahogarse un poco.
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2. Respeta los derechos de un introvertido, pero no renuncies a los tuyos.
Usted puede estar aprendiendo sobre las necesidades de un introvertido. Me siento verdaderamente conmovido cada vez que escucho a un extrovertido que dice: “Estoy tratando de respetar la necesidad de soledad de mi pareja (o menos tiempo de socialización o silencio)”. Su esfuerzo y consideración son exactamente correctos.
Sin embargo, ser respetuoso con las necesidades de su pareja no los libera del respeto por los suyos . Tiene derecho a decir algunas veces: “Es importante para mí que venga a esta fiesta” o “Entiendo que necesita soledad, pero no está bien que pase todas las noches solo en la cueva de su hombre”. Tenemos que encontrar un compromiso “. Y el compromiso es una calle de doble sentido.
3. A veces necesitas preguntar (y luego escuchar).
Es útil hacer preguntas específicas. ¿Qué es lo que más odia tu introvertido? ¿Qué tipo de socialización es menos problemática para él o ella? ¿Cuáles son tus parámetros? Puede o no haber pensado mucho en los detalles. Pero tal vez si hace algunas preguntas, empezará a determinar el término medio para satisfacer sus necesidades. Tal vez necesite ir a grandes fiestas solo o con amigos, pero su pareja está bien con pequeñas cenas. Tal vez su compañero realmente disfrute las grandes fiestas, siempre y cuando no siempre intente convencerlo de su rincón tranquilo. Y tal vez ella está realmente bien con lo que quieras hacer, siempre y cuando juegues como director social.
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¿Y que hay de ti? Tal vez esté bien salir solo, pero no le gusta el frío que siente en el aire cuando llega a casa. O preferiría que su introvertido se quede en casa en lugar de aceptar salir y luego parecerle dolido. Tal vez necesite saber con qué frecuencia puede invitar a personas a la casa cada semana o mes sin molestar a su pareja (pero “nunca” no es una respuesta aceptable).
4. No evitar discusiones importantes.
Los introvertidos pueden sentirse abrumados por lo que se siente como un volcado de emociones de los extrovertidos, y a menudo necesitan un poco de tiempo para procesar antes de poder participar en discusiones sensibles. Esta bien. Pero creo que si un introvertido pide más tiempo para pensar en algo, su tarea es reintroducir el tema cuando estén listos. No es justo forzarte a plantear problemas en primer lugar, y plantearlos de nuevo, haciéndote sentir agresivo y fastidioso. En un mundo perfecto, el introvertido pide tiempo para reflexionar (lo que usted otorgaría) y luego vuelve a decir: “Lo pensé bien y así es como me siento …”
Lástima que no vivamos en un mundo perfecto.
Independientemente de lo que creo que es justo, es posible que tenga que ser la persona que vuelva a plantear las cosas. Lo siento, pero una de mis frases favoritas de mi libro, Introverts in Love , proviene de Kristen, una introvertida que hace frente a su tendencia a tratar de barrer los problemas debajo de la alfombra. Casada con una persona extrovertida extrema, Kristen dice que su esposo a menudo tiene que arrastrarla fuera de su “esquina silenciosa y enojada” (esa es la frase que amo) para lidiar con los problemas, y que ella lo aprecia. Ella dice que es la relación más sana que ha tenido nunca.
Si asume la responsabilidad de plantear los problemas, debe ser agradecido y apreciado. Si tu pareja se queja porque no dejas que los asuntos importantes se vayan, ese no es tu problema; Estás haciendo lo que hay que hacer. (Sin embargo, reconozca la diferencia entre una confrontación útil y una actitud arrepentida). Dígale a su pareja que evitar problemas no es lo mismo que no tener problemas y que no discutirlos no hace que desaparezcan. Si sigues golpeando una pared de ladrillo de todos modos? Eso es un problema en sí mismo. Lea John Gottman (ver más abajo).
5. Considera si tienes un problema de relación.
Una falta de voluntad para comprometerse o satisfacer sus necesidades no es un problema de introversión, es un problema de relación . Si ha expresado una necesidad genuina y su pareja se niega a reunirse con usted al menos a mitad de camino, entonces está tratando con algo más que un introvertido que es un introvertido. “Porque soy un introvertido” no es una tarjeta para salir de la cárcel; Si se usa como una razón para evitar pasar tiempo con usted, hacer las cosas que quiere hacer o discutir asuntos importantes, entonces tiene mi permiso para llamar a su pareja.
El problema podría ser la relación si:
- No parece haber un final para la cantidad de soledad que su pareja necesita.
- La persona con la que estás saliendo se cierra contigo a menudo.
- Tienes que rogar por atención.
Es posible que escuche algo que no quiere escuchar si trata de llegar al fondo del asunto, pero si desea solucionar un problema, debe saber exactamente cuál es el problema.
Así como no es apropiado para los introvertidos usar su introversión como una excusa para no satisfacer las necesidades de un compañero, no es productivo para usted atribuir problemas más profundos a la brecha extrovertida / introvertida. Si una relación naciente no se está afianzando, es posible que tenga que seguir la sugerencia y dejarla ir. Si un matrimonio u otra relación importante está luchando, considere la ayuda profesional.
Algunos libros que creo que pueden ser particularmente útiles para parejas en problemas incluyen:
- Mi libro, por supuesto;
- Los siete principios para hacer que el matrimonio funcione por John Gottman;
- Los cinco lenguajes del amor por Gary D. Chapman;
- Adjunto: La nueva ciencia del apego adulto. por Amir Levine y Rachel Heller;
- Obteniendo el amor que deseas por Harville Hendrix.
(Por cierto, hombres, ninguna ley dice que solo las mujeres pueden leer libros de relaciones. Sus partes más varoniles no sufrirán si las toma de vez en cuando).
Entonces, ¿qué piensas, extrovertidos? ¿Otros temas que quieres desahogar?