¿Cómo es tocar fondo?

Da miedo. Te das cuenta de que tienes una posibilidad real de permanecer abajo y de no levantarte nunca más. En los márgenes de la sociedad, hay un grupo bastante importante de personas que se han rendido a sí mismos y a la vida. Se arrastran en las sombras, tratando de evitar su dolor por cualquier medio posible. Se han dado por vencidos por completo en su sueño, incluso si ese sueño es una existencia normal, de cuello azul con un apartamento y un compañero. Han renunciado a la idea de cualquier relación duradera, significativa y estable. Se han dado por vencidos con la idea de cualquier tipo de empleo remunerado. Lo único que los impulsa es su adicción y la posibilidad que les brinda de escapar de su infierno psicológico durante unas horas. No tienen orgullo. Ellos están fundamentalmente rotos. Yo era una de estas personas.

Las personas naturalmente te evitan cuando eres así, porque eres un imán para la desgracia. No puedes sentarte en cafeterías sin ser echado. Los policías te dicen que te muevas si te ven dando vueltas.

Cuando llegué al fondo, tenía 23 años. Era un adicto a la heroína y la cocaína en Manhattan, y estaba emocionalmente unido a una mujer mayor que era peor adicta que yo. Disparaba heroína y cocaína unas cuatro o cinco veces al día, y por las noches salíamos libres. Nos escabullimos de lugar en lugar. Recuerdo que pasé una noche en una galería de tiro / sala de crack, que era un departamento que había sido abandonado por un hombre VIH positivo que vivía en el paro. Simplemente salió un día y su departamento fue tomado inmediatamente por una banda salvaje de drogadictos y chiflados. No había electricidad, ni muebles, excepto un colchón sucio en una esquina, y unas cuantas cajas de leche de plástico. Alguien había derretido una vela en uno de ellos y arrojó una luz parpadeante. Había toallas mojadas en el suelo, basura. Recuerdo un pequeño televisor en blanco y negro con una antena de perchero y una imagen estática. Nadie dijo mucho. O bien estaban asintiendo o mirando paranoicos al espacio. Estos son los tipos de lugares a los que el fondo de roca te lleva.

Me quedaban algunos amigos, pero ninguno de ellos estaba feliz de verme. Podían ver que la desgracia me había tragado a la mayoría, y que probablemente no lo lograría. Era espectral, delgada, un buen peso bajo de veinticinco libras. Mi piel era del color de la cera de la vela. Me rasqué constantemente. Lo que la gente no te dice es que la mayoría piensa que la desgracia es como la lepra. Ellos creen que es contagioso. Va más allá de la empatía o falta de empatía. Hay un miedo profundo y animal en las personas que los impulsa a evitarte cuidadosamente si estás enfermo. Ellos tampoco quieren morir.

Aun así, comencé a recibir ofertas de depredadores callejeros que nunca antes había escuchado. Los neoyorquinos adinerados que estaban en barrios bajos. ¿Me gustaría ir a su auto y drogarme? Todavía tenía 23 años, y un niño bonito. Algunas personas quieren frotarse contra ese tipo de desesperación. Ya conocía a las chicas que trabajan, pero todavía no estaba preparada para eso, y me molestó que me preguntaran. De repente, los concesionarios querían saber si yo quería ser un vigilante. No me confiarían el producto. Los clientes habituales sin hogar comenzaron a reconocerme y gritar mi nombre. Para la sociedad normal yo era un desastre impensable, pero para estas personas era solo un niño, en camino de convertirme en uno de ellos.

Después de un par de meses de esto, me di cuenta de que podía desaparecer. Desaparece en esta húmeda y gris capa de la sociedad al nivel de la calle. La suave suciedad del fondo. Podría simplemente ser tragado y convertirme en otra estadística. Alguien me encontraría en un callejón o en un hotel barato y me enterrarían en un campo de alfareros, a donde van todas las personas no identificadas. No tenía ninguna identificación.

