Recientemente me separé de mi pareja. ¿Por qué me falta la motivación para hacer algo en mi vida, ponerme en el centro?

Answer 1

TLDR; ACEPTA que eres una persona como un todo solo y que no necesitas a esta persona, ni a nadie de hecho, para disfrutar de la vida. Si bien esto suena simple, la aceptación es lo más difícil de hacer. Pero una vez hecho esto, puedes seguir adelante y vivir tu vida al máximo.

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Sé lo que sientes porque yo también he estado allí.

Siempre he sido alguien motivado, ambicioso y motivado. Sin embargo, cuando mi novia de 5 años y yo nos separamos, fui devastada.

Supuse que solo estaba triste por la separación. Pero lo que me di cuenta es que también había perdido todo el impulso en la vida. Ni siquiera me interesaba comer , lo que me hizo perder 5kgs / 11pounds en unos pocos días. (Parece que las rupturas son una forma muy efectiva de perder peso)

La ruptura fue bastante repentina, y meses antes trabajé duro, motivado como un loco para conquistar todo el mundo y ser una de esas historias de éxito de las que se habla en Internet.

Luego ocurrió la ruptura, y en los días siguientes todo lo que pude hacer es no vivir, sino sobrevivir . No deseo hacer nada. Todas las actividades que solía disfrutar, ya no me interesaban más. Todo lo que me gustaba hacer ahora parecía aburrido.

¿Salir en una noche con los mejores amigos para reír y divertirse? Meh
¿Jugar videojuegos o ver una película? No

En cuanto a ese deseo de conquistar el mundo … Bueno, ni siquiera quería COMER.

Entonces, un día un amigo me dijo algo que me ayudó mucho.

Él dijo: “Escribe todo lo que sientes, todo lo que está pasando en tu cabeza. Todas las cosas que quieras decirle. O lo que quieras gritarle al mundo a todo pulmón. No tienes que hacer que ella lea, ni siquiera tienes que mantenerlo. Pero escríbelo.

Era un poco escéptico, pero como no tenía ganas de hacer nada más, lo intenté.

Comencé a escribir algunos párrafos. Acabo de escribir las primeras cosas que me vinieron a la mente (y cuando eres un desastre emocional como yo, no tuve que pensar mucho). Cosas bastante desagradables que nadie más en el mundo lee, excepto yo.

Cuando escribí todas esas cosas, inconscientemente comencé a darme cuenta de algo. Al principio no estaba claro, pero después de hacerlo durante 3 días seguidos, comencé a comprender.

Cuando terminé, se creó un agujero en mí, dejándome incompleta como persona. Pero ese “agujero” en mí no fue creado debido a la repentina ausencia de la otra persona. Yo mismo cavé ese agujero, creando una historia en la que estaba incompleta sin esta persona .

Acabo de hacer este dibujo desde el punto de vista del hombre porque soy un hombre, pero funciona igual para una mujer.

Cuando te acostumbras a estar con una persona por un tiempo, cambias la forma en que te ves a ti mismo, y tu nuevo “normal” eres con esta persona. Si esta persona por alguna razón desaparece de tu vida, es como si perdieras una parte de ti, mientras que estabas completo sin esta persona en primer lugar .

Es como si hubieras vivido durante años sin coche. Entonces, un día, obtienes un auto y lo usas todos los días durante años. De repente, su auto se rompe y por alguna razón, no puede comprar otro. Te sientes privado y, si bien esto es algo material, por lo tanto, probablemente te sientas menos emocional al respecto, se aplica el mismo principio.

No estoy seguro de si escribir todos estos sentimientos que tuve fue lo que me llevó a tener esa idea, pero me ayudó mucho.

Esto no lo hará “sanar” de la noche a la mañana, pero cambiará su forma de pensar y le permitirá recuperar lentamente su unidad. Cuando empieces a darte cuenta cada vez más, de que eres una persona en su totalidad, y que quién eres y tu felicidad no dependen de CUALQUIERA O CUALQUIER OTRO QUE USTED, entonces Empieza a amar la vida de nuevo, y siéntete completo.

Ah, y un último consejo súper importante que desearía que alguien me hubiera dicho también: obligarte a comer . Literalmente. Probablemente tienes muy poco apetito. Sé que no lo hice. Pero si te obligas a comer, tu cuerpo liberará sustancias químicas que influirán físicamente en tu cerebro y te harán sentir mejor.

