1. Inmediatamente después de levantarse, saltar de la cama y nunca volver a la cama (ni siquiera para sentarse) hasta la noche.
Me ayudó a renunciar a la sensación de sueño cada mañana y sumergirme en acción todos los días.
2. Inmediatamente después de despertarme, cerrar los ojos y expresar mi agradecimiento al universo, enumerar todas las cosas por las que estoy agradecido esa mañana en particular.
Me ayuda a comenzar el día con buen humor, sintiéndome agradecido y agradecido por lo que ya tengo, enviando al universo un mensaje de que estoy listo para las mejores cosas que tengo para mí.
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3. Tomar el tiempo para hablar conmigo mismo de una manera edificante, inspiradora y motivadora.
ex: “¡Oh Dios mío! ¡Tu rastrojo se ve sexy hoy, Shravan!”, mirando al espejo.
4. Estar solo por al menos una o dos horas. PENSANDO en lo que estoy haciendo con mi vida en ese momento durante al menos media hora.
Hacer esto todos los días me ayuda a bloquear el ruido externo, a no ser sensible a la influencia externa, a evitar que me influyan otras personas y sus opiniones.
5. Estar con la naturaleza durante media hora todos los días. Puede que solo sea ir a la terraza y mirar la luna y el cielo estrellado. Puede ser simplemente caminar entre los árboles. Simplemente te ayuda a relajarte y ponerte en contacto con tus raíces. También te ayuda a sentirte mejor y en paz contigo mismo. ¿Recuerdas cómo te sentiste cuando fuiste a la playa y te quedaste sentado mirando las olas? ¿La extraña sensación de tranquilidad que te invadió? Eso es por esto.
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