La mujer con la que estaba se dio cuenta de que iba a morir. Aun así, quería quedarme y cuidarla. “Soy una niña grande” dijo ella. “Cuídate.” Estaba jodida pero me amaba. No quería volver a casa en la costa opuesta porque mis padres no lo habrían entendido. Además, subirse a un avión era impensable. Incluso antes del 11 de septiembre, ningún aeropuerto me hubiera permitido tomar un vuelo, sudando y temblando como lo estaría yo. Podría arriesgarme a tomar drogas conmigo, pero la posibilidad de arresto era real. La idea de un viaje en autobús de cinco días a través del país era aún peor. También tuve cero dinero. Cien dólares en efectivo era como ganar la lotería. Pensé en una desintoxicación de la ciudad (del tipo que podía permitirme), pero la noticia en la calle era que eran despiadados e ineficaces, un paso por encima de la prisión. Las pandillas gobernaban allí, a nadie le importaba realmente, y había una economía próspera en las píldoras. Era un alma tímida, artística, no hecha para la pluma. Quién sabe, si hubiera seguido ese camino, podría haberme endurecido, pero no quería.

Fui a una oficina del gobierno al día siguiente y les dije que quería patear. ¿Podrían mandarme a cualquier parte? ¿Una granja estatal de recuperación? ¿Una casa a mitad de camino? Cocinaría, lavaría los platos y fregaría los baños si tuviera que hacerlo. La mujer obesa, vestida con un pijama de Madras con la que tenía una cita, me dio una sonrisa compasiva. “Oh, nunca patearás heroína en unas pocas semanas …” dijo ella. “No se puede hacer”. Era demasiado difícil, me decía constantemente. ¿Por qué no haría metadona? Entonces ella me dijo algo que nunca olvidaré. “¡Haz metadona! Date un año. Puedes ir a Bali. Puedes hacer yoga”. Lo estaba vendiendo como unas vacaciones de fantasía. “¿Estás en metadona?” Le pregunté, por fin Ella asintió. Ella había estado tomando metadona durante veinte años, y ahora estaba ayudando a los adictos más jóvenes a tomar metadona. Ella era simplemente otra empujadora, que trabajaba para el gobierno en lugar de la calle.

Finalmente, un amigo de la calle me dijo que en Bellevue había una sala cerrada para casos psiquiátricos. Adictos a la calle. Estaban locos, y sería interesante, pero no podría irme, y tendrían que quedarme conmigo durante al menos un mes. La mitad de la batalla de patear es tener a alguien que pueda sentarse firmemente sobre tu trasero cuando te sientas miserable en el tercer día y hayas olvidado por qué querías patear en primer lugar. Además, sería seguro. Ningún criminal iría allí, por la simple razón de que admitir que eras loco arruinó tu credibilidad callejera. También tenían consejeros, terapia de arte, ese tipo de mierda. Tres hots y un flop. Todo lo que tenía que hacer era demostrar que estaba loca.

Así que mi amigo de la calle me dejó en la sala de desintoxicación cerrada a las 3:00 am con la historia de que yo era suicida. Él se enojó y dijo que yo era un peligro terrible para mí. Me pareció una mentira bastante plausible. Realmente fui suicida. Me estaba matando lentamente sin un final a la vista. Así que me admitieron.

Nunca olvidaré la mirada asustada en el guardia de seguridad que me llevó en el ascensor seguro. Un tipo negro jovial, de finales de los cincuenta, con una gran tripa. Dejó de sonreír cuando se dio cuenta de dónde me estaba enviando. ‘No perteneces ahí arriba “le dijo

“Solo son personas con los mismos problemas que el resto de nosotros”, le dije.

Durante 14 días, permanecí allí en la sala de psiquiatría de la ciudad para adictos sin hogar. Con adictos al crack y drogadictos de cada descripción. Seguro que estaba animado. Mi compañero de cuarto era un viejo italiano triste que había estudiado filosofía de posgrado en Padua antes de que las voces comenzaran a ordenarle que hiciera cosas. Tenía una tos horrible, un traqueteo en el pecho y una cara como Giacometti. Había un hombre hispano bien vestido que estaba convencido de que era Maxwell Smart, que habló con él en todo su día. Había una encantadora anciana borracha con depresión crónica que me había recitado un poema, su escenario de fantasía de sacar todo un supermercado con una ametralladora. Tenía una línea hermosa y horrorosa que recuerdo hasta el día de hoy “extremidades liberadas con alegría de los torsos y todos esos estantes de productos que colapsan como una gran venta final …” Hablé cada dos días con un psiquiatra que se parecía exactamente a Otto Rank, y otro psiquiatra. Quien era un enano literal. Ambos estaban bastante bien. Otto me decía que la vida sería muy difícil cuando saliera, porque le dije que no tenía ganas de volver a casa ni a mi vida en la costa oeste. Quería estar limpio en la ciudad de Nueva York y recuperar todas las oportunidades que había perdido. Otto me convenció de que para hacer esto con éxito, tendría que renunciar a todos mis viejos amigos y trabajar en un trabajo de mierda. El enano me dijo que era más adicto al sucio romance literario de la calle que a la heroína. Ambos tenían un punto.

