¿Qué cosas hay que renunciar y cambiar para ser feliz?

Answer 1

Descubrí que la felicidad no se obtenía al renunciar a las cosas, sino que la encontraba alcanzando y obteniendo lo que me gusta. Contrariamente a la creencia popular, este es un mejor enfoque, sin embargo, esto significa que necesita saber qué lo hace feliz. Esa es la clave.

Toda mi vida he vivido bajo el mantra del éxito estadounidense:

La educación, el buen trabajo y el trabajo duro traen dinero, poder y éxito. Con dinero, poder y éxito, serás feliz.

Es la idea de invertir ahora, restando las cosas que posiblemente puedas abrazar y disfrutando de lo que mereces por tus sacrificios.

Esta es una idea tan falsa.

Seguí este mito social hasta que me senté en la cima de una pequeña montaña de éxito. Desde mi oficina del piso 22 en el edificio de Samsung con vista al puerto Victoria de Hong Kong, lloré …

Trabajé a tope en la escuela secundaria: 4.2 GPA, cursos de colocación avanzada, escuela de verano, escuela de comercio, escuela preparatoria SAT, deportes / actividades extracurriculares y un trabajo de medio tiempo. Me metí en la UC Berkeley.

En Berkeley, abarroté en Soda Hall y me quedé hasta tarde en Evans. Odiaba mi tiempo en la UC, pero no sabía por qué. Varios estudiantes saltan de Evans cada año. El suicidio no pasó por mi mente en ese momento, pero ya estaba algo triste. No caminé para mi graduación; Pude haber caminado dos veces para CS y Matemáticas. Lloré un ojo lleno de lágrimas alegres y recuerdo llorar incontrolablemente en el viaje de 6 horas en casa. La oscuridad de la noche cubrió mi Toyota Camry verde oscuro 1996 lleno.

Luego trabajé mi trasero cuando me uní a la fuerza laboral. Joven y estúpido, dispuesto y deseoso de complacer, sentí que estaba dando pasos agigantados hacia un futuro prometido de felicidad. ¿Educación? ¡Comprobar! ¿Buen trabajo? ¡Comprobar! ¿Trabajo duro? ¡Comprobar! ¿Felicidad? … Me prometieron un mito social y yo era un creyente. Me dije para tranquilizarme: “¡Debe ser verdad! ¡Todos los demás lo creen!”

Construí sistemas relacionados con la seguridad, sistemas automatizados de huella digital. Atrapamos a los malos usando algoritmos de software. Los metemos en la cárcel; se sintió bien. Traje el cierre a sus víctimas. Algunos fueron asesinatos, otros fueron delincuentes sexuales; Estaba haciendo un bien social. Seguramente este fue un aperitivo en el camino de la felicidad? Fue mucho más tarde, cuando lo publiqué, que era tangencial pero no realmente porque.

Cada uno tiene su propio sesgo por la felicidad. Algunos aman la competencia, algunos aman los eventos cooperativos, algunos reconocen el amor y / o algunos se sienten superiores a los demás. Existen varios sesgos psicológicos, escribí sobre ellos. (Ver: la respuesta de James Liu a ¿Cuáles son los diferentes tipos de necesidades psicológicas que los desarrolladores de juegos satisfacen para que los videojuegos sean divertidos?)

Algunos realmente disfrutan amasando una fortuna. Algunos aman la sensación de estar realizando sus compañeros. Ambos encajan en ese mantra americano; Eso resta ahora, para la felicidad después. Me di cuenta de que no era yo. El conocimiento del lugar común de la sociedad, acordado por muchos, era en realidad falso.

Me senté en mi silla ejecutiva, observé mi visión ejecutiva, disfruté de mi salario ejecutivo de 6 cifras, pagué una prima cada día como ex-palmadita y lloré …

¿Por qué no estaba feliz? ¿Por qué, en la cima de mi éxito, me siento tan vacío por dentro? ¿Por qué el éxito que toda la sociedad me había prescrito, me dijo implacablemente y me aseguró que era cierto, dejándome tan vacío por dentro?

