¿Las reuniones de 12 pasos realmente ayudan?

Answer 1

Las reuniones ayudan y son una parte esencial de la ecuación de recuperación, pero no son suficientes para lograr una sobriedad emocional duradera y satisfactoria. Cada historia de recaída que he escuchado en los últimos 30 años comienza con “bueno, primero dejé de ir a las reuniones …”.

Las reuniones lo ayudarán a conectarse con otras personas que han estado donde está y con lo que está pasando actualmente. Es una buena fuente de apoyo, ánimo y comprensión en un entorno sin juicios.

También podrá encontrar un Patrocinador que lo guiará a través del proceso de 12 Pasos, que es el proceso que le permite transformarse para convertirse en / saber quién es usted realmente, y así liberarlo.

Otro pensamiento acerca de las reuniones; Algunos son mejores que otros, solo depende de cómo te relacionas con ese grupo en particular. Entonces, si te encuentras en una reunión en la que no te sientes cómodo, encuentra otra. Después de un tiempo encontrarás las que te gustan y se convertirán en parte de tu agenda, las esperarás y harás muchos amigos.

¡Buena suerte en tu viaje!

Answer 2

Alguien le ha dado una idea distorsionada de lo que debería ocurrir en una reunión. Para empezar, las reuniones no son para tirar basura sobre tu infancia o la mala semana que has tenido. Las reuniones son para que los miembros hablen sobre cómo fue, qué sucedió para cambiar todo y cómo es ahora. Las reuniones son donde te encuentras con alguien a quien le pedirás que sea tu patrocinador. Las reuniones son donde haces el servicio. Las reuniones son donde ayudas a los recién llegados. Sin embargo, lo más importante es que las reuniones son donde compartes el mensaje.

Terapia de grupo, tu psiquiatra y tu patrocinador: ahí es donde vas a tirar la mierda. Ahí es donde la gente escucha mientras “sacas las cosas de tu pecho”. Pero para eso no es una reunión.

Así que no, cuando las personas hacen mal uso de las reuniones, no ayudan.

Cuando la asistencia a la reunión es el principio y el final de su participación y esfuerzo, no ayudan.

Las reuniones no son los 12 pasos, y son los 12 pasos, no las reuniones, lo que es el “programa”. Tomar los pasos (acción) es donde ocurre el cambio interno necesario. Las reuniones son importantes, pero tener un patrocinador y hacer los pasos que marcarán la diferencia en la recuperación.

Answer 3

Muchas personas encuentran que el programa de vida que se ofrece en los programas de 12 Pasos puede ayudarlos a encontrar formas nuevas y más cómodas de vivir en el mundo. Al-anon, y su pariente ACOA, ayudan a las personas que están molestas por la bebida de otra persona.

En muchas reuniones de Al-anon, la atención se centra más en hablar de uno mismo y en aprender a ser responsables solo de uno mismo y no de los padres, amigos o familiares.

Si todos hablan de su pasado o de sus padres, podría ser útil encontrar una reunión diferente con un enfoque diferente antes de decidir que el programa completo no funcionará para usted.

Answer 4

Lo que es cierto para algunos no es necesariamente cierto para otros. Para muchas personas, comprender los factores y la historia que podrían contribuir a un trastorno o adicción les permite cuantificar y definir el problema. Los seres humanos a menudo temen el cambio, y definitivamente temen lo que no entendemos. obtener una nueva comprensión de cómo llegaron las cosas – es una excelente manera de superar ese miedo a lo desconocido y, por lo tanto, al cambio de miedo.

Pero, por supuesto, hay otros que no encuentran beneficios hablando del pasado. Algunos tienden a rumiar demasiado lo que causa dolor. Podría haber varias razones por las que una persona no quiera volver a visitar las memorias. La simple verdad del asunto es que la niñez y la adolescencia temprana son los años en que la mente se está configurando y desarrollando … incluso fisiológicamente las vías entre las neuronas en el cerebro aún no se han desarrollado completamente, por lo tanto, estos son los años en que la experiencia dicta puntos de vista personales y El mayor grado de influencia en el paradigma de una persona.

No soy psicólogo, pero sí sé que para que la hipnosis sea efectiva, en primer lugar, una persona tiene que estar dispuesta a ser hipnotizada. Cuando alguien cree que algo NO es efectivo para ellos, es prácticamente una verdad autocumplida.

Nadie superó una adicción por sorpresa. Si no crees que algo tendrá un efecto (psicológicamente hablando) es casi un hecho que no lo hará.

Si vas al grupo de 12 pasos Comparte eso. Si no lo crees, hablar sobre el pasado y la infancia es efectivo para ti, probablemente no lo sea. Pero tenga en cuenta que solo porque ese tipo de psicoterapia no tenga resultados en la persona A … podría ser un cambio de juego para la persona B.

Por lo tanto debemos respetar cualquier método de efecto para tratar condiciones difíciles.

Answer 5

El programa de 12 pasos fue desarrollado por el fundador de Alcohólicos Anónimos, Bill Wilson en 1938. Aborda la psicología de una persona que sufre de adicción, así como su espiritualidad, y demuestra ser de ayuda al brindarles a los participantes una estructura a la que adherirse. Sobre la base de un artículo reciente de la revista Addiction Research and Theory, las prácticas de abstinencia (como se apoya en los 12 pasos) pueden explicar la salud mental positiva y también pueden contribuir en gran medida a la recuperación a largo plazo. Este modelo proporciona a las personas un marco que les ayuda a renunciar a su adicción, procesar su experiencia y avanzar.

Sin embargo, esto no es necesariamente cierto para todos. Si bien a algunos les puede resultar útil hablar de su pasado y dejar de lado el control, otros pueden pensar que no es científico ni tiene sentido. En algunos casos, las personas no están interesadas en el programa de 12 pasos o sus variaciones. Por lo general, a esas personas no les gusta la idea de que su adicción está fuera de su control. Hay algunos programas que se basan en el modelo de control activo. Estos programas utilizan el modelo de intercambio de pares, pero no siguen la idea de rendirse. En cambio, alientan el empoderamiento del individuo para controlar su adicción y recuperarse de ella. Este método puede ser igualmente efectivo, dependiendo de la persona que busque el tratamiento.

Answer 6

Depende del tipo de “ayuda” que quieras. Si está buscando respuestas, es probable que encuentre al “ciego que guía a los ciegos”. La adicción y el alcoholismo son temas complejos, y dentro de cada familia hay muchas variables. Puede obtener algo de refuerzo para diferentes técnicas de afrontamiento, pero dudo que reciba alguna revelación que pueda resolver sus problemas.

Si está buscando a alguien con quien hablar y con quien pueda encontrar puntos en común, probablemente pueda beneficiarse.

Answer 7

No se supone que te ayude. Se supone que los 12 pasos te ayudarán. Es por eso que se llaman reuniones de 12 pasos.

Si no quiere hacer los 12 pasos, es mejor que vaya a un terapeuta o a un grupo de apoyo que no sea de 12 pasos.