¿Cuáles son algunos consejos para vivir un estilo de vida minimalista?

Answer 1

Para mí, el minimalismo no consiste en minimizar la cantidad de cosas que posee, sino en maximizar la cantidad de tiempo, atención y energía que puede dedicar a las cosas que son importantes para usted.

Sin embargo, tener muchas cosas que necesitan mantenimiento y limpieza tiende a robarle tiempo, atención y energía a una persona que se gasta más rentablemente de otras maneras.

Así que mi marca de Minimalismo típicamente implica una aspiración a reducir la cantidad de cosas que se poseen. Pero hay una dinámica más profunda que impulsa la aspiración.

Dicho esto, aquí hay algunos consejos más específicos:

• Despeja tu mente. Reduzca la cantidad de cosas que saturan su mente, usando un procedimiento de limpieza mental como este: 5 pasos para una mente clara.
• Despeja tu espacio vital. Reduzca el desorden en su espacio vital utilizando básicamente el mismo procedimiento aplicado a las cosas, mutatis mutandis .
• No vivas en los suburbios. Los patios traseros suburbanos (con sus estándares sociales correspondientes) son estúpidos más allá de toda medida, a menos que el trabajo en el patio sea de gran valor para usted.
• Considere alquilar. De hecho, la propiedad de la vivienda debe ser asumida con mucha cautela por alguien que tiene mayores aspiraciones para su tiempo, atención y energía.
• Casarse con cautela. Si decide casarse, cásese con alguien que respete su necesidad de preservar el tiempo, la atención y la energía para las cosas que son importantes para usted. Un compañero minimalista es probablemente ideal. Si se casa bien, el tiempo con su cónyuge será una de las cosas en las que desea dedicar tiempo, atención y energía.
• Tener hijos con cautela. Tenga hijos solo si ELLOS es uno de los proyectos a los que desea dedicar mucho tiempo, atención y energía. Dicho esto, hay formas de simplificar la crianza de los hijos. Existe una tendencia a una complejidad excesiva de la paternidad, que puede obstaculizar el disfrute de los hijos. Ten cuidado con estas trampas.
• Encuentra buen trabajo. Idealmente, su trabajo debería estar en una de estas categorías: 1) constituye su contribución más valiosa al mundo, O 2) le ayuda a desarrollar habilidades que puede utilizar en sus proyectos personales más importantes, ya sea en su tiempo libre , o más adelante en su vida, O 3) le paga una tonelada de dinero para que pueda retirarse muy pronto y luego hacer cosas que sean de valor para usted. Sin embargo, en esta economía, es difícil para muchos ser demasiado exigentes con el trabajo que realizan.
• Sé frugal hasta que estés libre. La frugalidad y el minimalismo tienden a ir juntos, pero son técnicamente independientes. Puede ser un lujoso minimalista que tiene una casa simple y funcional de un millón de dólares. Y puede ser un materialista frugal, recortar cupones y gastar una cantidad excesiva de tiempo buscando las mejores ofertas en todas las cosas que termina comprando. Pero ser frugal produce un doble bono cuando intentas ahorrar dinero para liberarte eventualmente de la necesidad de un trabajo. En primer lugar, puede ahorrar más, porque su gasto es menor. Segundo, tienes que ahorrar menos, porque necesitas menos. Tu número de libertad es más pequeño, Y estás ahorrando más. Y esos dos hechos se combinan para mover tu fecha de libertad mucho más cerca.

Answer 2

Depende de su definición de “minimalista”, pero si está haciendo la pregunta, está buscando claramente un cambio y probablemente una reducción en algunas o todas las partes de su vida.

Por lo menos en mi experiencia, la única forma real de lograr una reducción de personal y vivir con menos es dar pequeños pasos en esa dirección, dándote cuenta de que tu nuevo “espacio” no es peor, no es más aterrador, difícil o perjudicial que donde estabas antes. y sigue cambiando / moviéndote en esa dirección.

Hace años vivíamos en una casa de más de 5 habitaciones con todos los espacios llenos al máximo, incluido el garaje, el sótano, etc. Teníamos buenos ingresos, estábamos felices y pensamos que esta sería la casa / estilo de vida en el que viviríamos para siempre, tener hijos y Es probable que mueran en. También gastamos casi todo lo que ganamos. Pensamos que necesitábamos cosas bonitas, lo último en equipos y equipo, bebidas y comidas elegantes … lo que sea.

Luego hicimos un movimiento … no intencionalmente por el minimalismo, pero sabiendo en el fondo que podríamos hacer con menos. Nos mudamos a una casa de 3 habitaciones, almacenamos muchas de nuestras cosas y nos deshicimos de muchas. El hecho de tener que decidir qué era importante significaba que, por naturaleza, parte de eso no lo era. Después de varios meses, nos dimos cuenta de que no teníamos suficientes cosas para llenar las habitaciones y nos mudamos nuevamente a un apartamento de dos habitaciones … que a una habitación. Cada vez, poco a poco nos dimos cuenta de que todavía teníamos todo lo que necesitábamos. El tamaño de nuestro espacio y la cantidad de elementos que nos rodean (según resulta) no tienen absolutamente nada que ver con nuestro nivel de felicidad.

Nos puso en el camino de la búsqueda de la felicidad y, a su vez, de la búsqueda de experiencias en lugar de cosas. Años más tarde, eliminamos todas nuestras pertenencias, excepto lo que cabíamos en un bus VW del 67 y nos alejamos de las vidas que conocíamos. Casi un año en la carretera demostró que la mayoría de los artículos en el autobús nunca salieron de su espacio de almacenamiento. incluso con casi nada nos dimos cuenta de que habíamos empacado demasiado. Parece que cuando se busca algo se vuelve muy fácil tratar de llenar el vacío con “cosas” que podemos comprar, pero cuando se vive una vida llena de felicidad y experiencias ricas, esos artículos se vuelven mucho menos importantes.

Ahora estamos viviendo en nuestra ciudad natal, pero en lugar de mudarnos a la casa de 3br que tenemos, convertimos nuestro garaje en una casa de 480 pies cuadrados mientras que otra persona vive en la casa y paga nuestra hipoteca. Construimos un amplio espacio de almacenamiento en nuestra pequeña casa y gran parte de ella permanece vacía. Temíamos que regresar a casa nos hiciera retroceder al espacio mental para coleccionar cosas … pero en realidad todavía no nos conformamos con casi nada. Preferiríamos gastar nuestro dinero (y tiempo) en viajes, experiencias y pasiones en lugar de comprar cosas que requieren un espacio para albergarlas. “Cosas” para nosotros ahora simplemente representa un objeto que debe llevarse con nosotros o almacenarse y protegerse cuando estamos lejos. Es un peso o carga en lugar de una mercancía. Es una responsabilidad y algo que nos impide la libertad que hemos crecido para amar.

Solo ahora, cuando no tenemos casi nada, empiezo a sentir que tengo todo lo que siempre quise. Nunca elegimos intencionalmente buscar el minimalismo o arreglárnoslo con menos, pero creo que puedo decirle cómo llegar allí … Elija experiencias sobre las cosas. Elija recuerdos sobre compras. Elija la libertad y la exploración sobre la comodidad. Elige la felicidad sobre las pertenencias.