Solo unas pocas semanas después, cuando sucedió, recibí una terrible llamada de mi hermano menor sobre la salud de mi padre en Los Ángeles, EE. UU. En Hong Kong, China, ninguna cantidad de éxito podría ser mi hogar en menos de 16 horas junto a la cama de mi padre. (Ver: la respuesta de James Liu a ¿Dejarías un trabajo de $ 120k / año que claramente odias aceptar un trabajo de $ 50k / año que posiblemente te gustaría sin garantías?)

Fue entonces cuando, personalmente, para mí, me di cuenta de lo que era importante en mi vida. Lo que me hizo verdaderamente feliz. La visión de un futuro sin alguien, mi padre, en mi vida causó un temor mucho más profundo que cualquier fracaso profesional.

¿Lo que me hace feliz? Sé lo que me hace feliz. Disculpas por no poder decirles lo que los hará felices, sin embargo, según mi experiencia, seguir ciegamente los mitos sociales es una apuesta.

Quizás lo que sugieren no es lo que funciona para ti. Como individuo, en control de tu vida, debes entenderte a ti mismo.

“Conocete a ti mismo”

Si sabes lo que te hace feliz, puedes agregarlo a tu vida.

No hay necesidad de renunciar a nada, esperar que el mundo lo equilibre y le brinde un justo rendimiento por su sacrificio personal.

En vez de eso, sé un hacedor, un ejecutor, un perseguidor, sé alguien que “se conozca a ti mismo”. Entonces ve a hacerte feliz.

No creas las mentiras de los equivocados, eres el único que puede conocerte.

Para mí, es la familia. (Ver: la respuesta de James Liu a ¿En qué se parece el juego de ajedrez / diferente a la vida?)

Answer 2

No estoy seguro de si estás de acuerdo conmigo o no, pero la felicidad es realmente una fórmula de resta en lugar de suma. Irónicamente, cuanto más nos aferramos, menos felicidad podemos obtener. Ahora, solo hágase una pregunta, si la felicidad es un hermoso jardín para usted, ¿desearía que estuviera lleno de malezas y plagas irritantes? Si no lo haces, entonces empieza a ser un jardinero diligente que cuidará tu jardín con atención. Encuentra las 14 cosas que debes eliminar de tu vida en el siguiente artículo.

# 1. Fracaso VS Aprendizaje

Muchos siempre predican que el fracaso nunca es una opción en la vida. Sin embargo, es solo cuando caemos, aprendemos lo mejor. Hay uno que dice que siempre me he dicho a mí mismo y a la gente que me rodea: el éxito es siempre la capacidad de ir de un fracaso a otro sin perder el entusiasmo. Entonces, pregúntese, ¿está preparado para el fracaso antes de disfrutar de la luz del éxito?

“Cuando llegas a los límites de lo que sabes, es hora de cometer algunos errores”. – Robert Kiyosaki

# 2. Baja autoestima vs humildad

Cada uno de nosotros tiene imperfecciones, ¿pero deberíamos negar nuestro potencial solo por eso? De hecho, no nos ayuda a crecer en absoluto si nos hipnotizamos para creer que no somos lo suficientemente buenos para todo. Necesitamos darnos cuenta de lo que somos capaces e incapaces. Al darnos cuenta de esto, sabremos lo que podemos aprender de otros para complementarnos y agregar valor a nuestro crecimiento. Una vez que estamos dispuestos a aprender y mejorar, es cuando la humildad aparece en escena, dándonos la clave para despertar al gigante dentro de nosotros.

“Nadie puede hacerte sentir inferior sin tu consentimiento”. – Eleanor Roosevelt

# 3. Overthinking VS Analytic

Sinceramente, esto es lo más difícil. Pensar mucho no equivale a ser analítico. La mayoría de las veces, podemos preocuparnos demasiado por los detalles que perdimos de vista del panorama general de la vida. Entonces, el desafío es cómo podemos considerar cada posibilidad o detalle con una mente positiva y neutral antes que nosotros. Cuando podemos lograr este estado mental, podemos hacer un mejor juicio sin sacrificar nuestra prioridad.

