En primer lugar, diría que si estás vivo, entonces todavía estás por delante del juego. Así que primero apreciemos eso.
Es bueno que sepas que la clave es mantenerte positivo. Esto es lo que puedes hacer para mantenerte positivo.
- Cada día haga una lista de 5 cosas buenas o éxitos del día. Estos pueden ser éxitos simples como tener comida para una comida, poder hacer tu cama, recibir una llamada de un amigo, una respuesta de un desconocido en Quora, terminar un libro, etc. Sigue registrando estos éxitos y, finalmente, encontrarás Más y más acontecimientos positivos en su día. Y, si eres como yo, comenzarás a apreciar esos éxitos simples y esperarás escribirlos en tu diario.
- Haga una lista de lo que quiere lograr en un año a partir de ahora, en 5 meses (para finales de año), y en los próximos 30 días, 60 días, etc. Haga algunos grandes objetivos y algunos rápidos, fáciles de lograr , metas. Los grandes objetivos te mantendrán motivado a largo plazo, y los objetivos fáciles te darán pequeñas ganancias que crean una mentalidad ganadora.
- Mírate a ti mismo logrando los objetivos que te propusiste. Y deja que tu imaginación se ponga a trabajar. Imagina que tu vida sea más feliz. Imagine cómo será al final del año cuando haya logrado lo que está en su lista. Siente la sensación de éxito. Permítase sentir y meditar en ese sentimiento de felicidad, éxito y celebración que sabe que sentirá cuando logre la meta. Y sigue adelante y celebra ahora mismo. Incluso si estás lejos de la meta. Levanta un brindis con una taza de café y felicítate. Haga esto cada vez que surja el pensamiento de fracaso, aplaste con pensamientos de su éxito en el futuro.
- Ahora, tenemos que tomar alguna acción. Escriba lo que tomará para cumplir con los elementos que enumeró en el # 2 anterior. Haga un plan para el éxito. Identifique la meta final y comience a trabajar hacia atrás hacia esa meta.
- Si parece que no importa cuánto lo intentes, no puedes avanzar, entonces debes contar con algunos socios para tu éxito. ¿Tiene un amigo de confianza, un colega, un miembro de la familia objetivo que pueda ser su socio en este plan de éxito? ¿Hay un asesor o mentor disponible en su biblioteca pública o grupo social? ¿Hay alguna iglesia o lugar de oración al que puedas acceder para recibir algún tipo de apoyo? Si puede pagar por un terapeuta o entrenador, comience a buscar uno. Si necesita un negocio, una carrera o una mentoría laboral, contáctese. Si se siente perdido en su relación, pídale a alguien su opinión. Pero encuentra un compañero, incluso si está en línea. Ahora hay aplicaciones y sitios web que pueden ayudar.
- Si puedes, prueba el ejercicio físico para estimular tu espíritu. Si puede hacer ejercicio vigorosamente durante 30 minutos cada día, verá un cambio a medida que se liberan endorfinas, lo que aumenta su estado de ánimo positivo. Intenta dar largos paseos y explorar tu vecindario. O unirse a un gimnasio. O correr temprano en las mañanas. Encuentre una actividad física que pueda continuar durante al menos un mes en un horario regular. Después de 21 -30 días sentirás los resultados.
- También pasar algún tiempo alrededor de los niños pequeños. Esto podría ser en un campamento de voluntarios, o en la escuela. O podría ser en una tienda de libros o en una librería para niños. Estar cerca de los niños puede ayudarlo a distraerse de lo que no le va bien. Y cuando estés con ellos, estar plenamente presente. Juega o lee o solo habla con ellos.
- Mire las vidas de algunas personas que encontraron el éxito más adelante en la vida, o en las áreas donde siente que hay obstáculos o luchas. Lea sobre ellos en línea o compre una biografía. Todos tenemos la capacidad de superar nuestras circunstancias en la vida. Leer sobre lo que otros han hecho o están haciendo le permitirá saber que, si pueden, usted también puede hacerlo. Lea revistas de negocios o historias en línea sobre otras personas que han logrado el éxito e inspírese con las historias.
- El éxito viene después del fracaso para casi todos. Has tenido algunos fracasos. Sepa que su éxito está ante usted y si sigue siendo positivo y sigue estos y otros pasos, alcanzará el éxito en poco tiempo.
Todo lo mejor.
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- ¿Cómo te ha humillado la vida? He visto una pregunta sobre un evento de humildad, pero me refiero más a las experiencias acumuladas en la vida.
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