En este punto, no creía que tuviera amigos, ni parientes. Mis padres le habían pedido a mi hermana que me vigilara a esa hora, porque estaba relativamente cerca de Nueva York. Ella no se molestó. Sinceramente, tampoco pensé que mis padres serían de mucha ayuda. Querían decir bien, pero también estarían histéricos y controlando y harían todo exactamente mal. Lo que realmente necesitaba era paz y tranquilidad. Empecé a imaginarme, sobrio y solo, probablemente viviendo en un piso de agua fría en Flatbush, trabajando en una tienda de un dólar. No fue una buena sensación. Aun así, pateé, e hice mi mejor esfuerzo para ganar peso.

Resultó que Thelonius Monk, uno de mis pianistas favoritos, había asistido regularmente a la sala. Un viejo ordenado de Fillipino me lo dijo durante mis primeras noches de insomnio. No puedes dormir un rato después de patear. Tomé esta pieza de la historia como un signo positivo. Todos los días iba a la sala de día y tocaba esta pequeña espinita pensando “Thelonius tocó este piano, y ahora yo estoy tocando este piano”. Comencé a animarme.

Cuando salí, estaba tan débil y delgada que no podía caminar una cuadra sin detenerme para recuperar el aliento. Pero mi amiga estaba esperando. Regresamos al apartamento de este viejo poeta y me acurruqué en el sofá con la cabeza en su regazo. Ella siguió acariciando mi cabello y diciendo ‘Está limpio’ a cualquier visitante con una sonrisa luminosa en su rostro. Como si tuviera un halo o algo así. Luego me arrastraría a la reunión de recuperación más cercana. Desde allí no tenía a dónde ir sino a subir.

Bueno, son veinticuatro años más tarde y estoy escribiendo esto en el tercer piso de mi casa. Supongo que podrías llamarme clase media alta. Tengo una esposa y un niño. Tengo un trabajo muy interesante y no tengo preocupaciones financieras previsibles. Repaso y colecciono arte y colaboro en proyectos teatrales y musicales. Estoy recibiendo un doctorado. Nadie sabe realmente esta historia sobre mí, excepto los amigos cercanos. La mujer que me guió a través de esto no tuvo tanta suerte. Ella limpió, pero no antes de contraer el VIH. Ella murió hace nueve años. En retrospectiva, todo es muy extraño y onírico. Como recordar las semanas posteriores a un grave accidente automovilístico. Tengo mucha suerte de estar sano y vivo. Aún así, nunca te deja.

Una de las cosas de estar en suspenso es que siempre te levantas enfermo. La mayoría de los drogadictos se retiran durante la noche y se despiertan con síntomas horribles de gripe: resfriados, dolores y molestias. Si no puntúas de inmediato, empeorará hasta que realmente no puedas moverte. Entonces tienes que confiar en la caridad de otro drogadicto para que te pongas en orden, y los drogadictos no son conocidos por su caridad.

Hasta el día de hoy, todavía tengo pesadillas, aproximadamente dos veces al año, donde me siento erguida preguntándome: ¿cómo diablos voy a recibir veinte dólares para poder al menos ser funcional? Luego respiro hondo, miro alrededor de mi habitación y me doy cuenta de que todo ha terminado ahora.

Así es como tocar fondo.

Creo que he tenido una idea de cómo se sentiría el fondo de roca, pero estoy agradecido de no haberlo golpeado con fuerza. Esto es más de un tipo de fondo de roca introvertida.

