Para mejorar su felicidad general en la vida, ¿qué recomendaría, aumentar las cosas en su vida que generan felicidad o buscaría reducir los factores que lo hacen sentir infeliz?

Desafío la suposición previa en tu declaración de que cualquier cosa te hace feliz o infeliz. No son las cosas en la vida las que te hacen infeliz, es tu respuesta a ellas. Pero, para entenderlo, estudiemos la causa de la felicidad en general y veamos las opciones para expandir la felicidad. Muchas razones para la felicidad y muchas maneras de ser o no ser feliz:

  1. Esperanzas de heredar. Es probable que un hombre de un lugar pobre que compra una bicicleta sea tan feliz como el hijo de un multimillonario de Manhattan que obtiene un automóvil elegante. Así podrás reducir tus expectativas y ser más feliz.
  2. Tu naturaleza Al igual que los edificios, algunas personas son simplemente más frías o más calientes que otros edificios. Algunas personas están genéticamente predispuestas a tener una perspectiva más soleada que otras. Hay drogas para mejorar tu felicidad.
  3. Sentido. Un estudio sobre las madres descubrió que las veían como si estuvieran en su momento más feliz cuando están con sus hijos. Pero un análisis momento por momento mostró que en realidad no son más felices cuando están con sus bebés de lo que son cuando están en perspectiva. Resulta que estar con sus hijos está conectado a una experiencia más significativa. Así que quizás creas más sentido a tu vida. Haga lo que haga, conéctelo a una imagen más grande de algo que sea más significativo.
  4. Por último. Usted podría llamar a esto la mentalidad de felicidad F ***. Para la mayoría de las personas, la felicidad no es un estado, sino una cosa momentánea. Entonces, ¿por qué debería gastar el 99% de su tiempo buscando algo fugaz? ¿Por qué no disfrutar y apreciar cualquier experiencia que tenga? Felicidad, tristeza, alegría, tristeza, anticipación, lo que sea. ¿Por qué ansiar la felicidad como una droga? Quizás la meditación te enseñará lo importante de no apegarte a un estado emocional y puedes ir más allá de esto a cosas más importantes.

Espero que ayude.

Nuestra felicidad es el resultado de dos factores importantes.

  1. Presencia de alegria
  2. Ausencia de sufrimiento

Fuera de los dos, tienes que cuidar de los últimos para disfrutar de los primeros.

Cuando estamos enfermos o sufrimos de dolor corporal, no hay forma de que podamos disfrutar de algo en la vida. Solo cuando hay una ausencia de dolor y sufrimiento, podemos disfrutar de los placeres de la vida.

Por lo tanto, primero debe intentar reducir los factores que son la fuente de su sufrimiento, porque el sufrimiento y la felicidad no pueden ir juntos. También es fácil identificar las fuentes de sufrimiento que identificar la fuente de alegría porque nuestra mente está más enfocada en nuestro dolor que en nuestro placer.

Al igual que el cuerpo enfermo no es un estado natural y podemos prevenir la enfermedad al evitar lo que es responsable de nuestra enfermedad, también podemos prevenir la mayoría de los dolores tomando medidas proactivas. La mayoría de los dolores son nuestra propia creación.

  • Apuntamos demasiado alto y luego sufrimos cuando fallamos.
  • Nos enamoramos de alguien que no nos ama y luego sufrimos.
  • Queremos cambiar y cuando fallamos sufrimos dolor.
  • Queremos que otros cambien y cuando no lo hacen, sentimos dolor.
  • No trabajamos duro para tener éxito y luego sufrimos dolor cuando fallamos
  • Usamos medios ilegales o inmorales para lograr placeres / éxitos y sufrimos cuando somos atrapados.
  • Miramos los inútiles debates televisivos y luego nos deprimimos / enojamos con políticos o presentadores.
  • Elegimos la profesión equivocada para satisfacer a nuestros padres y familiares y luego sufrimos porque no nos conviene

La mayoría de nuestros sufrimientos se pueden prevenir porque solo los hemos creado. Sin embargo, nunca podemos eliminar todos los sufrimientos porque estos son creados por situaciones externas, que están fuera de nuestro control. Sin embargo, tales sufrimientos son mucho menores y, por lo tanto, manejables.

