¿Por qué me olvido de las cosas tan fácilmente a los 15 años? Ahora está empezando a causar un problema.

La razón más común, suponiendo que el problema no está relacionado con causas y / o sustancias orgánicas, es la ansiedad y la depresión. Tener también cualquier cosa que interfiera con las cosas que necesita recordar y hacer es común en los estados de ansiedad y trastornos del estado de ánimo. El aprendizaje también se ve comprometido cuando estamos distraídos y preocupados por la preocupación.

Francamente, si fumas marihuana, eso puede afectar seriamente la memoria, la concentración y la atención a corto plazo. Hay algunas investigaciones que han demostrado que el hábito de fumar marihuana crónico en la adolescencia también puede afectar los puntajes generales de inteligencia a lo largo del tiempo.

Si por casualidad fumas mucho bote, se lo digo a cualquiera que esté leyendo esto. Si no puede abstenerse por completo, ejecute un experimento y reduzca el uso a la mitad durante dos semanas, y observe detenidamente si se mantiene al día, su memoria, recuerde, todas las funciones cognitivas que acabo de mencionar siguen siendo las mismas. , o mejorar.

Ser olvidadizo puede ser un síntoma de depresión y ansiedad, pero es mejor hablar con su médico o ver a un terapeuta para determinar realmente lo que está sucediendo.

Bruce Kugler, Ph.D.

Podría ser el sueño inadecuado. Busque la cantidad recomendada para su edad. También busque la apnea del sueño para ver si eso podría ser un problema. Averigua si roncas lo que podría afectar el sueño. Hable con su médico sobre estos posibles problemas y su observación sobre la pérdida de memoria.

Otro factor podría ser el uso de drogas, cafeína o alcohol.

Vea las excelentes respuestas del Dr. Bruce Kugler y Eric Worrall.

¿Suena como si pudieras ser una persona que se emociona con las cosas? Y hace todo lo posible para estar saludable. Si es así, probablemente te estreses a ti mismo, a tu mente y a tu cuerpo. Lo que podría causar el olvido.

Posibles REMEDIOS:

1 Aprende a meditar. Encuentra un profesor de yoga que enseñe un estilo muy relajado y meditativo. 2 Estoy de acuerdo con que podría estar relacionado con no poder dormir lo suficientemente profundo o lo suficientemente largo.

Espero que esto ayude.

También puede haber causas ambientales, cosas como niveles elevados de plomo o mercurio (por ejemplo, en dietas altas en pescado, por ejemplo) pueden afectar su mente.

Definitivamente consulte a un médico, pero también asegúrese de dormir lo suficiente, como ocho horas todas las noches, suficiente ejercicio, al menos una caminata de diez minutos todos los días.

También puede ser que estés más ocupado. ¿Tienes y sabes cómo usar un calendario de manera eficiente?

Podría ser un problema de sueño o dieta.

Intenta irte a la cama temprano, a los 15 debes apuntar al menos 10 horas por noche.

Asegúrese de comer una dieta equilibrada: carne, verduras, algo de grasa, fruta.

Si eso no ayuda, obtenga un chequeo de su médico. Solicite un estudio del sueño, asegúrese de que todo funcione correctamente cuando duerme.

No ignore esto: puede ser solo hormonas o una fase, pero necesita revisarlo, un problema no diagnosticado podría afectar sus calificaciones y su salud a largo plazo.