Aceptación del momento presente. Este momento, como está ahora, es inevitable y no se puede cambiar. En el momento siguiente, cualquier cosa es posible, pero en el momento presente, tal como es, es como es. Es solo resistiendo lo que está sucediendo ahora mismo que sufrimos. Por supuesto, podemos actuar para cambiar las cosas y hacer elecciones, pero tal como son las cosas en este momento, la única realidad que existe, es inevitable e inmutable.
Si algo es inevitable, es mejor que lo aceptes y experimentes la felicidad (no es lo mismo que el placer) en lugar de resistir lo inevitable y el sufrimiento. Es una cuestión de percibir con precisión la realidad en lugar de vivir en nuestras alucinaciones mentales de cómo desearíamos que fueran las cosas. Esto no nos impide imaginar conscientemente un futuro mejor, pero sufrimos cuando intentamos resistir o escapar de lo que está sucediendo en este momento.
Al aceptar totalmente lo que es, lo hacemos nuestro amigo y le damos el espacio para cambiar nuestra experiencia.