Yo estudié mucho e incluso más
Puede aumentar lentamente sus sesiones de trabajo en un solo día.
La respuesta puede ser larga, pero tratar de entenderla realmente funcionó para mí
Por ejemplo, digamos que juegas al baloncesto.
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Cuando empiezas a jugar no eres un experto en eso. Tu día quieres jugar en la NBA, lo que la gente dirá, practica mucho tiempo 8 horas al día, 7 días a la semana. Usted pregunta entonces: “¿Entonces seré yo y jugaré en la NBA?” . No estamos seguros, pero tal vez. Ahora piense lo que hace la mayoría de las personas. Se distraen 20 horas al día, 7 días a la semana para que todos puedan escribir un libro de gran éxito y distracciones porque son expertos en eso. Entonces, trate de concentrarse en lo que comía actualmente si está bebiendo agua, solo beba agua mientras come, simplemente apague la televisión. No piense que comer con cuidado no tiene ningún efecto. Hacer cosas pequeñas con enfoque lo ayuda a desarrollar el enfoque de la escritura y el poder de la semana. Se necesita mucha fuerza de voluntad si tiene el hábito de ver televisión mientras come alimentos (aunque también ayuda a mejorar la digestión). .No se pierda en pensamientos. Hablando con usted mismo. Los pensamientos se comen las palabras o el lenguaje que necesita, solo para comunicarse o cuando aprendió algo. Comprenda cómo usarlo correctamente. Hablar consigo mismo constantemente sin motivo es como usar un destornillador para hacer su cabello. Comprender esto te ayudará a controlar tus pensamientos y lentamente, con la práctica, podrás hacerlo. Una vez que se encuentre perdido en sus pensamientos, inmediatamente hágase una pausa, rebobine y luego elimine la raíz del pensamiento.
Ahora no empiece a partir de un objetivo de 8 horas inmediatamente después de leer, la respuesta comienza desde pequeñas sesiones hasta más y más grandes. Trate de entender cómo funciona la mente. Si establecemos un objetivo grande, nuestro cerebro envía un mal presentimiento y nos desmoralizamos. No lo hagas de nuevo hasta que haya una fuerte motivación. Por otro lado, empiezas a los 25 minutos (lo hice) y lentamente agregas un minuto a cada uno y celebras durante 25 minutos. El cerebro liberará sustancias químicas de buena sensación y querrás más haciendo más. Mantenerse enfocado mantenerse calmado.
Buena suerte amigo