¿Qué me hace tener una memoria fuerte?

Answer 1

Entrenandolo!
La memoria funciona como “conecta los puntos”, es decir, cuanto más sepa sobre todo , más podrá formar nuevos recuerdos sobre todo . Esto funciona así: una persona que es mala en matemáticas puede, de repente, mejorar sus habilidades matemáticas al aprender a tocar el piano o a bailar el nuevo éxito en la radio. Esto ocurre porque, cuando aprendes algo nuevo , tu cerebro tendrá más puntos para conectarse cuando estarás formando nuevos recuerdos, porque la memoria es un proceso que depende del contenido disponible para formar nuevas conexiones entre cosas relacionadas y no relacionadas. Por lo tanto, las actividades no relacionadas pueden mejorar su capacidad de memoria general .

Eso explica la existencia de estudiantes “genios”, que pueden tocar instrumentos musicales, jugar fútbol, ​​hacer problemas de matemáticas y aprender nuevos idiomas, todos con alta eficiencia, mientras que otros estudiantes solo luchan por hacer todo, excepto una u otra materia, porque simplemente No te preocupes por las otras cosas y, por lo tanto, no te esfuerces en aprender otras materias.

Además, la memoria también está muy influenciada por las emociones . Si sufres un accidente, es probable que recuerdes todo a partir de ese momento. O bien, puede recordar muchas cosas sobre su primer beso, pero no puede recordar mucho sobre su beso número 87, porque su primer beso fue un evento emocional significativo. Es difícil manipular esto para mejorar su memoria, pero es un mecanismo que juega un papel importante en la formación de la memoria.

Sin embargo, la memoria también necesita espacio y tiempo para ser procesada. No recordarás mucho sobre nada si te estás sobrecargando pensando. No puedes hacer más de 5-6 tareas al mismo tiempo. Si trabaja en 3 lugares diferentes y aún tiene que ocuparse de su patrón, amigos, hijos, dinero, su casa y sus pasatiempos, no recordará mucho sobre ninguna de estas tareas. Es evidente que las personas en este tipo de situación, a menudo recuerdan solo las tareas más emocionales , y se olvidan del resto. Esto se debe a que nuestro cerebro está limitado en el procesamiento de tareas. Esto no significa que estemos limitados en nuestra capacidad de memoria, solo que podemos ocuparnos de algunas tareas por vez, no de todas las tareas al mismo tiempo.

Tenga en cuenta que el sueño es muy, MUY importante para la formación de la memoria. La forma rápida y fácil de mejorar la memoria es simplemente dormir, simplemente desactive algunas tareas que tiene y tome una tarea por vez. Hazlo y duerme en él. Y sigue repitiendo el proceso.

Gracias por pedirme que responda.