Cómo motivarme para ir de paseo por la mañana.

Hola, como lo he pensado el año pasado, navegué por la red y aprendí de esto. Primero que todo, tienes que entender cuál es tu fuerza negativa, si estás orgulloso de estar sobre ti mismo, entonces una cosa hace una Un pequeño objetivo como: Decidir que tienes que levantarte e ir a la caminata de la mañana solo por 7 días. en esto, cuando su mente estará cerrada por la caminata matutina, cuando tenga que pensar que “el tiempo es muy importante para hacer un hábito estricto”, complete los 7 días, y haga una fiesta con cualquiera para lograr este objetivo. basta, pero me siento muy positivo y orgulloso de lograr esta tarea de 7 días, en este momento aumentar positivamente la actitud, por lo tanto, será fácil de despertar al día siguiente. Ahora te sientes muy broma, pero esto es muy efectivo para mí. Intentaré el mismo proceso para la próxima semana, mantenga una actitud positiva 🙂

Verificará esta respuesta para mantenerse motivado y positivo:

La respuesta de Amit Rana a ¿Cómo obtengo una actitud positiva?

Gracias…

AMIT -RANA

La motivación no dura mucho tiempo porque es un sentimiento, es algo así como una oleada de adrenalina que tampoco dura mucho. Lo que necesitas es autodisciplina. Duerma temprano o vea que obtiene el número requerido de horas de sueño, independientemente de cuándo duerma, independientemente de lo que haga, verifique que se levante temprano.

Configure múltiples alarmas en su teléfono, si es necesario, use un tono de llamada alto. Eso es lo que hago para levantarme temprano. Mantenga la alarma alejada de los brazos, pero audible para que no presione el botón de repetición y vuelva a dormir. No importa lo que tengas que hacer y PUEDES hacerlo.

Buena suerte.

Al recordarte a ti mismo, debes hacer tiempo para hacer ejercicio o en el hospital. Si no decidimos el ejercicio, la vida definitivamente planificará una visita al hospital para nosotros.

Nosotros decidimos. ¿Dificultades de 30 a 45 minutos para una buena vida o solo 30 años para los años restantes en visitas al hospital?