Cambio. A menudo nos encontramos en situaciones difíciles debido a nuestro comportamiento o como resultado de nuestras acciones. No importa cuál sea tu situación, la respuesta siempre es cambiar. Cambia tu mente y pensamientos y concéntrate en lo que es realmente importante. Cambia tu punto de vista y actitud y mentalidad. Cambia lo que fue que te aterrizó donde estás. Mira dentro de ti y pregunta qué es lo que te metió en esta situación y cámbiala. Sé que no es fácil y estar sin hogar y sentirse mal solo lo hace peor. Pero puedo decirles que hay muchas personas sin hogar que más tarde se hicieron famosas y lograron grandes cosas. El Dr. Phil, Jim Carrey, Halle Berry, Harry Houdini y muchas más personas, incluido yo, una vez carecimos de hogar. Haga un plan y siga los pasos uno a la vez para volver al buen camino. Hay organizaciones que pueden ayudar y grupos que apoyan a las personas de las calles y las llevan a un hogar. Es posible que incluso puedas vivir en un albergue juvenil de forma más económica en función de tu edad. No sé dónde vive, pero use esos recursos si puede. Es un poco descorazonador pedir ayuda, pero es un paso en la dirección correcta. Encuentra un trabajo y al menos tendrás algo de dinero para trabajar. Manténgase alejado de las drogas y el alcohol porque es difícil pensar con claridad cuando está drogado o borracho y es más probable que tome decisiones malas o peores. También es perder el dinero que necesitas para cosas más importantes. Ten cuidado con las personas con las que te asocias, ya que pueden meterte en problemas y mantenerte fuera de tu verdadero camino. Mi padre siempre dijo que debería rodearme de personas a las que quiero ser, porque si salgo con criminales es probable que me convierta en un criminal, tenía razón. Recuerde que solo es un bache en el camino y USTED puede superar esto y recuperarse más grande y mejor que nunca. Nunca te rindas y peleas como si tu vida dependiera de ello porque lo hace y solo tú puedes hacer el cambio dentro de ti. Buena suerte y espero verte de nuevo en tu verdadero camino.
Cómo salir de un punto bajo en el que me he hundido y no puedo salir de
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Antes de leer mi respuesta, solo quiero decir que no tengo experiencia con la falta de vivienda ni soy un profesional médico. Estoy respondiendo esto a lo mejor de mi conocimiento y sabiduría. Espero poder ayudar un poco.
Así que obviamente estás buscando consejos sobre cómo superar esta montaña. No es una joroba, así que acepte eso y comprenda que el viaje hacia la recuperación será largo. Después de todo, probablemente no te tomó un día meterte en la situación en la que te encuentras ahora. Acepta tus circunstancias AHORA.
Segundo, acepta que no puedes cambiar nada excepto tú mismo. Por lo tanto, cualquier culpa que quieras poner en los demás se volverá irrelevante con el tiempo. Sé paciente contigo mismo en este paso; Es más difícil de lo que parece.
En tercer lugar, empezar poco a poco. Para mí, un factor motivador que me ayudó a superar un punto bajo de mi vida fue decirme que soy feliz. No importa qué mierda te haya pasado ese día o qué tan bajo te sentiste: te obligas a decirte que eres feliz, que eres bendecido, que estás agradecido. Al principio es realmente estúpido. Piensas que “estas son solo palabras vacías”, pero trata de forzarte a cambiar tu perspectiva. Quizás hoy te haya pasado algo malo, pero piensa que el bolsillo que comiste antes fue satisfactorio. O tal vez viendo a otras personas. O meditar. Una buena cosa para practicar es visualizar a los que sufren peor que tú y estás tratando de ayudarlos. Una vez más, este es un paso difícil y variable, así que ten paciencia contigo mismo.
Una vez que pase estos pasos, su viaje para volver a ponerse en pie probablemente estará bien. Pero tenga en cuenta que no será fácil, no será perfecto, NO hará daño. ESTARÁS triste o enojado otra vez, pero cuando eso suceda, tendrás las herramientas para reconstruirte. Mientras tanto, porque necesita un lugar donde vivir, le sugiero que pida ayuda a sus amigos, pero no dependa de su ayuda, tendrá que eventualmente ayudarse a sí mismo. No piense “oh, ¿por qué no tengo mejores amigos o más amigos” más bien piensa “¿qué puedo hacer para ser un mejor amigo para mi amigo? ¿Qué puedo hacer para ayudar a mi amigo que también puede estar sufriendo?” El hecho de que tengan un lugar para vivir / tener un trabajo / ir a la escuela NO significa que sean felices. (Tal vez degradante a ti, pero no necesariamente feliz.)
Recomiendo escuchar algunos podcasts de meditación o autoayuda. Los ‘hábitos de vida’ de Karl Vrandenburg son muy calmantes y genuinos. Nuevamente no tengo experiencia en quedarme sin hogar, pero estos son mis dos centavos.
