Cómo comenzar a perdonarme a mí mismo ya los demás por la felicidad mal recibida que he dado en los últimos 6 años.

Answer 1

Eres muy perspicaz para darte cuenta de la necesidad del perdón. ¡El perdón es muy poderoso!

Haga esta declaración en voz alta “Me perdono cada vez que no cumplo con mis propios estándares y metas, y vivo expresando mis valores más profundos”

Esto le permite cerrar la puerta en el pasado, que nadie puede cambiar.

Si lo hace, le permite estar “presente” en cada momento y planificar un futuro que comience AHORA.

Pero ten en cuenta que a menudo las personas se comportan más como cangrejos que como langostas.

Si atrapas varias langostas y las pones en un cubo sin tapa, trabajarán juntos para liberarse mutuamente, empujándose entre sí fuera del cubo.

Sin embargo, un cubo de cangrejos agarrará cualquier cangrejo que intente escapar y lo tirará hacia abajo dentro del cubo. E incluso cuando están libres, los cangrejos nunca avanzan, ¡solo se mueven de lado o hacia atrás!

Aprenda a evaluar sus relaciones según si avanzan en la vida hacia metas valiosas, y apoye sus planes y progreso también. Elija amigos que crean en usted y responda bien a su apoyo para ellos.

Y, sí, perdona a quienes te retuvieron, te negaron la oportunidad y frustraron tu progreso en el pasado.

Su éxito le dará la capacidad de regresar y ayudar a otros a escapar de la esclavitud del resentimiento, la ira y el odio que a menudo mantiene a las personas en la olla de cangrejo en lugar del cubo de langosta.

Answer 2

No soy religioso pero solía serlo. Me parece que el perdón es un concepto puramente religioso sin una aplicación lógica. Pedir perdón o decirle a alguien que lo perdonas o le engrasa las ruedas sociales; es educado

Pero la religión usa el concepto de perdón para hacer que las personas se sientan culpables por los sentimientos comunes, como la ira y las fallas comunes, como no ser perfecto. Te aconsejo que renuncies al concepto. ¿Qué significa de todos modos? ¿Que algo horrible nunca sucedió o realmente no fue tan malo o puede ser totalmente olvidado y la vida puede continuar como si nunca hubiera sucedido? No hay nada más que vivir contigo mismo a pesar del daño que has hecho o del daño que recibiste.

Pero, si eres una persona religiosa, habla con uno de los profesionales sobre tu estado mental: sacerdote, rabino, etc.

Answer 3

Entiende que la felicidad o la tristeza no es dada por alguien. Solo somos responsables de que nuestros rencores de emociones sean como un veneno lento. Te matarán. Olvida el movimiento del pasado. Elige la felicidad.

Answer 4

Es simple, pero no es fácil.

Practicas la Regla de Oro: haz con los demás lo que quieres que te hagan a ti. Y te tratas tan amablemente como tratarías a los demás.

Usted decide que su comportamiento pasado se detiene ahora. Das la espalda al pasado. Vuelves una nueva hoja. Usted decide eliminar quirúrgicamente los comportamientos y sentimientos pasados ​​para dejar espacio para nuevas elecciones y nuevos comportamientos.

Tú decides que vas a practicar el perdón. Tú decides que vas a renunciar al arrepentimiento.

Y lo practicas todos los días. Cada hora, cada minuto.

Y cuando olvidas, practicas de nuevo tan pronto como te des cuenta.

Aquí está el truco: cuando te atrapas, cuando te das cuenta, cuando estás consciente, en lugar de sentirte mal por fracasar, te aplauden por darte cuenta. Porque el darse cuenta es la parte difícil.

Esa es la práctica.