He perdido toda la motivación y no puedo lograr que me hagan nada. ¿Que puedo hacer?

Answer 1

Lo que quieres es un pick-me-up. Estás buscando a alguien que te dé el regalo de la esperanza y la motivación, de modo que, después de abrirlo, el contenido del paquete transformará mágicamente tu mundo interior. Después de que el impulso y la pasión saturen tus pensamientos y sentimientos internos, imaginas que toda tu realidad externa seguirá su ejemplo. No te daré esa certeza.

En su lugar, lo diré tal como es: es necesario volver a evaluar. Todos necesitamos saber cuándo rendirnos. Deja de luchar para nadar y comienza a dominar el arte de flotar. Cuando te sientes atrapado hasta tal punto que literalmente no puedes hacer nada, debes dejar de hacer lo que estás haciendo, porque contribuye a tu propio sufrimiento.

Golpear el fondo de la roca es una sensación terrible. La gente habla de “fondo de roca” como un momento objetivo de claridad, algo que siente en sus huesos, pero muchas veces es solo por reflexión que se da cuenta de que esos momentos fueron sus mínimos históricos. Mientras lo está viviendo, reconoce que las cosas son terribles y sabe que su situación siempre puede empeorar, y algunas veces lo hace.

Esto es lo que debe hacer cuando ha perdido toda la motivación y no puede hacer nada:

1. Busque ayuda.

Si bien es una buena práctica ver a un terapeuta antes de estar en un mínimo histórico, a menudo es la presencia de un malestar y dolor severos que las personas ingresan al tratamiento. A la mayoría de las personas, especialmente a los hombres, no les gusta sentir que necesitan a alguien que les ayude a superar obstáculos personales. Nuestra sociedad individualista valora el hecho de ser un individuo a costa del bienestar personal. Deja de ser un lobo solitario que lucha por alimentarse, y vuelve a tu posición natural dentro de la manada.

2. Formular un nuevo plan.

Después de asociarse con un profesional de salud mental con licencia, cree un nuevo plan para su vida. En el proceso de formular una nueva visión, es posible que deba procesar viejas heridas que lo trajeron aquí en primer lugar, y probablemente deba enfrentar los problemas actuales que contribuyen a sus circunstancias. Si bien este trabajo no será fácil, será gratificante y te ayudará a descubrir tu camino en el mundo.

3. Reconstruye tu vida.

La buena terapia es la poesía. Aprendes que hay múltiples significados en cada afirmación y que hay muchas maneras de vivir tu vida. A medida que comienza el viaje de superación personal, comenzará a cambiar sus sentimientos y pensamientos en una dirección positiva. Trabajar a través de su pasado y procesar el presente le permitirá perseverar y manifestar un futuro abundante. Sepa que se merece buena salud, amor, admiración y una vida feliz.

Deja de contribuir a tu propio sufrimiento. Cuando el tejido delgado alrededor de los dedos de su puntero se contrae como un pitón, es una señal de que deje de luchar para separar sus dedos. Lo que termina con la trampa del dedo es aprender a relajarse y moverse hacia adentro. Ríndase a la lucha renunciando a su intento de pasar por este período por su cuenta y busque ayuda. Tomar este paso te ayudará a formular un nuevo plan y reconstruir tu vida.

——————–

Matthew Jones escribe en presencepowerpotential.com , donde comparte un enfoque integrado para el bienestar y la realización personal que se centra en equilibrar la mente, el cuerpo y el espíritu.

Sigue a Matt en Snapchat y Twitter: M_tthewJones

Answer 2

Entiende por qué estás haciendo lo que estás haciendo. ¿Qué es lo que quieres hacer? ¿Por qué?

Entender por qué está haciendo lo que está haciendo es la clave para la motivación en cualquier aspecto. Si realmente quieres descubrir por qué lo estás haciendo todo lo que necesitas para profundizar en ello. No te detengas en el primer “por qué”.

Veamos un ejemplo y digamos que necesita motivación para estudiar, esto es lo que podría decir:

¿Por qué necesitas estudiar? Para que pueda obtener buenas calificaciones.

¿Por qué necesitas buenas calificaciones? Para que pueda obtener un gran título que me consiga el trabajo que quiero.

