“Juegas como practicas” es un adagio deportivo que se repite con frecuencia y se aplica igualmente a las pruebas.
La psicología ha demostrado que recuerdas mejor la información si estás en el mismo estado en el que estabas estudiando / aprendiendo. Por ejemplo, si mastica chicle con sabor a canela cuando estudia para un examen de latín, mastique ese mismo chicle cuando esté tomando el examen para recordar mejor. También se ha demostrado que beber o drogarse mientras estudias evitará que recuerdes tanta información durante una prueba o presentación si lo haces sobrio. [1]
Esto también significa que debe realizar pruebas de práctica lo más cerca posible de las condiciones de la prueba. No puedes simplemente cenar o mirar televisión mientras haces un examen de práctica, ni puedes hacer un examen de práctica de 2 horas en incrementos de 30 minutos. [2] Utilicé esta técnica para mis exámenes de práctica semanales durante todo el verano que estudié para el bar y creo que me mantuvo tranquilo mientras muchas otras personas se estresaban a mi alrededor porque el proceso me parecía muy familiar.
[1] Memoria dependiente del estado
[2] Memoria dependiente del contexto.
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