Para devolverle la pregunta: ¿Cómo puede conocer mejor a alguien ?
Llegas a conocer mejor a tus amigos pasando más tiempo con ellos, haciendo más actividades con ellos y / o hablando con ellos de forma más regular.
Y deberías lo mismo contigo mismo.
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Tómese un tiempo de su día para pasar tiempo sentado solo, ya sea escribiendo o hablando, consigo mismo para sacar sus pensamientos de su cabeza.
Es muy difícil tener una conversación en la que juegues tanto con el receptor como con el remitente todo el tiempo, pero si puedes escribir tus pensamientos, será mucho más sencillo tener una conversación contigo mismo.
Haces esto todo el tiempo de todos modos, excepto que no te escuchas a ti mismo.
La mayoría de las veces surge algo que lo ignoras, lo niegas o lo justificas como algo más, pero casi nunca lo escuchas.
Si realmente quieres escucharte, entonces graba tus pensamientos y practica prestándote atención.
Aquí hay algunas cosas que puede hacer para prestar mejor atención a lo que sucede dentro:
- Quita la palabra “pero” de tu vocabulario para evitar justificarte y mentirte a ti mismo.
- Medita para elevar tu autoconciencia.
- Escriba sus pensamientos al menos una vez al día y vuelva a leerlo al día siguiente.
- Pasa un tiempo tranquilo contigo mismo al menos una vez al día. Fuera sería lo mejor, y sin ningún tipo de electrónica.
- Sal de tu zona de confort y escucha tus emociones cuando lo hagas para darte cuenta de lo que te afecta y por qué.
- Se honesto contigo mismo.
Deja de ser menos de lo que puedes ser y alcanza tus metas. Envíame un mensaje que diga “Entrenamiento” para trabajar 1 a 1 conmigo. Lukas Schwekendiek