Answer 3

Aquí hay algunas cosas en las que he estado trabajando durante el último año y medio:

• Observa de cerca dónde estás gastando repetidamente tu tiempo y dinero. Pregúntese “¿hay alguna manera de evitar o eliminar estos gastos / compromisos por completo?” Un buen ejemplo para mí fue mi automóvil: después de los mil dólares en gastos y mantenimiento, quedó claro que la vida se volvería mucho más sencilla y barata si solo vendiera la maldita cosa.
• Del mismo modo, presta atención a lo que te pone ansioso. ¿Qué señales hacen que usted se ponga tenso, postergue o se impaciente con sus seres queridos? ¿Puedes reducir o eliminar ese tipo de situaciones? ¿Y / o puede reducir masivamente su ansiedad agregada cuidando estas cosas inmediatamente?
• Eliminar las relaciones tóxicas. Si eres como la mayoría de las personas, el 10% de tus relaciones (profesional, personal, romántica, etc.) producen el 90% del drama. ¡Averigua quiénes son estas personas y deja de responder a sus llamadas telefónicas, fergodsakes! (Obviamente, esto no funciona para todas las relaciones, pero la mayoría de los delincuentes pueden ser tratados de esta manera).
• Reduzca su trabajo a unos pocos objetivos simples. ¿De qué trata realmente tu profesión? Cuando alinea sus esfuerzos únicamente hacia cosas que conducen a resultados, puede (en algunos casos) reducir su carga de trabajo en más del 50%. Por ejemplo, soy un inversor en tecnología por comercio (al menos en este momento), mi trabajo es encontrar grandes compañías para invertir y ayudarlas a tener éxito después de que hayamos invertido. Eso es. Hago todo lo posible para evitar hacer cualquier cosa profesional que no contribuya directa o indirectamente a esos objetivos finales (aunque mi definición de “contribuir indirectamente” es bastante amplia).
• Tiene una preferencia por los artículos (especialmente la ropa) que son versátiles. Tengo un reloj de pulsera que va con todo. Tres o cuatro días a la semana, me pongo una camiseta gris que combina con todo. Esto hace que el guardarropa sea más barato, más fácil y más flexible, que requiera menos tiempo para planificar y administrar. (Aunque estoy de acuerdo con Dan Gayle en que no debes salir corriendo y comprar cosas nuevas solo para ser “minimalista”).
• Limita los diferentes tipos de notificaciones electrónicas que recibes. Una persona típica con un teléfono inteligente recibe un ping cada vez que recibe un correo electrónico, un mensaje de texto, un correo de voz, un SnapChat, una mención de Twitter, una solicitud de conexión de Facebook o LinkedIn, una solicitud de Venmo, una notificación Slack, una nueva canción agregada a Spotify , Google Hangouts o mensaje de mensajería de Facebook…. Es una completa y absoluta locura. Elija algunos de estos medios y elimine su cuenta (o al menos desactive las notificaciones).
• Terminar las cosas en serie. Rebotar de un lado a otro entre seis libros a medio terminar ocupa mucho más ancho de banda que leer uno a la vez.
• Ponte cómodo diciendo “No me importa”. No necesita tener una opinión sobre todo, y no necesita “optimizar” cada maldita cosa en su vida. Historia rápida: tengo un muy buen amigo con el que viajo al extranjero, y él realmente disfruta planear viajes con anticipación. Cuando nos estábamos preparando para el viaje del año pasado al sudeste asiático, me di cuenta de que no sabía casi nada de ninguno de los países que íbamos a visitar y, por lo tanto, probablemente sería igualmente feliz entre cualquiera de las ciudades / destinos a los que posiblemente podríamos ir. . Así que le dije: “Amigo, sé que te encanta planear esto; confío en que hayas elegido por completo los arreglos de viaje, así que sigue adelante y reserva todo y me sentiré cómodo con ello siempre que me cueste menos. de $ 2,000. ” Y dijo: “Claro, pero solo si prometes no quejarte de ninguna de mis elecciones”. Trato estancado. Ahorré probablemente 10 horas de esfuerzo (y potencialmente cien horas de morderme las uñas) que hubieran hecho una diferencia cero para mi (y su) felicidad. Desde entonces, he mejorado mucho al declarar solo una preferencia u opinión sobre cosas que realmente me interesan.
• Declutter. Duh
• Regala cosas a las personas que las necesitan más que tú. Doble duh.
• Experiencias> cosas. Triple-duh.

La respuesta de Jim Stone también es bastante buena.

Answer 4

Consejos de vida mínimos # 1: No compres alimentos que nunca comerás

Todos somos culpables de esto. Vamos a la tienda de comestibles con una “lista de compras” y regresamos a casa con veinte artículos adicionales que nunca estuvieron en nuestra lista.

No solo superó el presupuesto, sino que ahora esta comida permanecerá en sus armarios durante semanas o meses hasta que deba ser desechada porque, en primer lugar, nunca la necesitó.

La única forma de frenar este problema es comprar solo lo necesario y evitar ir por la borda al comprar.

Puede ser tentador no ignorar las “ofertas” atractivas de artículos que cree que puede necesitar, pero solo se está haciendo un daño a sí mismo y está poniendo más dinero en el bolsillo del minorista.

Consejos de vida minimalistas # 2: Comer sano no es caro

Desde la infancia nos han dicho que comer sano es caro. Nuestros padres compraban en supermercados “asequibles” y cualquier cosa saludable se consideraba un alimento para personas ricas.

Esto no podría estar más lejos de la verdad, especialmente hoy.

Personalmente, como muy saludable, por menos de $ 200 al mes.

Las tiendas como Aldi ofrecen excelentes precios en frutas frescas, verduras y productos enlatados. Además, los minoristas como Walmart y ahora que pertenece a Amazon, Whole Foods están ofreciendo más productos orgánicos a precios razonables. Los mercados locales de alimentos también son excelentes lugares para comenzar a comprar.

No hay excusa para evitar comer sano porque tienes un presupuesto limitado. ¡Eso es una tontería!

Consejos de vida minimalistas n.º 3: Airbnb hace que viajar sea muy asequible

¿Recuerda los días en que viajar era algo reservado para vacaciones importantes después de tener todo el año para ahorrar?

Suena tan vieja escuela ha?

Hoy en día, viajar nunca ha sido más barato. Ya no se considera un lujo reservado para personas ricas con grandes presupuestos disponibles, sino para cualquiera que quiera explorar, aprender o simplemente tomar un descanso de la realidad.

Sitios de alojamiento como Airbnb, Couchsurfing y otros ofrecen toneladas de opciones de alojamiento asequible en cientos de pueblos y ciudades de todo el mundo.

Ahora lo único que le impide viajar con un presupuesto limitado es tal vez su mente cerrada que tiene miedo de explorar.

