Es una tarea difícil porque nos olvidamos de la gran mayoría de lo que aprendemos en un día, ¡el 50% en la primera hora después de aprenderlo! (de todos modos , según la Curva de Olvido del siglo de Ebbinghaus)
Hay algunos pasos que puede tomar para ayudarse a recordar mejor la información importante.
- Los estudios han encontrado que mejorará su capacidad de recordar información si la ha escrito anteriormente. Leer o resaltar no es tan efectivo como escribir la información con sus propios dedos. Utilicé esta “estrategia” todo el tiempo mientras me preparaba para los exámenes orales en la universidad. Algunos exámenes cubrían grandes temas y no sabía de antemano cuáles eran las preguntas exactas que me haría el examinador, así que tenía que recordar un conocimiento detallado y fácil de recordar sobre docenas de temas complejos. Lo primero que hice fue identificar los temas que necesitaba conocer y luego escribirlos en un documento de Word como encabezados. Luego, repasaría libros clave sobre los temas y páginas de Internet para encontrar pasajes que creía que eran conocimientos esenciales. Luego escribí esos pasajes en mi documento de Word bajo los encabezados adecuados. La clave NO es copiar y pegar desde Wikipedia u otros sitios web, sino escribirlo usted mismo. Aún mejor, mientras escribe, intente reformular el texto original con algunas de sus propias palabras, esto ayudará a consolidar la información en su memoria. Esta estrategia funcionó de maravilla para mí.
- Usa herramientas digitales para ayudarte. Por qué no? Hay muchas aplicaciones para este propósito. Si usted es un usuario de Kindle, puede intentar usar la función Revisión diaria. Básicamente, reúne todos los pasajes que ha resaltado en sus libros electrónicos y se los muestra a ciertos intervalos en una especie de formato de tarjeta flash. Esto significa que estará expuesto a pasajes importantes varias veces durante un período de tiempo, lo que lo ayudará a recordarlos mejor.
Esto es lo que Amazon escribe sobre la idea detrás de Daily Review:
La revisión periódica de las ideas hace que sea más fácil recordarlas. Esto funciona mejor si se espacian las revisiones en intervalos de tiempo crecientes, un “Efecto de espaciado” que fue identificado por primera vez por el psicólogo alemán Hermann Ebbinghaus. Según la cantidad de libros que haya marcado como “leídos”, verá un libro en particular nuevamente en la Revisión Diaria en aproximadamente 1 semana, 1 mes, 3 meses, 6 meses y, posteriormente, anualmente. No estás limitado a revisar solo un libro por día; en la parte inferior de la tarjeta puede seleccionar “Revisar otro libro”.
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- Vuelve a contar la información que has aprendido a otros para ayudarte a recordarla. Como Mahesh Shenoy escribió en su respuesta, esto podría ser enseñando a otros. También podría estar dentro de un grupo de estudio donde se evalúa la capacidad de cada uno para discutir temas relevantes haciendo preguntas críticas.