Cómo dejar de buscar atención y aceptación de los demás y comenzar a trabajar para la superación personal para mí y no para alguien más.

Answer 1

Gracias, Ebrahem, por el cumplido de la A2A.

El complacer a la gente no solo cae en el carácter de alguien de la nada. Viene de un profundo sentimiento de inseguridad, un sentimiento de no ser lo suficientemente bueno. A menudo se deriva de los primeros años de un niño y la influencia de un padre que insistió en obtener mucha atención de su hijo, usándolo para apuntalar su propia soledad e inseguridad. El padre elogia al niño cuando satisface estas necesidades y por lo tanto, el niño desarrolla la creencia de que solo es digno de ser amado cuando complace al padre. Con el tiempo, desarrollan este patrón de complacer a las personas para ganar elogios, que se siente como amor … pero, por supuesto, no es lo mismo en absoluto. Una trampa terrible, pero un dilema muy profundo para aquellos que están atrapados en ella.

¿Cuál es la solución? Bueno, la buena noticia es que es posible reprogramar todos esos mensajes antiguos, ya sea que los detalles de lo que he identificado sean correctos, o si la fuente de su complacencia con la gente es algo diferente. La corrección sigue siendo la misma. La noticia menos que perfecta es que probablemente necesitará ayuda con el proyecto. Porque es realmente difícil llevarte a lo largo de todas las etapas de tu pasado y descubrir dónde ocurrieron los fallos y hacer el reaprendizaje por ti mismo. Es un gran trabajo y lleva algo de tiempo, y generalmente alguien con experiencia para ayudarlo. Así que ahora necesitas encontrarte un buen psicólogo y profundizar. El esfuerzo valdrá la pena, lo prometo. Tu vida cambiará.

Answer 2

El primer paso es responder a esta pregunta: “¿Quién eres?”
Siguiente respuesta: “¿Quién quieres ser?”
Por último, responda: “¿Es a quién quiero que sea alguien a quien le prestaría atención y acepto?”

Si la respuesta a la última pregunta es “No”, cambia quién quieres ser. Es decir, ¿por qué querría ser alguien a quien USTED no prestaría atención o aceptaría? Si la respuesta es “Sí”, entonces su pregunta es una pista falsa no intencional. Al trabajar activamente hacia quien quieres ser , al mismo tiempo estás ganando la atención y la aceptación de los demás.

Si no contesta las dos primeras preguntas, sus acciones son guiadas casi necesariamente por las reacciones de los demás. Es decir, si no sabe quién es y quién quiere ser, sus acciones no pueden ser coherentes y, como tales, no se convierten en nada más que reacciones para quienes lo rodean. Eres un complacer a la gente, por lo que el resultado es tratar de hacer felices a los demás. Encuentra quién quieres ser y ser esa persona. El resto seguirá.

Answer 3

Buscar la aprobación de otros es una forma de inseguridad. Haga esto a menudo y arruinará su confianza en sí mismo. Cuando se dé cuenta de lo que está sucediendo, perderá de vista quién es y vivirá en el juego de otras personas en lugar del suyo.

Recuerdo mi enamoramiento de una chica durante la escuela secundaria. Ella no tenía idea de quién era yo. Un día nos asociamos en la clase de química. Recuerdo que perdí el control de todos mis sentidos (como parálisis cerebral) en la asignación de clase porque estaba tratando de obtener su aprobación todo el tiempo.

El tiempo pasó. El timbre de la sala de clase sonó. Eventualmente llegué a casa. Entonces, de repente, mis sentidos volvieron. Pensé en lo que pasó. ¿Por qué perdí el foco en la tarea? Me gustó esta chica pero estaba tratando de obtener la validación de ella. Me di cuenta de que mis problemas de validación provenían de mi madre pasiva agresiva. Wow, eso fue una revelación.

Como puedes adivinar, después de esa experiencia, mis puntos de vista hacia mí y hacia mi vida cambiaron de inmediato.

Aquí hay un ejercicio que podría funcionar para usted:

Encuentra tres sillas cómodas. Siéntate en uno de ellos. Imagina que tus padres están sentados frente a ti esperando pacientemente tu dirección con claridad.

Ahora, imagínese en su mente, dígales esto: “Mamá, papá, te amo. Sé que ambos me aman también. Y sé que quieres lo mejor para mí. Ahora es el momento de que dejes Me voy. Voy a contar al revés desde diez y cuando termine, ambos me apoyarán en las decisiones que tome a partir de ahora. Diez, nueve, ocho, etc. ”

Mientras cuenta hacia atrás en su mente, Sienta e imagine a sus padres sonriendo y enviando amor y apoyo incondicionales a su nuevo capítulo en la vida.

Answer 4

Creo que lo que vas a querer hacer es cambiar tu ENFOQUE. Al buscar áreas específicas de su vida para enfocar sus energías y trabajar en el mejoramiento de esas áreas, luego supervisará su progreso hacia metas que son importantes y relevantes para usted.

A medida que logre metas que sean significativas para usted, ganará confianza. Entonces, puede que pierda la inseguridad de tener que impresionar a otros como una forma de elevar su autoestima. Buena suerte en sus esfuerzos.