Consejos de vida mínima # 4: volar aerolíneas de bajo presupuesto

Las aerolíneas de bajo coste son el futuro de los viajes convencionales. Las ofertas de lujo en las aerolíneas premium siempre estarán disponibles, pero el dinero real estará en viajes asequibles. Esta es la razón por la cual las aerolíneas de bajo costo como Ryanair en Europa, Frontier en los Estados Unidos y Air Asia en Asia reportan ganancias récord cada trimestre.

En octubre de 2017, volé de ida y vuelta en Frontier desde Orlando, FL a Los Angeles, CA por menos de $ 100.

¡Eso es jodidamente loco! Estamos hablando de un vuelo de cinco horas por todo el país por menos del costo de la mayoría de las maletas.

Además, las aerolíneas como Norwegian ofrecen ofertas súper asequibles desde varias ciudades de EE. UU. A Europa y cada día aparecen más opciones de presupuesto.

Por supuesto, estas no son las experiencias de vuelo más cómodas que existen. Está hablando de espacio para las piernas estrechas, poco o nada de refrescos o comida, opciones limitadas de entretenimiento, si las hubiera, y restricciones estrictas de programación. Pero, si considera que los viajes son sobre el destino y menos sobre cómo llegar allí, entonces estará bien.

Después de todo, ¡estás obteniendo lo que pagas!

No está fuera de lo normal encontrar ofertas de ida y vuelta por menos de $ 100 a excelentes destinos en vuelos de larga distancia en un día cualquiera.

Viajar se ha convertido en un sueño minimalista.

Consejos de vida minimalista # 5: Compre lo que necesita, no lo que quiere

Esta sugerencia se remonta a la punta seis, pero es una excelente nota para terminar esta cuenta regresiva.

Vivimos en un mundo de súper consumismo. Todos los días se lanza un nuevo teléfono inteligente, se diseña una nueva aplicación, surge una colección de moda dope y sentimos la necesidad de “estar al día con los tiempos”.

El FOMO es algo real y, como un minimalista milenario rodeado de súper consumidores y capitalistas que te lanzan anuncios y frivolidades desde todos los rincones, es difícil resistirse.

Sin embargo, si se hace a un lado y evalúa sus prioridades en la vida y se da cuenta de lo que es importante, llegará a la conclusión sensata, que es, nada de eso importa.

Lea la lista completa aquí: 10 consejos de vida mínimos realistas para los Millennials principiantes – Nxt Modern

Answer 5

Mi pequeño experimento en ‘¡Decir No!’

Habiendo dicho lo suficiente sobre la no posesión y la iluminación esporádica sobre los males del deseo y el consumismo, últimamente he intentado un enfoque minimalista en mi vida.

Comencé este experimento reduciendo o diciendo “no” a las cosas que me siento demasiado indulgentes.

Unos 2 meses antes, volví a este decluttering mi oportunidad de vestuario. Existe una ONG llamada Uthavum Karangal que recoge la donación de ropa de su hogar. Les regalé muchas de mis ropas viejas (y buenas, lavadas, sin honrar). Me sentí ligero.

No AC: Continuando con eso, nunca he sido un fan de usar AC. Las lluvias de Chennai y el invierno dieron la oportunidad de no usar el aire acondicionado durante 2 meses. Con los enchufes que no funcionan, estoy extendiendo ese experimento. No estoy seguro de cuánto durará, pero deja que dure tanto como pueda. He estado explorando maneras de vivir con el verano sin usar aire acondicionado.

No WhatsApp: el 11 de febrero, desinstalé WhatsApp

No Facebook: el 12 de febrero, eliminé y desactivé mi cuenta de Facebook. Me ha dado un toque de queda de 14 días hasta que puedo reactivarlo. He reactivado mi cuenta de FB ya dos veces. Así que espero que esta vez funcione. Recibí esta confianza de Cal Newport. Todavía está convenientemente ausente en Facebook y ni siquiera usa un correo electrónico. Recuerde que la NASA envía a un hombre a la luna sin utilizar ningún correo electrónico y tecnología menos poderosa que la que tiene en su teléfono inteligente.

No hay televisión: desde el 1 de febrero, no he estado viendo televisión la mayoría de las veces, ahora ha llegado casi a cero. No ver la televisión ha tirado mucho tiempo libre. De hecho, tengo que inventar medios creativos para involucrarme en esos momentos que de otra forma habrían pasado viendo la televisión.

Sin computadora portátil: desde el 8 de febrero, no uso computadora portátil en casa o después de las 7 pm. Esto otra vez (aparte de la televisión) reduciendo mi exposición a bluelight en la noche. Y definitivamente uno de los principales factores para acostarme antes.

No hay noticias / revista: Nunca he sido un aficionado a las noticias. Así que esta fue fácil. Aunque antes solía comprar revistas, ahora con la lectura en línea, también lo dejé. Este es un intento de limitar el consumo de medios.

Sin lectura: esto fue fácil de lograr, pero fue difícil de justificar. Con casi todos los que proponen la cultura de la lectura, a veces siento que estamos recibiendo demasiadas lecturas innecesarias. Al mismo tiempo, tengo tantos libros que no he leído completamente. Tomando el desafío de Mark Forster, estoy intentando en vano leer solo UN libro a la vez. Ahora estoy leyendo ‘El mejor vendedor del mundo’ de Og Mandino (no dejes que el título o el nombre del autor te engañen. Es un clásico). Con suerte voy a publicar un comentario y un resumen pronto.

Sin cena / tercera comida: este era el hábito clave que definía mis listas de “no”. Tengo la idea de no tener una tercera comida (Vethathiri Mahrishi) y no comer después de las 5:30 pm de James Altucher. Esto ha sido el más difícil de seguir de todos. Estoy intentando, espero que pueda lograr esto. Actualización: No está funcionando. Sin embargo, saltarse el desayuno es mucho más fácil que esto.

Sin café / té : Eso también significa que no hay leche o azúcar . De todos modos rara vez bebo té o café. Más tarde supe que esto también significa que no estoy tomando azúcar artificial y leche. Es para mejor, creo. La mayoría de nosotros queremos que algo caliente corra por nuestra tubería de comida, no necesariamente un té / café. Entonces, la mejor alternativa es tomar una taza de agua caliente durante la comida. Ayuda.

No hay aplicaciones para el seguimiento: han estado locos por el uso de diferentes aplicaciones. El mejor método para rastrear es el lápiz y el papel. Actualización: Actualmente estoy usando una aplicación para hacer un seguimiento de mis gastos y gastos.

Sin internet: con internet casi ilimitado y gratuito, la tentación de capitalizar nunca ha cesado. Me estoy poniendo consciente de ello. Me he dado de baja de forma inequívoca a todas mis listas de correo electrónico y suscripciones a boletines. Si alguna vez quiero investigar un tema, lo busco en Google.

Sin objetivos (de ZenHabits): Todavía tengo que explorar esto, pero en la experimentación.

No no vegano: en experimentación. La tentación de la sociedad es poco demasiado alta en la actualidad.

Answer 6

Leí La magia cambiante de la vida de Tidying Up, de Marie Kondo, el año pasado.

Es un gran libro que va más allá de la limpieza y simplificación de su vida. Es más que vivir una vida minimalista y tener menos cosas. Puede aplicar las lecciones a la productividad, las relaciones y la vida social, la administración del dinero y muchas otras áreas de la vida.