Cuando estás deprimido, no tienes hambre.
Cuando eres “normal” y comes, te sientes bien.
Así que obligate a comer y te sentirás mejor física y mentalmente.

Answer 2

Historia verdadera: sucedió en el pasado reciente.

Espero que el amor ceda es mejor aquí. Ve, hasta el final.

Déjame contarte una situación que le sucedió a uno de mis amigos de la universidad.

Había un chico de estudios, que no conocía nada más que libros, familiares y amigos. Deja que su nombre sea Romeo (no quiero revelar su nombre real). Él, desde el fondo de su corazón, le gustaba una niña, dice Juliet. Su actitud, su comportamiento y la forma en que ella era para él y por todo lo que estaba impresionado. Pero él no la propuso, temiendo que ella lo dejara y se fuera.

Todo salió muy bien hasta el día en que la propuso después de 9 años de su hermosa relación. Cuando se preparó después de adquirir cierta confianza, después de obtener una posición en la sociedad y proponerla, la niña se volvió hacia él en silencio y le dijo: ” ¿Por qué tienes que llegar tarde para decirme esto? Todo se hizo, mi matrimonio se arregló y ahora no está en mis manos. Nunca intentes terminar nuestra amistad pensando que te he rechazado. Seamos amigos de por vida. Seré tu amigo y siempre serás mi amigo. Nunca pienses que te he traicionado, es todo lo que puedo decirte. “ Estos son los diálogos exactos que ella le dijo.

Estaba nuevamente impresionado con esta actitud de ella. Él comenzó a alabarla incluso frente a nosotros, diciendo: “lo buena que es que no quiere hacerme daño”. Siempre nos decía que no podía vivir sin ella. Dejó de hacer todo lo que tenía que hacer. Incluso dejó de moverse con amigos. Se apegó a la oscuridad aislándolo completamente de los asuntos externos. Nunca salí de la habitación. Esto lo hizo sentir como un perdedor. Él, en nombre del fracaso del amor, se convirtió en un adicto a muchas otras cosas. Perdió la paciencia en todo. Gritó a los demás.

Esta fase alienígena de él continuó hasta que comenzó a pensar “¿por qué me está pasando esto? No estoy hecho para convertirme en un fracaso. ¿Cuál es mi ambición? ¿Por qué no estoy trabajando en ello? Mi pasión es servir a la patria. Puede ser que este amor hacia ella solo me traiga felicidad, pero si pudiera servir a la nación, al menos miles serían felices. Así que primero la nación todo va más allá ”

Luego pensamos en todas las formas que podrían sacarlo de esa depresión. Nos enteramos solo de una manera, él puede salir y eso es si la chica que ella amaba le decía. En el momento correcto, ella le dio una conferencia sobre su ambición que había tenido anteriormente y le hizo pensar en eso.

Luego fue el golpe maestro y todo volvió a la normalidad. Así está trabajando en su ambición.

Sabía todo esto porque él es un amigo muy cercano, durante años juntos. Le dije que nunca le contaría a nadie, pero creo que esto ayudaría a que al menos uno saliera de esa depresión y trabajara para lograr sus objetivos.

Todo lo mejor.

Answer 3

Porque hasta ahora su pareja era el centro de su vida, primero debe aprender a amarse a sí mismo antes de amar a otra persona. Trate de amarse, haga lo que le emocione, le dé alegría.

Answer 4

Suena como si estuvieras sufriendo. Retrocede y date tiempo para curarte. Simplificar. Levantarse por la mañana, ducharse y vestirse. Leer o meditar. Haga ejercicios de acuerdo a su capacidad: las caminatas son una excelente manera de comenzar con sus pies … o hacer yoga. Entonces comienza con pequeñas tareas y busca placer en hacerlas. Intente ofrecerse como voluntario en un esfuerzo que le interese … gradualmente curará y comenzará a vivir de nuevo.

Answer 5

Es cierto, has sido adicto al amor de alguien y a estar bien con él o ella. Es difícil seguir adelante con alguien con quien te has imaginado tu vida y todo. Sientes que lo perdiste todo y que no tienes motivación para reiniciar nuevamente, construye tu propia vida con otra persona. Trate de ser activo y mentalmente fuerte para desempeñarse bien en la profesión y encontrar a otra persona. El tiempo tratará y curará todas las heridas, solo avanza.

Answer 6

A mí me suena a depresión. Tuve problemas similares después de un divorcio, pero las cosas mejoraron después de que un psiquiatra me recetó antidepresivos.