Cuando tenía 15 años, comencé a hacer ejercicio porque tenía problemas de peso. Me tropecé con eso, y comencé a gustarme hacer ejercicio y construir buenos hábitos. Finalmente, todo se agravó, ya que consideré una dieta adecuada, y logré destruir 25 kilos de grasa en 3 1/2 meses, gracias a los videos de Tae Bo (Gracias Billy Blanks). Entonces empecé a ir al gimnasio y logré construir un buen físico.

“Mens sana in corpore sano” solía ser mi mantra, así que seguí y decidí cuidar mi mente también. Tuve problemas con la negatividad y no estaba alimentando mi mente con información positiva. Así que me convertí en la mascota de un maestro y logré aumentar mis calificaciones, pasando la escuela secundaria con gran éxito.

Tuve algunos problemas serios con mis compañeros de clase, porque solían distraerme de ir a la escuela y empezar a salir de fiesta y beber porque “eres joven solo una vez”. Odiaba esta mentalidad, y aún la odio: EN EL CURSO, USTEDES SON JÓVENES UNA VEZ, POR QUÉ EL MIERTO DESPERTARÍA SU SALUD Y ESOS AÑOS EN LUGAR DE USARLOS PARA LEVANTAR SU VIDA! Y luego, woooow, esa gente miraría hacia atrás en el pasado y pensaría “fuera, yo solía ser feliz en ese entonces”, en lugar de mantener tu felicidad positivamente, toda tu vida.

Hasta aquí, mi problema era que estaba dando por sentado mi felicidad. Más adelante escribiré qué hay de este problema y cómo me afectó.

Entonces, la universidad estaba a punto de empezar. Finalmente tuve la idea de estar junto a personas que realmente estén interesadas en estudiar y ser personas sanas en general …

Elegí vivir en un albergue donde mis altas calificaciones pudieron obtenerme, pensando que debe haber personas saludables con las que vivir durante 4 años …

Y, sorpresa! Iba a compartir el mismo techo con personas que estaban ansiosas por beber, postergarse y joderse, de nuevo, del tipo “eres joven solo una vez”. ¡Me derrumbé internamente!

Logré defenderme de sus influencias durante los primeros 3 meses. Fui a un gimnasio muy lejos de mi campus y regresé tarde a mi cama para limitar el contacto con ellos. En aquel entonces, estaba atrayendo la atención de una chica con la que estaba enamorada, y me gustaba … finalmente fui lo suficientemente tonto como para que su influencia fuera una típica estudiante de fiesta, donde solía venir a mi habitación del albergue. Finalmente, una amiga mía hizo una relación con ella.

Y así comenzó mi “corrupción”. Sentí como si estuviera siendo hackeado por fuerzas externas, para golpear mi cerebro con todas esas fuentes de dopamina, especialmente por el alcohol y la pereza.

En lo que respecta a mi forma de pensar, la “corrupción” ha infectado mi mente al tomar el “mens sana in corpore sano” como una especie de receta para el éxito, que funciona debido a los resultados y los resultados anteriores. Y sabiendo que esto se consideraba una receta, la tomé como una y comencé a aceptar la mentalidad “corrompida”, y cuando tuviera suficiente, simplemente volvería a cambiar y aplicar la receta. Pero psicológicamente, me engañé a mí mismo en la victimización, después de haber tocado fondo: intenté aplicar la receta y “sobrescribí” mi mente en positividad nuevamente, pero no funcionó, porque había pasos a seguir después de cada uno de los tres. contratiempos enumerados aquí. Mientras intentaba forzarme a mí mismo en el mantra, estaba cambiando nuevamente a quejarme o qué paso estaba actualmente en los eventos posteriores. Esto me convirtió en una víctima de mi propia mente, per se. Aprendí sobre las consecuencias de esto, que hay consecuencias por lo que usted voluntariamente o involuntariamente hizo, y de esto extrapolamos la importancia de decir no, y los verdaderos significados y recordatorios de tener cuidado de mí mismo, y tengo la suerte de que Los precios pagados eran solo lecciones.

El segundo año de universidad comenzó. Ya estaba dejando de lado mis intereses atléticos, sin importar los universitarios. Pero me sentía culpable, por dentro. Así que eventualmente fui “corrompido” y comencé a sentir la vida estudiantil típica. Comencé a comer comida rápida a altas horas de la noche, en lugar de mis preciosas espinacas, comencé a salir a tomar alcohol casi todos los fines de semana, no asistía a clases. Estaba “viviendo la vida”, saboreando la fruta prohibida.

