Cómo superar mi falta de confianza, especialmente cuando me enfrento a una entrevista y tengo miedo de hablar frente a varias personas

Answer 1

Aquí hay algunos consejos.

Para entrevistas

• Pensar mucho en el resultado de la entrevista puede ponerlo nervioso. Intenta y evita hacer esto.
• La mayoría de los entrevistadores consideran su enfoque de resolución de problemas, no la solución perfecta. Así que haz un intento honesto de resolverlo y no luches por la perfección
• Si necesitas más tiempo en cualquier caso, ve y pídelo. No se apresure a dar una respuesta
• Haga preguntas para aclarar lo que se espera. No es un pecado hacerle preguntas a su entrevistador, de hecho, facilita mucho la situación y la convierte en una conversación.
• Sé lo suficientemente audaz como para decir “No sé”, si realmente no sabes algo. Es sabio admitir la ignorancia y pasar a la siguiente, en lugar de andar por las ramas.

Para hablar en público

Práctica. Practica más.

Aquí hay algunas ideas para practicar hablando frente a la gente.

• Ofrézcase como voluntario para hacer presentaciones cuando haya una oportunidad.
• Únete a un Club Toastmasters, donde esté disponible
• Dar entrenamiento a la gente en lo que sea que eres bueno. Buscar tales oportunidades
• Hable en privado (o con algunos amigos), haga un video y revíselo. Esto puede ser útil para: identificar áreas de mejora y también para aumentar su confianza

Aquí hay algunos consejos cuando estás en el escenario.

• Mire a su alrededor y haga contacto visual cuando hable.
• Tome pausas en el momento adecuado, no solo lea su discurso
• Aferrarse a algo, puede hacerte sentir confiado
• Use un lenguaje sencillo, de esta manera no se sentirá incómodo con el contenido de su discurso.

Buena suerte.

Answer 2

¿Alguna vez has visto mientras le enseñas a un niño, incluso si sabes poco de la manera en que le enseñas tan perfectamente por qué?

La confianza

Igual que en hablar en público | Supongamos que las personas que están sentadas frente a ti son niños pequeños que conocen, pero muy pocos, y tienes que manejarlos y enseñarles a todos. Apuesto a que tendrás más confianza. |

La falta de confianza significa que no aceptas tu forma de ser. La confianza no es “les gustará” la confianza es que estaré bien si no lo hacen . Inhala confianza y exhala tu propia duda.

Siempre recuerde:

1. Esta no es la última oportunidad de trabajo: no fomente el temor de no obtener este trabajo en particular. Hay múltiples oportunidades de trabajo que te encuentras cada día. Debe comprender que este es solo uno de los muchos trabajos. No debes darle al trabajo más importancia de la que merece.

2. Nada construye confianza más rápido que la práctica de la entrevista. Si no lo logras pero al menos lo intentas, la experiencia funciona mucho.

3. No hay competencia porque nadie puede ser yo .

4. Conoce al entrevistador ojo a ojo . Si realmente desea causar una buena impresión, debe reunirse con el entrevistador ojo a ojo. Si tienes miedo de enfrentarte a la gente o eres un poco tímido, debes practicar frente al espejo con regularidad.

5. Después de una entrevista de trabajo, si se le pregunta, ¿tiene alguna pregunta? Siempre diga sí, ¿hay algo en mi solicitud que le preocupe?

6. Haga una pausa / espacio si se pone nervioso, le ayudará a recuperar las palabras de nuevo o a beber agua mientras tanto.

Antes de tener entrevista:

• Encuentre un lugar tranquilo. Grite tan fuerte como pueda ( en el baño o el baño) tendrá voz alta con confianza. Tu energía te presenta antes de hablar.

• Párate frente al espejo y di: “ Te voy a hacer sentir muy orgulloso”.

• Vístete perfectamente, eso te dejará lo suficientemente seguro. Si te ves bien, la mitad de la impresión ya está hecha en la entrevista.

Y todo lo que necesitas saber.

