Solo compartiré todo lo que escribo sobre las técnicas diarias para eliminar tus cejas.
Los pensamientos son materiales vitales y vívidos que consisten en pequeños haces de energía. La mayoría de las personas ni siquiera tiran ni un centavo sobre la naturaleza de sus pensamientos, y sin embargo, la calidad de nuestros pensamientos forma la calidad de nuestra vida.
Los pensamientos son parte del mundo material, como el océano, o como la calle por la que caminas todos los días. La mente débil rara vez puede tomar el curso de la acción. Pero la mente fuerte y disciplinada que se puede lograr con cada ejercicio diario es capaz de lograr cosas imposibles. Si queremos vivir una vida plena, tenemos que cuidar nuestros pensamientos como el regalo más precioso. Necesitamos eliminar completamente nuestros disturbios internos. Seremos los ricos premiados.
En uno de mis escritos anteriores, mencioné que tenemos aproximadamente 60,000 pensamientos por día y el 95% de ellos son los mismos que el día anterior . Con las siguientes técnicas, arrojarás este hecho a la basura.
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Las siguientes 3 técnicas inusuales te ayudarán a quitarte la cara con el ceño fruncido. Solo funcionan si los haces constantemente a diario.
1. Corazón de la rosa.
Para esta extraordinaria técnica solo necesitas una rosa y un lugar tranquilo. El ambiente natural es la mejor opción, pero una habitación tranquila lo hará.
Lo siguiente que debes hacer es sentarte y mirar la rosa en su corazón. Imagina la rosa como la vida: en el camino encontrarás muchas espinas, pero si crees en tus sueños, al final limpiarás todas las espinas y encontrarás el corazón de la rosa.
Sigue buscando en la rosa. Note su color, calidad y forma. Sujete su fragilidad y piense en la belleza que se encuentra frente a usted. Al principio te encontrarás con otros pensamientos, engañando tu mente fuera de la rosa. Esa es una señal de tu mente inexperta. Pero no te preocupes; el progreso vendrá muy pronto Solo vuelve a centrar tu atención en aquello en lo que estás enfocado. Pronto, tu mente será más disciplinada.
Para la eficiencia del ritual, hay que hacerlo todos los días. El primer par de días puede ser difícil concentrarse durante 5 minutos. Vivimos en una hora punta. El silencio y la paz son inusuales en el siglo XXI. La mayoría de ustedes diría: “No tengo tiempo para mirar las flores”, pero eso es lo mismo que decir que no tiene tiempo para disfrutar de la risa de los niños o caminar por la playa.
Sé persistente y pasa más tiempo sintiendo el corazón de la rosa. Después de una semana o dos, podrás pasar 20 minutos haciendo esta técnica sin dar vueltas. Esa es la primera señal de que tienes control sobre tu mente. Tu mente será tu sirviente. Él hará lo que quieras.
Recuerda, o controlas tu mente o él te controla a ti.
2. La técnica del pensamiento opuesto.
Cada uno de nosotros puede crear fácilmente una forma de pensar positiva y creativa en un corto período de tiempo. El proceso es sencillo: cuando note que hay pensamientos no deseados en el centro de su mente, cámbielos por otro pensamiento positivo y agradecido en el momento exacto.
Imagina tu mente como un proyector de diapositivas y cada pensamiento que encuentres es una diapositiva. Cuando vea un deslizamiento negativo, cámbielo inmediatamente con positivo.
El primer paso es ser consciente de los pensamientos que tienes. La autorrealización es la base para dominarte a ti mismo. El segundo paso es reconocer que el paso fácil para los pensamientos negativos es el mismo acceso fácil para los pensamientos positivos. Concéntrate en ser alegre y lleno de abundancia de energía. Sentirse feliz. Túmbate como lo haces cuando eres feliz y entusiasta. Mantente erguido, respira profundamente y fuerza el poder de tu mente hacia los pensamientos positivos. En un par de minutos notarás una energía significativa.
Si continúas con la ejecución de tus pensamientos negativos, después de un par de semanas verás que los malos pensamientos no tienen poder sobre ti.
“La negatividad es como un embrión. Comienza pequeño y crece con frecuencia. Después de un tiempo, formará su propia vida “. No dejes que esto suceda.
3. La visualización tranquila.
Puedes hacer esta técnica en cualquier lugar tranquilo. Siéntate, cierra los ojos y mantén la calma y respira profundamente. Notará que después de 2-3 minutos comenzará a sentirse relajado. Comienza a visualizar todo lo que quieres ser, o alcanzar en tu vida.
Si quieres ser el mejor padre del mundo, imagina cómo juegas y ríes con tus hijos, respondiendo a todas sus preguntas con el corazón abierto. Imagínate manejando situaciones difíciles con generosidad y amor. Practica mentalmente la forma en que vas a reaccionar ante situaciones similares cuando ocurran en la realidad.
La magia de la visualización puede cambiar muchas situaciones. Puede usarlo para ser más eficiente en su trabajo, para fortalecer su relación o para desarrollarse espiritualmente.
El uso de este método de forma permanente puede acumular ganancias financieras y abundancia de bienes materiales, si eso es lo que realmente desea.
Siempre recuerda que tu mente tiene un poder magnético para atraer todo lo que deseas en tu vida. Si algo falla, es porque eso no existe en tu mente. Mantén las mejores imágenes en tus pensamientos. Solo una imagen negativa puede envenenar tu forma de pensar.
Cuando comiences a experimentar la alegría de estas técnicas antiguas, captarás las habilidades antiguas de tu conciencia y comenzarás a liberar la energía y los potenciales que se esconden en ti.
Desde mi experiencia personal, estas tres técnicas antiguas del libro de Robin Sharma, “El monje que vendió su Ferrari”, tuvieron un gran impacto en mi forma de pensar positiva . Si los haces todos los días, te garantizo que comenzarás a sentirte vigoroso e imparable.