¿Qué cosas sobre ti han sido las más difíciles de cambiar pero las más beneficiosas para hacerlo?

Answer 1

1. Gestionar y definir los miedos
Las personas a menudo hablan sobre la definición de objetivos factibles, pero no hablan sobre cómo manejar el miedo.

Identificar cuáles de mis miedos son irracionales y reconocer que en realidad la mayoría de ellos nunca sucederá es increíblemente liberador. Enumere sus opciones, piense por un momento en los escenarios de “qué pasaría si”, enumere las formas en que puede mitigar estos peores escenarios y luego actúe. Perdónese si las cosas no van bien o escriba un artículo para ayudar a otros a aprender de sus errores.

Está bien parecer ignorante y tonto cuando estás aprendiendo algo nuevo.

Tim Ferriss lo expresa mucho mejor aquí:

2. Deshacerse de personas venenosas en tu vida
La mejor manera de cambiarte es salir con personas que ya están donde quieres estar. Es difícil salir de tu tribu porque estas son las personas con quienes tienes una historia emocional. Ya te ven de cierta manera, así que seguirán reforzando quién eres en lugar de quién puedes llegar a ser.

Answer 2

Pensando en positivo.

Fui un supercampeón del pesimismo, siempre pensando “Estoy seguro de que algo malo sucederá cuando, o si, haciendo esto o lo otro …”.

Bueno, me tomó años cambiar, diría unos 10 años.

Parte de mi pesimismo se deriva también del período en el que he vivido: el comunismo (es increíble cómo el comunismo hace que las personas se vuelvan pesimistas, aunque uno pensaría lo contrario: todos son felices).

Después de ese período de tiempo, fui al baño y después de mi paso, el padre alcohólico y violento nos dejó, mi moral comenzó a mejorar. Lento pero seguro.
7 a 10 años más tarde y después de un cambio exitoso de carrera cuando el pesimismo me golpea en algún momento es solo por accidente. Ahora positivo es mi estado principal.

Answer 3

Siempre he escuchado la frase “escoge tus batallas”.
Hace unos años, me pregunté qué demonios significaba eso e hice una promesa personal de intentarlo. No es fácil, soy un luchador (debator, para ti, Philly está ahí afuera) y discutiré hasta que el diablo le grite a ‘tío’.
Las palabras se me escapan, pero es un tipo de cosa peculiar que sentí la primera vez que utilicé este lujo que nunca supe que tenía.
Sopesando una ‘batalla’ contra otra, y el proceso de justificación seguido por un poco de cinco mentalmente alto … Ya no estoy cargando ese mono de 250 lb en mi espalda.

Answer 4

Siendo un perfeccionista.

Habiendo participado en varias competiciones desde que era joven, tiendo a valorarme y medir mis logros en función de la aprobación de los demás y sus estándares. No solo mi autoestima depende de factores externos, sino que tampoco logro reconocer lo que realmente me gusta y disfrutar de las cosas diseñadas para la diversión.

– Miedo al fracaso y cometer errores: al comparar los errores / el error con la falta de capacidad, me enojo conmigo mismo y me siento inútil. Esto me impide aprender de los fracasos y restringir mis puntos de vista del mundo.

– Trabaja demasiado y olvida disfrutar de su belleza: para evitar el fracaso, estoy dispuesto a trabajar mucho más de lo que se supone que debo hacer. Cansancio debido al exceso de trabajo, más el estrés que me quema rápidamente y no tengo la oportunidad de disfrutar del trabajo que hago o lo que obtengo de él.

– No hay pasatiempos, intereses: ya que me esfuerzo mucho en todo lo que hago y me estreso en algún momento, apenas sé en qué soy realmente bueno, en qué disfruto y debo seguir.

Sin embargo, al final del día, soy el único que se preocupa por el mundo que está dentro de mí, mis intereses y toda la complejidad. Realmente es más beneficioso para mí aprender sobre mí mismo, vivir mi vida y crear mis valores.

Answer 5

Perdonando a alguien que me ha hecho mal

Beneficios –

• Comencé a experimentar el perdón de mis propias faltas.
• Paz y felicidad en mi vida interior.
• No llevar carga de Daño y Ira.

Es una experiencia muy liberadora.

Answer 6

Siendo completamente honesto conmigo mismo. Me parece que todos vivimos en un mundo en el que solo vemos aspectos positivos y positivos en los que somos buenos y cuando hacemos lo correcto.
Ser honesto acerca de cuándo no lo hacemos bien es simple por un lado, pero increíblemente difícil por el otro. Me he dado cuenta de que gran parte del tiempo las personas (y yo mismo incluimos simplemente rodear los límites de la verdad sobre nosotros mismos y vivir un poco de niebla sobre lo que realmente es nuestro comportamiento.

Ser honesto es extremadamente confrontante pero extremadamente liberador. De ahí el dicho que supongo, ‘la verdad te hará libre’.

Answer 7

Pasando de un individuo clásico tipo ectomorfo delgado a poner 30 libras de músculo en el transcurso de cinco años. Los verdaderos ectomorfos te lo dirán, no es fácil poner músculo. Siempre debes comer hasta que te sientas mal del estómago y luego comer un poco más. También fui al gimnasio casi seis veces a la semana.

¿Los beneficios? Lo más obvio se ve genial. En segundo lugar, fue una inversión de por vida. En gran medida puedo mantener mi nuevo físico con solo un entrenamiento a la semana. Además, aunque muchos de mis compañeros tienen un metabolismo más lento, todavía puedo comer y disfrutar en gran medida de todos los alimentos que quiero.

Answer 8

No dudaré en admitirlo. Tengo muchas ganas de deshacerme de mi EGO. Alguien me dijo una vez, EGO significa Eliminar Oportunidades Doradas.

Ya no quiero ser víctima de este síndrome.

Answer 9

1. Dejé de perder mi tiempo en cosas que no importan.
2. Dejé de preocuparme por algo que no pude cambiar.

Answer 10

Lo que es más difícil de cambiar sobre ti mismo, pero más beneficioso es la crítica interna. Todos tenemos uno, algunos son más críticos que otros. Cuando las personas escuchan demasiado la voz crítica en el interior, evitarán que avancen o avancen de una manera suave y fácil como les gustaría. Aprendemos a amarnos a nosotros mismos ya ser tranquilos con nosotros mismos, las cosas funcionan mucho mejor.

Answer 11

Dilación …. Definitivamente mi mayor pecado.

Answer 12

Deshacerse de toda esa flacidez.

Answer 13

Preste atención y ejerza sus esfuerzos hacia las personas que pueden corresponder el tiempo y el esfuerzo que les dedica … de esta manera, no desperdicie nada con esa persona y lo invierta en personas más emocionalmente productivas.

Answer 14

Pasando a una filosofía en la que decido mis elecciones según lo que es correcto en lugar de lo que es conveniente o lo que es bueno para mí / mi gente.