Y me empezó a golpear con fuerza. Tenía mucha curiosidad por probar drogas. Siempre he querido tener alucinaciones por ello.

Yo tenía 19 años en ese momento. Era un niño que quería entrar en la vida adulta con buenos hábitos y buena salud. Quería dispararme en una buena carrera desde el principio. ¡Pero fui hackeado, interrumpido!

De todos modos, empecé a aprender a fumar, y estaba jugando como un masoquista. Después de aprender a fumar, a la mañana siguiente sentí la necesidad de fumar. Sabía que me convertiría en fumador si hubiera tenido la necesidad de fumar. Así que fui a clase y permanecí allí durante las 4 horas para no convertirme en una sola. Y el impulso se fue. Yo era oficialmente un fumador social que podía fumar los fines de semana y no sentirse afectado por la necesidad de fumar.

Después de esto, comencé a tomar drogas, fácilmente. No hice mi tarea y no estaba segura de lo que estaba fumando, y al final descubrí que era marijuanna sintética. No estoy seguro de que pueda compararse con la metanfetamina, pero se considera una droga dura. Así que, de acuerdo, estaba recibiendo los bocadillos, los ojos rojos y la noche antes de ir a la fiesta de graduación, tomé un último humo y, finalmente, logré lo que quería: vi a personas que se movían a gran velocidad …

Wow, eso fue todo !? Entonces alguien comienza a mostrarme a mí y a las otras personas en la habitación una foto de él con un traje de policía … Sabía que era falso, pero a mi mente no le gustaban las circunstancias: ¡no quería arruinar mi vida debido a una curiosidad infantil! Salí de la habitación.

Pensé que se había acabado, la cagué.

Entonces, mi corazón no latía bien. Pensé que podría haber hecho algo malo para mí. Entré en pánico y volví directamente a mi habitación, todo entró en pánico, y me quedé en la cama y dormí.

Estaba aterrorizada del evento. Tuve problemas para concentrarme en la clase. Pensé que podría haber frito algo en mi cerebro y se había ido de forma permanente. Resulta que puedo ser hipocondríaco cuando suceden eventos similares a este.

Entré en depresión, y durante un par de meses tuve problemas internos, como preocuparme demasiado, o pensar que la policía podría estar buscándome en secreto.

Pasado el tiempo, mi depresión desapareció. Acepté que si algo hubiera sucedido, lo habría hecho después de cuánto tiempo ha pasado.

Luego, otro de mis enamorados me invitó a su habitación, donde había otra persona. Estaba sola con ella, y pensé que tenía que actuar un poco debido a eso, y la estaba tocando porque eso es lo que hace la gente cuando está sola, ¿verdad? No me atrajo.

Entonces ella me recorrió todo. Ella tenía un novio, y yo estaba necesitado y tenía este concepto de poliamor, pero solo funciona si todos los socios están de acuerdo. Entré en una relación con ella que no quería, porque ella seguía insistiendo y estaba necesitada y aún afectada por el efecto posterior del consumo anterior. Me las arreglé para manipularla para que continuara la relación, ya estaba probando su sabor. Nunca tuve una relación en ese entonces y me gustaba.

Yo era inmaduro, lo sé, pero así es como aprendes, ¿verdad?

Finalmente, mi mente ha comenzado a renunciar a la presión interna. Después de terminar mi segundo año de universidad, comencé a pensar en el evento. También tuve que aprender para mis reexaminaciones debido a la relación.

Traté de dejar de hablar sobre el evento e hice gestos simbólicos para calmarme de ello. Pero mi mente seguía volviendo con eso. Con el tiempo me quedé atrapado en un comportamiento obsesivo compulsivo, que continuó.

La verdad se reveló en la forma más fea. Estaba guardando rencor a esta persona. Cuando ella quería sentarse en la cantina conmigo, respondí con pesimismo y enojo y la dejé sola. Luego le dije que revisara los mensajes de su amiga para ver por qué estoy actuando así. No me importaba ni un poco de ella y nuestra cosa llamada relación.