¿Por qué necesitas ese trabajo? Porque quiero ser feliz, cumplido y ganar mucho dinero. Quiero amar lo que hago.

¿Por qué es tan importante que encuentres algo que te gusta hacer? Porque no puedo imaginar otra forma de vivir mi vida. Quiero amar lo que hago para poder ser feliz y dar a mi futura familia la vida que desean.

¿Por qué es tan importante la felicidad de tu futura familia? Porque creo que haré cualquier cosa por ellos. Quiero ser un padre increíble y dar mucho a mis hijos y a todos los que me rodean.

¿Por qué es eso importante? Porque durante toda mi vida sentí que no tenía muchas oportunidades y quería tener personas que me apoyen y me ayuden. Tuve algunos malos momentos y no quiero que nadie a mi alrededor pase por lo mismo.

Es por eso que debes estudiar ahora mismo. Si no estudias, no podrás ayudar a nadie, y ellos pasarán por las mismas cosas que hiciste. Si estudia, obtendrá todo lo que acaba de decir que necesitaba obtener. Deja de poner excusas y vete.

---

Esta historia encaja bastante bien aquí:

Un viejo cherokee le está enseñando a su nieto acerca de la vida. “Hay una pelea dentro de mí”, le dijo al niño.

“Es una pelea terrible y está entre dos lobos. Uno es el mal, es la ira, la envidia, el dolor, el arrepentimiento, la codicia, la arrogancia, la autocompasión, la culpa, el resentimiento, la inferioridad, las mentiras, el orgullo falso, la superioridad y el ego. “Continuó:” El otro es bueno: es Alegría, paz, amor, esperanza, serenidad, humildad, amabilidad, benevolencia, empatía, generosidad, verdad, compasión y fe. La misma pelea está ocurriendo dentro de ti, y también dentro de todas las demás personas “.

El nieto lo pensó por un minuto y luego le preguntó a su abuelo: “¿Qué lobo ganará?”

El viejo cherokee simplemente respondió: “El que alimentas”.

---

Al final, la motivación no es necesaria. Todo es solo una elección. Cada vez que no eliges trabajar y, en cambio, dejas que las cosas se deslicen, eliges alimentar al lobo que no ayudará a nadie. Crecerá más y más fuerte y vencerá al otro lobo.

Pero cada vez que decides trabajar, estás alimentando al lobo que trae compasión, ayuda y valor para todos. El lobo que será la luz guía en la oscuridad para algunas personas, donde no había luz para ti.

Entonces … ¿de qué lobo alimentarás?

Answer 3

Ya sabes.

Cuando pierdes tu motivación y te aburres de tu trabajo. Hay otra persona que está sintiendo lo mismo. Pero hay una diferencia entre esa persona y tú.

Él todavía está haciendo el trabajo porque quiere aprovechar la oportunidad y quiere tener éxito. No le importa lo que se siente al sentir el aburrimiento porque ha elegido ese trabajo para su brillante futuro y quiere completarlo con cualquier costo de trabajo duro y paciencia. No tiene un ídolo, pero quiere convertirse en un ídolo para la próxima generación.

Y aquí estás pidiendo la solución a tu trabajo. Te sientes aburrido y no puedes hacer eso. Has olvidado que tú mismo has elegido ese trabajo.

No te estoy desmotivando o haciéndote inferior, sino que te explico que todos se sienten aburridos si él / ella está haciendo un trabajo durante mucho tiempo. Pero no puedes dejar que este trabajo destruya tus sueños y el próximo éxito en la vida.

Tienes que hacer el trabajo y tienes que empezar ahora mismo. Simplemente hazlo.

Usted preguntó ‘¿qué puedo hacer’?

Creo que puedes hacer ese trabajo si comienzas en este momento. No hay atajo, solo trabajo duro. No es un video / foto / persona motivacional, solo usted puede decirle lo que le espera en su futuro.

Vuelve al trabajo y todo lo mejor. Sigue sonriendo y ten un buen día / semana / cada momento por delante.

---

Gracias y lo siento por ser grosero.

Answer 4

Ve al final de tu vida y mira hacia atrás. Ve a hablar con los ancianos y pregúntales qué harían de manera diferente. Escríbelo todo.

