Cómo convertir pensamientos negativos en positivos.

Answer 1

Centrémonos en un pensamiento negativo que haya repetido, y veamos cómo puede convertirse en un pensamiento positivo. Intente este procedimiento:

1. Pregúntese qué beneficio tiene de ese pensamiento y reconozca que puede tener el beneficio sin el pensamiento. Por ejemplo, si el pensamiento negativo es que no tienes la fuerza de voluntad para perder peso, el beneficio es que tienes una excusa lista para ese segundo tazón de helado. Ahora, reconozca que puede tener ese segundo tazón de helado SIN el pensamiento negativo. En otras palabras, puede tener el beneficio sin el pensamiento.
2. Pregúntate a ti mismo a quién tienes que agradecer por tener un pensamiento negativo, y agradéceles en silencio. Después de todo, ha sido parte de tu vida durante tanto tiempo, y obtuviste algo de ella y estás a punto de dejarlo ir. Diga “gracias” a quienquiera que sienta que lo ayudó a obtener los beneficios del pensamiento negativo. También puedes darte las gracias.
3. Pregúntate a ti mismo a quién tienes que perdonar por tener un pensamiento negativo, y perdónalos en silencio. No hay ningún valor en mantener su resentimiento hacia los demás en torno al pensamiento. Corta el pensamiento de esos recuerdos y resentimientos. También puedes perdonarte a ti mismo.
4. Permítase dejar ir el pensamiento, pero no se detenga o simplemente volverá en unos minutos. La naturaleza aborrece el vacío.
5. Pregúntate a ti mismo cuál es la verdad que es solo acerca de ti, es nueva y sorprendente (una nueva perspectiva) y te hace más ligero y libre en tu cuerpo (la recompensa inmediata). El pensamiento de reemplazo para nuestro ejemplo podría ser: “Amo y respeto a mi cuerpo”. No intente hacer que el pensamiento de reemplazo contradiga directamente el pensamiento original, en lugar de eso, busque un pensamiento que le parezca correcto en su cuerpo y que pueda reemplazarlo. La negatividad original en tu pensamiento.
6. Siempre que regrese el pensamiento negativo original, active el nuevo pensamiento positivo.

Este procedimiento ha funcionado para miles de personas y muchos, muchos miles de pensamientos negativos. Tendrá que trabajar a través de sus pensamientos negativos uno a la vez. La mayoría de las personas tienen entre 20 y 50 pensamientos negativos recurrentes, por lo que esto puede llevar algún tiempo, pero estoy seguro de que no esperaba una solución instantánea.

Además de esta práctica, cultivar un sentido de gratitud puede ser útil para moderar o eliminar la negatividad. Una práctica realmente fácil es hacer una pausa y notar algo por lo que estás agradecido antes del primer bocado de tu cena. He escrito más sobre esto en otras respuestas.

Answer 2

Gracias A2A

Es simple no responder a ellos.

Ahora en qué aspecto estás teniendo pensamientos negativos debes verificar. A veces nos inclinamos tanto por la palabra POSITIVO que incluso nos convertimos en egoístas.

Vea que en algún momento su mente le envía una advertencia, usted verifica su validez, si es válida, tome esto como una sugerencia y trabaje en ella. Sin embargo, si no es realmente válido, rechácelo y reemplácelo con una sugerencia constructiva de que ya esté verificado.

Ahora te voy a dar un ejemplo,

Supongamos que debe realizar un examen y, antes de unos pocos meses, tiene pensamientos que no pueden resolver todas las preguntas. Así que ahora toma eso y comprueba su validez, usa tu poder de razonamiento para justificar tu pensamiento. Si es verdad trabajar en ello. Si no es rechazar y decirte a ti mismo que soy capaz de resolver todos los problemas.

Ahora, incluso después de verificar que puede hacerlo bien si tiene pensamientos de no poder hacerlo en el examen, eso tiene un impacto negativo.

Ver Un pensamiento en sí es solo un pensamiento, lo que importa es su impacto en tener ese pensamiento por mucho tiempo.

Intenta responder a tu pensamiento en lugar de reaccionar a él. Rechazar los pensamientos no deseados.

Todos sus pensamientos son sugerencias de su mente basadas en experiencias pasadas, tienen que ser positivas o negativas. Tomar eso como sugerencia y comprobar su validez. Basado en tomar decisión

Eso es todo sobre eso. Concéntrese en desarrollar más pensamientos en la progresión de su vida, si está progresando, sus pensamientos se denominarán POSITIVOS.

Ahora, cómo lo hace al plantar esas ideas en su mente subjetiva que es su instinto, principalmente cuando está calmado, relajado y compuesto, puede ser antes de dormir.

Hazlo de tal manera que tu mente consciente permita que se profundice. Como “Me estoy haciendo próspero día a día” si quieres ser próspero.

