Prueba esto.
- Encuentre sus intereses, busque sus pasatiempos y vea en qué son realmente buenos.
- En consecuencia, encuentre cursos que generalmente no están cubiertos por la escuela, como pintura avanzada, fotografía, observación de aves, lectura de buenos libros (libros interesantes, no autoayuda), etc.
- Cocine para ellos, sus favoritos, todo lo que les guste, pero asegúrese de que los alimentos sean saludables y nutritivos la mayoría de los 6 días de la semana. Muéstreles que afuera la comida rápida no es más que un atractivo de mercadeo y que la comida casera puede ser igual de deliciosa y placentera. De hecho, comprométalos a preparar diferentes platos, si les interesa.
- Llévelos a una biblioteca, déjelos descubrir lo que realmente les gusta leer. Los libros con imágenes realmente atraen a los adolescentes.
- Saque tiempo para hablar. Presénteles los temas de la adolescencia, como la trayectoria profesional, las relaciones, los hábitos buenos / malos, los cambios físicos en el cuerpo, los sentimientos emocionales fuertes sobre diferentes situaciones.
- Haga planes para que la familia se reúna todos los días, puede ser en la cena o durante el té de la tarde.
- Si es posible, haga arreglos para dormir con sus primos y / o amigos cercanos.
- Promover deportes al aire libre reales para las tardes, como bádminton, tenis, cricket, natación.
- Presente caminatas matutinas con la familia, es divertido cuando todos los miembros lo hacen.
- Al final del día, dígales que mantengan un diario / diario de lo que tienen experiencias y lo que han aprendido durante el día. Asegúrese de que escriban, pero no los presione para que revelen lo que han escrito. (Hará maravillas en los días estresantes de sus vidas)
Solo asegúrese de que las actividades físicas los mantengan lo suficientemente ocupados como para que no quieran ir a sus teléfonos inteligentes o pantallas de TV una y otra vez.