Si hay algo que lo inspire a la emoción, la ira o la alegría, el miedo o la emoción, escríbalo. ¿Calentamiento global? ¿guerra? ¿aborto? ¿comida mexicana? ¿Pizza? ¿Atletismo? ¿Amor? ¿Sexo? ¿Empatía? Las nubes Lo que sea que te mueva, escríbelo e intenta conectar los puntos entre cómo te hace sentir y por qué.

Considera tu vida y el mundo en el que vives y cómo llegó a ser. Piense en todos los que han venido antes que usted e inventó, y luchó, lideró, enfrentó el frío y soportó el calor y construyó un mundo mejor para vivir. Piense en todas las formas en que se beneficia de aquellos que han venido antes que usted. ¿Quién se beneficiará de sus esfuerzos? ¿Qué ganará mañana con sus esfuerzos hoy?

Mira tu propia vida hoy. Piense en el complejo mundo que lo rodea y en todas las expectativas que tiene para los demás. ¿Quién estudia durante años y trabaja 90 horas a la semana como interno y se convierte en médico y se levanta de la cama a las 2 am para ir a la sala de emergencias cuando ha estado en un accidente y necesita ayuda? ¿Quién trabaja todo el día al sol para cultivar y cosechar las plantas y quién conduce el camión para llevarlo al mercado para que pueda tener alimentos frescos y saludables para comer? ¿Quién limpia el baño en tu escuela u oficina para que no tengas que hacerlo? ¿Quién ayudó a diseñar tu ropa o ayudó a construir tu auto o cosió el cuero para tu silla?

Nuestras vidas no tienen sentido, no porque dejemos de sentirnos vivos, sino que dejamos de sentirnos vivos cuando dejamos que nuestras vidas pierdan su significado. Hay 10,000 razones para que te levantes cada mañana agradecido y ansioso por contribuir, para marcar la diferencia, para resolver problemas y trabajar con otros para mejorar el mundo, y muchas veces no tienes ganas de hacerlo. Los hábitos de acción construyen nuestros logros más que acciones a partir de una motivación constante.

La motivación es una emoción que nace de nuestro enfoque en lo que importa en la vida, no al revés. Nuestra motivación e inspiración provienen de ver a los demás marcar la diferencia y darnos cuenta de que nosotros también podemos y debemos hacer lo mismo. Nuestros esfuerzos – el “viaje” es la clave. Podemos o no alcanzar la meta, y cuando lo hacemos nunca es exactamente como lo planeamos, pero es nuestro deseo persistente e incansable de alcanzar, construir y cuidar para que nuestras contribuciones se sientan como la MOTIVACIÓN que deseamos.

Estás perdido dentro de ti. No se trata solo de ti. Se trata de tu relación con el universo, con el resto de nosotros, con el planeta. Comience a construir esas relaciones y encontrará la motivación que necesita para ocuparse de vivir la vida, contribuir, construir, renovar, colaborar, crecer y, a lo largo del camino, será recompensado con todo lo que la vida puede ofrecer: la profunda sensación de ser valorado y Conectado por y con la gente y el planeta, desde ayer, hoy y el futuro.

Answer 5

Necesitas encontrar un fuerte propósito para vivir. Ese es tu núcleo “por qué” que te fundamenta en la vida. Debe ser algo que sea más grande que tú, una contribución positiva a la sociedad y al mundo.

Por ejemplo, mi propósito actual es convertirme en la mejor versión de mí mismo para poder ayudar a otros a convertirse en suyos.

Desafiándome frente a lo desconocido, me siento motivado. Como resultado de lidiar con la incertidumbre y superar mis miedos, crecí como persona. ¡Al salir de mi zona de confort, cobro vida y vivo con pasión!

A pesar de tener un fuerte propósito, inevitablemente experimentaré tiempos de resistencia hacia mi misión. Pero creo que la gente a la que puedo ayudar y superar sus desafíos únicos es lo que me motiva a seguir adelante.

Mi profundo sentido de propósito, más grande que yo, es lo que me permite atravesar la monotonía y sufrir a través del sufrimiento.

No es el resultado final lo que me impulsa, sino la persona en la que me estoy convirtiendo a lo largo del viaje.

Espero que esto ayude.

