Cómo manejarme en los malos momentos.

Ningún tiempo es bueno o malo, es nuestra forma de verlo. Podemos elegir cómo podemos reaccionar o reaccionar o no. Piense en una situación como una billetera emocional y su reacción ante ella como una moneda emocional. Depende de usted, la cantidad de dinero emocional que quiera poner en esa billetera. Cuanto más dinero llene, más abrumado emocionalmente se convertirá su billetera.

Además, la forma en que se diseña la vida de hoy es, da emoción, inquietud y vacío. No es nada único para ti, así que, por favor, no creas que eres el único que está parado en un hueco. Los que dicen “lo tenemos todo” son probablemente los que necesitan “intervención”. Hay muchos discursos disponibles que pueden darte “sukoon”, “anand”, como “Arte”. El arte es supremamente “potente” por sus poderes de curación. Sumérgete en los colores del arte y te brinda un medio creativo para expresar tus molestias. El arte puede ser música, canto, pintura, teatro, danza. ¡Espero que esto ayude!


Hola,

Pasa tiempo con tu familia … PADRES 🙂 .. De hecho … comparte tu día, diviértete, charla con ellos … refresca tu mente …

Habla en voz alta … lo que quieras decir, cantando una canción …

GRACIAS A DIOS por todo lo que tienes 🙂 ..

Toma un diario y escribe lo que sientes ..

No reaccione sobre asuntos que dicen los demás. Sé que es fácil de decir pero que se practica. Nunca te juzgues por la perspectiva de otras personas

Prioriza tu trabajo y relación.

Cree en ti mismo..

Una pregunta que creo que definitivamente puedo responder después de haber enfrentado algunos malos momentos en mi propia vida:

  • Lo más importante, no piense en tomar medidas extremas. No es una solución para ningún problema al que te enfrentas.
  • Recuerda que todas las cosas son temporales en la vida. Si se enfrenta a malos momentos en la vida, pronto terminará para dar paso a los buenos tiempos. Se paciente. Tener esperanza.
  • Sea abierto sobre sus sentimientos y su situación con las personas cercanas a usted. Tu familia, tus amigos más cercanos. Ellos son los que te motivan y mantienen alejadas las vibraciones negativas de ti.

Finalmente, recuerde que todos están enfrentando problemas en su vida. Nunca estás solo en este viaje. Se paciente. Motívate para atravesar los malos tiempos. La vida definitivamente dará un giro positivo, que tal vez esté a la vuelta de la esquina.

Espero que esto ayude 🙂


La imagen de arriba lo dice todo.
Sabes lo que a veces nos importa una mierda sobre cosas que realmente no importan, hacemos montañas desde las colinas de mole. Y nos hace tener un mal día.
Hay personas por ahí que desean si pudieran obtener un centavo por día mientras nosotros no.

Mirar la vida de una manera positiva podría ayudarlo. Trate de sacar lo mejor de sus peores situaciones.
Es todo acerca de la forma en que te apporochas las cosas.

Podemos quejarnos porque los rosales tienen espinas, o regocijarnos porque los arbustos tienen rosas.

Sé optimista y nunca tendrás un mal día.

Bhai me registra pehli baar .. “quora” pe kuch likh raha hu …
Así que empiezo ..
Primero que todo, quiero decir que personalmente siento por qué los pensamientos de una persona de vivir una vida feliz … significa que siempre los pensamientos de llegar a un lugar donde será feliz …
Dije, déjame, cualquiera dice un lugar donde te sientas extremadamente feliz. … no hay lugar fijo.
Así que lo primero que debes hacer es estar tranquilo desde dentro. Cual sea tu ocupación o hobby. .
De que te das cuenta de que la paz se encuentra en nuestro ser …
Aquí nosotros mismos significa que se ha iluminado y que su cerebro y su cuerpo están completamente controlados. ..
Creo que cuando todo se creó desde el átomo al universo, en primer lugar, se controlan los medios no afectados por otros. .y cuando algo llega a ser incontrolado entonces será fin
mantén la calma desde dentro
Trata de ayudar a los demás ..
Sé religioso ..
… se sonrió …
estar satisfecho a veces …

Gracias por darme la oportunidad de decir esto.

Suceden cosas malas; Cómo respondo a ellos define mi carácter y la calidad de mi vida. Puedo elegir sentarme en una tristeza perpetua, inmovilizada por la gravedad de mi pérdida, o puedo elegir levantarme del dolor y atesorar el regalo más precioso que tengo: la vida misma. – Walter Anderson

Esta respuesta puede ser un poco vaga, ya que puede haber varias razones y estas pueden tener implicaciones menores o mayores que no podría entender para consolarte, pero intentaré formarme una opinión compacta que pueda ser Bien para que le des un pensamiento.

