Mi simple rutina diaria comienza con una oración de 45 minutos a 1 hora. Leo el evangelio diario y algunas reflexiones. Después de eso entreno durante una hora. Por lo general hago ejercicios de Combate Corporal o Zumba para ejercicios cardiovasculares. Luego, tomo mi desayuno (con mi batido de plátano favorito para proteínas y potasio). Después de esto, tomo un baño y luego continúo con mis 8-10 horas de trabajo en el hogar.
Entre mis horas de trabajo, preparo a mis hijos para la escuela, cocino platos para las comidas de la familia y hago recados (si es necesario pagar algunas cuentas). También me tomo una hora para mi hora de almuerzo. Después de mi trabajo, paso una hora o dos para una buena lectura o una buena película o serie de televisión. Eso es. Creo que lo que me hace durar todo el día con mucha energía y productividad es que comienzo mi día con una oración y la sigo con un ejercicio.
Lo que me motiva más a hacer ejercicio con regularidad es un equipo de ejercicio completo. Invertí en zapatos CrossFit de alta calidad (http://www.bestcrossfitshoe.net/) para asegurarme de hacer mis actividades físicas con comodidad.
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