Se trata de hacer más con menos.

En su esencia, se trata de liberar tu vida.

Tener menos libera no solo el espacio sino también tu mente, permitiéndole que se enfoque en las cosas que importan.

Los humanos son coleccionistas por elección. Y, sin embargo, hay tantas cosas que nunca más necesitaremos. Apuntes de la universidad? ¿Ropa vieja que ya no usamos? ¿Utensilios de cocina que puedan ser útiles? No, realmente no necesitas estas cosas.

Hay una gran cita en el libro que medité durante mucho tiempo:

“No se trata de qué descartar, sino de mantener”.

Tomó un tiempo procesarlo, pero literalmente cambió la forma en que veo las cosas. Max Planck lo dijo mejor: “Cuando cambias la forma en que miras las cosas, las cosas que miras cambian”. Cuando guardas solo las cosas que amas, de repente te sientes inundado de alegría a lo largo de los días.

Se me ocurrió un ejercicio simple para ayudarme a encontrar lo que realmente me alegra.

Paso 1: Saber lo que amas

Agarra una pluma y papel. Aquí es donde vas a enumerar todo lo que amas.

Descubrí que es más fácil comenzar con las cosas , luego trabajar y dejar el tiempo libre para el final.

En la primera página, escribe “Cosas” en la parte superior. Ahora comienza a enumerar todo lo que tienes que amas. Puede ser ropa, gadgets, ollas, colecciones, etc. Todo lo que poseas es físico y te dará alegría cada vez que lo uses.

No andes buscando cosas para amar. Solo escribe lo que se te ocurra.

Aquí hay un fragmento mío como ejemplo:

• MacBook Pro (todo en una Mac simplemente “funciona”)
• Guitarra (nunca me decepciona)
• Camisa de jefe verde (siempre recibo cumplidos)
• Zapatos azules Asics (en serio, son ridículamente cómodos)
• Cama gigantesca y cómoda (la compré en abril del año pasado, he estado durmiendo mucho mejor desde entonces)
• Auriculares Bose (verdaderamente con cancelación de ruido)

Tengo más artículos en la lista. Para ti, esto podría significar el libro que amas, los leggings increíbles que son súper cómodos o tu billetera. Escribe tus favoritos

Luego, repite el ejercicio para el trabajo y el ocio.

En el trabajo, anota todo lo que amas de lo que haces. Estas pueden ser tareas, lugares, colegas, cosas, ubicación, etc.

Ocio se refiere a las actividades que haces en tu tiempo libre. Me encanta asistir a conciertos y espectáculos, ir al cine y jugar fútbol con amigos. Si lo desea, también puede agregar amigos a la mezcla.

Guarde la página 2 para “Trabajo” y la página 3 para “Ocio”.

Escribe esas 3 páginas abajo. Continúa leyendo cuando hayas terminado.

Voy a esperar 😉

Paso 2: Eliminar lo que no haces

Es hora de saber lo que está saturando tu vida.

Aquí está el secreto:

Todo lo que no escribiste en ninguna de esas listas no te trae alegría.

Algunos pueden hacer tu vida más fácil (o al menos no complicarla), pero no te traen felicidad. Si lo hicieran, estarían en la lista.

Para ser perfectamente claro: no significa que odies todo lo demás .

Solo significa que esas cosas no te traen alegría. Y estas son las cosas que debes eliminar de tu vida.

Para las cosas: vender , donar o tirar .

Para el trabajo: ¿puedes delegar / eliminar lo que odias? Para las tareas temidas, encuentre una manera de automatizar o delegar. Si son reuniones (en mi lista; ¿a quién le encantan las reuniones de todos modos?), Trate de preguntarle a su jefe si su presencia es necesaria, diga no o programe algo crítico inmediatamente después. Para las cosas, ver el consejo sobre las cosas .

Para el ocio: ¿Cómo puedes tener más de lo que amas? Tal vez usted podría establecer una noche de bro cada semana con su mejor amigo. O suscríbase a un boletín para recibir noticias sobre los mejores espectáculos de la ciudad. O puedes unirte a un club para volver al tenis.

Eso es. No hay paso 3.

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Este ejercicio parece demasiado simple para ser verdad.

Y, sin embargo, si de manera lenta y constante empiezas solo a hacer y hacer las cosas que amas, terminarás más feliz que nunca.

El 1% ha comprendido esto hace mucho tiempo: el secreto del genio no es la complejidad, es la simplicidad.

Y aquí hay un par de beneficios adicionales:

• Tiempo: sin mantenimiento de las cosas cotidianas significa que acaba de recibir horas por semana; Menos cosas, menos limpieza; y mucho más espacio para las cosas que amas.
• Estrés: no más horarios sobrecargados ya que eliminó tareas innecesarias y sin importancia; Todos los días te pones la ropa que amas (¡imagina eso!)
• Mejor salud: el espacio ordenado y claro calma tu mente y aporta claridad; mejora la memoria ya que tienes menos que recordar, menos para llevar en tu cerebro
• Libertad: las cosas ya no te pertenecen, solo tienes las cosas que amas

Poseer menos. Haz menos. Declutter. Simplificar.

Y es posible que se sorprenda de cuánto más logrará.

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Answer 7

Aunque no pretendo ser un minimalista, lo he estado practicando desde hace 4 años y aquí hay diez consejos que pueden ayudarlo a llevar una vida minimalista.

1. Empieza a leer Zenhabits by Leo Babauta. Es un gran lugar para empezar.
2. Empieza pequeño. ¿Quieres correr 30 minutos / día? Comience hoy caminando por 2 minutos. Luego 5 minutos después de una semana. 10 minutos después de un mes. Una vez que se convierta en un hábito, corre, luego corre! ¡Empieza tan pequeño que no puedes fallar!
3. Lee libros MUCHO. Trate de lector de Kindle. Llévalo a donde vayas. Deshágase de su teléfono inteligente y lleve un “teléfono básico” como el Nokia 1100 que está hecho solo para hacer y recibir llamadas / mensajes. Si no puedes vivir sin un teléfono inteligente, aléjate de él por lo menos una semana o un mes.
4. Espera menos. ¡Basta de charla!
5. Ordena todo desde tu espacio de trabajo hasta tu habitación. Menos es más.
6. El minimalismo NO se trata de dejar a su esposa / novia / hijos e ir a Himalaya. Se trata de enamorarse de personas / cosas sin ningún apego. Como nota al margen, un verdadero minimalista puede vivir felizmente sin un automóvil / villa / gente.
7. Inmediatamente después de despertarse, tome un vaso de agua tibia. Mejora la circulación sanguínea y elimina todas las grasas y toxinas.
8. Concéntrese en UNA tarea en un momento dado. La multitarea es un GRAN no. Lo llamamos multitarea y un verdadero minimalista lo llama “mente de mono”.
9. Practicar la meditación. Te recomiendo que pruebes Experience Calm. Puedes meditar por solo 2 minutos al principio (por un mes o dos). Luego, aumentar el tiempo gradualmente.
10. Escucha a Yanni (especialmente a este). ¡La música relajante te ayuda a llevar un estilo de vida minimalista!