A lo largo de nuestras vidas enfrentamos tanto los tiempos malos como los buenos en igual medida. Puede sentir que la tristeza que siente en este momento se prolonga con cada minuto que pasa, pero debe intentar convertir ese sentimiento en cómo usarlo para obtener o lograr las cosas que desea. No es difícil intentarlo, puede fallar muchas más veces de lo que espera al encontrar la felicidad, pero el camino hacia su logro es lo que le dará la seguridad de que usted es la única persona responsable de sus acciones. Puedes quedarte en el hoyo y quedarte allí o puedes elegir construir un camino para llegar a donde quieras.

Agradece todas las cosas que tienes en este momento y si eres capaz de hacer esta pregunta a otros, eres muy capaz de preguntarte a ti mismo y de descubrir qué cosas puedes hacer sobre las cosas que te molestan.

No estas solo. Todas las personas que te rodean atraviesan dificultades que tienen formas tan diversas. Pero recuerda que los problemas no deben ser más grandes que tú. Tú puedes cambiarlo.

Espero que seas capaz de hacer una introspección sobre estas cosas. Haz las cosas que te hacen feliz. Hazlos repetidamente y te ayudará a ver los malos tiempos como una forma de apreciar las maravillosas partes de la felicidad que sientes.

Cuando tu tiempo es dificil

y tus fichas están abajo,

mantén la polilla cerrada,

tu barbilla arriba

y sigue andando!

Cada situación viene en nuestras vidas para enseñar algo positivo.

Algunos nos enseñan qué hacer.

otros enseñan lo que no deben hacer.

Mientras aprendas una lección positiva de ella, ninguna situación es mala.

Es su elección, después de todo, si es mejor o amargo debido a lo que enfrentó.

1. Estar con las personas que son positivas cada vez.

2. Evita el ambiente negativo y las personas negativas también.

3. Como “Nada se queda para siempre”, este mal momento también se habrá ido.

4. Hazte ocupada con alguna cosa interesante que te guste.

5. Siempre hazte demasiado fuerte para enfrentarte a todo.

Por último, no olvides tener una sonrisa en la cara, siempre te dará confianza para enfrentar las situaciones.

“Todos tenemos problemas. La forma en que los resolvemos es lo que nos hace diferentes”

Las cosas que deben hacerse:

1-No te frustres …

2-Obtener orientación de personas mayores (definitivamente experimentadas).

3- Siempre cree que algún milagro sucederá ..

4-Puede que encuentres muchos caminos para superar las dificultades en los malos momentos … Pero definitivamente sabes cuál es el lugar adonde debemos ir y dónde no …

Espero que mis palabras tengan sentido …

Perdí a mi papá a la edad de 18 años. La vida parecía muy difícil y pesada. De repente me sentí bajo una tremenda presión pensando en mi madre y todas las responsabilidades con las que tenía que lidiar. Pero ahora, después de 4 años sin él, soy mucho más fuerte y responsable, y vivir mi vida al máximo porque la vida no se detiene, sigue avanzando. Tienes que seguir viviendo en el momento . No en el pasado. No en el futuro sino en el presente. La vida tiene que ver con altibajos. Tienes que mantener la calma y lidiar con eso, porque así serás mucho más fuerte y estarás listo para tus próximos desafíos.

Estoy tratando de inculcar el hábito de escribir. Esto es solo el comienzo. Espero mejorar mi escritura gradualmente.

Piense en los buenos tiempos que tuvo y tendrá (solo si pasa la fase del mal momento con suficiente cantidad y motivación).
Una cosa que realmente me ayuda a navegar a través de pensamientos negativos o de mente deslumbrada por algún momento que refresca mis facultades cognitivas es “mirar fotos viejas o cartas felices, mensajes, correos electrónicos” o relajarse en un pasatiempo que te guste. 🙂

Acepte las cosas lo antes posible, ya que las partes no se pueden cambiar.
Deja que las cosas se hundan adecuadamente de la manera correcta.
Dele tiempo para que le moleste, deje que esté ocupado con otra cosa, mientras tanto, las cosas eventualmente se resolverán o encontrará la manera de hacerlo. Cuando estás tranquilo, tiendes a pensar de manera más lógica en comparación con cuando estás emocionado, emocional, enojado, etc.
Toma el control de las emociones, siempre están bajo tu control solo si quieres que lo hagan.

Si

Si puedes mantener la cabeza cuando todo se trata de ti.
Están perdiendo las suyas y culpándolas a ustedes;
Si puedes confiar en ti mismo cuando todos los hombres dudan de ti,
Pero también tengas en cuenta sus dudas:
Si puedes esperar y no estar cansado esperando,
O, siendo mentido acerca de, no lidiar con mentiras,
O ser odiado no ceder al odio,
Y sin embargo, no te veas tan bien, ni hables demasiado sabio;

Si puedes soñar, y no convertir los sueños en tu amo;
Si puedes pensar, y no convertir tus pensamientos en tu objetivo,
Si puedes encontrarte con Triumph y Disaster
Y trata a esos dos impostores de la misma manera:
Si puedes soportar escuchar la verdad que has hablado.
Torcido por cuchillas para hacer una trampa para los tontos,
O mira las cosas a las que diste tu vida, rotos,
Y agáchate y constrúyelos con herramientas gastadas;

Si puedes hacer un montón de todas tus ganancias
Y arriesgalo en un turno de lanzamiento y lanzamiento,
Y pierde, y comienza de nuevo en tus comienzos,
Y nunca respire una palabra acerca de su pérdida:
Si puedes forzar tu corazón y nervios y tendones.
Para servir tu turno mucho después de que se hayan ido,
Y así aguanta cuando no hay nada en ti.
Excepto la Voluntad que les dice: “¡Espera!”