“A veces necesitas solo 20 segundos de valentía demente, literalmente 20 segundos de valentía embarazosa y seguro que algo grandioso saldrá de esto”.

Mantente motivado y cree en ti mismo 🙂

Answer 3

Por mi propia experiencia, descubrí que hay algunas cosas que podrías hacer para superar tu miedo:

1. Estar completamente preparado. Por ejemplo, debe hacer una presentación frente a un grupo de personas, primero debe saber exactamente lo que va a decir, lo que significa que debe estar familiarizado con sus diapositivas, sus temas y tener buenas ideas almacenadas en su cabeza. .

2. Practique tanto como sea posible. Si asiste a una entrevista o hace una presentación, puede practicar de antemano. Pídale a un amigo que sea el entrevistador, imagine qué preguntas le harán y busque la respuesta primero. Si está haciendo una presentación, puede hacerlo frente a sus amigos o incluso solo, de pie.

3. Llegue temprano y familiarícese con las circunstancias. Podrías subir al escenario antes de que otros entren e imaginar que las audiencias están sentadas debajo y dar el discurso. Las personas se sentirán más relajadas cuando hablan en un lugar con el que están familiarizadas.

4. Podría hablar con una o dos de las audiencias de antemano e imaginar que él / ella es su amigo y usted solo le está dando el discurso.

5. Sostenga algo en su mano si está nervioso, como un bolígrafo.

6. La respiración profunda siempre ayudará. Inhale, manténgalo presionado unos segundos y expire lentamente.

7. Tenga en cuenta que todos somos iguales y todos cometemos errores. No hay necesidad de temerle al entrevistador y se le permite estar nervioso y cometer errores.

8. Experimenta más, sea bueno o malo, y dominarás tu miedo.

Answer 4

Ok de que estamos hablando? Veo confianza, calma y autopercepción.

Confianza y autopercepción.
Recientemente hice un mapa mental para resumir mis victorias, regalos y agradecimiento. Escribí lo que he logrado en carrera, deportes, con amigos. Qué alabanzas o cumplidos tengo. ¿Cuáles son mis rasgos beneficiosos sobre mi mente.

Para más información sobre ser positivo, agradecido lea mi artículo:
http://www.jankulisek.com/smile-…

Pasé unos treinta minutos, pensando y dejando de lado todas las cosas positivas por las que puedo estar agradecido y orgulloso. Todas las razones por las que estoy seguro

Actividad general significa resultados (victorias, logros) y habilidad (dominio). Sea activo, dedique tiempo a propósito, trabaje en sí mismo, diviértase y estará seguro. 🙂

Calma
Soy meditación desde hace más de un año. Comencé con 5 minutos por día, ahora estoy doint diariamente 15 minutos. La meditación es una forma súper efectiva de cómo conseguir la calma. Obtenga la aplicación Calm o medite con la página web http://www.calm.com/ . La meditación me da un estado de calma, estoy concentrado, menos ansioso, menos enfadado. Es lo mejor que estoy recomendando a todos los que están nerviosos, ansiosos, tienen poca capacidad de atención, están estresados ​​… Esta lista podría continuar

Para concluir:
Encuentra tus fortalezas, sé activo y medita!

Answer 5

Gracias por tu A2A. Mis sugerencias y tantas otras sugerencias ya están aquí, y más. Reforzaré 4. Esté preparado, respire como un chiquillo, únase a un club local de Toastmasters: Toastmasters International -Home y medite todos los días. Si quieres los sencillos pasos que utilizo para intentar la meditación, responde a esto y te los enviaré 🙂

Answer 6

Para la entrevista, esto puede ayudar.

Amy Cuddy: Tu lenguaje corporal da forma a quién eres:

Para hablar, prueba una clase de improvisación. Aprenderás a fallar frente a la gente y te darás cuenta de que no es un gran problema.

También levántate y espera más de 10 segundos antes de hablar. Tome buenas respiraciones fáciles. Esto puede parecer una eternidad frente a la gente pero nadie lo notará y ayudará a calmar sus nervios.