Luego, fui golpeado por la depresión otra vez, y todavía estaba rumiando en el evento mismo con el comportamiento obsesivo compulsivo. Estaba en el 3er año de la universidad, estresándome innecesariamente en lugar de centrarme en la universidad. Tenía 20 años, acercándome a los 21.

Año nuevo, 2015, salimos para una última fiesta de despedida en un pub común, para celebrar y seguir adelante. No dormí en un par de noches. A la mañana siguiente quería volver a empezar. De repente, no me siento muy bien alrededor del mediodía. Me acuesto por una hora. No puedo quedarme dormido, así que intento ir y estar ocupado. y BAM! Tuve un ataque de pánico. Probablemente mi cuerpo estaba muy cansado y le di cafeína para que fuera productivo (tenía una prueba para la próxima semana).

Estaba enojado conmigo mismo. ¡Muy enojado!

Vivo solo y salí afuera, corriendo y entrando en pánico al mismo tiempo, pensando que podría morir de un ataque al corazón. Una vez más, no quería arruinar mi vida debido a un mal comportamiento infantil.

Estaba estresado No me recuperé completamente de los episodios pasados. Entré en el segundo semestre del 3er año de universidad. Tenía curiosidad por saber qué demonios había pasado. Y busqué en Google los síntomas y las falsas creencias sobre la salud.

Y me convertí en un hipocondríaco de pleno derecho. Esto me llevó todo el año, 2015, viviendo bajo hipocondría y síntomas físicos. Me deprimí porque no estaba disfrutando de mi vida y conscientemente estaba dañándome la mente. Tenía 21 años en ese momento y no viví a mi potencial. Eso me hizo aprender la importancia de las cosas. Había dado por sentado mi felicidad y me había hecho esto.

Mi hipocondría llegó al punto de hacerme un desorden psicosomático. Básicamente, el estado de mi mente se reflejaba en mi cuerpo y tenía síntomas físicos como dolores, síndrome del intestino irritable, mi piel estaba tensa, no podía relajarme. Fue entonces cuando pedí ayuda, y mi madre viene y se queda conmigo los fines de semana. Seguía hablándole de mis síntomas, y ella me tranquilizaba de que estaba sana. Poco a poco recuperé la confianza en mi salud. Por supuesto, también tuvimos algunas pruebas, incluido un examen neurológico. También tuve alguna terapia, en la que me dieron una técnica de relajación que es muy útil.

Como nota al margen, luché con parafilias como observar la bestialidad que se sumaba al estrés. Apliqué un filtro mental, teniendo en cuenta el papel del consentimiento y las pruebas científicas (atracción solo para los no familiares), y vi de qué se trataba la angustia, y me deshice de las parafilias.

Tenía el problema que seguía reflexionando en mi mente, tratando de encontrar sentido en esas cosas que sucedían. Y tengo suerte: todas las cosas malas me están llevando a lo mejor. Debido a la falta de confianza, he elegido un profesor desconocido para mi licenciatura como coordinador. Este profesor ha abierto las puertas a una empresa que se ocupa de la electrónica de aviación, justo en mi ciudad natal. Puedo ganar experiencia en lo que termine mi carrera, en electrónica y sin tener que preocuparme por el alquiler.

Estoy saliendo, disfrutando el viaje, y me considero afortunado, considerando las historias de otras personas. Pudo haber sido mucho peor. Tengo 22 ahora

PD: No me gustaba el tipo “eres joven solo una vez” porque distraían a otras personas, no las sostenían. Todavía me siento fuertemente rechazada por esas personas, sin importar el género que sean. O me sostienen o discuten si tengo un mal comportamiento o hábito, y cambiaré o incluso pediré apoyo. Lo mismo ocurre si mi futura esposa quiere que algo cambie en mí, donde lo discutiremos y le pediremos ayuda en su nombre, y viceversa.

La comunicación es la clave para evitar el drama.

PPS: Dejé de juzgar a las personas como un todo por sus actividades. Un jefe que salva muchas vidas como cirujano hace de un mundo un lugar mejor, pero su pasatiempo favorito es cada vez más alto, y eso está bien.

