¿Puedo dejar mi zona de confort sin daño?

Fuente: cómo y por qué es hora de salir de su zona de confort

Siempre tienes la opción de decir NO y esconderte debajo del agujero del conejo. Y tienes la opción de decir Sí y dar el salto de fe.

Quiero que enumere sus mayores sueños, ambiciones y las cosas que quería tener en su vida; Las cosas que necesita con urgencia, los lugares a los que deseaba ir y los planes en los que deseaba poder trabajar en tiempo real.
Ahora, tienes que ser honesto contigo mismo y preguntarte cuánto de estas cosas has logrado en la vida (si las hay). Hágase la pregunta:

¿Es aquí donde quería estar ? ¿Es esto lo que quería hacer ?

Si eres lo suficientemente honesto contigo mismo, las respuestas serán negativas, trágicas y tendrán el impacto de hacerte sentir triste y patético. Bueno, eso está bien! No eres el único que no ha golpeado la diana con sus objetivos.
Y, ahora sabes dónde estás. – No es donde quieres estar, ni siquiera cerca. ¿Derecha?

La Zona de Confort y la Zona Mágica.

Admite que estás en la zona de confort; donde siempre dices no a los elementos potenciales y tratas de estar a salvo. No quieres arriesgarte, lastimarte y conducirte a una tragedia.
Pero todo es cuestión de tu mentalidad. Es sobre tu miedo. Tienes miedo de que, si sales de tu zona de confort, te lastimes.
Este miedo es lo que te mantiene alejado de la Zona Mágica. Este miedo oscuro y malvado te está consumiendo. Y cuanto más miedo tienes y más intentas permanecer en el círculo seguro, más crece el miedo monstruo.
Pero, te diré una amarga verdad: mantente en la Zona de Confort o no, a tiempo, morirás. No vas a llevar nada contigo cuando vayas por el agujero.

Y, ¿qué tiene de mágica la Zona Mágica?
No, no tiene hadas o Papá Noel para regalar; Pero lo que sí tiene es “Dolor”. Algunas experiencias reales, aventuras, lecciones, tareas y riesgos.

Y cuando hay dolor , siempre hay ganancia , mucho de eso.

Cuando salga de la zona de confort y entre en la zona mágica: se sentirá abrumado por el nuevo entorno, las nuevas tareas y, por supuesto, el monstruo del miedo volverá de nuevo.
Lo acompañará tu crítico interior, tu peor pesadilla.
Tu crítico interno es el que sigue diciendo: ” Oye, no es tu juego, vamos a rescatarte y estar a salvo “. O ” No necesitas hacer eso. Es mucho dolor y ninguna ganancia en absoluto.
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Bueno, créeme, esto es completamente normal.
Él continuará recordándote las consecuencias, el arduo trabajo que debes hacer, el tiempo que necesitas y la vergüenza que sentirás.
Y cuando este crítico interno y el monstruo del miedo se unan, sí, será un trabajo difícil para ti. Pero, tienes que dominar el arte de domar estos pensamientos y ponerlos en llamas.
Comprende el hecho de que: estas criaturas viven dentro de ti. Tú eres el que tiene el poder, el control. Eres superior
Y simplemente puede hacer clic en el botón y decir ” No esta vez, idiotas”.
Es hora de follar tus miedos al estilo perrito.
Aquí es donde ocurre la verdadera magia. Cuando estés fuera de la zona de confort, tendrás que trabajar mucho. ( Y por favor, joder, trabajo no significa dolor ) .
Piénsalo. Finalmente estás haciendo algo que te encanta hacer. Algo que valga la pena el tiro. ¡Tú lo sabes!
Y….
Donde esta el dolor ¿El sudor? ¿El tiempo? La vergüenza?
No está en ninguna parte sino en tu maldita mente.

Solo piensa en la olla de oro al final del arco iris.

Éxito de la imagen Piensa en todas las cosas buenas que te pueden pasar. Todas las cosas que podrías hacer. Todas las personas que te apreciarán, y mucho más.
Las recompensas que puedes estimar te motivarán. Piense en estas recompensas, no en las consecuencias que podrían ocurrir si algo sale mal. Y oye, sabes que nada va a salir mal. Sabes que es tu juego, al que perteneces.
Sí, todos son novatos en todo lo que tratan de hacer por primera vez. Y eso significa que los errores sucederán. Tiene que. Y es a partir de estos errores, debe aprender más y afinar su conjunto de habilidades.