La afirmación cambiará tu pensamiento natural.

Answer 3

Hey, antes incluso de empezar. Primero defina pensamientos negativos o positivos. ¿Qué son estos pensamientos?

No se sesgue, no hay nada llamado pensamiento negativo o pensamiento positivo. Aunque hay algo llamado como exceso de pensamiento. El exceso de pensamiento puede causar efectos secundarios graves.

1. Entretener a cada pensamiento; independientemente de bueno o malo, positivo o negativo, de amigos o enemigos.
2. Analízalo con mente imparcial, ser imparcial es la clave. ¿Es el tema realmente una preocupación o simplemente un resultado del miedo? ¿Puede el pensamiento realmente tener algunos resultados constructivos o es simplemente el resultado de un pensamiento excesivo?
3. Si concluyes, el pensamiento / preocupación tiene algo de terreno, trabaja en ello. Para cualquier otro caso, shift + borrar todas las consultas.

Sé tu propio maestro.

Answer 4

La madurez es cuando ves positivo incluso en situación negativa.

Pero de acuerdo a mí, no hay positividad / negatividad en nada, es la sociedad que lo hace …

Entonces, ¿cómo ver el lado positivo de la situación negativa?

Aquí está la respuesta.

Considera una situación en la que le pediste a tu amigo que pusiera proxy en clase, y la cosa es que hay muchas posibilidades de dar proxy, pero tu amigo no lo hizo. Y él es ese amigo para el que incluso asumiste riesgos por cualquier situación (puede ser solo un representante).

Así que esta es la situación en la que estarás enojado e incluso sentirás que no hablas e incluso comenzarás a tener malas ideas sobre él … Pero, al menos por el momento, piensas como si, él no ha puesto mi poder, por eso me importa. quería que yo asistiera a clase y me interesara en los estudios, etc … La positividad comenzará a fluir …

Comience a hacer esto así, incluso si le parece un drama y eventualmente terminará convirtiéndose en una persona positiva …

Answer 5

¡La aceptación y la voluntad de mejorar es la solución de casi todas las preguntas que la vida te ofrece!

Así que aquí también va.

Nunca trates de controlar tu pensamiento. Es prácticamente imposible. Cuando intentamos evitar cierto tipo de pensamiento, nuestra mente tiende a centrarse más en eso. Así que la solución es simplemente dejarlo pasar, no prestes atención a las cosas que no quieres. Ni siquiera digas que no quiero esto. Solo ignoralo. Dejalo pasar.

Y ahora si está afectando tu vida.

Ahí viene el punto de mejora. No puedes controlar el pensamiento negativo, está bien. Pero puedes alimentar tu mente con el pensamiento positivo. Cuando su mente diga algo negativo, respire hondo, diga bien y ahora piense qué puedo hacer para obtener un resultado positivo.

Empezar a hacer. La acción es la mejor manera de evitar la negatividad.

Answer 6

Reemplace sus pensamientos negativos en pensamientos positivos. Cuando te encuentres pensando en algo que no te hace sentir bien, cambia, levántate, camina y reemplaza esos pensamientos con algo positivo.

Puedes pensar en todas las cosas por las que estás agradecido.

Haz una lista, observa todas las cosas que te hacen feliz. Puede volver a esta lista cuando se sienta mal y necesite algo de motivación.

Inicialmente, condicionar su mente para ver los aspectos positivos requiere algo de práctica, pero más tarde le resultará natural.

¡Todo lo mejor!

Answer 7

No es necesario y es muy probable que cree más pensamientos negativos reprimidos en el proceso. Es mucho más fácil ya largo plazo ignorar los pensamientos positivos y negativos y permanecer en paz y quietud el mayor tiempo posible. Y luego, al acumular energía y motivación pensando menos e implementando solo pensamientos útiles, observará que solo los positivos están sobreviviendo en su espacio mental y otros (innecesarios y negativos) no reciben suficiente atención y, por lo tanto, mueren automáticamente.

Lea mis respuestas anteriores sobre pensamientos negativos que manejan o evitan pensar demasiado.

La respuesta de Prakash Kushwah a ¿Cómo puedo deshacerme de un pensamiento innecesario sobre el futuro?
La respuesta de Prakash Kushwah a ¿Cómo puedo reprogramar mi mente desde el pensamiento negativo?

Answer 8

1. Primero encuentra las fuentes o la raíz de tus pensamientos negativos.
2. Luego analiza por qué se han convertido en fuente de tus pensamientos negativos.
3. Findout influencias de sus pensamientos negativos.
4. punto importante es por qué, en primer lugar, permitiste que esos pensamientos llegaran a tu mente y por qué los alimentaste para crecer.
5. Haga esto y lea algunos libros como el poder de la mente subconsciente o el placebo. Encontrará la respuesta.