Manifiesta tu estado original de alta vida para que incluso las peores circunstancias aparezcan como una oportunidad para crecer. Necesitas actuar aun si son pequeños. Estos pequeños cambios darán lugar a acciones más grandes y más pronto verá una transformación de su vida de un estado de depresión baja a un estado de alta energía. Tu actitud es lo único que puede mejorar tu estado de vida. Su mentalidad virtual puede cambiar el mundo real si lo implementa de una manera positiva y progresiva. En resumen puedes empezar por:
Levantarse temprano
Orando por la bondad
Prometiéndote ser enérgico entusiasta y positivo.
Cambia tu actitud de negativamente baja a altamente positiva
Leer algun articulo
Resuelve algunas preguntas lógicas.
Gana algo de dinero haciendo algunos trabajos pequeños al principio
Utiliza tu energía hacia algo positivo
Hacer sonreir a alguien
Toma tu estado bajo como un desafío
Solo trata de sacar algo de tu vida. Tienes que dar alguna entrada para que puedas disfrutar de la salida. Comience dando cosas positivas y buenas para que a su vez pueda obtener cosas mucho mejores en su vida.
Es posible que estas actividades sean poco convincentes o inadecuadas, pero comience a hacerlas y el cambio se reflejará en su vida por sí solo. Tu mente es lo único que necesitas controlar, recuerda que la Mente es una esclava maravillosa, pero un terrible maestro.
NO TE RENUNCIAR, COMENZAR ES SIEMPRE LO MÁS DIFÍCIL
Sigo trabajando para salir de lo bajo, creado por diferentes circunstancias, por supuesto. Pero se ve bien hasta ahora. Esto va a sonar raro, pero lo que más hago es hablar conmigo mismo. Me imagino que estoy hablando lo mejor posible conmigo. El yo que quiero ser. Que yo sepa lo que quiero hacer, sepa lo que debo hacer y sepa cómo hacerlo. Que yo no deje que el miedo se interponga en el camino. Y dejo que esta persona imaginaria sea como un entrenador de vida, ayudándome a ser más racional, valiente, etc.
Otras cosas que hago …
- Digo lo que quiero como si ya lo tuviera. Pensar en positivo y hablar en positivo son claves. Cuando siento que vienen pensamientos negativos, rápidamente los apago tratando de enfocarme en otra cosa.
- Meditación y ejercicio.
- Rodéate de gente que te haga feliz. Cualquiera que te haga sentir desanimado, sácalo de tu vida.
Hay momentos en que no es importante cómo nos sentimos, porque tenemos que actuar de inmediato, no importa si no tenemos ganas.
Este parece ser uno de estos tiempos, y tienes mi sincera empatía, pero incluso eso no importa mucho ahora.
¿Dónde te estás quedando? ¿Qué querrías hacer? ¿Te gustaría averiguar si hay una manera de volver a tu antigua escuela? ¿Te gustaría cambiar de escuela? es posible? ¿Podrías quedarte en familia o con amigos? ¿Tienes algo de dinero? ¿Quién paga por tu escuela? ¿Cuáles son tus opciones?
Haga una lista de sus opciones y luego actúe sobre ellas, hable con personas que podrían ayudar y hacerlo de inmediato. Digamos, dentro de la próxima hora.
Luego consigue una comida decente y buenas noches de sueño. ¿Te sientes mejor ahora?
Vaya a un médico, preferiblemente un psiquiatra, pero un médico de atención primaria lo hará. Hable con ellos acerca de sus sentimientos, especialmente sus “pensamientos existenciales” (por lo que supongo que quiere decir suicidio). Si te recetan medicina, tómala.
Como no tiene un lugar para vivir, obviamente no está en una gran situación financiera, pero si puede visitar a un psiquiatra, a veces le dan muestras y hay muchos medicamentos genéricos. Pareces joven, así que no tengas miedo de pedir ayuda a tus padres. Confía en mí, prefieren que estés vivo y te esté ayudando y luego te entierre.
Es normal tener esos pensamientos cuando estás deprimido. Pero si alguna vez comienza a tomar medidas o hace planes para hacerlo, llame a una línea directa de suicidio, o absolutamente a cualquiera en quien confíe.
Para ser honesto contigo, creo que muchos de los consejos que estás recibiendo son tonterías. Obviamente, usted está gravemente deprimido y necesita ser tratado por un profesional. Tal vez con medicamentos, tal vez no. Pero necesita la ayuda de un profesional si está pensando en suicidarse de alguna manera, o simplemente tiene imágenes o pensamientos de suicidio. Todos los lugares comunes en el mundo no ayudarán.
Sigue este camino.
Escribe perdón de que puedes pensar en encontrar situaciones y problemas que tengan sentimientos detrás de ellos, especialmente cualquier dolor causado por el drama. Luego enfócate en lo que quieres tener en tu vida. Haz la foto grande y brillante. Anote tres cosas por día por las que está agradecido y busque lo positivo en su visión. Permita que estas nuevas habilidades abran su atención plena para que pueda saber lo que está sintiendo en cualquier momento, así como lo que sienten los demás a su alrededor para que esté listo para comunicarse con claridad y alegría. ¡Háganos saber cómo va y cuándo estará listo para un próximo paso! Buena suerte. 