No has fallado lo suficiente. Comience a cometer errores . ( Leer de nuevo)

Créeme, es posible que sientas un poco de dolor. Y con el tiempo, obtendrá el analgésico. Podrás celebrar. Sin dolor, sin jodidas ganancias!
Y podrás contarle a tu crítico interno y al monstruo del miedo: “ Oye, ¿quién es el hombre ahora?
Tienes mucho que ganar y no mucho que perder. Tú lo sabes.
Entonces, sal de tu Zona de Confort, entra en la Zona Mágica y toma el puto salto de fe.

Tu cuerpo tiene un cierto nivel que considera normal, este es su nivel de homeostasis. Sabemos de esto por la temperatura, porque su cuerpo siempre trata de mantenerse en 92.6 F 37.0 C sin importar lo que esté haciendo. Cuando su cuerpo sale de esta zona de confort, causa molestias.

La homeostasis funciona de la misma manera para tu cerebro, porque es, después de todo, parte de tu cuerpo. Cuando intente alejarse demasiado de la homeostasis, su cuerpo intentará todo para volver a lo que considera normal, incluso si realmente lo desea.

Sus dolores de cabeza y presión arterial alta pueden ser solo signos de ansiedad. La ansiedad puede considerarse normal cuando estás haciendo cosas nuevas. A medida que continúes siendo tu verdadero ser, tu cuerpo aceptará esto como la nueva normalidad. Eventualmente, te sentirás extraño cuando regreses a tu antigua vida. Esto es cuando sabrás que realmente has cambiado.

Se llama zona de confort por una razón … Salir de ella causa incomodidad.

No soy un profesional médico. Consulte a un médico si le preocupan los síntomas médicos.

Cliché, pero: lo que no te mata solo puede hacerte más fuerte.

Soportar un poco de dolor te ayudará a expandir tu zona de confort. Toma tanto como estés dispuesto a manejar. Un paso a la vez, en incrementos más pequeños si es necesario.

Si estás sufriendo de dolores de cabeza, entonces puede haber otros problemas en juego. Debes buscar el consejo de alguien más calificado que yo.

De ahí el nombre de zona de confort. Es cómodo quedarse dentro. Es natural que todos lo tengan, nos protege. También es natural que nos aventuremos a salir de vez en cuando, es estimulante. Existe un peligro real y, a veces, hemos inventado muchas historias en nuestra cabeza: el peligro percibido. Las historias se construyen a sabiendas o sin saberlo. Escuchamos historias en la televisión o leemos en los periódicos o de amigos y familiares. Estas historias se cristalizan hasta cierto punto que crean barreras poderosas, tanto que incluso la idea de cruzarlas crea hipertensión, adrenalina, … Ayuda tener un guía confiable, un amigo, un profesional que pueda pacificar. Esas historias en la cabeza, te llevan de la mano, te guían gradualmente, paso a paso. No hay necesidad de ser obligado a salir siempre de él, a menos que surja un deseo ardiente de hacerlo, o si siente que tendrá una mejor calidad de vida. Explora, diviértete!

Creo firmemente que cualquier cambio nuevo se debe convencer primero a la mente. Significa hacia tu pensamiento y actitud positiva dejar un área especial para el otro. Para ser simple, comience a pensar de manera convincente hacia el objetivo que desea lograr.

No, pero creo que ese es el poder de abandonar su zona de confort: algún aspecto de su “yo” se verá afectado porque su “yo” puede definirse como su propio ser dentro de su zona de confort. cuando salimos de esta zona, nos asomamos a nosotros mismos, lo que puede ser perjudicial inicialmente, pero al final, expande nuestra noción de yo y, como resultado, nos convertimos en personas más grandes.

Creo que la zona de confort es una necesidad natural para todos y es mejor ampliarla que dejarla, porque podemos obtener algo “nuevo” con comodidad.

Ohh, es zona de confort. Al principio pensé que es friendzone 🙂!