No tengo un blog o libro para promocionar, pero he tenido alguna experiencia relevante en mi vida. Esto es lo que se siente como:

  • Primero, sientes que has fallado. Se siente mal
    Si no presta atención (vea el siguiente paso), es posible permanecer en esta fase durante mucho tiempo (sugerencia: no vale la pena quedarse aquí, a menos que esté muerto, puede volver a subir) , quite el polvo, cure cualquier herida y avance.)
  • Entonces, te das cuenta de que hay una lección que aprender.
    Nadie se despierta exitosamente (tal vez privilegiado, pero no exitoso) y nadie despierta fallando. Algo sucedió que te trajo aquí, ya sea que fueras responsable o no .
  • Después de eso, empiezas a darte cuenta de las lecciones que te rodean y, con suerte, comienzas a recogerlas en el camino. Tal vez aprendas algo que te lleve a un lugar distinto al que “caíste” antes de “tocar fondo”.
  • (Esperemos que pronto), ya está listo para irse.
    Para este punto, ya sea que hayas fortalecido tu resolución y vuelves a la pista, esta vez evitas el error que te llevó a “tocar fondo”, O te encuentras en un nuevo (y, a veces, generalmente mejor) viaje. En este punto, las personas generalmente se dan cuenta de que todo sucede por una razón, y sus personajes ahora son más fuertes por eso.

Pero no puedo hablar por todos los que están “tocando fondo”. Algunas personas caen de lugares altos, y eso duele más. Recordar dos cosas ayuda: (1) si no estás muerto, todavía tienes una oportunidad, y (2) el viaje del héroe / heroína.

Oh, una cosa más que reduce el dolor del golpe:

(Decepción) = (Expectativas) – (Realidad)

Si sus expectativas se establecen más altas que la realidad, obtendrá decepción.
Si tu realidad supera tus expectativas, obtienes lo contrario de la decepción.

Eso no quiere decir “no intentes”, porque lo intentas, es solo decir que si idealizas sin actuar, estás creando brechas (entre la realidad y las expectativas) que podrían transformarse rápidamente en decepciones cuando las cosas choque.

Fondo de roca!

Ya sabes, he estado allí durante muchos años.

Y no es tan genial ni inspirador como se muestra en diferentes películas y programas de televisión.

Es un infierno viviente, y cuando estés allí no puedes pensar en nada más que escapar de él.

Pero, por desgracia, la única forma en que el tiempo aparece en nuestra mente es suicidarse.

Sí, ya sé que suena estúpido, pero cuando estuve en el fondo de la vida, parecía la única manera de acabar con todo.

Sabes, recuerdo, todas las noches solía sentarme con un papel y un bolígrafo. Y siempre hice la única matemática, y así era cómo deshacerme de esa vida miserable.

Intenté hacer todas las ecuaciones para no perder un punto para volver atrás.

Pero el resultado fue siempre cero.

Recuerdo que me fui a la cama completamente frustrado, y la única oración que solía hacer era cambiar todo de nuevo para poder recuperar mi antigua vida.

Pero cada mañana solía despertarme con más frustraciones y decepciones. La vida no tenía sentido para mí.

Pero un día, me encontré con un discurso del gran Jim Rohn.

Y cuando empecé a escuchar su voz calmada, sentí que me estaba hablando.

Sabes, hubo una frase en su discurso que cambió la forma en que pienso de la vida. Y eso fue

Sabes, cuando escuché esa línea por primera vez, llegué a una conclusión extraña. De repente comencé a sentirme motivado.

Sabes, siempre pensé que Dios es el que me puso en este lugar miserable, pero le dio a otras personas abundancia de felicidad y alegría. Él es totalmente injusto conmigo.

Pero cuando Jim Rohn dijo “el mismo viento nos sopla a todos”. Y no es el soplo del viento, sino el ajuste de las velas lo que determinará nuestra dirección en la vida “Sentí que no es Dios quien me puso en este desastre. Ni la vida es injusta conmigo. Soy yo quien falló en zarpar a la derecha.

Y créeme, fue la única línea que me ayudó a recuperarme.

Sabes, cuando alguien queda atrapado en el fondo de la roca, todo lo que necesita es un pequeño empujón. A veces viene de la nada, a veces de un entrenador y, a veces, de personas como Jim Rohn.