Cuando reduce o elimina sus fuentes de sufrimiento, automáticamente no se vuelve feliz, al igual que una persona que no sufre ninguna dolencia médica no se sana automáticamente.

Por lo tanto, tienes que descubrir qué te hace feliz. Tienes que esforzarte por maximizar tales actividades en tu vida para maximizar tu felicidad.

  • Si te gusta leer, encuentra más tiempo para leer.
  • Si te gusta escribir, encuentra tiempo para escribir.
  • Si te gusta viajar; tomar permiso, empacar su bolsa y ponerse en movimiento
  • Si te encanta conocer gente, encuentra tiempo para reunirse con ellos los fines de semana
  • Si te gusta escuchar música, pasa algún día todos los días escuchando música.
  • Si deseas aprender música, encuentra un buen profesor y comienza a aprenderlo.
  • Si te gusta jugar juegos, únete a un club y juega diariamente.
  • Elige una profesión que se adapte a tu naturaleza y talentos.

Solo mediante la combinación de la estrategia gemela se puede lograr una vida llena de felicidad.

Bien, entonces, ¿qué piensas acerca de tu resultado?

Busque la causa positiva si está pensando en cosas positivas al tratar de hacer cosas que lo hacen feliz, que está siendo feliz.

Para intentar deshacerte de la negatividad, sigues estando ocupado con él y tienes que pensar en ello y luego estás ocupado en él.

Sólo cambia. Sueltalo.

Piensa feliz y haz feliz y sé feliz.

Entonces, si sus pensamientos fueran como una máquina de solicitud y un llamador de disparos, necesitaría saber mejor cómo obtener sus resultados más beneficiosos.

Así que realmente rápido echemos un vistazo a un pequeño cuento de hadas que realmente nos revela una gran lección si solo elegimos verlo por lo que es.

Mago de Oz. Película.

Bruja mala. Bruja masculina. Bruja verde INTENCIONES INTELIGENTES PLANES Y ACCIONES.

Ella está enojada amargada buscando venganza, y eso se nota.

La bruja buena aparece amando a sus hijos lolipop por lo que son, elige aceptar que el amor de ellos lleve una sonrisa que la haga brillar casi tanto como produce su bondad.

Ella ve la belleza de la vida y ahora se ha multiplicado para convertirse en el reflejo de lo que ella acepta.

Ella acepta el amor y la bondad elige ver la vida a su favor agradecida por lo que obtuvo, lo que la abre para dar y recibir.

Ella no se propuso meterse con sus niños lolipop o cualquier otro ser que pueda ser diferente al último.

Ella sabe que no es perfecta, acepta esto y todavía elige amarse a sí misma y a su experiencia y quiere vivir como lo haría en sus sueños más elevados.

Cuál es el sueño supremo para ser feliz.

Ser feliz es amarte a ti mismo.

Cuando te ames de manera verdadera y correcta, notarás que ni siquiera tienes un pensamiento de negatividad en otro humano.

Cuando los amas y aceptas plenamente, cuando comprendes y aprecias tus diferencias, cuando los amas y te sientes agradecido por ellos, puedes ver todo el potencial en los demás e incluso desearles hacerles saber que ves sus fortalezas y deseos de hacerlo. solo comeover y decir hey vi lo que hiciste, sabes que comienzas a brillar cuando lo hiciste, eso te debe traer alegría, es una buena mirada para ti.

En cambio, la mala bruja estaría como si estuviera loca por algo de hace veinte años y ha construido un castillo oscuro alrededor de su corazón y no acepta el amor ni demasiado lejos.

Estos son también los efectos de la atención, es por eso que las personas realmente hablan y tienen malos pensamientos de las personas porque tienen un efecto en los demás.

Pero las personas que lo hacen, deben hacer esto también deben darse cuenta de que, si incluso evocan ideas de odio y piensan que los demás todavía provienen de ellos, son los directores que dan las órdenes enviadas por su solicitante.