“No pienses demasiado en las cosas. A veces puedes convencer a tu cabeza de no escuchar tu corazón. Esas son las decisiones que lamentarás por el resto de tu vida “. – Leah Braemel

# 4. Expectativa poco realista vs ambición

No podríamos estar de acuerdo más en que para lograr un gran éxito más allá de nuestro alcance, el deseo, la pasión y la ambición son tan importantes. Sin embargo, cuando no tenemos un plan de acción fijo para canalizar nuestra pasión y deseo, tendemos a establecer expectativas poco realistas o una visión inalcanzable. Entonces, la mejor manera es aprender lo que se necesita para comenzar, avanzar y afinar nuestro plan de acción en el camino.

“ Cuantas más expectativas poco realistas puedas eliminar, más probable será que puedas existir. ”- Jackson Lim (Copyriment)

# 5. La conciencia de la salud frente al miedo a la muerte

¿Entonces cuál es la diferencia? Para estar en forma física y mentalmente, debemos tener un alto nivel de conciencia de salud, lo que significa que practicamos la moderación. Por ejemplo, si queremos evitar la diabetes, tenemos que reducir el consumo de azúcar, pero no evitar tomarla en absoluto. Cuando tememos por la muerte, tendemos a ser extremos ya hacer nuestra vida muy limitada. Esta mentalidad se propagará como un virus a cada faceta de nuestra mente y, eventualmente, podría ser contraproducente ya que nos oprimimos demasiado.

“Ser consciente de la salud es una cuestión de equilibrio. Sabrá que va por el buen camino siempre que tome más decisiones correctas “. – Anónimo

# 6. Sobreestimación VS Confianza

Aquí está la delgada línea de la diferencia: cuando estamos demasiado llenos de nosotros mismos, tendemos a pasar por alto lo que nos falta. Sin embargo, la confianza surge solo cuando nos sentimos cómodos con los defectos y defectos de nosotros mismos, y cuando sabemos lo que hacemos. estás haciendo.

“Los verdaderos personajes de la ignorancia son la vanidad, el orgullo y la arrogancia”. – Samuel Butler

# 7. Exigente VS perfeccionismo
Obtenemos la satisfacción real solo presionándonos para romper nuestros límites, no exigiendo el 100% de cada aspecto de nuestra vida. El perfeccionismo saca lo mejor de nosotros porque nos obliga a prestar atención a los detalles; pero la exigente expectativa solo nos frena, ya que nos esforzaremos por parecer impecables en todos los aspectos, en lugar de prestar atención a lo que nos hace crecer.

“La búsqueda de la excelencia es gratificante, pero la búsqueda de la perfección es frustrante, neurótica y una terrible pérdida de tiempo”. – Edwin Bliss

# 8. La dilación contra el progreso

No hay razón para negar el hecho de que tomar un descanso mejora nuestra productividad. Sin embargo, esto no se aplica si no tenemos una mentalidad o un compromiso claros orientados hacia los objetivos. En cambio, solo nos hace que hagamos las cosas de manera ineficiente y, por supuesto, nos damos un montón de excusas para aflojar, y esto se llama dilación.

“Las cosas pueden llegar a los que esperan, pero solo las que dejan los que se apresuran”. – Abraham Lincoln

# 9. Introvert VS Loner
Encontrar tiempo para estar solo es bueno para la auto-reflexión. Entonces, la pregunta es, ¿prefieres estar solo la mayor parte del tiempo ya que la multitud te hace sentir incómodo? Si lo haces, lo más probable es que seas introvertido y solo necesites conocer a más personas para aumentar tu confianza en ti mismo. Si te gusta la compañía de amigos pero prefieres estar solo, entonces eres un solitario, y está perfectamente bien ya que cada uno tiene su propio espacio.

