Fácil. Aprende a controlar tu mente. Sigue tus pensamientos en meditación. Solo obsérvalos. ¿A dónde van? ¿A qué se conectan? Usted sabe que puede “controlar” cualquier cosa cuando puede iniciarlo, cambiarlo y detenerlo. Si falta alguno de estos componentes, usted no tiene el control.
¿Tienes el control de tu mente? Comience a pensar en acciones y resultados positivos. Cambia las viejas obsesiones e inclinaciones por otras nuevas que te llevarán a donde quieres ir. Detenga los pensamientos negativos, enojados y frustrados antes de que puedan apoderarse
Hago que esto suene fácil. Por supuesto que no. Tómese el tiempo para aprender a dejar de pensar todos juntos. Mantenga su mente en una sola forma geométrica, por ejemplo, un triángulo. Coloréalo de rojo. Cambia el color a plata. Voltea el triángulo sobre su punto. Deja de pensar, excepto el triángulo. Obtenga un temporizador de huevo de 3 minutos e intente esto durante 3 minutos tres veces al día.
Recuerde, si NO está controlando su mente, NADIE lo está haciendo. Está cambiando aleatoriamente a estímulo aleatorio. El control es una habilidad necesaria en la vida. Sin ella tienes accidentes. Por eso hiciste esta pregunta.