Y el tono de tu pensamiento como odio está siendo enviado y recibido para ser una solicitud de más de esa cosa.

Cuando estás en una mala situación, me refiero a un verdadero verdadero mal, ¿no crees y tienes ideas de lo que deseas que podrías estar haciendo?

Eso es una técnica del alma de supervivencia o una cosa de la ley de la matriz mental.

A veces suceden cosas malas que nos hacen ver lo que no queremos y no queremos.

Nos obliga a ver si nos gusta dónde estamos y luego elegir dónde preferiríamos estar.

Entonces, desde esa IMAGEN EN TU MENTE, has establecido las direcciones de tu solicitud para que se realicen en tu realidad.

Asi que. Por favor, dedique la mayor parte del tiempo a pensar en alternativas positivas a cualquier pensamiento que no sea su sentimiento más elevado, reconociéndolos solo de un vistazo para verlos aparecer, marcados por los sentimientos que le dan el ejemplo que le dan ganas de correr. y ocultar contra los que te dan ganas de correr.

Con solo mirar, se aproximan los negativos y luego redirecciona el rechazo y el reemplazo con una sensación de experiencia más preferible.

Piensa sabiamente que tu mente sigue reglas estrictas a veces.

Es posible que tenga que pasar y desconectar un par de ideas que enseñó en la vida temprana.

Y algunas ideas pueden no ser exactamente correctas si las escuchas de otros. Hoy.

Tan cuidadoso como entiendes la cosa.

Tienes que llegar a las raíces básicas de las palabras, mirar sus significados, similitudes, cosas que surgen en ti.

Si te centras en los negativos, se mantienen vivos.

Concéntrese en sus deseos y en lo que quiere atraerlos, dígales que en serio, esto es lo que quiere.

Incrementa las cosas en tu vida que generan felicidad. Por qué ? Porque si te enfocas en aquellos que no generan felicidad, serás muy bueno sabiendo lo que no te hace feliz y descuidando lo que hace, así que enfócate en lo que te hace feliz. En lugar de hacer la pregunta “No estoy contento ahora, ¿qué me hace infeliz?” uno debería centrarse en “Estoy feliz ahora, pero ¿por qué?” 🙂 Mejor perseguir las razones detrás de la falta de miedo en lugar de las que lo causan. 🙂

¿Qué cosas te hacen sentir infeliz y qué tan infeliz te hacen sentir? Si una o dos cosas grandes están dominando tu vida, arruinándola por completo, luego retíralas, ninguna cantidad de “tiempo feliz” en otro lugar te ayudará.

Sin embargo, si no existe algo así en tu vida, probablemente deberías ir aumentando las cosas que te hacen feliz.

Pregunta interesante y no profeso saber la respuesta correcta, pero déjame intentar lo mejor que pueda.

Yo diría que ambos son necesarios aunque en diferentes momentos y etapas. Si algo pesa en tu mente, cualquier tarea que te brinde felicidad se sentirá como un respiro temporal y hasta que elimines la causa de la infelicidad, no tendrás paz mental.

Pero nuevamente, si comienzas a enfocarte solo en las cosas que te hacen infeliz, nunca serás feliz. Por eso es importante contar sus bendiciones y tomarse el tiempo para hacer cosas que también lo hagan feliz.

Entonces, como dice el Buda, elige el camino del medio 🙂

Yo seguiría a ambos.

por ejemplo, en la cocina paso la mayor parte del día preparando, limpiando, planificando, organizando y reorganizando las mismas tareas para abreviar. Incluso siento satisfacción pero aún así es aburrido y no me hace feliz.

Así que tengo que salir de vez en cuando para cambiarme.

Eso cuesta dinero pero ahorra tiempo para el cambio. y me hace mas feliz

En cuanto a tu pregunta, hacer más de lo que te haga feliz es sin duda un buen punto para comenzar.

Entonces, podría considerar encontrar qué beneficios hay sobre las cosas que lo hacen sentir infeliz.