“La soledad le agrega belleza a la vida. Pone una quemadura especial en las puestas de sol y hace que el aire nocturno huela mejor “. – Henry Rollins

# 10. Riesgosidad vs Aventura

Solo nos consideramos aventureros solo cuando hemos realizado un análisis exhaustivo para tomar una decisión. Después de sopesar los pros y los contras, estamos plenamente conscientes del riesgo y confiados en el manejo de las consecuencias probables. Si tomamos una decisión sin pensarlo, es una valentía ciega que nos pondrá en riesgo. En resumen, solo tenemos que ser valientes de una manera inteligente, y no ser demasiado impulsivos o demasiado cautelosos.

“Los valientes pueden no vivir para siempre, pero los cautelosos no viven en absoluto”. – Richard Branson

# 11. Autoengaño VS autoconciencia
Nuevamente, para tener un buen nivel de autoconciencia, debemos comprendernos a nosotros mismos de dentro y fuera. Esto no se podría enfatizar más. Muy a menudo tratamos de ser alguien más para obtener reconocimiento, ya sea de nuestra familia, amigos, colegas o incluso de la sociedad. Es bueno emular a alguien que es más exitoso que nosotros, pero debemos estar conscientes de nuestra propia misión. Cada uno de nosotros tiene su propio llamado a la vida, y realmente necesitamos saber quiénes somos y el legado que debemos crear para el mundo. Esto es más digno de nuestro tiempo para explorar.

“La necesidad de demostrar quién eres desaparecerá una vez que sepas quién eres”. – Danielle Pierre

# 12. Miedo a la pérdida vs gratitud

Las cosas van y vienen. Estamos tan acostumbrados a recibir la buena voluntad de los demás que nos olvidamos de cómo aceptar la pérdida con amabilidad. Es por esto que necesitamos gratitud, un aprecio por todo, cada experiencia en nuestra vida. Podemos sentir gratitud no solo cuando poseemos algo, sino también cuando damos, ya que tenemos la capacidad de contribuir. Entonces, ¿qué hay de cambiar la forma de percibir nuestra pérdida? Piénselo como un regalo o una lección, ya que nos abrirán otra puerta. Solo tenga fe en que con cada pérdida, ganaremos algo mejor a su vez.

“Una mente agradecida es una gran mente que eventualmente atrae grandes cosas”. – Platón

# 13. Desinterés contra la reflexión

Independientemente de lo hermoso que haya sido pintado el egoísmo en nuestra mente, siempre pienso que es completamente opuesto a la consideración. Es bueno que pongamos a los demás antes que a nosotros mismos, pero esto no significa que no debamos preocuparnos por nosotros mismos. Nacemos para contribuir, no para hacer sacrificios sin sentido.

“Ámate a ti mismo primero, y todo lo demás se alinea. Realmente tienes que amarte a ti mismo para hacer cualquier cosa en este mundo “. – Lucille Ball

# 13. Persistencia VS testarudez

Creo que cada uno de nosotros tiene algo que valoramos mucho. Algo que perseguimos con nuestra pasión por la vida, y la persistencia inquebrantable. Lo que nos hace crecer y se gana el respeto de las personas que nos rodean. Sin embargo, si somos demasiado egocéntricos, a menudo terminaremos siendo demasiado testarudos para aceptar el comentario constructivo de otros para mejorar. La terquedad solo nos da una mente negativa y cerrada que nunca conduce a nuestro crecimiento personal.

“Puedes seguir tus sueños con determinación y persistencia hasta que se hagan realidad, o puedes dejarte llevar por los vientos del destino, donde cualquier cosa pueda pasar”. – Steven Redhead

El poder de decidir si puedes ser realmente feliz o no está en tus manos. No culpes o dependas de otros para darte felicidad; Intenta tanto como tú descubrirlo desde dentro de ti. Siempre está a tu lado.

Si necesita otras inspiraciones para seguir adelante, puede encontrar lo que necesita en @Discovery Learning, Ideas, Suggestions About Life- Copyriment.