Answer 8

Comencemos con algunas preguntas para poner todo en contexto:

¿Tienes muchas cosas en tu casa o apartamento? ¿Está su armario lleno de cosas que no ha usado en algunos meses, o incluso algunos años? ¿Qué hay de tus zapatos? ¿Tienes 10 pares y te encuentras en su mayoría usando uno o dos pares? ¿Qué hay de tu cocina? ¿Qué hay de tu sala de estar?

La mayoría de las personas posee muchas cosas que no necesitan, y las mantienen dentro y fuera de la casa en caso de que las necesiten en el futuro. Sin embargo, su espacio y sus mentes están absolutamente abarrotados.

Entonces, ¿cómo puedes ganar control y vivir una vida más sencilla y consciente?

1. dejar ir
La mayoría de las personas posee muchas cosas porque les da la ilusión de control. Esto suele ocurrir cuando se sienten inadecuados en otras áreas de sus vidas, ya sea en sus logros educativos, relaciones, su salud física o sus finanzas. Y sin tener control en esas áreas, se sienten insignificantes.

Entonces empiezan a compensar. Comienzan a comprar y acumular cosas con la esperanza de enmascarar su inferioridad percibida. Y comprar un montón de cosas les hace eso. Les da un (falso) sentido de significado.

Sin embargo, si bien distraerse con “cosas” puede hacer que se sienta seguro y temporalmente importante, sin embargo, esto le llevará a un mayor dolor en el futuro. Este dolor puede venir en forma de cuentas de tarjetas de crédito, relaciones rotas, ansiedad crónica y evitación perpetua. En pocas palabras, compensar una deficiencia con “cosas” puede convertir tu vida en una montaña rusa emocional en curso.

Con respecto a este tipo de sobrecompensación perjudicial, la mayoría de los asesores aconsejan a sus clientes enfrentar los problemas reales de frente, y ese es un muy buen consejo. Sin embargo, descubrí que comenzar con la simplificación y el desorden de su espacio es una mejor manera de abordar los problemas reales.

La eliminación de espacio libre liberará su espacio y le permitirá moverse de un lado a otro con más facilidad y comodidad. Y cuando cuida lo que lo está bloqueando físicamente, también reduce su ansiedad general, y solo así podrá pensar de manera clara y consciente sobre la causa real de sus problemas.

2. Empezar en la cocina.
Cuando tomé la decisión de eliminar el desorden, tomé una decisión consciente para eliminar las cosas que no he usado durante al menos 3 meses.
Personalmente te recomiendo que comiences con tu cocina. Esta es el área donde los artículos que posee casi no tienen valor sentimental para usted y, por lo tanto, son los más fáciles de desechar. Abre los cajones y saca lo que no usas. Trabaja lentamente y con atención.

Cuando haya terminado con su cocina, ahora está listo para mudarse a su sala de estar. Esta es un área difícil de limpiar porque casi todos los elementos en nuestras salas de estar tienen un significado para nosotros y, por lo tanto, son mucho más personales. Para muchas personas, es difícil deshacerse de estas cosas incluso cuando están seguros de que no las necesitan. Si fuera tú, así es como lo abordaría: comenzaría poniendo todo lo que sé que quiero eliminar en una caja, y pondría las cosas de las que tengo dudas en otra caja. Y dejaría la caja “iffy” en la casa por unos días.

Esto le dará tiempo para decidir si está listo para dejar de lado estos artículos. Es casi como una “prueba gratuita”: si no está listo para deshacerse de las cosas, puede desempacar la caja y devolver todo a su lugar. Y si encuentra que está mejor sin el exceso de desorden en su sala de estar, entonces puede poner la caja “dudosa” en su sótano y eventualmente tirar o regalar cosas.

Usa el mismo método para tu dormitorio. Ponga lo que está dudoso en una caja y espere. Vea si le gusta su habitación sin las “cosas” adicionales, y solo entonces tome la decisión de quedarse o regalar.

3. pellizca tus centavos
Además de despejar su espacio, debe tener cuidado de no saturarlo nuevamente con la compra de cosas nuevas. Por lo general, esto es más difícil porque no solo es la tentación de comprar cosas nuevas para la mayoría de las personas, sino también porque comprar cosas nuevas para algunas personas está íntimamente relacionada con lo que sienten sobre sí mismas. Por lo tanto, realmente se necesita un poco de autocontrol para tener éxito en esa área.

Me acerqué a esta área de mi vida con una actitud minimalista .

Decidí intentar vivir con los medios más básicos disponibles para mí. De hecho, hice un esfuerzo consciente por no comprar nada que no necesitaba. Y mientras luché inicialmente por eso, logré no comprar un solo artículo durante un año y medio … excepto por lo siguiente: café, croissants de chocolate ocasionales y el raro (muy, muy raro) sándwich para llevar. Y eso es todo … cociné todas mis comidas.

Durante ese período, no compré un solo artículo de ropa. Y cuando necesitaba un artículo, encontraba una manera de no necesitarlo. Vea más abajo para más información sobre este punto.

Al hacerlo, me di cuenta de cuánta “cosas” estamos dispuestos a gastar nuestro dinero.
Ya somos dueños de muchas cosas que aún podemos usar y abusar, pero las reemplazamos con cosas nuevas mucho más rápido de lo que deberíamos. También me ayudó a darme cuenta de que lo que llevaba nunca tuvo mucho impacto en mi vida social. De hecho, la mayoría de las personas podrían preocuparse menos por lo que usas siempre que esté limpio y que combine bien.

Es tu personalidad la que atrae a las personas o las repele, así que concéntrate en eso en lugar de en lo que te vas a poner.

4. Los efectos psicológicos del desorden
Inicialmente, vivir con menos artículos me hacía sentir un poco infeliz.
Sentí que tenía menos opciones y, para ser honesto, luché por hacer frente a este nuevo estilo de vida. Pero sabía que estaba haciendo esto para mejorar mi vida. Estaba haciendo esto para obtener una comprensión más profunda de los efectos del condicionamiento social en nuestras elecciones. Y así lo puse, y así es como lo hice:

Comencé a pensar en la disonancia mental que estaba experimentando como una forma de abstinencia. Mi cerebro estaba enviando señales de estrés que me decían que se estaban quitando algunos placeres y por eso me pedía que reaccionara.

Pero no lo hice.

Vi todo el proceso como un “forastero” y observé que mi cerebro reaccionaba al negársele el placer consumista de comer fuera. Una vez más, no reaccioné a mi cerebro. Lo acabo de ver. Y vi todo el proceso de transición como puramente físico. Solo tuve que esperar a que mi cerebro se adaptara a mis nuevas opciones de estilo de vida y lograr un equilibrio saludable entre mi mente y mi cerebro.

Y eventualmente eso es exactamente lo que pasó.

Hoy en día, ya no sigo un estilo de vida minimalista estricto.

