¿Por qué tengo miedo de estar solo?

Answer 1

A2A por Marcus, gracias.

No estoy seguro de cómo interpretar esta pregunta. Hoy en día vivimos en un mundo que permite el acceso de casi todos los días de la semana a personas que nos son queridas y, de alguna manera, esperamos que estén disponibles para nosotros las 24 horas, los 7 días de la semana o cerca de eso. Esto puede llevar a la ansiedad cuando las personas no responden tan rápido como nos gusta. Podría ser que esto es lo que está pasando.

En un nivel más profundo, también nos gusta estar cerca de las personas que amamos, nuestros seres queridos. Estar separado de ellos es motivo de preocupación. ¿Están bien? ¿Qué están haciendo? ¿Los veré de nuevo? Es nuestro amor el que es motivo de preocupación.

Sin embargo, más profunda es la necesidad de interacción social. Queremos ser reconocidos por quienes somos y cuando estamos solos no podemos ser.

Y lo más importante, cuando estamos solos y sin distracción, nos enfrentamos a nosotros mismos, a nuestro mundo de pensamientos. Esto puede ser muy atemorizante, ya que no hay ninguna persona que nos ayude cuando nos enfrentamos a nuestros temores internos. Recuerdo que hace muchos años, y solo en la cama, de repente, surgió un enorme miedo a los fantasmas (en lo que realmente no creo). Cuando estamos juntos con alguien más, esto nunca ha estado presente y es solo la mente jugando trucos.

No puedo determinar la respuesta correcta para usted, solo usted puede descubrirla.
Y el camino es afrontarlo. Estar solo y comenzar a no hacer nada, ni siquiera revisar el teléfono o el correo electrónico. Mira dónde se mueve la mente y qué piensa. Entonces sabes dónde buscar la fuente de tu miedo.

Answer 2

La parte más externa de nuestro ser es un lío confuso. Combina estar ocupado con ser útil. Cualquier cosa rutinaria y mundana que pueda mantenerla ocupada se engancha. Este es uno de los principales impedimentos en la práctica del yoga por cierto.

El ser interior, de cualquier nivel, tiene sus planes. Pero la cáscara vital y física más externa impone sus semilumbras sobre el ser. Para disciplinar esta capa exterior es clave para dominar el yoga o incluso cualquier búsqueda material. El gasto correcto de nuestras energías es una habilidad que debe adquirirse, al igual que la habilidad para controlar el ser moral y emocional.

Un método para controlar esta infructuosa disipación de energías es estar al tanto de los movimientos primero. Luego cazar el origen de su aparición. Las causas pueden ser muchas. Aburrimiento, falta de objetivos inmediatos, falta de energía, miedo a realizar una tarea difícil, etc. Cada causa inevitablemente sugiere que es una cura por lo menos a través de un movimiento opuesto. Inicialmente, esto parecerá una imposibilidad, porque uno aspira a ser lo que no es en este momento. Pero con la concentración y la aspiración sostenidas, uno puede usar la voluntad para superar estas deficiencias dentro de uno mismo.

Tenga en cuenta que deliberadamente no hablo de energías superiores que acuden en nuestra ayuda, como una respuesta automática al nivel de sinceridad dentro de nosotros. Estas son posibilidades evidentes que entran en juego.

Así que esta condición es normal. El hecho de que seas consciente de ello es algo bueno. Usa esta conciencia para lidiar con el problema, en lugar de golpearte a ti mismo. El ser externo disfruta de sus inanidades y, por lo general, hace berrinches cuando intentas cambiarlo. Sé paciente, deliberado y persistente. Y esto pasará con el tiempo.