Como entender vipaasana

Es una técnica de meditación que pretende aumentar la conciencia de la interconexión de la mente y el cuerpo.
Eso puede ser una vía para una mayor expansión, con la idea de que si realmente te comprendes a ti mismo, lo comprenderás todo.
Es tradicional volver a Shakyamuni.

También puede hacer lo que muchos grandes eruditos hicieron, y desarrollar esa conciencia, para vincularlo directamente con todo.
Ser realistas

1. Lo real es que debe centrarse en la vida y elegir cómo usarla, o sentirse feliz con los resultados descuidados. Ese uso puede ser controlado por viejos recuerdos, miedos y fábulas, o puede basarse en lo que es verdad sin importar dónde, cuándo o cómo. Todo ser humano, se atiene a las mismas realidades. Los musulmanes, sikhs, católicos, bautistas, budistas, zarathrustanos, animistas, hindúes, jainistas, ateos, agnósticos, ingenieros, físicos, obreros, conserjes y ganadores del Premio Nobel, son los mismos en ese aspecto. Las realidades esenciales de la vida son ineludibles.

Sería mejor para los humanos reconocer esas realidades y luego construir cada persona única sobre ellos.

2. Lo real es que todos tenemos necesidades comunes, necesidades únicas y perspectivas individuales.

3. Lo real es que cualquier cosa que hagas hace una diferencia, incluso si no es inmediatamente visible.

4. Lo real es que las vidas cambian, sin embargo, la vida continúa.

Quienquiera que sea capaz de mantener esos puntos de realidad en mente, sin ignorar ninguno de ellos, recibe los beneficios con mucha más frecuencia que aquellos que dependen de la suerte, la apariencia, el encanto o simplemente la esperanza.

Las bibliotecas, las librerías, los servidores están llenos de fragmentos de estos elementos porque los seres humanos quieren una manera de mejorar la vida. Sin embargo, los bits son difíciles de usar porque son muy difusos y se mezclan con los temores, fábulas, falacias que ya nos preocupan.

Una herramienta mental que puede ayudarnos a superar los obstáculos para el éxito feliz es necesaria. Tiene que ser enfocado y preciso.

El esfuerzo por crear esa herramienta se concentró en Asia, mientras que Europa seguía colocando piedras no trabajadas en círculos. El aprendizaje y la concentración tomaron muchas generaciones de meditación, enseñanza, prueba y error. Finalmente se hizo. La sabiduría estaba lista para ser finalizada.
El Excalibur de la vida fue forjado por un monje común, Nichiren, quien destiló la sabiduría del milenio en seis palabras. Lo que hizo Isaac Newton para la astronomía y la gravedad, lo hizo Nichiren para toda la vida.

Esas seis palabras contienen puntos 1. A 4., y mucho más. Conocer, estudiar, discutir estas ideas y escribir sobre ellas tiene algunos efectos en la vida de una persona. Sin embargo, una idea no es lo mismo que una acción. Para tener un impacto profundo, las ideas deben ponerse en acción.
Eso comienza dando vida a la sabiduría concentrada al decir las palabras.
Eso lo hace real. Se compromete con la neuroplasticidad para permitir que cualquiera pueda atravesar esos miedos, fábulas, falacias y usar sus poderes innatos para construir una hermosa vida de feliz éxito.
Dado que este proceso se llevó a cabo en una sucesión de países asiáticos que finalizan en Japón, y dado que el grupo que lo enseña en 192 países y territorios tiene su sede en Japón, las palabras se hablan en japonés.
Ellos son Nam Myoho Renge Kyo.

Más detalles están disponibles en las siguientes publicaciones de ¿Quién te controla?
y en
gshpower

Sheela , Samadhi y Pragya son los pilares clave de la meditación Vipassana. Se puede leer más en ¿Qué es la meditación Vipassana?

Primero que todo, te pones en cierta disciplina en tu vida diaria siguiendo cinco preceptos, luego comienzas a observar tu respiración para desarrollar una mente aguda (como un lápiz se comparte con un comprador) y luego utilizas esta mente aguda para eliminar impurezas en tu físico. , nivel mental al preservar la ecuanimidad en todas las situaciones.

Esta es la vista de muy alto nivel y hay mucho por descubrir una vez que profundice en cada una de estas áreas.

Si desea saberlo, tenga paciencia mientras lee lo que va a escribir aquí. ¿De acuerdo? Si puedes hacer esto, entonces puedes entender “vipashyana”.

Vipashyana es una palabra pali que significa “ver una y otra vez”.

Entonces, ¿qué vemos allí?

No te voy a decir la rutina diaria porque puedes obtenerla en el sitio de vipashyana. Te daré el concepto central de Vipashyana.

vipashyna es todo acerca de tus sensaciones en tu cuerpo. En diez días, solo sentirá las sensaciones minuciosamente, pero la práctica diaria de sensaciones le dará el hábito de reconocer el Placer y el Dolor en su vida diaria y también aprenderá a controlarlo.

Entonces, ¿cómo podemos controlar nuestras emociones a través de nuestras sensaciones?

Respuesta: Cuando meditamos, nos sentamos continuamente durante varias horas en busca de Sensación en todo el cuerpo. Entonces, tenemos sensaciones como calor, frío, seco, húmedo, picazón, vibración, tensión, compresión, etc.

estos son de dos tipos, buenos o malos, igual que nuestro placer y dolor cuando tenemos deseos. esto explica lo mismo que, siempre que tengamos deseos de hacer algo en este mundo, tendremos placer o tristeza.

Por lo tanto, la búsqueda de la sensación no es el deseo, cuando buscamos la buena sensación y nos deshacemos de la mala sensación en nuestro cuerpo lo antes posible, eso crea un problema.

Al usar la sensación (deseo), controlamos Raag (apego o placer) y Dwesh (Dolor u odio).

Mediante la práctica continua, podemos deshacernos de todo el deseo y controlar los placeres y las tristezas mundanas.

Ningún número de libros puede hacerte entender Vipassana . Seguramente te lo pueden presentar.

Solo puede entenderse asistiendo a un campamento y practicando diligentemente. Como dicen, ¡no puedes aprender a nadar leyendo libros sobre natación y no entrando al agua!

¡Sea feliz!

La mejor manera de entender cualquier forma de práctica espiritual es hacerlo. Hacer un curso básico. Si le conviene, dar el paso. Leer sobre esto y pedirle a otros su opinión no ayudará.

Al no intentar entenderlo.