Me gusta disfrutar de los placeres de la vida cuando creo que me los he ganado, y me gusta comprar cosas nuevas si creo que las necesito, pero eso nunca será una prioridad. En última instancia, aprendí a preocuparme mucho más por lo que ya tenía … y cuanto menos tenía, más sentía que tenía.

También me enseñó que tengo la misión de ayudar a las personas a mirar dentro de sí mismas y darse cuenta de que la felicidad que están buscando no está fuera de ellas. Está dentro … pero necesitan aprender cómo externalizarlo. Ver mi historia personal para más

Answer 9

Para empezar:

1. Limpie su alma : intente eliminar todas las cargas adicionales sobre el alma o la conciencia. Alcanza un nivel en el que puedas respirar libremente sin tener que guardar rencor, angustia, remordimiento, culpa, ira y cualquier sensación de venganza.
2. Aclare su mente : profundice en lo más profundo y alcance un nivel de actualización personal en el que la mente pueda pensar libremente sin ningún sesgo, sin percepciones ni patrones establecidos. Dejemos de lado el judicialismo.
3. Aclare sus relaciones: absténgase de todas las relaciones innecesarias en la vida. Deja ir a todos y cualquiera que no sea una influencia saludable para tener alrededor. Mantenga solo a aquellas personas que realmente REALMENTE contribuyen a su felicidad y usted a las suyas.
4. Despeje su entorno : divida su casa, su oficina, el entorno en el que la vive. Cualquier cosa que no se haya usado en un tiempo no es probable que se use nunca. Dáselo a alguien que pueda darle un mejor uso.
5. Aclare sus deseos : limite sus deseos y expectativas. Es una rutina sin fin a la que no hay final. Comience a ir por la ruta de “necesidad” que por la “ruta de deseo”.
6. Limpie su cuerpo : coma lo mínimo según los requisitos del cuerpo, intente resistirse a la tentación de las papilas gustativas. Mantener la adecuación del cuerpo al mínimo … puede parecer difícil, pero una vez iniciado es muy placentero.

Es un proceso continuo. Sigue evolucionando ..

Answer 10

Para mí, cuando dices “estilo de vida minimalista”, mi mente automáticamente va a vivir una vida con poca o ninguna distracción. No significa necesariamente deshacerse de todo lo que posee y mudarse al Tíbet para comer frijol mungo y arroz por el resto de su vida. Ni siquiera significa que tienes que convertirte en vegano o vegetariano o deshacerte de todos tus aparatos electrónicos y vivir un estilo de vida Amish.

Para mí, significa vivir la vida tan auténtica como puedas … deshazte de todas las demás BS que haces debido a las construcciones sociales. Vivir la vida como está sin una fachada de tratar de impresionar a otra persona. Es vivir la vida sin expectativas, es decir, expectativas sociales e incluso tus propias expectativas.

Aquí hay algunos consejos.

Meditar. Toma tiempo cada día para meditar. Aclara tu mente. Primero, comienza con algo pequeño, como estar sentado en una habitación tranquila durante 5 minutos. Realice algunos ejercicios de enfoque como “imaginar una llama” o “crecer la luz” o cualquier otro ejercicio de mediación. Una vez que te sientas cómodo con 5 minutos, haz que sea 10. Esto es mucho más difícil de lo que parece, especialmente si te distraes constantemente para evitar pensar pensamientos tan duros y experimentar emociones fuertes. Tu mente te llevará a todos lados. Te llevará a tus mayores logros, a tus mayores decepciones, a los peores dolores de TODO. No luches contra eso. Solo deja que todo fluya.

Siéntete cómodo con estar solo. Para mí, esa era la única forma en que podía averiguar quién era realmente importante en mi vida y quién no lo era. Cuando me sentí cómodo estando solo, comencé a disfrutarlo. Lo disfruté tanto que realmente tenía que gustarme alguien para que quisiera pasar tiempo con ellos fuera de las funciones obligatorias como el trabajo o la escuela o lo que sea.

Establezca un límite de tiempo de “pantalla” que obtiene. Apague su teléfono después de las 7 PM. Sólo mira 30 minutos de televisión. Solo estar en la computadora por 1 hora MAX. ETC.

Aprender a cocinar. O aprender a cultivar un huerto. O aprender a tejer / coser / arreglar cosas. Siga aprendiendo ese tipo de habilidades para volverse cada vez menos dependientes de nuestra sociedad impulsada por el consumismo. Línea de fondo. Crea cosas.

En tu tiempo libre, haz cosas que no requieran dinero. Salir de excursión. Tener una hoguera con algunos amigos. Escribir. Canta. Hacer música. Hacer arte. Danza. Tener una conversación.

Suelte las expectativas. Eso significa dejar ir la esperanza, pero también significa dejar ir el miedo. Cuanto más te acercas a lograr esto, mejor eres para ver la vida tal como es y para vivirla en el momento actual. Con demasiada frecuencia las personas están pensando en el futuro o pensando en el pasado que se olvidan de vivir en el momento presente. (Este es extremadamente difícil, pero mientras más medites, menos difícil se vuelve este).

Practica la bondad. Puede ser tan pequeño como decir por favor y gracias y abrir puertas para extraños. Puede recordar recordar a sus padres y seres queridos que los ama. Si ayuda, para mí … la bondad en su núcleo es la ausencia de codicia / deseo / egoísmo.

Practica la empatía. Así que la bondad se trata de dar, ya sea si es tu amor, posesiones / dinero, tiempo. La empatía es sobre la comprensión. Es comprensión en un nivel más profundo que la simpatía porque la empatía provoca la unidad. Este es un poco más difícil de practicar porque tienes que enfrentarte a través de ciertas dificultades para obtener un nivel más profundo de comprensión y comprensión. Por ejemplo, si la madre de su amiga muere, en lugar de solo consolarla … realmente piense cómo se sentiría si su propia madre muere. Enfrenta esos sentimientos de frente. Reúna esos pensamientos y sentimientos y esté allí para su amigo desde el nivel. Cuanto más practiques la empatía, más fácil será aceptar a las personas en su totalidad, lo bueno y lo malo.

Bueno, eso es todo lo que puedo pensar por ahora.

Answer 11

Una de las mayores molestias que tengo es que cuando las personas piensan en el minimalismo, inmediatamente salen a comprar cosas “minimalistas”. Decoración minimalista. Minimalista de suministros de cocina, oficina y dormitorio.

DEJAR DE COMPRAR COSAS.

Cuando le pregunté a Toyoda Mokugen, un famoso fabricante de utensilios para la ceremonia del té, cuántos tazones tenía personalmente, dijo “uno”. Hace muchos cuencos, ollas y otras cerámicas japonesas, pero solo puede comer de un tazón a la vez.

El enfoque debe ser lo que necesita y la satisfacción con lo que ya tiene, y si se encuentra en un país occidental, es probable que ya posea el 99% de lo que alguna vez necesitará. Si todo lo que tienes es un tazón de Tupperware de plástico, contentate con ese tazón.

Answer 12

Me centraré en algunos consejos muy prácticos para llevar un estilo de vida minimalista. En mi opinión, está muy relacionado con la vida frugal.

¿Cuál es la opción frugal? ¡Ese es probablemente el minimalista también!