Para obtener más información, visite Purpose Driven Mastery – Empoderar a los hombres para que vivan con propósito

Answer 6

Oye,

Está bien buscar motivación a veces en la vida, pero lo que he notado es que la motivación no dura mucho. La motivación es a corto plazo. Ten un propósito definido y aumenta tu hambre. La mayoría de las veces, la razón por la que las personas se sienten perdidas o “desmotivadas” es porque no saben a dónde van y por qué van allí.

Recuerda, el POR QUÉ es muy importante.

1. ¿Por qué quieres perder peso?
2. ¿Por qué quieres retomar ese proyecto?
3. ¿Por qué quieres casarte con esa chica?

Si averiguas el POR QUÉ, el CÓMO viene automáticamente.

Necesitas tener un POR QUÉ lo suficientemente fuerte .

Para darle un ejemplo, piense en alguien que está luchando para bajar de peso. Estoy seguro de que conoce a personas que están tratando de perder peso desde siempre. Solo imagine esto, ¿qué pasaría si tomara un arma y se la pusiera en la cabeza de esa persona y le pidiera que perdiera peso de lo contrario les dispararía? Casi se puede garantizar que perderán peso, pase lo que pase!

POR QUÉ ?

Qué cambió ? La misma persona . La misma tarea.

Lo que cambió aquí fue la razón (POR QUÉ) para realizar la tarea. Aquí no hacer la tarea le costaría la vida. Él hace que sea una necesidad absoluta para completar la tarea. Él no va en busca de motivación para lograr su objetivo.

Otro punto importante en el que me gustaría enfatizar es la importancia de estar en el ” estado mental ” correcto.

¿Alguna vez has hecho o dicho algo en tu vida y luego te has pensado: “No puedo creer que haya hecho eso o no puedo creer que haya dicho eso!”. Estoy seguro de que esto ha sucedido más de una vez! De nuevo, ¿qué cambió? ¿Cómo puede la misma persona pensar de manera diferente en dos momentos diferentes?

¡Bien, sucede debido al estado mental en que se encuentra una persona, en ese momento! A veces, cuando está en un estado mental muy ingenioso o positivo, toma decisiones, asume compromisos, establece metas, habla de manera diferente, se comporta de manera diferente. Sin embargo, después de unas pocas horas / días / meses, parece que no tiene el mismo impulso para hacer el mismo trabajo y se pregunta qué le hizo pensar que podría hacerlo. Qué cambió ?

Tu estado de ánimo!

Probablemente no se encuentre en el mismo estado en el que se encontraba cuando se comprometió con el trabajo. Por lo tanto, es igualmente importante tratar de estar en el estado correcto en todo momento. Su estado determina la acción que realiza, lo que a su vez impulsa sus resultados. ¡Domina tu mente, domina tu vida!

La mayoría de las personas exitosas en todo el mundo siguen una rutina cada mañana para llegar al estado correcto antes de comenzar su trabajo. El presidente de EE. UU., Obama, dijo que comienza el día dos horas antes de su primera tarea del día, corre Medita y come de manera saludable para ponerse en el mejor momento para tomar las decisiones correctas a lo largo del día. Los mejores líderes mundiales entienden la importancia de estar mentalmente en forma. Benjamin Franklin, Robin Sharma, Tony Robbins, Mark Zukerberg, Richard Branson. Todos tenemos una rutina diaria para estar en el estado de ánimo correcto todos los días.

PD: la PNL es una forma asombrosa y efectiva de controlar tu mente y de comprender mejor tus emociones.

Answer 7

He perdido toda la motivación y no puedo lograr que me hagan nada. ¿Que puedo hacer?

Esta es mi respuesta franca a tu pregunta:

No esperes a empezar hasta que te sientas motivado.

Sentirse motivado por empezar y ver resultados.

Si después de comenzar, y aún no se siente motivado, es hora de examinar sus metas y objetivos a largo plazo.

La motivación tiene que ver con la acción.

De hecho, la motivación sigue a la acción.

Es por eso que debes comenzar a actuar de inmediato en lugar de esperar para sentirte motivado.

No sabrás si algo te emociona o no si no actúas primero.

Como lo dijo una vez el padre fundador estadounidense Thomas Jefferson:

¿Quieres saber quién eres?