Si puedes hablar con multitudes y mantener tu virtud,
O camina con los reyes, ni pierdas el toque común,
Si ni los enemigos ni los amigos que te aman pueden hacerte daño,
Si todos los hombres cuentan contigo, pero ninguno demasiado:
Si puedes llenar el minuto implacable
Con sesenta segundos de distancia recorrida,
Tuya es la tierra y todo lo que hay en ella.
Y, lo que es más, ¡serás un hombre, hijo mío!

por Rudyard Kipling

Piensa en todas las personas que atraviesan una situación peor que la tuya y en cómo la manejan, entonces te darás cuenta de que tu situación no es tan mala y ganarás automáticamente el coraje y la fuerza para enfrentarla.

Piensa en todos los buenos tiempos que has tenido.

Cuando atraviesas malos momentos, solemos pensar: “por qué siempre yo. ¿Por qué atravieso todo el dolor del mundo?” Tales pensamientos lo arruinan todo. Comience con un pensamiento positivo, “por qué no yo”.

Siempre obtienes solo aquellas batallas en las que puedes pelear. Así que mantente positivo, mantén pensamientos positivos.

Correr, escuchar música, cocinar, pintar o jugar juegos ayuda a distraerse. Más bien, puedes hacer lo que quieras o tener pasión, algo que te ayudará a distraerte y evitar la negatividad.

Los días malos y los días buenos son parte del mismo día. Como después de la puesta del sol tenemos el amanecer, de la misma manera después de los días malos tenemos días buenos. Así que sonreímos, sonríe y sé feliz todo el tiempo.

Espero que su parte de buenos días camine pronto. ¡¡Mantente positivo!! ¡¡Que tengas un gran día!!

1. Deja ir las cosas sobre las que no tienes control.
2. Evitar el ambiente negativo, las personas.
Es un hecho que nos recuperamos muy rápido cuando estamos emparejados con personas y ambiente positivos / neutrales.
3. Enfócate en ti mismo.
Solo puedes trabajar mejor cuando estás en tu mejor estado de ánimo.
4. Cuídate. Sólo ve por lo que está en tu mente durante mucho tiempo.
5.Ayuda; ayuda a otros. Forme parte de algo que ayuda a otros en necesidad. Es muy terapéutico.
6 Vippassna, arte de vivir, ejercicio, yoga; haz alguno de estos que te gusten. La música enérgica eleva tu estado de ánimo.

Si nada de lo de arriba funciona, entonces prepárate para una pelea hasta el final con lo que te esté molestando.

Debe enfocarse en un hecho de la vida “Su tiempo bueno no fue permanente, entonces este tiempo malo no se mantendrá”. Entonces, lo que necesitas es calma y confianza en ti mismo. Entonces, no trates de manejarte, solo trata de ser tranquilo y positivo. Los malos tiempos dirán la importancia de los buenos tiempos y se prepararán para hacer y no hacer del futuro.
“ESTO DEBE APROBARSE” cree en la declaración y enfócate en tu vida y tus objetivos.

1) Echa un vistazo a las personas que son mucho menos afortunadas que tú y que aún son felices.

2) Además, piense en todas las bendiciones que tiene, como la buena comida, el buen aspecto, la buena salud, etc.

3) Estar ocupado. La forma más práctica de distraerse es sumergirse en el trabajo / pasatiempo. Deja que los malos sentimientos se calmen. El tiempo es el mejor sanador.

4) Recuérdate que nada dura para siempre. Entonces, esto también pasará.

4) Hay una hermosa cita “Cuando nada bueno está sucediendo en tu camino, entonces eres lo bueno que tiene que pasarle a alguien”

La vida se trata de “Levántate, vístete y vístete, no importa cómo te sientas” 🙂

Hay un truco psicológico muy famoso utilizado por los comerciantes para manejar a los clientes enojados … Tienen un espejo detrás de ellos … y cuando un cliente está enojado y grita al verse a sí mismos en el espejo, se calman … intenta esto … porque la filosofía no funciona usualmente cuando estas enojado

Aquí están mis pasos personales para hacer frente a las malas situaciones y crear algo bueno de ellos:

1. Libera tus frustraciones.

2. Date cuenta de que no estás solo.

3. Estar frustrado no va a resolver nada.

4. Saber que siempre tienes una opción.

5. Objetificarlo.

6. Concéntrate en lo que puedes hacer.

7. Pida ayuda si lo necesita.

8. Verlo como un obstáculo a superar.

9. Identifica la lección aprendida.