Antes de comenzar con los consejos, asegúrese de consultar: Los 25 mejores blogs de Frugal Living para seguir en 2018 . Mucho más inspiración para revisar. Estas personas son profesionales en un estilo de vida minimalista.

Vamos a llegar a mis 5 mejores consejos!

Consejo # 1: ¿REALMENTE lo necesitas?

Puede ser un poco abrumador comenzar con una vida minimalista si tienes una casa llena de cosas. ¡Un primer paso fácil es dejar de comprar más cosas!

Elija un período de tiempo. Tal vez 3 meses, tal vez un año. Solo compran las cosas que son absolutamente necesarias.

NO compre un teléfono celular nuevo a menos que el suyo se rompa y no pueda ser reparado. No compre ropa nueva a menos que literalmente le queden solo 3 pares de ropa interior. Usa los platos que tienes actualmente. Busca en el congelador y en los armarios e intenta usar las cosas aleatorias y viejas que hay allí. Use ese viejo equipo deportivo que no ha visto el exterior de su garaje en años.

Te dan la imagen.

Consejo # 2: Declutter su casa

Así que has dominado el primer paso de no comprar más cosas (¡espero!). Ahora, es hora de ordenar.

Una regla general es que si no lo ha usado en un año, no lo necesita. Esto cubrirá todas las cosas estacionales como decoraciones de Navidad, disfraces de Halloween, etc.

Comience con una habitación. Sacar todas las cosas, y evaluar. Poner cosas similares juntas. Por ejemplo, podría tener 7 bolsos. Elige tus 3 favoritos y regala el resto. O bien, tienes 10 platos de servir. Guarda 3 de los más bonitos.

Tengo tres montones Mantener, sorteo, basura. Puede ser tentador tener una cuarta pila, “No estoy seguro”, pero esto hace que el proceso sea mucho más lento. Resiste la urgencia.

Aborda la próxima habitación la próxima semana, o el próximo mes. ¡Asegúrate de ir a la tienda de artículos de segunda mano y de segunda mano para que no tengas la tentación de recuperar las cosas!

Consejo # 3: Simplifica lo que comes

Aquí es cómo mucha gente planea las comidas. “¡Quiero tacos!” Luego van a la tienda y les compran todos los ingredientes. No importa que ya tengan una nevera llena de comida.

Esto desperdicia tiempo, además de dinero.

La forma más sencilla es cocinar comidas basadas en lo que ya tiene. Por ejemplo, si tienes un gran racimo de tomates maduros, así como algunos champiñones que son un poco viejos, haz una gran cantidad de salsa para pasta.

O bien, tienes un poco de arroz y pollo sobrantes de la cena de anoche. Usa todas esas verduras marchitas y haz un poco de arroz frito. Es un cambio de pensamiento, pero es la clave para vivir más simplemente.

Consejo # 4: Enfócate en las personas que te hacen sentir feliz.

Todos tenemos personas en nuestra vida que no nos hacen sentir bien. Pueden ser amigos, compañeros de trabajo o familiares.

Por supuesto, hay personas que nos hacen sentir felices cuando pasamos tiempo con ellos.

No pierdas el tiempo con el primer grupo de personas. Sea cortés y participe en las interacciones necesarias, pero no más que eso. Por ejemplo, participe en una charla en una reunión con un compañero de trabajo tóxico, pero no salga a almorzar con ellos. O bien, vaya a la cena de Navidad con un familiar tóxico, pero no planee sus vacaciones de verano con ellos.

Consejo # 5: Usa algo hasta que se rompa.

Gastamos un montón de tiempo y dinero investigando, comprando y manteniendo cosas.

Reduje esto usando algo hasta que se rompa. Intento repararlo por un costo razonable, y si no puedo, es solo entonces que compro algo nuevo.

Al tener la mentalidad de que esto es algo que voy a usar hasta que se rompa, me libera de intentar seguir el ritmo de los Jones.

Utilicé un iPhone 4s hasta el 2017! Mi carro tiene 15 años. He tenido ropa por más de 10 años. Mi bicicleta tiene miles de kilómetros.

Answer 13

Elegir vivir una vida a su máximo potencial es el mejor beneficio para todo este concepto.

Abrazar un estilo de vida minimalista comienza con dar pequeños pasos:

1. Eliminar el desorden: puede comenzar limpiando su casa o su habitación. Puede ser un cajón, un escritorio de oficina o incluso su cama. Una habitación libre de desorden puede ser un buen comienzo. Si tiene un entorno limpio y claro, también invita a la simplicidad en su entorno.

2. Simplifique su ropa – Simplifique su ropa – Nunca se pregunte cuánto tiempo dedica a pensar qué ponerse para trabajar cada día. Simplificar tu ropa es un factor muy importante para un estilo de vida minimalista. En esencia, no se preocupe por las cosas pequeñas. No perdamos un tiempo precioso en lo que la gente piensa de cómo nos vemos. Haga su vida más fácil siendo productivo y simplificando sus mañanas con la ropa adecuada.

3. Comer comidas similares: igual que la ropa, pensar qué comer consume mucho tiempo y, por lo tanto, nos aleja de tener una mente clara. Es beneficioso para usted comer comidas similares y tener una rotación durante toda la semana.

4. Menos es más: vivir un estilo de vida minimalista, es abrazar la libertad y reducir lo que tienes. Poco a poco, evita tener duplicados en tu vida. En su lugar, concéntrese en lo que es esencial en lugar de tener diez de cada elemento que desee.

También puede ver este artículo para más información. Magia de la simplicidad

Espero que esto te ayude a lograr tu objetivo de vivir una vida plena.

Answer 14

Aquí hay dos buenos desafíos para las personas que desean vivir un estilo de vida minimalista:

1. El Reto de las 100 cosas: El desafío de las 100 cosas es bastante simple en teoría, pero desafiante en la práctica: vive con solo 100 cosas, incluyendo ropa, aparatos, libros, etc. Las personas usan diferentes reglas para el desafío: algunas no cuentan Ropa interior, o cuentan todos sus libros como un solo artículo. Lo importante es determinar qué es esencial para ti y eliminar el resto.
Enlace : Sobre el Reto 100 Cosa

2. Proyecto 333: El Proyecto 333 es un ejercicio para reducir la cantidad de ropa que tienes y tener solo 33 prendas por temporada. El resto, encajas y lo pones fuera de vista. Esta es una buena manera de crear un vestuario minimalista y de pasar a un estilo de vida minimalista.
Enlace : Proyecto 333 Reglas

Espero eso ayude.

Answer 15

Mi consejo sería empezar poco a poco. Lo recomendaría si le resulta difícil deshacerse de las cosas a las que está apegado emocionalmente.

Cuando era más joven solía coleccionar cosas tales como talones de entradas para conciertos, programas de eventos y recuerdos de viajes. Todos estos fueron almacenados en la casa familiar en el Reino Unido.

Mientras vivía en Hong Kong, visité a mi madre en el Reino Unido por primera vez en cuatro años el año pasado y había olvidado que estas cosas estaban almacenadas allí por no haberlas visto durante mucho tiempo.