Ya que estás respirando y continuarás haciéndolo, tus instintos de supervivencia se activarán y descubrirás un camino para salir de este fondo rocoso porque el poder está dentro de ti y es tu tendencia a sobrevivir, por lo que solo necesitas reclamar tu poder. . Encontrarás motivación y las cosas serán mejores porque así es como sigue la vida, cada noche oscura tiene un amanecer más brillante. Así que no te preocupes, mi querido amigo sigue existiendo y comenzarás a vivir.
¡¡ACLAMACIONES!!
He estado en tus zapatos un par de veces en mi vida. Una vez, cuando estaba sin hogar, una vez cuando estaba sin trabajo y una vez cuando parecía que todos mis planes habían fallado.
Malas noticias: no hay un botón mágico para sacarte de lo bajo en que te has hundido. Una vez en un estado de baja, es fácil mantenerse en este estado porque se convierte en un ciclo que se perpetúa a sí mismo. Me siento deprimido, así que haré algo que no es bueno para mí, lo que me hace sentir más bajo y así sucesivamente. Su descripción sobre su falta de motivación es un ejemplo de este ciclo. No tienes motivación para hacer nada, pero como no haces nada, sientes una mierda porque sabes que necesitas hacer algo … etc. Entonces, necesitas romper o cambiar el ciclo.
Buenas noticias: es realmente fácil romper o cambiar un ciclo como este y salir de lo bajo que ha hundido. Simplemente tienes que empezar a hacer cosas que no quieres hacer, como levantarte y hacer un esfuerzo por cambiar tu situación, aunque parezca que no hay esperanza y no tienes energía ni motivación para hacerlo.
En tu caso necesitas un lugar para vivir. Bueno, averigüe cuánto puede permitirse vivir y empiece a buscar ese lugar. Tal vez sea una situación de compañero de cuarto. Tal vez se esté estrellando en el sofá de un amigo de forma gratuita mientras ahorra suficiente dinero para obtener su propio lugar o comenzar a pagar el alquiler. No mencionaré la escuela porque realmente es un problema secundario al lado de un lugar para vivir.
Las acciones que estoy describiendo no serán fáciles de comenzar y definitivamente no serán fáciles de mantener. Pero, para poder salir de lo más bajo que describe, debe evitar deslizarse por la espiral y comenzar a subir de nuevo. Deja de pensar en el cuadro grande. Fuck the big picture. Guarda ese pensamiento más tarde para cuando no te sientas tan mal. Mira el momento ahora. Joder ahora mismo. ¿Qué puede hacer en este minuto, esta hora, esta tarde, hoy, esta semana para comenzar a subir nuevamente?
Estoy seguro de que tendrás muchas razones por las que no puedes o no debes o no quieres hacer las cosas para mejorar tu situación, pero por ahora solo debes ignorar esos pensamientos. Demonios, ando por ahí pensando en suicidarme casi dos veces al día y mi vida no es tan mala. Y, cuando estaba sin hogar, escapé a las drogas y a las mujeres y me fui de fiesta todo lo posible para adormecer el dolor que estaba sintiendo. Finalmente, descubrí que ninguna de las personas con las que salía de fiesta, ninguna de las drogas que estaba haciendo y ninguna de las mujeres con las que me estaba jodiendo me iban a conseguir un lugar para vivir. Eso era algo que necesitaba para emprender. Odiaba ese pensamiento. Quería que alguien viniera y me ayudara. Nadie lo hizo. Lo más probable es que nadie nunca lo hará. Sí, la vida está jodida de esa manera en estos días. Tal vez la vida siempre ha sido así. No importa, solo usted puede ayudarse a sí mismo porque solo puede ver a los demonios que le impiden avanzar.
Oh, estoy seguro de que hay razones por las que no tienes un lugar para vivir o que te echaron de la escuela, pero al diablo esas razones. Guarde la autorreflexión para cuando esté fuera del modo de supervivencia. Luego, cuando tenga un lugar donde vivir y no tenga ganas de “joder esta vida”, entonces deténgase y admítase honestamente a sí mismo lo que hizo para joder su situación. Aprende de eso y luego sigue intentando escalar la espiral.
Supongo que tener que tomárselo con calma, lo que está pasando es muy difícil. Tómalo paso a paso. Lo primero es lo primero. Tienes que encontrar un trabajo que te ayude a alimentarte, y tal vez encuentres algún tipo de refugio, hazlo pronto antes de que haga mucho frío. Busca el número uno, y esa eres tú. Las cosas van a mejorar, solo aguanta.
Permita que la existencia lo guíe en su viaje radical de descubrirse a sí mismo. Eres libre y mucho mejor que la mayoría, ve tu situación por lo que es y crea la mitad de ella.
Está bien.
Esto pasará.
Toma un diario. Sigue escribiendo.
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