Y ese empuje puede cambiarlo todo …

Entonces, si alguna vez tocas fondo, o si sientes que no pudiste aprovechar tu verdadero potencial, hazte un pequeño empujón.

Puedes obtenerlo de tu familia, amigos o de un sofá. Sabes, hay muchos entrenadores transformadores que puedes encontrar en estos días que pueden ayudarte a liberar tu verdadero poder. Solo contáctalos, te sorprenderás de ver una mejor versión de ti mismo que se encuentra en lo más profundo de ti.

Espero eso ayude

Aclamaciones…….

Cambio de vida. Eres extremadamente miserable y, contrariamente a la creencia, no es tan fácil como “levantarte” y volver a hacerlo. Puedes intentar levantarte, pero lo más probable es que te revuelvas con pesar, tristeza y con un sentimiento inquebrantable de fracaso y permanecerás allí por algún tiempo. Pero ha sido lo mejor que me ha pasado. Me enseñó que la vida no me debe nada, incluso si trabajo extremadamente duro. Me mostró mi verdadera pasión porque, incluso cuando llegué al fondo, todavía amaba lo que estaba haciendo y todavía quería hacerlo. Me enseñó la humildad. Más que nada, me enseñó que siempre hay mucho que aprender y que nunca hay un mejor momento para fallar en la vida que cuando crees que has tenido éxito. Si tuviera que recomendar una cosa en la vida para mejorar tu vida / encontrar la mejor versión de ti mismo es experimentar verdaderamente estar en el fondo de la roca. Ahí es donde encontrarás lo que amas en la vida, lo que vale la pena y lo que no, etc.

Sigue empujándote y sigue avanzando.

Golpear el fondo significa que estarás dispuesto a pagar CUALQUIER precio para salir de tu situación, y realmente me refiero a cualquier precio. Si hay algo de lo que no está dispuesto a dejar de lado a favor de la recuperación, entonces todavía no está allí. Esto significa dejar ir tu pasado y pedirle a otra persona que se haga cargo e intente ayudarte a reparar tu vida a través de sus instrucciones. Esto es lo que el patrocinio está diseñado para lograr. Por favor, lea esta entrada a mi blog. Recuerde, este ejemplo no se aplica solo a los adictos, sino a cualquiera que haya llegado al final de la cuerda. 3. CÓMO SABER SI ESTÁ EN LA PISTA CORRECTA

Es un sentimiento muy serio. Llegué a tocar fondo uno de mis hábitos personales relacionados con la salud últimamente, y fue muy, muy grave. Sin embargo, mi elección fue muy clara y no he violado esta “línea de fondo” desde entonces. Por lo tanto, es serio, pero quizás también lo aclare.

¡Es como darse cuenta de que Dios es la roca en el fondo!
Sigue creyendo.
Sigue rezando.

Es donde encuentras la rendición.

He escuchado la filosofía “Cuando tocas fondo, no hay otra manera de avanzar”. Creo que eso puede ser cierto. Si hay veces en que tocas fondo de roca y no vuelves a subir, o caes más profundo, eso puede significar que no llegaste al fondo todavía, simplemente pensaste que lo hiciste. Hubo algunas veces en mi pasado cuando pensé que llegué al fondo y estaba a punto de volver a subir, pero no lo hice. Comencé a decir “cuando crees que has tocado fondo, las rocas en las que estás parado salen y caes a través de ellas cayendo aún más profundo”. Sin embargo, lo que ocurrió más tarde me di cuenta de que nunca llegué a tocar fondo verdadero. Verdadero fondo de roca, no puedes caer entre esas rocas y volverás a subir. Solo necesita saber cómo entender la diferencia entre cuándo cree que ha tocado fondo y cuándo realmente lo ha hecho.

Duele como el infierno, pero después de un momento te das cuenta de que bajar fue la peor parte. El problema: cada rebote en el camino hacia abajo se siente como fondo de roca.

Agudísimo. Pero luego aprendes que tu única opción es para arriba. Así que eso es lo que haces. Te levantas. Te perdonas a ti mismo. Y sigue nadando.

En el fondo de la roca, uno se enfrenta a la decisión de permanecer allí y de fosilizarse con la roca … o levantarse como un ave fénix.