¡No preguntes, actúa!

Tus acciones te mostraran y te definiran.

Anthony Robbins, entrenador de éxito de renombre internacional y estratega de desempeño máximo, puso su mejor elocuencia:

El poder potencial es la capacidad de actuar.

El camino hacia el éxito es actuar de forma masiva y coherente.

Por cierto, la disciplina te mantiene en curso.

Me gusta aprovechar la oportunidad para pintar el escenario de las duras realidades de hoy:

• Nada funciona, a menos que tú lo hagas.
• Nada cambia hasta que algo cambia. ¡Esto es física!
• Para que las cosas cambien, primero debes cambiar.
• Hablar no cocinar arroz. Sólo la acción crea resultados.
• Si no eres tú, ¿quién? Si no es ahora, entonces cuando?
• ¡La miseria es también una opción!
• Dos citas bonitas y elegantes como alimento para el pensamiento:

¡La pelota está ahora en tu cancha!

[2016_Motivaction]

Answer 8

Lamento escuchar esto. A continuación se describen tres áreas clave que discuto con mis pacientes y clientes que luchan con esto. Menciono este primero a continuación:

http://mikedaciuk.com/news-artic …

Gratitud

Una de las mejores maneras de cambiar su proceso de pensamiento es mostrar gratitud. A primera vista, parece muy básico y simple, pero cuando lo analizas con mayor profundidad, te darás cuenta de que la mayoría de las personas no comprenden correctamente el concepto. Cuando estás agradecido por el aire que respiras, la capacidad de caminar o el hecho de que simplemente te levantas por la mañana, tus pensamientos comienzan a cambiar para mejor. Por ejemplo, damos por sentado en América del Norte muchos de los lujos y privilegios que muchas personas en todo el mundo no tienen o luchan inmensamente para obtener. Demasiadas personas se quejan de lo que no tienen en oposición a las grandes cosas que hacen. Este mundo tiene suficientes personas negativas, así que, ¿por qué no ser el cambio y marcar la diferencia hablando gratitud y esperanza? Se necesita tanta energía para ser negativo como para ser positivo. ¿Por qué limitar tu crecimiento y potencial al hablar palabras negativas sobre ti mismo? No te ayudan a ti ni a tu misión en esta vida. Sus palabras son muy poderosas y llegarán a buen término, así que tenga cuidado de las que elija.
Solía ​​levantarme por la mañana y preocuparme por el largo día por delante y por todo lo que tenía que lograr. Pero todo lo que hizo fue abrumarme y hacerme menos productivo. Ahora me levanto y agradezco a Dios por todo lo que me ha dado y todo lo que se me viene. Le estoy agradeciendo de antemano por todo lo que viene. Cuando nos tomamos el tiempo para reflexionar y apreciar esta tierra y la perfección que es, iluminamos nuestro propio día y también hacemos que quienes nos rodean sean mejores personas. Cuando tienes gratitud, aprecias las cosas pequeñas. Esto trasciende a las personas con las que interactúas; Nadie quiere estar cerca de personas negativas. En cambio, disfrutan pasar tiempo con personas que aportan positividad y elevan su espíritu. La gratitud es el regalo más subutilizado que tienes porque muchas personas han sido condicionadas para ser lo contrario.

Buena suerte amigo.

Micro

http://www.mikedaciuk.com

Answer 9

Después de haber luchado contra el trastorno bipolar 2 durante décadas, principalmente en largas fases de depresión, conozco el valor de la motivación.
Por cierto, justo hoy, mi columna mensual sobre el ADN de la India se publicó con este tema en su centro.
Tu podrias encontrar esto útil.
¿Luchando contra el letargo? Aquí hay 5 maneras de aumentar la motivación ‘

Answer 10

Dedique algo de tiempo a tratar de recordar su “por qué” de cuando solía tener motivación. Medita, escribe un diario, habla con alguien de confianza o siéntate con tu portátil y comienza a escribir sobre por qué quieres hacer las cosas. ¿Es un proyecto, negocio, tareas diarias? ¿Qué es lo que quieres hacer las cosas? Al volver a conectarse con su por qué podría ayudarlo a encontrar su motivación nuevamente. Yo, personalmente, he podido reabastecer mi fuego dentro de esta práctica.