Como he estado aspirando a vivir con menos cosas, cuestioné mi necesidad de mantener estas cosas. Quería deshacerme de estas cosas ya que no había sido parte de mi vida durante cuatro años. Sin embargo, todavía me resultaba difícil separarme de ellos ya que estaba emocionalmente unido a ellos. Esas cosas me recordaban a mi juventud.

Por lo tanto, decidí comenzar poco a poco y repasé todos los elementos uno por uno (¡había por lo menos 500 artículos!). Poco a poco me deshice de las cosas que se habían deteriorado en su condición o de las que tenían relativamente menos significado para mí. Por ejemplo, tuve un montón de programas de fútbol (soccer) y primero descartaría los que se jugaron entre dos equipos que no apoyé.

Día tras día, volvía a examinar los artículos y me preguntaba si necesitaba las cosas, ya que se hacía cada vez más difícil descartar ciertos artículos. Al final de las dos semanas, finalmente pude limpiar mi cajón de cosas. Poco a poco acepté el hecho de que las cosas que yo / yo no habían jugado en mi vida en los últimos cuatro años y que no aumentarían la calidad de mi vida hoy o en el futuro. Tal vez también se sintió más aceptable psicológicamente descartar poco a poco en lugar de todos a la vez.

Empezar poco a poco me ayudó a descartar estas cosas a las que me había unido emocionalmente. Como dice el proverbio chino, un viaje de mil millas comienza con un solo paso.

Answer 16

¿Mi consejo sobre vivir un estilo de vida minimalista?

No lo hagas

Como escribí en La única forma de ser un “minimalista” … es renunciar a todas tus aficiones, deportes e intereses:

Cuando el mundo que me rodea es como un patio de recreo gigante, ¿por qué no querría tener la ropa, los zapatos y el equipo que necesito para aprovecharlos todos los días?

Recuerde: lograr el flujo consiste en encontrar la combinación correcta de desafío y dominio. No se trata de sentarse en el piso de una habitación vacía. A medida que mejoras en algo, querrás más, mejores o cosas diferentes. Leer más>

¿Cómo podría hacer cualquiera de las cosas que amo?

¿Sin el equipo adecuado, zapatos y ropa?

Pero no me lo quites. Tómalo de Awaken With JP, que es demasiado divertido e inteligente para su propio bien:

Answer 17

Ser minimalista te ayuda a sentirte mental y emocionalmente ligero para que puedas ser una persona más feliz y más productiva. Cuando tienes menos, gastas mucho menos dinero del que solías. Si está pagando una deuda , convertirse en un minimalista lo ayudará a alcanzar su meta libre de deudas más rápido. Comenzará a ganar claridad sobre lo que es realmente importante para usted y creará un espacio en su vida para ello.

¿Consejos para vivir un estilo de vida minimalista?

1. Ordena tu vida lo antes posible. El desorden crea bloqueos mentales a tu alrededor.
2. Elimina la energía de los vampiros y las personas tóxicas de tu vida.
3. Vivir conscientemente. Pasa tu tiempo haciendo cosas que significan algo para ti.
4. No midas tu vida o el éxito contra los de alguien más. Tu viaje es tuyo para viajar y, si satisface los objetivos que te propusiste, sé feliz.
5. No reemplace nada a menos que haya exprimido hasta el último bit de utilidad de la que tiene.
6. Deja ir la necesidad de tener cosas. Nadie necesita cosas.

Answer 18

DE ACUERDO. Aqui tienes.

• Cuestione sus necesidades: si desea comprar algo nuevo, por ejemplo, digamos una camiseta, pregúntese si realmente es necesario. ¿Qué pasa si estás perfectamente cómodo con tus camisetas viejas y todavía se ven en buena forma. Será mejor si continúas usándolos.
• Traiga el pensamiento racional por encima de todo: mientras compran algo nuevo, la mayoría de las veces las personas compran cosas porque:
  1. Lo encuentran atractivo.
  2. Desean presumir para ganar elogios y respeto de los demás.
  3. Se relaciona con sus intereses.
  4. Porque desean seguir su corazón y sentir que la felicidad puede ser obtenida por la pasión de la posesión.
  5. Es la última tendencia … y muchas más cosas.
  Una mejor solución será descartar todos estos deseos y emociones y observar el pensamiento racional. Entonces, cómprelo solo si seguramente lo necesita con la mejor calidad y al menor precio.
• Observe los alrededores en su hogar: observe cada objeto en su hogar y pregúntese si todavía está cumpliendo su propósito. Si no lo está, entonces véndelo y deséchelo. Mantener todas las emociones y experiencias pasadas / recuerdos asociados con ella lejos. (Si no se siente cómodo, entonces guárdelo, su elección).
• Relaciones: mantenga sus relaciones solo con aquellos que le proporcionarán menos estrés y más energía. Evita las personas dramáticas y controladoras que se alimentan de tu energía.
• Trabajo: Mientras haces tu trabajo, hazlo siempre de manera eficiente. Si usted es un programador, por ejemplo, escriba código y prepare consultas de la manera más óptima y eficiente. Elimine las variables y los bucles innecesarios (que dan como resultado una gran complejidad de espacio y tiempo). Planifique sus descansos y su horario de trabajo de tal manera que todo se complete en el mínimo tiempo posible, para que pueda salir de su oficina a tiempo.

Answer 19

DE ACUERDO; Aquí está mi consejo.

Usa un teléfono ‘tonto’
El que uso es el Nokia 6310i. ¿Por qué?

Estas son algunas de mis razones:

• Como no quiero que me perciban como siempre “activado” y disponible, establece un estándar que las personas pueden alcanzar incluso para las cosas más pequeñas, no me interesan las cosas pequeñas;
• Tampoco quiero que me distraigan continuamente: cuando tenía un teléfono inteligente noté un ‘picor’ en mi cerebro para seguir revisando nuevas cosas, obviamente esto no era bueno para mi enfoque (desafortunadamente, soy el tipo de persona quien usa todas las funcionalidades cuando está disponible);
• Cuando estoy enviando un correo electrónico, quiero prestar toda mi atención al correo electrónico;
• La gente siempre puede llamarme cuando es urgente, puedo decir por su voz más de lo que puedo hacer en un mensaje o mensaje de Whatsapp;
• Y bueno, la duración de la batería (y, en mi opinión, la calidad del sonido) es mucho mejor 🙂

Answer 20

En mi opinión, vivir un estilo de vida minimalista es vivir una vida con una mente clara.

Purgar tu vida de todo lo que estás pensando constantemente liberará espacio para la cabeza. Esto incluye, pero no se limita a: sus pertenencias, las personas con las que se asocia; un trabajo estresante; Actividades no productivas y cultura tóxica, como los medios de comunicación y el entretenimiento sin sentido.

Una mente clara es esencial para tomar mejores decisiones en la vida y, en última instancia, su bienestar. Por otro lado, creo que tomarlo demasiado en serio derrota el propósito del minimalismo.

Como siempre, lo que funciona para mí no siempre se traduce bien para el próximo jugador. Toma lo que puedas.