¿Cómo podemos superar la vanidad?

Answer 1

Lo que ustedes llaman “vanidad” es lo que yo llamo “el deseo de validación del yo conceptual”. El yo conceptual se refiere a un tipo de identidad que se basa en el pasado: ideas, imágenes y narraciones que la mente cree que son “yo mismo” y que se almacenan como memorias estáticas, en oposición a un tipo de auto-reconocimiento rico. Y vivo en el momento.

Esta es una distinción crítica para comprender la resolución de su pregunta: el verdadero yo no puede almacenarse en la memoria, tiene que cobrar vida en el momento. Pero a menudo no entendemos esto: queremos tomar nuestro “mejor yo de la memoria” y acumular evidencia de que es permanente, real y auténtico.

El intento de acumular dicha evidencia es que la mente lucha por validar algo que ahora está almacenado en una forma plana, bidimensional y “fallecida” … es como tratar de verter agua en una planta seca, pensando que puede volver a la vida. .

Entonces, ese es siempre un esfuerzo inauténtico, y cuando sientes “vanidad”, eso es lo que estás sintiendo, la confusión de tratar de probar que un concepto del yo basado en el pasado es “quién soy realmente”.

Es un esfuerzo muy agobiado por la ansiedad, porque en un nivel más profundo, la mente sospecha que sus propios esfuerzos en esto faltan de alguna manera o son pretenciosos, y no quieren enfrentar esa preocupación … eso produce ansiedad, por lo que el individuo construye una especie de “muro” social y cognitivo destinado a mantener ese secreto: “Sospecho que realmente no sé quién soy, pero estoy tratando de resucitar y dar lo mejor de mí”. momentos del pasado para que otros los validen y me sienta como si supiera mi verdadero ser “.

La cura para esto es realmente dos partes, que publiqué en forma extensa ayer: la respuesta de Les Matheson a ¿Es la confianza en sí mismo la clave de todo?

La conclusión es que uno necesita desarrollar una comprensión clara de la distinción entre un yo que está vivo y real en el presente, en comparación con los conceptos basados ​​en el pasado, y aprender a relacionarse con esas dos formas de reconocerse “yo mismo”.

Answer 2

La verdadera vanidad es “orgullo excesivo en la apariencia o logros de uno”. Cualquiera que sea la razón psicológica para estar mal calibrado, probablemente lo mejor que uno puede hacer es tomarse el tiempo para notar las formas en que otras personas son hermosas (si eso es lo importante …) y / o altamente logradas. Sin volverse obsesivo con las comparaciones, uno puede darse cuenta gradualmente de que sus propios logros pueden ser dignos de autoestima, pero ya no caerán en la categoría de orgullo excesivo. Con eso en su lugar, el siguiente paso es, probablemente, darse cuenta de que la autoestima es en realidad tener una evaluación realista de las fortalezas y debilidades de uno y sentirse cómodo con quién es esa persona.

Su descripción parece no referirse tanto a la vanidad como a la baja autoestima. Esto tiene una definición bastante diferente y una solución bastante diferente. La baja autoestima se puede disminuir al pasar tiempo consciente buscando características positivas dentro de uno mismo. Es mejor enfocarse en la calidad del carácter, ya que eso es algo sobre lo que toda persona tiene control. Mantener un diario escrito a mano es una mejor manera de seguir el progreso de uno que, por ejemplo, escribir o dictar observaciones. Una parte diferente del cerebro está involucrada y el ritmo más lento de la escritura le da al cerebro más tiempo para absorber esas observaciones. Si una persona se encuentra carente de alguna cualidad crítica de carácter, como la honestidad o la conciencia, un esfuerzo constante para mejorar casi seguramente producirá una mejora en la autoestima. En otras palabras, la autoestima debe basarse en una evaluación realista de la forma en que uno vive su vida.

Answer 3

El autoconocimiento usualmente ayuda. Google “recompensas químicas del cerebro”. El cerebro recompensa cada una de nuestras acciones, y casi todas las respuestas emocionales. El aburrimiento y la depresión son las excepciones. El cerebro recompensa las emociones negativas, como la vanidad, la aversión, la ira, los celos y el odio. ¿Por qué? Porque generalmente conducen a estos comportamientos, que también son recompensados: Ser malo, intimidar, presumir, gritar enojado y atacar a los demás. Porque todos ellos demuestran / muestran un comportamiento dominante.

Vivimos en un mundo materialista, porque mostrar dominio y acumular riqueza eleva nuestro estatus. Las personas con un estatus alto pueden atraer parejas de alto estatus, lo que mejora las probabilidades de supervivencia de sus descendientes.

Solo por intentar elevar nuestro estado, el cerebro nos recompensa. Si no fuera así, nunca intentaríamos nada.

Todo lo anterior, es parte de nuestro sistema operativo humano primitivo, 1.0. Si aprende a controlar sus emociones y puede abstenerse de hacer pantallas dominantes, entonces se actualizará a 2.0. Al ser capaz de pensar, en lugar de reaccionar, tendrás muchas más opciones para responder al mundo. Su estado aumentará por encima del 99% de la población mundial y su cerebro lo recompensará.

Te volverás más inteligente y más feliz.

Answer 4

Le aseguro que llegará un momento en que se dará cuenta de que nunca será suficiente. No importa qué auto consigas, alguien obtendrá uno mejor. No importa cuán grande sea la casa, alguien construirá una más grande. No importa cuán exitoso sea su trabajo, alguien lo hará mejor. Ahora lo que haces con esa realización es tu elección. Elegí dejar de medir mi éxito por las ideas de alguien más sobre mí y mi estilo de vida. No he lamentado la decisión desde el día en que dejé la carrera de ratas.

Answer 5

Podemos superar la vanidad mejor entendiendo por qué somos vanos y satisfacemos esa necesidad dentro de nosotros mismos.

Pregúntate primero, ¿por qué soy vano? ¿Por qué quiero sentirme orgulloso de mí mismo? Mi conjetura es que quieres sentirte bien contigo mismo, pero que no. O al menos una parte de ti no lo hace, no en el fondo.

Si este es el caso, creo que la mejor manera de contrarrestar esto es hacer que te sientas bien contigo mismo de una manera más satisfactoria. Si la vanidad no satisface su necesidad, considere lo que haría. Piensa en cosas que podrían hacerte feliz. No solo trate de pensar en los grandes, piense también en los pequeños. ¿Te ayudaría mirar fotos de lindos gatitos? Entonces haz eso. ¿Conseguir un refresco te haría sentir mejor? Entonces haz eso. La clave es ser amable contigo mismo. Haz las cosas que te hagan sentir bien contigo mismo y aumentarás tu amor por ti mismo. Creo que solo cuando realmente te ames puedes ser completamente feliz. También creo que estar dispuesto a gustarte al menos un poco es el primer paso. Hacer cosas por ti mismo te permite gustarte más. Sé un amigo para ti mismo. Haz cosas bonitas por ti mismo y protégete de las cosas que son malas para ti.

Espero que mi punto de vista le sea útil o le brinde una nueva perspectiva sobre cómo manejar su problema.

Answer 6

Me suena que lo que ustedes llaman vanidad está justificado. Es más el sentimiento de confianza en sí mismo y un amor propio sano. ¡Quédatelo! Eres afortunado de tenerlo.

Answer 7

Esa es una pregunta difícil porque la imagen es tan importante en la sociedad occidental que somos juzgados por nuestras apariencias. Y si alguien le dice que no juzga su vida, eso es lo que el cerebro humano reevalúa, tomamos decisiones, es solo la realidad.

Necesito más aclaraciones ¿estás hablando de ti mismo o como sociedad?