Answer 11

Estos son algunos trucos que utilizo para mantenerme motivado.

1 .. Leer el libro todas las mañanas

Una cosa que hago todas las mañanas es leer el libro durante 60 minutos … Después de eso trato de aplicarlo en el mundo real

Cada bloque de la mañana al menos 30 minutos para leer

Puedes leer sobre tu carrera y cosas en las que quieres sobresalir.

2 .. Escribe tus metas todos los días

Debes escribir tu objetivo todos los días, esto te mantendrá motivado todo el día.

Y había uno que decía que “los objetivos que no están escritos son simplemente un deseo”

Estos fueron mis trucos que uso todos los días para mantenerme motivado.

Answer 12

1. Trate de hacer su pase de tiempo favorito o pasatiempo que pueda traer su motivación
atrás.

2. Trate de averiguar la razón detrás de su desmotivación y elimínela.

3. La motivación siempre viene de 2 maneras en que 1 es desde afuera n 2do desde tu interior. Así que consigue cualquiera de ellos, hay muchas maneras de obtenerlo. por ejemplo, para la motivación externa, lea libros, mire videos, vaya a lugares agradables, etc. y para la motivación interna trate de pensar en positivo, meditación, etc.

Espero que esto te ayudará. Todo lo mejor sigue sonriendo …

Answer 13

¿Cómo te motivaste a hacer esta pregunta?

Eso es todo lo que necesitas.

Recuerda lo que te hizo decirte a ti mismo: “Debería publicar una pregunta sobre mi falta de motivación en Quora. Y también debería tomarme el tiempo para leer todas las respuestas que obtengo al publicar esta pregunta “.

Parece que no tienes una falta de motivación en absoluto. Y ‘has hecho algo’. De hecho, si estás leyendo esto ahora, LO ESTÁS HACIENDO.

Answer 14

En mi experiencia, la motivación perdida se debe a la falta de deseo, depresión o abandono. No hay una persona en el mundo que pueda orientarte y escucharás. En cambio, ¿cómo era antes de la gran retirada? ¿Y por qué te estás aislando?

Encuentra tu chispa, puedes hacerlo. Creo que todos nosotros perdemos la motivación por varias razones. No puedo hablar directamente con el tuyo porque no agregaste las razones de la falta de.

Answer 15

Cambia tus intereses. Comienza a hacer las cosas que realmente te gustan y lo más probable es que quieras involucrarte en ellas. Nadie quiere hacer cosas que no sean interesantes. Si haces cosas que te gustan, entonces no deberías tener problemas para involucrarte

Answer 16

Usted podría estar pasando por la depresión. Espero que tengas familia y amigos a tu alrededor para ayudarte. Por favor, hable con su familia / amigos acerca de su situación y abrirse a ellos.

También considere tomar la ayuda médica de un psicólogo o psiquiatra. Un par de pastillas podrían ser una solución para su afección.

Entonces, piense en las opciones y trate de salir de la situación con la ayuda de familiares / amigos / médico.

Espero que se mejore pronto ! Todo lo mejor !

Answer 17

Es muy común en los seres humanos perder fuerza en un esfuerzo, pero la mejor manera de recuperar tu inspiración es encontrar tiempo para alejarte del medio ambiente y con lo que estás tan familiarizado.

Encuentre un lugar y un tiempo sin distracciones e intente conectarse con su hombre espiritual mientras se encuentra en este estado de confinamiento.

También debes aclarar tu mente y tratar de recordar algunas de las pasiones o actividades que te dan la mayor satisfacción cuando te involucraste. Si puede despejar su mente de todos los pensamientos que la obstruyen, facilita que la energía positiva fluya dentro de usted restaurando así la motivación perdida.

Answer 18

Su objetivo o su visión no deben ser lo suficientemente fuertes si ha perdido su motivación. ¿Por qué empezaste lo que estás haciendo? ¿Qué perderás, arrepentirás si te rindes? el tiempo pasará de cualquier manera, así que ¿por qué no trabajar hacia lo que quieres?

Answer 19

Ir a curso básico (curso de felicidad) del arte de vivir. Me ayudó. Definitivamente te ayudará